育儿宝典

　　如果孩子不是出现了扁桃腺化脓，或者出现高烧不退的情况，最好不要给孩子吃感冒药。北京同仁医院儿科主任黄东升对健康时报记者说，正如美国专家提出的建议一样，大多数感冒药的主要成分是抗组胺剂、咳嗽抑制剂和血管收缩剂等，这些成分对儿童也许能起到抑制感冒症状的作用，但是它们的副作用会导致儿童出现更为严重的症状。 　　黄主任提醒家长，孩子如果只是流点清鼻涕等轻微感冒时，最好不要擅自给孩子吃药，尤其是含抗组胺剂的感冒药，而含阿司匹林之类的感冒药，可能导致儿童出现脑昏迷、肝功失常、颅压增高等情况。孩子感冒后，家长一定要带孩子到医院就诊，在医生指导下用药。 　　黄医生推荐了一些相对安全的药物：西药布洛芬是相对安全的退烧药，西药易痰净和中成药小儿止咳糖浆也是比较安全的，家中也可常备些中成药小儿感冒清热冲剂、小儿清咽冲剂等，当然这些都应该在医生指导下服

　　夏季是小儿腹泻的高发季节，腹泻患儿家庭护理很重要。　　首先是做饮食调理。合理安排婴幼儿的饮食，应遵循从简单到复杂，从少到多，循序渐进的原则。每添加一种辅助食物，要观察一段时间（约1周）再更换或增加另一种食物，这样才会让婴幼儿的消化能力慢慢适应；做好食具、炊具的清洁消毒工作。婴幼儿使用的奶瓶、碗、匙等，都应在使用后清洗干净，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以开水烫一次。母亲在喂食前应洗净双手。　　另外还应养成良好的卫生习惯，经常给婴幼儿冲凉及更换干净衣服，大小便后及时洗净臀部。不要让小儿养成吮手指的坏习惯，更不能养成小儿每一啼哭就塞奶头的习惯。 　　（作者系：上海市儿童医院儿童保健所教授）

　人体有两个部位最怕寒冷———颈前部和脐腹部。因此，冬季为宝宝作防寒保暖措施时要注意防护这两个薄弱区域。 　　颈前部 　　颈前部俗称喉咙口，这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，交感——肾上腺等神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应，全身的应变调节系统可能进行一些调整，人体的抵抗能力会有一定下调。 　　防护措施? 　　带孩子外出访客时，可给宝宝穿高领或半高领的毛衣，另外还要围上围巾。如果外出运动，将运动服上的拉链拉起，并在外面用围巾包好。 　　脐腹部 　　主要是指上腹部，这个部位一旦受寒，极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。这个部位面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。冷天暴露这个部位，腹腔内血管立即收缩，甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛，持续时间稍久，就像颈部受寒一样

　　了解坚果 　　 　　高热量高脂肪是坚果的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DHA和AA的前体哦，有了它们，人体就可以合成 DHA和AA。　　众所周知，DHA又称脑黄金，它是具有重要生理功能的长链多元不饱和脂肪酸，大量存在于视网膜及大脑皮质细胞中，是神经及视网膜正常发育所需。　　AA属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸，广泛存在体内细胞，是细胞膜的重要组成物质。 　　 　　1—3岁是你家宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期，除了细胞数目及重量的累积外，脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。 　　大脑约有1/4的固体物质是由磷脂质形成。大脑皮质区的磷脂质主要由DHA及AA组

在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。 　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。 　

冷空气包围，母乳喂养和人工喂养在寒冬都会碰到“冷”这个问题。怎样才能让宝宝和妈妈都暖和地完成这项每天必需的功课呢？ 　　婴幼儿体温调节功能差， 抵抗力还不完善。而冬季大部分地区气候寒冷，对婴幼儿来说确实是一个不小的验。寒冬，让我们来告诉你，宝宝的吃穿住行都需要哪些特别的关照。 　　冬季育儿衣食住行全方案之喂养篇 　　冷空气包围，母乳喂养和人工喂养在寒冬都会碰到“冷”这个问题。怎样才能让宝宝和妈妈都暖和地完成这项每天必需的功课呢？ 　　1 母乳喂养 　　◆多给宝宝穿一两件衣服，感觉到手脚不冷，就不用担心着凉，妈妈也可以直接把宝宝抱在怀里喂。 　　◆妈妈在哺乳时体温容易下降，极易引起感冒。所以，即使在有空调的房间，也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来。保证妈妈的身体健康，才不会

