1、食材：
草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
2、做法：
（1）将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅内，加入盐煮熟捞出。
（2）除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮。
（3）把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
3、功效：
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
莲子30g、山药80g、粳米50g。
（1）山药洗净去皮切成小丁，莲子去芯。
（2）砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。
（3）大火煮开后，转小火，慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下，防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。
此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
胡萝卜100克、红糖适量。
（1）将胡萝卜洗净、切成小块。
（2）锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块煮至熟烂。
（3）加入红糖，煮沸后即可食用。
健脾消食、下气和中。胡萝卜富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
冬瓜640克、赤小豆40克、盐2克、白砂糖5克。
（1）冬瓜去皮切块，祛湿。
（2）赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时。
（3）加盐、糖调味即成
祛湿消肿、消除脂肪、含钠量低。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
与智力发育有关的营养物质-核苷酸
三只小猪便当
孕中期妈妈最全营养食谱
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
七个月宝宝手指食物
清蒸鳕鱼的做法视频
茄子把治咳嗽的做法
简单的儿童早餐食谱大全
16个月宝宝食谱大全
儿童营养晚餐做法大全
儿童营养汤食谱大全
3至6岁儿童营养菜谱
15:12
16:48
09:58
16:23
16:43
16:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！