怀孕对很多准妈妈来说是一个非常重要的时期，在这说长不长说短也不短的十个月中，妈妈们一定要有一个健康良好的生活环境和生活习惯，这样才能让肚子里的小宝宝健康地成长，那么，我们今天就来聊一聊生活中，哪些生活习惯会影响到孩子的健康发育。 1.不要做资深网民 即使是在备孕期间，夫妻双方都要尽量少接触电脑和手机，因为这些电子产品多多少少都有电磁辐射，包括紫外线、红外线、X射线等辐射，长时间接触会对精子、卵子以及受精卵造成损伤。 除了这一点，长时间的使用电脑还会导致准妈妈大神经紧张、大脑使用过度，从而可能会造成流产、早产等后果，比起上网，妈妈可以选择出去散步等活动方式来锻炼身体，这样百利而无一害。 2.家务活要少干 很多孕妇一直到临产期依然在做家务，这样的确为家庭生活减轻了负担，但同时对腹中的胎儿也会有不良的影响，孕早期做家

很多的准妈妈都会通过喝奶来补钙，不过奶品的选择到是五花八门的，如新鲜牛奶，准妈妈奶粉，酸奶等。不过现在酸奶已经变得越来越受欢迎了，那么，酸奶对准妈妈起到的帮助是什么呢？ 一、准妈妈喝酸奶的好处 1、更容易吸收 准妈妈喝酸奶会更加容易吸收，同时酸奶有着鲜奶所有的营养物质，酸奶对于准妈妈的肠道也起到了保护作用，有着防止肠胃病的功效。 2、可以调理肠道均衡 怀孕的时候大多数的准妈妈都会出现便秘的现象，还有各式各样的肠胃问题。而准妈妈喝酸奶有调理肠道均衡的功效，会让肠道的患病概率变低，能够促进身体的新陈代谢功能。 3、补钙 准妈妈需要通过补钙来弥补孕期体内钙质的流失，酸奶也有着补钙的功效，同时在所有的奶制品里面，酸奶的钙质利用率更高。 4、提高免疫力 准妈妈喝酸奶可以起到杀菌的作用，能

现代女人怀孕不像老辈人那时分，你问问奶奶级的白叟，哪一个当年不是挺着大肚子下地干活？可是现在不一样的啦，现在考究优生优育，每一胎都是爸妈格外“创造”的，当然要极其当心的对待啦。 一说怀孕了，就各种养分品、补品的给孕妈预备，让孕妈多吃保胎。但本来要我说，怀孕安胎这件事，买补品还不如正经的食疗来得好用呢！ 怀孕安胎，孕妈最离不开的是下面这6样食物，对照参阅，看孕妈你现已吃了哪几样吧！ 1、富含维生素的柑橘、柠檬 孕早期母亲最激烈的反响即是孕吐，严峻的母亲乃至影响到三餐食量。当孕妈胃口不振，食用过少的时分，孕早期急需养分的胎儿养分跟不上，就会很简单发生疑问。所以，孕早期孕吐这个疑问是一定要处理的。多吃维生素丰厚的食物，比如柑橘、红枣、马铃薯、柠檬等，对孕吐十分有用果。 2、西红柿、苹果 怀

俗话说的好：一孕傻三年，对于准妈妈们来说，这个传言究竟是真的吗？自从怀孕开始，自己的IQ值就会直线下降了？其实这句俗话也不是空穴来风，而是成千上万的女性朋友们的一些怀孕心得呀，这是为什么呢？ 精力分散：很多准妈妈们都会有这样的经历，手上明明就拿着电视遥控板却翻箱倒柜的找，又或是常常忘记带钥匙，又或者是老公嘱咐过自己的事情转头就给忘记了。记忆里下降成为了困扰准妈妈们的大问题。其实这并不是因为准妈妈们的记忆里下降了，而是因为要为宝宝考虑的事情更多了，而且在怀孕的时候也会有点焦虑的感觉，可以说是精力的分散。 睡眠质量差：尤其是在怀孕后期，随着肚子越来越大，晚上睡觉的时候宝宝会时不时的踢你一脚让你睡不好，而且翻身也会变的困难。所以准妈妈们的睡眠质量普遍都比较差，甚至有时候会出现整夜的失眠状况。这也就直接导致了“一孕傻三年”的感觉。