近年来，用羊奶制成的配方奶粉正在悄悄兴起。给宝宝选择羊奶可行吗？快来听听前辈妈妈说的哦。     羊奶的脂肪颗粒比牛奶小得多，科学研究证明羊奶的成分更接近母乳。采访过程中遇到许多从小吃鲜羊奶长大的人，现在体质特别好。 　　选择羊奶的N个理由 　　羊奶到底有哪些优点呢？ 　　牛奶过敏，选择羊奶 　　一些宝宝对牛奶过敏，吃什么牛奶奶粉都会发湿疹。改吃羊奶配方粉以后，湿疹就不治而愈啦。(见证妈妈：踌躇万分、我的阳光宝贝、lxbsxy、骋骋妈abc) 　　吃羊奶，不便秘 　　很多妈妈会担心羊奶比牛奶热，更容易引起便秘。其实，大多数给宝宝吃羊奶的妈妈都发现，宝宝的大便比原来更好。(见证妈妈：lxbsxy、shuye119、快乐小鸟) 　　羊奶配方粉又香又好喝 　　提到羊奶，第一个联想就是膻气，羊奶粉里也会有膻气吗？其实，

   小宝宝的奶制品喝来喝去就这么几种，哪禁得起嘴刁的宝宝日喝夜喝的，一旦，宝宝发动“罢喝”运动，那么，妈妈爸爸也只有干着急的份了。有什么方法解决？不过是想换新鲜口味，何不自己动手做呢。 　　原料选择 　　新鲜牛奶。有三种简单办法可轻松识别牛奶的新鲜程度： 　　直接观察，凡颜色、气味和状况异常的牛奶，不能食用。 　　在盛水的碗内滴几滴牛奶，如牛奶凝结沉入碗底为好，浮散的为质量欠佳。若是瓶装牛奶，只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜奶。 　　将奶煮开后，表面结有奶皮（乳脂）的是好奶，表面为豆腐花状的是坏奶。 　　开始动手吧 　　脱脂奶 　　制作难易指数：★★ 　　适合对象：拉肚子的小宝宝。 　　原料：牛奶 　　制作方法：将牛奶煮沸后，放在容器中冷却后，去掉上边的一层奶皮(脂肪)，

　　人有一种饥饿，天生存在而又鲜为人知，这种饥饿就是人对抚摸的要求，确切地说，它是一种“皮肤饥饿”。人类皮肤上面的触摸感受器对接受刺激有一定的需求，如不能满足这个需求，就会出现“饥饿感”。皮肤饥饿在婴幼儿期尤为明显。这是因为胎儿在母体内时全身蜷曲包裹在子宫内，皮肤被羊水浸抚着，对胎儿来讲这是一个安全的环境，而脱离母体后，这种被羊水浸抚的安全感就消失了。 　　科学研究表明，所有的温血动物一生下来就有被触摸的要求。如果这种需求被剥夺，就会丧失欲望，导致生长迟缓，智力低下，并会产生不正常的行为方式。 　　研究人员曾做了个实验，把两只假母猴放在铁笼内，其中一只是用铁丝围箍的假母猴，怀里有奶瓶。另一只则是用柔软的皮毛围箍的没有奶瓶的假母猴，然后把一只出生不久的幼猴放在笼里。结果，幼猴长时间依偎在用毛皮裹着的假母猴身上，只有饥饿难耐时才爬到有奶瓶的假母猴身上

      刚出生的宝宝都会以喝奶开始“品味”自己的人生，即使是奶，也会有五花八门的选择，母乳、配方奶、鲜奶、酸奶……但是，请注意！在宝宝品尝美味可口的乳汁的同时一定要恰当地添加所需要的维生素哟！        关于奶与维生素的亲密关系，妈妈们请回答——  1． 我们把宝宝叫做奶宝宝，是因为他们的成长需要奶，但同时该补充哪些维生素呢？  2． 母乳喂养的宝宝最容易缺乏哪种维生素？  3． 奶粉的浓度是不是一定要按照要求配制才能给宝宝喝？  4． 奶粉喂养的宝宝需要添加哪种维生素？  5． 鲜牛奶适不适合喂养宝宝？  6． 喝

      建议1     家庭传统意味着快乐“长久”     无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮，或是过生日时的蛋糕、蜡烛，这些传统都十分重要，因为它们赋予孩子生活的意义，加强家庭成员之间的感情，教给孩子“长久”的含义。     同样珍贵的是每个家庭独特的小传统，例如每个周末全家外出晚餐，每个月末全家一起看一场儿童电影等等，这些熟悉而亲密的传统习惯会带给孩子强烈的安全感。    建议2     歌唱的鸟儿最快

