参苓白术散方歌 方歌一： 参苓白术四君底，山药扁豆加薏苡;桔梗砂仁莲子肉，脾虚湿盛此方理。 方歌二： 参苓白术扁豆陈，山药甘莲砂薏仁;桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。 方歌叁： 参苓白术薏砂仁，甘桔淮山扁豆陈;再加莲子枣汤送，脾虚湿盛此方珍。 参苓白术散方解 本方证是由脾虚不运，湿浊内阻所致。脾虚不运，饮食不化;湿浊内阻，气机不畅，清浊不分，故见胸脘痞闷，肠鸣泄泻;脾虚气血生化不足，肢体肌肤失于濡养，故四肢无力、形体消瘦、面色萎黄;舌淡，苔白腻，脉虚缓皆为脾虚湿盛之象。治宜补益脾胃，兼以渗湿止泻。 方中人参、白术、茯苓益气健脾渗湿为君; 配伍山药、莲子肉助君药以健脾益气，兼能止泻;并用白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿，均为臣药; 更用砂

菠萝莓是转基因吗 菠萝莓不是转基因。 菠萝莓和草莓一样，还是属于草莓，是一个草莓的品种，属多年生草本植物。但因为它的外形和草莓极其的相似，又有菠萝的那种轮廓，所以被称为菠萝莓。这种草莓在南美洲被发现，然后被广泛种植，但是这种草莓并不是南美洲的特有品种，在我国的陕西和云南也有这种草莓的野生品种，因此，其并不是转基因食品。 菠萝莓的营养价值 菠萝莓的营养价值颇高，其中维生素C含量尤其丰富，每100克菠萝草莓中就含有维生素C60毫克，能美白肌肤。菠萝莓中含有一种“菠萝朊酶”物质，食用大量的鱼肉后，吃点菠萝莓能消除腻腻的感觉，还能改善局部血液循环，消除炎症和水肿。此外，它还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，真是神奇却又营养丰富的水果。 菠萝莓怎么挑选 1、看

参苓白术散的功效与作用 主治：脾虚湿盛证。饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。 适用症：用于慢性胃炎、慢性结肠炎、肺结核、慢性支气管炎、慢性肾炎、消化不良、带下、贫血、食慾不振、病后肠胃调理。 参苓白术散方解 本方证是由脾虚不运，湿浊内阻所致。脾虚不运，饮食不化;湿浊内阻，气机不畅，清浊不分，故见胸脘痞闷，肠鸣泄泻;脾虚气血生化不足，肢体肌肤失于濡养，故四肢无力、形体消瘦、面色萎黄;舌淡，苔白腻，脉虚缓皆为脾虚湿盛之象。治宜补益脾胃，兼以渗湿止泻。 方中人参、白术、茯苓益气健脾渗湿为君; 配伍山药、莲子肉助君药以健脾益气，兼能止泻;并用白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿，均为臣药; 更用砂仁醒脾和胃，行气化滞，是为佐药;

羊奶果可以保存多久 新鲜羊奶果放冰箱能保存一周左右。 羊奶果和其他的食物一样可以放进冰箱中保存，不过，因为羊奶果的糖分和水分含量很高，所以，就算放冰箱保存，只能放冷藏室，不适合放冰冻层，以免破坏水果质感。当然，在保鲜层也不能长期存放，羊奶果在冰箱中放久了也会变质腐败的。 羊奶果怎么长期保存 1、食品加工 首先，羊奶果是水果，所以我们可以尝试着先用长期储存普通水果的方式来储存一下羊奶果，普通储存水果的方式很多，简单的举个例子，在我们日常生活中比较常见的就是果脯了，其次就是制作好的水果罐头和果汁，这几种方法都可以在不同程度上的将羊奶果的储存时间延长。 2、物理储存 最简单的就是冷藏了，大家都知道，在北方的许多家庭都会有地窖，北方的地窖里一般都是冬暖夏凉的，而当每年羊奶果成熟之后用这种方式将羊

舒肝和胃丸饭前吃还是饭后吃 一般建议在饭后半小时服用舒肝和胃丸。 因为舒肝和胃丸中大部分药物都有辛温行气走窜的作用，对胃肠刺激性较大，饭后服用可以减少对肠胃的刺激。 小贴士：饭后吃药可减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用，大部分药物都可以在餐后服用。通常除了滋补药、驱虫药、泻下药和医师特别嘱咐的药饭前服外，其他的药物宜在饭后服。 服用舒肝和胃丸注意事项 1、服药期间饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。 3、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 4、儿童必须在成人监护下使用。 5、胃痛严重者，应及时去医院就诊。 6、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 7、儿童、

