肺炎 1、原因： 若空气加湿器没有定期时的清理，使之让霉菌等微生物随着进入空气中，人体吸入呼吸道中，就容易患“加湿性肺炎”。 2、如何避免： 喷雾不要正对人面前，应对着侧面。尤其是在办公桌上放置的加湿器，地方小，应将喷嘴对着人的侧面，绕开面前的区域。 呼吸系统疾病 1、原因： 网上流传在加湿器中稍微“加些料”，如醋、板蓝根、盐、消毒剂等就能起到意想不到的“妙用”，不仅能杀菌、还能预防感冒。专家提醒，如此做法并不妥当，对身体非但无益，还会引发呼吸系统疾病。 2、如何避免： 加湿器内最好只添加纯净水，按加湿器说明的规定添加水，不要再加其他“料”。要坚持每天换水。 加自来水污染空气 1、原因： （1）不能

为什么会骨盆前倾? 主要原因在于站立和走路时重心，没有落在正常旳位置，而是提高到腰椎的位置了。 重心转移后，身体也会转动骨盆的位置来达到平衡，所以会有一个过弯的弧度，然后朐椎和颈椎也跟着改变，紧接着便出现蛇背、颈部前倾的情况。 实际上，骨盆自身并不会歪斜，只有当身体产生不自然的紧张、松弛后，力量传导变差，导致支撑体重的骨盆机能下降。 骨盆前倾分类 骨盆前倾的人，主要可以分为过度前凸后翘(屁股突出，胸部如鸽胸般凸出)体型和产后年龄增长体型两种。 1、过度前凸后翘体型 胸部、屁股位置凸出，刚看到时误以为姿势良好，其实腹肌一直处于较弱的状态，骨盆也会严重前倾，这种类型的人在做往后弯腰的动作时会不舒服，容易有腰痛的问题。 肌肉表现：腹肌、臀肌和腘绳肌肌力不足，髂腰肌和腰部肌肉过于

祛风药酒 [配方]生地、当归、枸杞子、丹参各30克，熟地45克，茯神、地骨皮、丹皮、白芍、女贞子各15克.薏苡仁、杜仲、秦艽、川续断各23克，牛膝12克，桂枝8克，桂圆肉120克，黄酒2000毫升。 [制法]将前17味切碎，入布袋，置容器中，加入黄酒.密封，隔水加热，浸泡7天后，过滤去渣，即成。 [功用]补肝肾壮筋骨、祛风除湿、凉血清热。 [主治]腰膝酸软、筋骨、关节酸痛，或刺痛、兼见头晕、心悸、睡眠不安、面色不华等症。 [用法]口服。每次服10-20毫升，亦可视酒量酌增，每日早、晚各服1次。 [附记]引自《惠直堂经验方》。验之临床，确有良效。 常春酒 [配方]常春果、枸杞子各200克，白酒1500毫升。 [制法]将前2味拍裂，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸

泡脚的最佳时间 最佳时间点：晚上9点 晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。 注意： 有些人没办法做到在晚上9点钟泡脚，那也可以选择在晚上睡觉之前，这样能消除疲惫感，也一样能促进血液循环，利于身体健康。 泡完脚之后不要马上睡觉，可以趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。 泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 最佳时长：20-30分钟 泡脚时间以20-30分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可。 过短的泡脚起不

炖猪肘 材料：猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。 制法：把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。 用法：佐餐食用即可。 首乌参豆汤 材料：首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。 制法：黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。 用法： 每日1剂，不拘时频饮。 花生米大枣烧猪蹄 材料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。 制法： 1、花生米

美容养颜 维生素C具有一定的美容养颜的功效，那是因为维生素C关系着我们皮肤的胶原蛋白的合成。缺乏维生素C，我们的皮肤不仅会变得粗糙，无光泽，还会加速皮肤的衰老。 日常我们摄入维生素C主要是通过新鲜的蔬菜和水果，还可以是将新鲜的蔬菜或水果切成薄皮做成水果面膜，从而达到养肤美肤的目的。 养血 研究表明，维生素C还可以促进胆固醇排泄，防止高血脂，动脉粥样硬化的发生，而且维生素C还能促进肠道对铁元素的吸收，所以还有一定的补血效果。 抗癌强体 维生素C还有很强的抗氧化作用，能及时的移除我们体内的自由基，防止我们细胞的癌化变异。维生素C还能阻止亚硝酸盐的癌化反应，同时能防止癌细胞的扩散。 研究发现，患癌症死亡的患者体内几乎不含维生素C。另外，维生素C还可以促进肾上腺激素的分泌，当我

食疗法 睡前这些食物，能有效的帮助睡眠。 1、牛奶助眠 在睡前1小时喝一杯牛奶，有助于帮助睡眠。因为牛奶中有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种就有点类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质，能有效帮助入眠。 2、小米粥安神 睡前半个小时适量吃一些用米熬成稍微浓稠的粥，能帮助安睡。因为米里面含有较高的色氨酸，有催眠作用。 3、莲子镇静安神 睡觉之前吃莲子，可以促进消化液的分泌，同时还帮助消食化滞、镇静安神、促进睡眠。建议每晚睡前服用糖水煮莲子。 运动法 1、日常生活中的适量的运动既能促进睡眠，还能锻炼身体。 2、睡前的舒展运动可助眠。 具体做法： ● 握紧拳头，再松开。 ● 把额头用力往上扬，拉紧此处肌肉，再放松;然后把眉

