紫薯和红薯哪个更减肥 紫薯减肥效果好，建议食用紫薯。 紫薯和红薯都是薯类食物，很多成分都是一样的，不含蛋白质和脂肪。但是紫薯比红薯多了花青素，硒元素也远超红薯很多，减肥期间，减肥人士会控制饮食，能量的获取比较单一，营养补给上可能有所欠缺，建议食用紫薯给身体更多营养。 紫薯相对于红薯来说里面含有的淀粉糖类都稍微比较弱，对于减肥的人来说如果长期吃紫薯和红薯都是会有增肥的趋势，但是相对来说紫薯比较容易减肥。红薯中含有丰富的淀粉，淀粉能够转化成为葡萄糖，给大家的身体提供能量，所以要想减肥还是远离红薯为好。 吃紫薯的好处 1、抗氧化 日本的一项研究发现，紫薯花青素的抗氧化能力比绿原酸(它是苹果等水果中的重要健康成分)和维生素C更强。 2、调节肠道菌群 有研究发现，紫薯花青素能改变大肠中

银手镯可以去湿气吗 银手镯去湿气的效果不大。《本草纲目》称白银具有“安五脏、定心神、治惊悸、坚骨、镇心、明目等作用。 在云贵川等一些气候潮湿的少数民族地区，人们喜欢佩戴大量的银饰，除了装饰的作用外，银被认为具有祛湿的功效，但银的保健作用其实是十分有限的。 999以上的银才被称为纯银，佩戴纯银首饰一般不会发生过敏现象，但如果说通过观察银的表面发黑就认为银首饰能“吸”出人体的湿气或排毒的话，确实与事实不符。 银会变黑是因为，其可与硫化物发生反应生成黑色的硫化银，如空气中有含有硫化物的煤气，或银饰与汗液排泄物以及鸡蛋制品等释放的硫化物长期接触，一段时期后就会发黑，给人以“吸”出人体湿毒的假象，这是正常的自然现象，清洗一下，银饰品就又可以变得光亮如新了。 怎么去身体湿气好 1、喝薏米红小豆粥 在

银手镯变黑了如何洗白：用牙膏牙刷 牙膏是银器除黑的好帮手。牙膏富含微细碳酸钙颗粒，这些颗粒摩擦可以擦去表面的银氧化物。使用牙膏，我们挤一点牙膏到我们的手镯上，找一个软毛的牙刷，轻轻的来回刷刷，慢慢的，你会发现，黑色的部分慢慢就没了，最后，慢慢用清水清洗就变白亮了。这是我们最常用的方法。 小贴士：用牙膏擦洗后,一定要用干净的清水洗，最好用纯净水洗，不要用那种氯气消毒的自来水洗。那种含有余氯的自来水，很容易导致银器表面生成氯化银，氯化银见光分解，还是会导致银器表面变黑。很多人的银器用牙膏擦洗后，不久又变黑了，可能的原因就是用富含余氯的自来水洗刷。 银手镯变黑了如何洗白：碱性洗衣粉或碱面清洗 清洗银手镯的话可以使用碱性的洗衣粉或者是碱面清洗，取适量的洗衣粉或者是碱面放在小容器里面。容器里放入洗衣

银手镯变黑是身体不好吗 银镯子变黑，和身体健康状况关系不大。 银元素虽然是一种不活泼的元素，但是，和自然界中的很多物质还是极其容易发生化学反应的，其中最最常见的化学反应发生于：和空气中的硫化氢发生反应;和单质硫发生反应;和某些毒性气体发生反应。因此，银器放置时间长了，表面总是会起一些黑色的物质，无论是否戴在身上。银镯子主要佩戴在手腕，且和皮肤的接触很松散，如果想让银镯子变黑，体内必须有特别大量的毒素，而如果有如此大的毒素，人早已经一命呜呼了。由此可见，银镯子变黑，和身体健康状况关系不大。 银手镯变黑怎么办 1、牙膏是银手镯除黑的好帮手。牙膏富含微细碳酸钙颗粒，这些颗粒摩擦可以擦去表面的银氧化物。找一把牙刷，沾一点牙膏耐心用力擦一会，然后用水洗干净即可。 2、需要注意，用牙膏擦洗后,一定要用干净的清水洗，最好用纯

立秋后是不是早晚凉 立秋后是早晚会变得凉快一点。民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。 立秋后天气还会热上一段时间，不长。一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉快儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后。这是相对于南方的天气来说。其实每年立秋都会热几天，但气温日较差增大，昼暖夜凉，这个气温环境对农作物体内干物质的制造和积累十分有利，其他农作物也大都如此，也就是人们常说的：“天不热，庄稼怎么成熟呢”!其实立秋并不是说天气会很凉爽。 立秋后的