羊奶果可以泡酒喝吗 羊奶果可以泡酒喝。 中医里记载，羊奶果性味酸，平，具有清热解毒，止咳平喘，活血消肿，止泻的功效。对风热感冒，咳嗽气喘，慢性支气管炎，风湿疼痛，肠炎，腹泻，咽喉肿痛等症状有辅助治疗的作用。用羊奶果泡酒，男女老少都能饮用，还可以治疗咳嗽气喘，风湿疼痛，跌打损伤等症状。对人体的免疫力增强也有很大的帮助，是一种口味俱佳的风味保健果酒。 羊奶果泡酒的方法 材料：羊奶果、枸杞、冰糖、白酒。 做法： 1、羊奶果、枸杞洗净; 2、把羊奶果、枸杞以及冰糖、白酒一起放进酒缸中; 3、密封酒缸等待一周左右即可。 羊奶酒泡酒的功效 1、提高身体免疫力 羊奶果可以提高人类身体的免疫力，它大量的碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪和糖份与

舒肝和胃丸的功效和作用 主治：舒肝解郁，和胃止痛，用于肝胃不和，两胁胀满，胃脘疼痛，食欲不振，呃逆呕吐，大便失调。 药理作用： 1、促进胃排空：本药对实验性小鼠胃中甲基橙残留率具有明显降低作用，能够促进胃排空。 2、抑制胃酸分泌：本药对实验性大鼠的胃液分泌量及总酸度具有降低作用，能够抑制胃酸分泌。 3、促进肠道运动：(1)本药在给药15分钟后，就可以明显提高实验性家兔回肠收缩频率，并逐步加强。(2)对实验性小鼠小肠中炭末推进率具有明显的提高。 4、镇痛作用：运用热板法实验，本药能够显着提高实验动物的痛阈值，并能明显降低实验动物的扭体次数，从而起到镇痛作用。 舒肝和胃丸方解 舒肝和胃丸中木香、槟榔行气化滞，消脘腹胀满，且能除里急后重; 以炙甘草 , 菜菔子攻积导滞、

调胃舒肝丸可以吃多久 调胃舒肝丸不宜久服，如果服药三天后症状无改善或者加重需立即停药并到医院就诊。 调胃舒肝丸主要是用于脾胃不和，肝郁不舒引起的胃脘刺痛、两胁胀满，嗳气吞酸，饮食无味，具体调胃舒肝丸的疗程是要根据患者的病情来定的，建议咨询专业药师再服药。 服用调胃舒肝丸注意事项 1、服药期间忌食生冷油腻不易消化食物。 2、忌情绪激动或生闷气。 3、不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。 4、按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。 5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6、本品性状发生改变时禁止使用。 7、儿童必须在成人监护下使用。 8、请将本品放在儿童不能接触的地方。 9、如正在使用其他药品，使用

调胃舒肝丸的功效与作用 主治：舒肝和胃，解郁止痛。用于脾胃不和、肝郁不舒引起的胃脘刺痛、两胁胀满、嗳气吞酸、饮食无味。 适用症：主要用于治疗急慢性胃炎、胃溃疡、胃神经官能症、慢性胆囊炎、胰腺炎及慢性肝炎等。 临床应用： 1、慢性胃炎，使用本方治疗慢性胃炎124例，结果显效57例，有效41例，总有效率为79.4%; 2、胃溃疡，经治疗胃、十二指肠球部溃疡66例，结果显效37例，有效25例，总有效率为93.8%;3.以本方治疗慢性胆囊炎、胰腺炎、慢性肝炎等亦有良好疗效。 调胃舒肝丸方解 药方组成：砂仁、青皮(醋炙)、山楂(炒)、香附(醋炙)，甘草、厚朴(姜炙)、枳壳(麸炒)、柴胡(醋炙)、木香、豆蔻仁、陈皮、郁金、片姜黄 方中香附、青皮疏肝解郁，理气止痛，散消滞，共为君药;

外观不同 紫薯英文是Sweet potato，属于甘薯类植物科目。外形方面，紫薯会比较瘦长，外皮较平滑，头尾会有一端会尖的。颜色方面，紫薯基本上外皮与肉都带紫色。 紫心红薯英文是Yam，属于红薯类植物科目，因此是与紫薯属于不同类别。紫心红薯外皮较粗糙，外型较短和肥大。紫心蕃薯外皮虽然都有紫色，但是亦会有啡色，跟一般的红薯差不多，而内肉则是紫中带白纹。 口感不同 单看外形的确难以分辨，但蒸煮过后两者味道和口感都有点差别。紫薯吃下只会带点淡淡的甜味，明显地不会太甜，口感比较软滑。 而紫心红薯一吃下就会十分甜，非常好味，而口感则会较粉和干身。 营养不同 紫薯与紫心红薯营养价值都很不一样，紫薯的卡路里比紫心红薯低，每100克约有80卡路里。与此同时，紫薯升糖指数也较低，每100