尿素氮偏低的原因一 肾功能失调。肾功能失调，尿素氮会偏高或偏低。偏高的尿素氮，与吃太多蛋白质、感染、发烧、糖尿病、甲状腺亢进有关；尿素氮偏低，可能与蛋白质吃得太少、怀孕、肝衰竭有关。 尿素氮偏低的原因二 肝功能衰竭。肝脏是人体重要的代谢器官，肝功能衰竭，造成营养物质不能正常吸收。另一个原因是患者蛋白质摄入不够，再加上因肝功能不正常而大量消耗。 尿素氮偏低建议 造成尿素氮偏低的原因有多个，因此，患者如果出现了尿素氮偏低，一定要到正规医院进行检查，不能笼统地把尿素氮偏低的原因理解成肾功能失调，从而使自己过度恐慌。因此，为了防止受到不必要的惊吓，最好先做个肝功能检查，确诊好病因后，再对症下药，避免盲目治疗，从而耽误治疗时间。 饮食注意 .肾功能不全失代偿期Cc

拔火罐留下的印子以及颜色的意义 1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。 2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。 3、罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。 4、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。 5、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。 6、罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。 7、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。 8、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。 9、罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。 拨火罐注意事项 不少人买一套拔罐工具自行操作，这里提醒大家，因为拔火罐在燃烧酒精时有灼伤皮肤的风险，建议还是到医院做。 需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5

腿上皮肤干燥像鱼鳞是怎么回事 腿上皮肤干燥像鱼鳞极其有可能是鱼鳞病，鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。 1、主要症状： （1）皮肤干燥、粗糙，而且还伴有菱形或多角形鳞屑，紧附于皮肤的表面，不容易剥离，形状像鱼鳞片或蛇皮状，边缘略为游离。 （2）皮脂腺及汗腺分泌减少，致使体内水液代谢失衡，影响内分泌系统。 2、腿上皮肤干燥像鱼鳞的原因： 鱼鳞病患者皮脂腺、汗腺严重萎缩，所分泌的皮脂、汗液不能有效地滋润和湿润皮肤，所以鱼鳞病患者皮肤一般都比较干燥。 腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么治疗 1、对于鱼鳞病患者来说，目前还没有无根治的方法，治疗目的只是缓解症状，增加角质层含水量和促进正常角化等。 2、鱼鳞病患者在局部可用增加角质层含水量，去除

按照肤质来看 1、混合偏油肌肤和油性肌肤： 一周使用3-4次白醋洗脸。 2、中性肌肤： 一周使用2-3次白醋洗脸。 3、混合偏干肌肤和干性肌肤： 一周使用1-2次白醋洗脸。 4、敏感肌肤和角质层薄弱的肌肤： 最好不要使用白醋洗脸。 按照美肤需求来看 1、有祛痘需求的： 一周使用4-5次白醋洗脸，待到痘痘消除之后要适当减少使用次数; 2、祛斑、美白、嫩肤、减皱： 一周使用2-3次，并且要长期使用。 注意： 如果天天使用白醋洗脸，很容易会损伤肌肤的角质层，使肌肤脆弱敏感;但是天天用白醋洗脸在某种程度上可以达到刷酸的效果，可以改变肤质，调节肌肤的水油平衡，但是一定要在肌肤承受不住之前及时调整使用频率

种植牙价格 种植牙价格一般在7000元以上，价位上属于昂贵的。 原因： 1、种植牙材料限制严格：种植体的加工工艺复杂且要求极其精确。目前，世界上著名的种植系统，种植体及配件多种多样，用于满足不同的修复设计需要，所以成本很高。 2、临床上开展种植技术需要配备较高的设备环境，例如大型X线诊断设备、临床手术设备、技工设备、手术支持设备(心电监护、血象分析等)以及在义齿制作时需要的一些独特的较贵重的修复材料。 3、种植牙是由经过特殊培训的种植外科医生、种植修复医生、种植技师及相应的助手组成的团队来共同完成的，需要的人员成本比较大。 种植牙的品牌 品牌是影响种植牙价格的因素，也是影响种植牙价格的较主要因素，我们平时见过的种植牙品牌可以有多种多样。 1、品牌： （1）瑞典No

可能是肠胃炎 肚脐左边以上的腹痛，肠胃炎引起的腹痛：吃坏肚子，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」;也有人是肚子痛后腹泻，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。 前者以胃、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素，刺激肠胃道的发炎。 解决方法： 除少数需到医院打点滴，通常在几天之内会好。 胆结石 胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时。 解决方法： 如果出现这种情况建议及时就医。 盲肠炎 盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通