      上火是指孩子咽喉干痛，眼睛有点发红，把手伸到鼻腔感觉有热烘烘的热气，经常孩子感觉到口干烂嘴角或者口腔溃疡流鼻血，早晨起来以后嘴巴里面有酸酸的味道或者口苦经常打嗝返酸，大便干燥、小便黄颜色浓重或者红浊有味等等，这是所谓的上火。        小孩上火的原因很多，中暑、受凉、伤风感冒，吃的肉类食物太多，积食等等，或者喝水少、睡觉少都会引起上火。如果孩子确实有了这些上火的表现，从食疗保健的角度来看，总的原则有几条。 　　第一，多喝水。在上火期间一定要多吃清淡容易消化的食物，特别是富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。 　　第二，控制孩子的零食。上火期间膨化食品、油炸食品还有一些干果类的食物尽量少吃。 　　第三，尽量在孩子上火期间不要再给孩子吃一些

“承敏啊，来来，吃饭，噢，吃饭喽！” 　　“啊……” 　　闻到饭菜的香味，承敏坐不住了。满5个月的时候承敏开始断奶。之后我们没有给她喂市场上卖的那些断奶食品，而是先给她喂白粥。刚开始她吃不了几口，可没过几天她就慢慢喜欢上了。不过据我观察，她喜欢上的倒不是吃的东西，而是吃这件事。 　　一周后，我们开始给她喂更粘稠的粥。可每次吃饭的时候，她的样子都很滑稽啊，嘿嘿。你看，吃得没里没外，从鼻子到下颌，都留下了米粥的痕迹。 　　“是不用奶瓶喂更好些？”兴致勃勃地给承敏喂饭的老婆突然说道。 　　“我们的承敏已经长大了，对不对？长大了当然要用勺子啦！” 　　看到承敏一个人吃得欢，毫不顾忌饭菜最后进的是嘴还是鼻孔，我就觉得有趣。她现在的状态完全不像喂奶那会儿，吃饭是一个任务；现在对她来说，吃饭更像一个爱好。 　　“承敏，勺子，勺子！” 　　“呀，你看你看，根本就夺不

      据美国“今日医学”网站7月26日报道，丹麦哥本哈根大学的研究发现，哺乳期母亲的饮食会影响乳汁味道，进而对孩子未来的饮食偏好产生一定影响。 　　研究结果显示，食物味道在进入母乳后，保持的时间各不相同。如香菜、甘草的成分在食后两小时达到峰值，而香蕉的味道在1小时后就测不到了。同时，研究人员发现，母乳喂养的孩子比用牛奶喂养的孩子，更容易接受各种食物的味道，尤其是妈妈经常吃的食物。比如，母亲爱喝胡萝卜汁，则母乳喂养后的孩子就比其他孩子更愿意吃胡萝卜。所以，专家建议，母亲多吃家常饭，不偏食挑食，会使孩子更容易接受多种饭菜的味道。 　　当然，对于姜、蒜、韭菜等味道比较辛辣、浓烈的食物，北京军区总医院儿童保健室主任李南平则建议妈妈少吃，因为这些食物可以影响到乳汁的味道，导致孩子拒绝母乳。 

使用成人护肤品后，孩子常出现皮疹、皮炎等过敏症状，最近，南京市儿童医院连续接诊了多例上述病例。有关专家提醒，秋天到了，护理宝宝皮肤时切不可使用成人护肤品，否则会影响儿童健康。 南京市儿童医院皮肤科主任刘琴说，儿童处于成长发育时期，皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌很少，胆固醇含量较高，皮肤的抗菌、抗毒和免疫力都比较差，对外界的刺激反应敏感，所以容易对某些成人护肤品产生过敏。另外，许多成人护肤品含有苯二甲酸酯，儿童过多地摄入苯二甲酸酯可能会危害肝脏和肾脏，也可能引起性早熟。 刘琴说，孩子的皮肤非常娇嫩，护理时一定要用专用的乳液（润肤露）、润肤霜和润肤油。