羊奶果什么时候成熟 羊奶果在每年的三月份成熟。 羊奶果花期10～11月，果期是第二年的3月。果实大，长椭圆形，果核具明显的八肋，果实多汁无毒，可鲜食也可加工成果汁、汽水、罐头、蜜饯等食品。由于其果实成熟较早，可作水果淡季市场和食品工业原料的新品种。 羊奶果剥皮还是带皮吃好 羊奶果剥皮和带皮吃都可以。 剥皮相对来说吃起来更干净，若是带皮吃可以用盐水浸泡几分钟，既可以杀菌也可以中和一下酸性口味。 羊奶果的推荐吃法 凉拌羊奶果 材料：羊奶果、盐、辣椒、白砂糖。 制作方法： 1、首先准备20颗左右的羊奶果，将准备好的羊奶果洗净并将果蒂去掉。 2、为了羊奶果能腌制的更加入味，我们需要用刀划出几道小口。 3、将处理好的羊奶果撒

生槟榔为什么要加叶子 吃生槟榔配的叶子实际上是一种藤类植物的叶，在海南俗称为“荖叶”，荖叶可以提升生槟榔的口感，而且荖叶中的成分可以抑制口腔癌、胃癌、乳癌产生、抗氧化、杀菌、避孕等功效，搭配槟榔不仅可以起到提神效果，又能兼顾健康。 生槟榔正确吃法 1、先把槟榔切成三到四块，形状有点像一瓣桔子那样，然后再把槟榔的外皮和果蒂剥除掉(因为外皮不容易嚼烂，而果蒂有一种苦味); 2、叶上面涂上一些石灰，将其包卷成一个三角形的; 3、最后才把涂上石灰的荖叶和槟榔一起放到嘴里面咀嚼。 台湾地区槟榔吃法 1、红灰槟榔：槟榔子(菁仔)剖开后，中间涂上适量的红灰，再夹上荖花。 2、白灰槟榔：槟榔子(菁仔)剖开后，中间涂上适量的白灰，再夹上荖花。 3、包叶槟榔：槟榔

羊奶果是甜的还是酸的 羊奶果是甜中带酸的，没有纯甜的羊奶果。 羊奶果的成熟果实鲜红色至紫红色，鲜果生食，可食部占91 %，甜酸，适度可口，水分充足，颜色鲜艳，可做果汁、罐头、蜜饯。一般来说，成熟的羊奶果酸涩味没有那么重，如果实在觉得酸，可以用糖水腌制吃。 羊奶果的营养功效 1、促进消化 羊奶果中含有大量的植物酸，包括：维生素C，苹果酸，尼克酸等，在食用之后能刺激胃肠分泌大量的胃酸肠液，强化胃肠消化功能，可起到促进消化的作用，适合消化不良人群食用。 2、美容养颜 羊奶果还是一种强效的抗氧化性食物，含有维生素C，胡萝卜素，维生素A，SOD等具有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，可起到延缓衰老，美容养颜之效。 3、止咳平喘 从中医

新鲜槟榔为什么加石灰 新鲜槟榔之所以要加石灰粉(这里说的石灰粉实际上是)一是为了改善口感，因为新鲜槟榔又苦又涩味道十分冲口，加一些熟石灰可以降低槟榔的苦涩感和改善槟榔的口感。(在沿海地区是用贝壳粉代替石灰粉)。 其次槟榔中所含的粗纤维含量丰富，会对口腔黏膜造成一定的损伤，可能会在口腔内划出小刀口来，而石灰磨成粉后的质地较为柔软，可以起到一定的顺滑作用，进而降低槟榔的粗糙感，在一定程度上避免口腔黏膜受损。 新鲜槟榔的正确吃法 1、先会采片蒌叶，将其叶柄部分剪掉，叶子分成两半，然后在叶子背面涂上少量石灰，一般为1~2克; 2、最后把槟榔片放在上面，用扶留叶把它们包裹起来，再放在嘴里慢慢的嚼食。 食用槟榔注意事项 1、不宜长期食用。长期咀嚼食用槟榔可能会导致支气管、哮喘病的发作。

运输成本高 西梅是一种进口水果，原产地于法国西南部，后来引进北美加州，我国大部分西梅都是从那里进口的，运输成本相对来说偏高。 不易存储 新鲜的西梅保质期比较短，并且表皮也比较脆弱，很容易破掉，然后加速变质的过程，因此，西梅的保存是要很小心的，这样的特点也使得它的价格偏高。 营养价值高 西梅的营养价值高，因此使得价格也普遍偏贵。西梅含有丰富的维生素A、钾、铁、维生素C、果汁等。吃了能促进骨骼生长，西梅所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。西梅的维生素C能够帮助人体发育，因此多吃西梅还是很有好处的。