立秋后的知了还能吃吗 立秋后的知了不能吃了。知了是不完全变态昆虫，它的一生可分为卵、若虫和成虫三个阶段。完成整个生长周期需要3年时间。知了的若虫又叫蝉猴、知了猴或蝉龟，不但是传统中药材，而且营养丰富，可做成很好的小吃哦。立秋后的知了趋于成熟，而且也过了产卵期，不适合再食用。 知了什么时候吃好 每年的6月中下旬(夏至前后)开始到8月初(立秋前后)这段时间是金蝉盛产的时期，这时皖北苏北鲁南豫东晚上有拿着手电灯逮金蝉的习俗。每到晚上大人带着小孩到树林里或者果园里拿着手电灯去逮金蝉，走在路上就会看到不是灯火通明的村庄就是树林里果园里稀稀的灯光。逮到的金蝉一部分拿回家吃，一部分当天晚上就卖给收购的人。 知了怎么吃最好 油炸知了 材料：活的知了猴(蝉若虫)150克，橄榄油100克，精盐，味精，孜然

立秋后喝什么茶：玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 立秋后喝什么茶：莲子心茶 秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友，还可取莲子心、生甘草各3克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有清心、安神、降压功效。 立秋后喝什么茶：三鲜茶 虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清

立秋后喝什么汤好：苦瓜黄豆排骨汤 苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效;黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效;排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。 材料：排骨250克、姜、黄豆200克(事先浸泡一晚)、苦瓜600克。 做法： 1、将排骨、姜、黄豆，放进瓦煲里，加入清水1300毫升，再滴少许食醋。 2、先用大火煲沸后，改用小火煲40分钟，加入切成段的苦瓜(600克)炖20分钟左右至熟，调入食盐少许即可。 立秋后喝什么汤好：银贝雪梨汤 银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用，雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用，川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的

立秋后吃什么水果好：桃子 秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。 立秋后吃什么水果好：柿子 立秋后柿子上市，多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。 立秋后吃什么水果好：葡萄

贴秋膘吃什么肉：鸡肉——脂肪最少的肉 这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。 推荐做法：芋头烧鸡 材料：一只二斤的三黄鸡、一个一斤的芋头、葱半根、姜4大片、大蒜5瓣、辣椒3颗、八角2个。 做法： 1、三黄鸡切块，洗净，注意鸡胗、鸡心和鸡肝不要丢弃，待会儿也可以一起炖。 2、做锅开水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。 3、在锅里倒入橄榄油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒，煸炒出香味;放入焯好鸡块翻炒两三分钟;倒入老抽上色调味;倒入料酒;倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。 4、汤汁收到一半的时

立秋后，早晚温差较气候开始干燥，空气中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥。燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。 这个时候，适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜有哪些呢？ 6种蔬菜适合秋季煲汤 1、白萝卜 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。 因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。 2、海带 海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带

立秋后还可以艾灸吗 立秋后还可以艾灸。 立秋意味着秋季的开始。在一个季节开始前，身体的脏腑也会随之发生相应的转变，以适应来临的气候，保证生命机能的正常运转。为了达到这个目的，古人察天地，观阴阳，而筛选出艾灸之法来保证生命适应萧杀之秋和寒冷之冬。 通过艾灸可以在季节转换时增强身体阳气，如同该房屋打地基时必须要进行防水处理，只有保证地基的适当防水，房屋才会持久牢靠。增强身体阳气也就是对身体进行的防水处理，一定要把这个基础打好，不能将夏天的湿气带至秋季，延至冬季，就会给身体带来各种各样的病痛，或者即使生病了，也不利于病情的好转和痊愈。 立秋后艾灸哪里好 1、大椎穴：保健要穴、主宰全身 《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体

立秋后还能下海吗 立秋后还可以下海。立秋在每年阳历8月份，这个时候的天气还比较热，气温比较高，是可以下海的。 下海最佳时间是7月到8月，去海边旅游准备的东西除了正常旅游需要准备的东西以外，主要就是下海游泳的装备，例如游泳衣裤、游泳镜、耳塞、拖鞋、浴巾等，这些容易携带的东西最好自备。另外，海边阳光充足，紫外线特别强，遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒霜等是必备的，其他沐浴露、洗发水等最好自己带些方便使用的小包装，游完泳以后冲凉的时候都是要用到。 立秋什么时候下海好 立秋应该选择中午下海最好。 立秋之后，尤其是出伏后，气温明显下降。尤其是早晚的温差很大，露天海水会比夏季的凉，经过炎热的夏季后，人体内耗比较大，导致了免疫力下降。下水后如果体温无法适应，游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建议市民游泳的时间最

立秋后吃什么鱼好：草鱼——温中补虚 草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效。一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、心血管病人。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 推荐食谱：清蒸草鱼 材料：葱丝少许，姜丝少许，打算两瓣，蒸鱼豆豉2茶勺，油5ml，花椒少许，盐少许，料酒2茶勺。 做法： 1、先把鱼用料酒和盐腌制30分钟。 2、水开后，上锅蒸8分钟。取出，把盘子里的水倒掉。 3、加入葱姜丝，倒入蒸鱼豆豉。注意：一定要贴边倒，不要直接浇在鱼身上。上锅继续蒸5分钟。