饮水过少 如果水喝少了，比如出去玩或者运动过量，又没怎么喝水，就会出现尿液发黄的情况。 解决方法： 养成合理的饮水习惯，不要在感到口渴的时候才喝。 成人每天喝水时间： 7:30——早上起来梳洗后空腹喝一杯，补充睡眠时候流失的水分，同时也有利于身体的代谢及排毒; 9：00——从家里到办公室，时间紧凑。回到办公室后再来一杯，有利于进入工作状态; 11：00——工作一段时间，起来活动一下的时候，给自己第三杯水，补充流失的水分和矿物质，放松紧张的工作情绪! 13：00——午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能，有利于营养吸收，也可以消除午餐的口气; 15：00——下午的这一杯水很重要喔!除了补充工作时流失的水分之外，还能帮助头脑清醒，给身体充充“电”，提升工作效率。水是最健康安

什么是少白头 1、“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 2、决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。 3、正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的症状是什么 1、在青少年或青年时发病。 2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。 3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。 4、一般无自觉症状。 5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。 6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

苍耳子的功效 1、 治疗腰腿痛 将苍耳子制成30%针剂，每次用2～4毫升于痛点注射，隔日1次，10次为一疗程。用于腰部扭伤、腰肌劳损，坐骨神经痛、肥大性腰椎炎、腰椎隐裂等引起的腰腿痛计163例，总有效率达89%。奏效快者1次注射后即减轻，一般3～5次奏效。对急性腰部扭伤或腰肌苈损疗效较好；对由于骶椎隐裂及肥大性腰椎炎所致的腰痛，疗效不稳定。 2、治疗变态反应性鼻炎 用药后多数患者症状消失或改善，或发作减少。鼻腔粘膜除少数由苍白变为轻度充血外，多数未发现明显变化。用法：苍耳子焙成深棕色后研粉，每次3～5克，日服3次，连服2周。或将粉末与蜂蜜混合制成丸剂(每丸含药粉3 克)，每次1～2丸，日服3次，连服2周，必要时可服3周至2个月。亦可将药粉用酒精浸提制成片剂(每片相当于原生药1.5克左右)，每服2片，每日3 次，连服2周左右。

白糖洗脸 1、步骤： （1）在洗脸的时候先将面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶适量挤到手上，在加一点白糖合到洗面奶里面。 （1）将白糖在手掌合着洗面奶搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能彻底清除污垢，用清水洗净即可。 2、专家提醒： 每天临睡前洗脸一次，坚持一段时间后可发现脸部比以前白净了不少。 白醋洗脸 1、步骤： （1）在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，然后再重新接一盆干净的水，在水里面滴上7、8食用白醋，用手搅拌一下。 （2）然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部，再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。 2、专家提醒： 平时我们用的白醋也可以用来洗脸，每天临睡前都可以这样洗脸一次。 牛奶

下颚淋巴结肿大 下颌淋巴结肿大是由于邻近部位的炎症导致的淋巴结发炎，这可能与扁桃体炎、咽炎等因素有关系。另外，口腔溃疡、牙齿炎症、青春痘或者其它头颈部炎症等，因为这些炎症都可以引起淋巴结肿大。 人体淋巴结很多，临床上一般只能检查身体各种表浅的淋巴结。颌下淋巴结群接受口底、颊粘膜、齿龈等处淋巴液;颏下淋巴结群收颏下三角区内组织、唇和舌部的淋巴液。当身体某部位发生炎症或癌肿时，微生物或癌细胞可沿淋巴管蔓延，到达该器官或该部的淋巴结，引起淋巴结肿大，压痛，因而对疾病诊断有重要意义。 淋巴结不会无缘无故的发炎肿大，都是它附近的炎症(如发炎、伤口等)引起的。附近存在这个炎症的话，那这淋巴结的病症就是普通的淋巴结炎。熬夜劳累焦虑上火也可引起(颌下、颈部的淋巴结炎多由口腔当中、鼻、咽部的炎症引起) 再就是，用手指捏着推动它，它的活动性好的话，并且这个淋巴结与

农村医保报销比例（上） 1、门诊： （1）村卫生室及村中心卫生室就诊报销60%，每次就诊处方药费限额10元，卫生院医生临时补液处方药费限额50元； （2）镇卫生院就诊报销40%，每次就诊各项检查费及手术费限额50元，处方药费限额100元； （3）二级医院就诊报销30%，每次就诊各项检查费及手术费限额50元，处方药费限额200元； （4）三级医院就诊报销20%，每次就诊各项检查费及手术费限额50元，处方药费限额200元； （5）中药发票附上处方每贴限额1元；镇级合作医疗门诊补偿年限额5000元。 2、住院： （1）报销比例：镇卫生院报销60%；二级医院报销40%；三级医院报销30%。 （2）报销范围：药费：辅助检查：心脑电图、X光透视、拍片、化验、理疗、针灸、CT、核磁共振等

花椒水泡脚适应症 1、 对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果; 2、 对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显; 3、 对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显; 4、 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果; 5、 因其补肝肾和肺，所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。 花椒水泡脚的具体做法 做法：主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。 如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。 用量：花椒50克。 煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。 汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好! 泡洗时间：