　　孩子的饮食习惯似乎天生就和妈妈过不去，他们对“垃圾食品”乐此不疲，却将妈妈精心调配的营养餐抛之脑后。算算从孩子会走开始，每晚家里都要上演”追逐赛“——儿子在屋子里来回乱窜，妈妈端着碗在他身后追。     　唉，孩子挑食真是不对。     　错！错！错！     　孩子不健康饮食习惯的根源在于妈妈——这是美国宾夕法尼亚大学的营养学家Leann Birch教授提出的最新观点。简单地说就是父母在孩子的饮食习惯及饮食观念形成过程中起到很大作用，父母的饮食偏好还有可能影响孩子吃东西的好恶。     　Birch教授提出了8种妈妈们最容易犯的饮食习惯错误，在纠正孩子饮食习惯之前，让我们先来对

　　断奶时段——12个月以上 　　1岁以上还在吃母乳的宝宝是幸福的，但随着月龄的增加，母乳中的营养成分已经无法完全满足宝宝快速成长的需要了。如果妈妈发现，宝宝只恋母乳，到正餐的时候头却摇得像拨波浪鼓，而且，宝宝的身体发育状况不如同龄的其他宝宝，就应该下决心给宝宝断奶了。一岁以前的宝宝自主意识薄弱，通常能够由妈妈自行决定，但如果宝宝已经满周岁，正处于学步期，想要断奶就必须加点技巧。  　　断奶法宝一：改变喝奶的习惯 　　很多宝宝会有固定的喝奶习惯，这种习惯可以先戒除。例如：宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉。那么妈妈可以改变自己，让宝宝无法维持这些习惯。例如妈妈可以比宝宝更早起床，在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，这样宝宝就没有机会爬到床上找妈妈。中午改成让宝宝到公园去玩耍，玩累了就回家睡觉。逐渐减少睡前哺乳的时间，并利用讲故事、唱歌

在新生儿期，一般是不提倡用高糖的乳和水来喂养的。因为新生儿吃高糖的乳和水，易患腹泻，消化不良，以至发生营养不良。另外，还会使坏死性小肠炎的发病率增加，这是因为高浓度的糖会损伤肠粘膜，糖发酵后产生大量气体造成肠腔充气，肠壁不同程度积气，产生肠粘膜与肌肉缺血坏死，重者还会引起肠穿孔。临床可见腹胀、呕吐，大便先为水样便，后出现血便。新生儿若是母乳喂养，根本不需要给新生儿喂糖水。因为母亲奶水里含有足够小儿生理需要的糖和水分。即使是炎热的夏天，母亲的奶水也可以为孩子解渴，而不需要再给孩子喝水。如果一定需喂水，可用小匙喂少量的白开水，切忌用奶瓶喂，尤其是在出生后头几天。  　　新生儿若是人工喂养，也不能服用高浓度糖的乳和水。配制的牛奶、奶粉，一定要按比例放糖，千万不要放糖太多。 

女孩7、8岁就发育，不到10岁就来月经；男孩9岁之前就长喉结、胡须……这些都是儿童性早熟的表现。性早熟的儿童，进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10-15厘米。据分析，几乎6成的性早熟孩子是“吃”出来的。 　　当手中有了钱后，给孩子吃什么？山珍海味不算贵，只要孩子想吃就去买；洋快餐店里，孩子是常客，3天不去想得慌。有些父母还要让孩子吃补品，只要说明书上讲能补脑益智，长个子，长脑子、学习好，统统都买。 　　现象：每周光顾洋快餐 　　性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸鸡、炸薯条和炸薯片。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，体重过重，引发内分泌紊乱，导致性早熟。而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，产生有害的“丙毒”，也是引发“性早熟”的可能原因之一。有研究表明，每周光顾洋快餐2次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可

　　秋季是过敏性疾病的高发季节。近日，美国《预防》杂志一篇报道指出，预防过敏应该从身边环境做起。 　　美国乔治亚医科大学药学院临时主任贝蒂雷博士说：“所有的药物治疗手段都只是让病患的过敏反应变得迟钝，但却治标不治本，最好的预防措施是让病患远离那些引发过敏反应的东西。”只要注意一些细节，就可将室内普通过敏原减至最少： 　　如何对付蟑螂？限制食物在房子里的散布，尤其不能把食物拿到卧室去；把食物和垃圾储放在密闭容器内，不要把食物裸放在厨房里；每周至少用拖把擦洗地板一次，清洗厨房工作台面一次；消除会吸引来蟑螂的各类水源，如滴水的水龙头和排水管；堵上房子墙壁上的裂缝；定点施放药饵或使用其他安全的杀虫剂来杀灭蟑螂。 　　如何对付尘螨？把床垫和枕头用防尘布面打包存放；每周把所有的被单和毯子放进60℃左右的热水，以杀死藏身其内的尘螨；把羊毛或羽绒被褥替换成人造