30日戒糖原则 1、进行30天的戒糖 2、任何人工加工糖都不涉取 3、天然糖份，像是水果为可允许摄取 4、酒精饮料禁止 5、每日最多5分生果 30日戒糖餐单重点 1、大量牛油果 牛油果含有丰富维生素、纤维质，以及好的油脂，更可带来饱足感，Arielle的餐单上有大量牛油果加杂粮面包，做为早餐营养饱肚，又可清肠胃。 2、午餐以肉类和蔬菜为主 含有大量蛋白质的肉也是有助减肥以及增加饱足感，蔬菜则是均衡营养及摄取足够纤维质。 3、晚餐外食避「油」 减肥都需要适时放松一下，如果和朋友出去外食，就不会选择油炸料理，可以的话都是点少肉多菜的搭配。 戒糖减肥餐单 Day1：

做法一 原料：西梅1000g、白砂糖60g、冰糖150g、新鲜柠檬1/2个 做法： 1、将西梅放入盆中，清洗干净，取出西梅用刀切成两半，依次去核; 2、然后将西梅切成小块，放入碗中，表面撒入白砂糖，搅拌均匀后腌制1—2个小时; 3、把腌制好的果肉倒入不锈钢锅中，加入冰糖和柠檬汁，倒入小半碗水，开始加热; 4、大火熬煮，直至锅开，煮开后转小火，熬至果肉逐渐溶化变小，果酱颜色逐渐变红; 5、果酱表面起泡，越来越粘稠，这时候开始搅拌，防止粘锅，直至绝大部分果肉小颗粒消失即可; 6、装果酱的玻璃容器提前蒸煮一遍，使果酱更易保存，果酱趁热装瓶，下漏时可适当抖动漏斗或用筷子帮助。 7、装好的果酱封瓶即可。自然冷却后放入冰箱保存。 做法二 用料：西梅10

西梅软的好还是硬的好 西梅软硬适中的好吃。 西梅如果太硬说明还未完全成熟，果实没有那么甜，如果太软就说明西梅有点熟过头了，水分也开始流失，这样的西梅口感也不是最好的，西梅软硬适中的时候最好吃。需要注意的是，西梅的保质期比较短，应该尽快吃完，吃不完的放冰箱保存。 西梅放冰箱冷藏还是冷冻 西梅放冰箱冷藏比较好。 西梅放冰箱冷藏室中不仅可以延长保存期，对西梅的营养价值影响也比较小，而冷冻室的温度比较低，直接将西梅放冰箱可能会使西梅出现冻伤的情况，影响西梅的口感及营养价值。西梅放冰箱冷藏时，最好是能将西梅密封起来比较好，避免西梅的腐烂变质。 西梅放冰箱可以放多久 西梅放冰箱放2-3天左右。 虽然说冰箱中的低温能抑制细菌的生长，从而延长西梅的保质期，但是西梅的营养成分比较

西梅变软需要几天 西梅变软的时间要根据它的成熟度来看，一般放置一周左右就会变软。 西梅最好是新鲜成熟的，西梅开始变软就说明其中的水分慢慢流失了，口感没有新鲜的好，吃西梅最好吃软硬适中的，不要过于硬，那种还没有完全成熟，也不要过于软，这样的已经熟过头了，口感变差。 西梅怎么保存 1、冰箱内保存 若是西梅的量比较少的话，可以把其放置冰箱中冷藏(但西梅的抗氧化性比较高，果糖含量也不少，所以得洗净晾干，类似于平常李子的保存。)，这样可以避免潮湿，造成西梅变皱变烂，但是在冰箱中保存的时间也是有限的，尽量在两三天内吃完吧! 2、制作成西梅干保存 若是西梅的量较大的话，可以制作成西梅干或者腌制成零食保存。西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食，小资一般都比较钟爱这一类的零食，包装精致，味道也够特别。在

糖尿病人可以喝黄芪精吗 糖尿病患者需在医师的指导下服用黄芪精。 糖尿病缓则大多都会伴有体虚乏力的情况，黄芪精的主要功效是补血养气，固本止汗，可以帮助改善糖尿患者体虚的情况，不过需要注意的是黄芪精中含有一定量的糖分，有可能会影响糖尿病患者体内血糖的正常水平，在服用黄芪精前最好先咨询医师。 糖尿病患者用药注意事项 1、长期服用某一制剂时，可渐见无效，则须及时换用另一制剂。 2、各种制剂，均宜从较小剂量开始，每晨服1次，然后按病情及疗效逐渐酌增剂量较为稳妥。 3、注意患者肝、肾功能。口服降糖药(糖肾平除外)在肝脏内代谢，由肾脏排泄，在伴有肝、肾功能不全的糖尿病病人中不宜使用。 4、如有胃肠不适、皮肤过敏、白细胞减少、肝功能受损或低血糖反应时，应及时找医生处理。 5、应定时、定量遵医