九寨沟地震后天气是怎样的 地震发生前后，震区曾经出现了1.5毫米的微弱降雨，到9日2时15分，并没有新的降雨出现，但气温逐渐下降，实况监测数据显示，九寨沟县的气温只有17℃，海拔高的地方气温更低。 中央气象台预计，今天九寨沟震区多云，午后有分散性小阵雨，雨量在0-5毫米，夜间多云间阴，最高气温30℃，夜间最低气温16℃。8月10日白天为多云天气，午后有分散性小阵雨，雨量在0-3毫米，最高气温30℃;夜间为阴转小雨，雨量1-3毫米，气温为17℃。11日白天有小到中雨，降雨量在8-15毫米。 九寨沟位于高原地区海拔在2000米以上，早晚温差较大，需注意适时添加衣物，防寒保暖。同时，地震时可能会伴随不同程度的崩塌、滑坡、泥石流等灾害，当地公众以及救援人员应当注意防范。 天气对救援会造成困难吗 在蒋海昆看来，此次救援最

2017年九寨沟地震会有余震吗 截至8月8日23时整，共记录到余震总数为106次，其中5.0—5.9级地震0次，4.0—4.9级地震0次，3.0—3.9级地震2次。 截至8月9日11时0分，共记录到余震总数为1011次，其中6.0—6.9级地震0次，5.0—5.9级0次，4.0—4.9级1次，3.0—3.9级17次，目前最大余震4.8级。 中国地震台网中心和四川地震局等单位的专家紧急会商后认为，在震区近几日仍存在发生6级左右余震的可能。 余震产生的原因 如果说地震的发生是我们对着远处的山发出的呐喊声，那么我们呐喊声音的回音就是余震以会产生余震。余震产生的主要成因地震时产生了“动态”的地震波，这个地震波具有一定的幅度，当振幅再次波动回归时，就会引起地表再次震动，只是较之与主震，震动的破坏性愈发减小，就像是我们让一

2017九寨沟地震会影响成都吗 中国地震台网正式测定：8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县(北纬33.20度，东经103.82度)发生7.0级地震，震源深度20千米。强震发生后，余震不断。西安、兰州、四川省内多地有震感。地震发生后，当地震感强烈，成都部分群众有感。四川省地震局已启动地震应急预案，实施1级响应，并立即召开紧急工作会议，安排部署应急处置工作，同时指令当地防震减灾部门迅速赶赴灾区组织抗震救灾工作。 成都停铁路运的车次有哪些 受九寨沟地震影响，成都铁路局管内部分旅客列车扣停，具体车次如下： 兰渝线：D5159(南充北)，D5126(南部)，K9433(太公)，K2611(广元); 成绵乐：C6263(罗江东至绵阳北区间)，C6229(江油城际场); 宝成线，下行：K545(罗江)，K24

7 月 22 日~8 月 10 日为中伏，（共 20 天） 冷在三九、热在中伏，除病先机不要溜； 初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。 因为，很多“病根儿”都是三伏天落下的： “中伏”时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。 伏季吃羊，比冬天还好 提到羊肉，或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用，但其实在一年中最热、人体营养消耗最大的大暑节气，也就是中伏，吃羊肉也是有保健养生作用的。 在我国很多地方，都有三伏天吃羊肉的习俗，民间有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”、“吃伏羊享健康”之说。 1、排汗排毒 在伏天吃羊肉对身体是以热制热，

什么是阳虚 怕冷，特别是夏天怕冷是典型的阳虚，在空调房里别人只觉凉快时，你却觉得冷。出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，这就是——阳虚。 阳气有多重要? “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。阳气，就像天和太阳的关系，阳气不足，就会不健康和寿命减少。所以，养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使，在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 阳气不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等，也会使生命的河流壅滞、混浊，新陈代谢不畅通，出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病。 怎么养阳？ 1、，不熬夜，按时睡觉 23时，子时为一阳生，为阴阳交替之时

吃酱油会留疤吗 吃酱油不会留疤。 伤口变黑，主要因为皮肤细胞受损后，激活了酪氨酸酶的活性，导致黑色素生成。随着皮肤细胞的逐步修复，黑色素是会慢慢分解直至消失的。结痂是擦伤的伤口复原过程必经过成，伤口浅的结痂小，脱落快，伤口大的结痂大，脱落慢，会不会留下疤痕，决定因素是受伤时真皮层受伤程度，及受伤后是否有感染，如果真皮层没有受伤或是受伤浅，大部分不会有明显疤痕;真皮层受伤严重或发生过感染的，疤痕就会比较明显。没有正式报告说食物与疤痕明显与否有关。 如何避免伤口留疤 1、清洗：在伤口比较脏的情况下，选择流动水冲洗伤口。冲洗干净后能有效地减小感染的几率。 2、消毒：在消毒清洗的时候要选择温和，对组织刺激性小的消毒液，比如说碘伏，安尔碘，配合生理盐水也可。不建议使用酒精或者是双氧水，因为刺激性较大，而且会很疼。