虽然嘴上在说“害喜”很难受，但在孕妈咪内心的某个角落里，还是难以抑制对害喜的期盼，甚至骄傲，因为这似乎成为肚中宝贝存在感的一丝见证。而那些始终貌似皮皮实实嘻嘻哈哈“没反应”的孕妈咪内心多少存在一丝疑虑：不会是宝贝有问题吧？ 【核桃妈的烦心事：为什么我就没反应？】 自从怀孕之后，核桃妈立马成为家人心中的“重中之重”，老公百依百顺，婆婆体贴周到。吃饭时，大家都关心核桃妈“合不合口味”，而每次核桃妈狼吞虎咽的时候，婆婆就会说谁家的媳妇怀孕时闻见菜味就受不了啦等等，或许是加上孕期荷尔蒙的缘故，核桃妈总觉得如此对比起来，自己哪里不对……“电视剧里的桥段都没有上演呀，为什么我就没反应呢？” 【专家解读：孕早期反应因人而异】 据文献报道，70%～80%的孕妈咪在怀孕期间尤其早期会出现恶心，50%出现呕吐现象。核桃妈的担心的确反映了时下一些新孕妈咪的心

【胎宝宝每个月都有“怕怕”的事情，不想“胎宝宝”受罪！孕期千万别做这些事】 今天收到一位焦虑的孕妈妈的留言，说自从知道自己怀孕之后，心中充满了忐忑不安，身体上一点点的风吹草动，就总觉得是胎宝宝出了问题。才刚过孕中期，恨不能住到医院去，天天由医生监控着来确保宝宝是健康成长着的。 举个简单的例子说，刚发现自己怀孕的时候，天天孕吐的厉害，可是有一天忽然不孕吐了，她就开始担心是不是胎宝宝出了问题，奔到医院做无数的检查，最后医生无奈的告诉她胎宝宝的确存活，是她太紧张的缘故。自从能够感受到胎动，几乎每天她都在担心宝宝胎动的问题，一会儿觉得胎动不活跃，一会儿又觉得自己已经感受不到胎动，再无数次的奔波往返医院后，她先生实在耐不住她如此的疑神疑鬼，干脆买了个胎心仪让她自己在家里天天听胎心。 她告诉我，有时候她也觉得自己太紧张了，可是一到涉及肚子里宝宝的问题，她就控制

要说女性产后在身上最不想看到的痕迹莫过于那些丑丑的妊娠纹了。妊娠纹简直就是女性的天敌，从得知自己怀孕的那刻起，广大孕妈就千防万防，希望妊娠纹不要落在自己身上。 但不幸的是，大部分女性在产后都没能逃开妊娠纹的魔咒。其实，并不是所有女性产后都长妊娠纹，如果你是这三种女性，那么你很可能会幸运的逃开妊娠纹。 能在孕期控制自己体重增长的 孕期为了保证胎儿的营养供给，孕妈进补体重增长很正常也是胎儿健康发育的证明。但如果体重在没有控制的情况下一直增重，不仅影响胎儿健康也会加大孕妈的分娩难度，产后由于皮肤的松弛留下妊娠纹也是在所难免。一般来说，根据孕前孕妈体型是体瘦、正常、体胖来分，在整个孕期对应合理的体重增长分别为14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。 所以，孕期饮食孕可以采取一餐多食的原则。可以多吃胶原蛋白类食物，如

孕期，妈妈是家里人重点保护的对象，哪里都不让去，就是最多在家里或者小区附近转一转，生怕会有什么危险。而孕妈自己也是担心的不行，小心翼翼，如履薄冰。 但是，还是有一些孕妈因为在自家的一些地方呆的时间过过久而导致身体出现了问题，不得不去看医生。那家里的哪些地方，对孕妇来讲是不安全的呢？ 厨房要少进 有一些孕妈可能觉得这个有点小题大做了。其实不然，厨房的油烟会对胎儿健康发育造成不小的消极影响。如果，孕妈真的到了要自己做饭的地步，一定要用好排烟机。在开火之前，先打开抽油烟机，而到做饭结束以后，顺序要反过来，先关掉火，让油烟机工作一会，再关掉。还有不要有油炸的，油煎的食品，尽量减少油烟的产生。做完饭以后，要注意厨房的通风换气。 家里新装修的地方不要去 如果，家长使用的装修材料是安全环保无伤害的那还好说。但是

一说到胎儿的性别，孕妈们就两眼放光，都是好奇的宝宝啊！还有一些热心的宝妈给管家分享了猜胎儿性别的方法，管家要是不分享出来，都觉得对不起她们呢。 当然了，还是以娱乐为主哈，如果猜准了也许是巧合哦！ 1：胎儿体重较重的男娃居多 一般情况下，男胎儿的体重普遍高于女胎儿，看B超检查数据，男孩的股骨，腹围，头围，双顶径等数据较大。 2：肾盂增宽的男娃几率大 胎儿检查出肾盂增宽，会让宝妈们非常的紧张，但是据医生说检查出肾盂增宽的多为男宝宝，这可能是跟男胎宝的生理结构有关系。不过只要不超过1厘米，多为自己可以吸收掉的。 3：唐筛高危的女娃居多 据说唐氏高危的妈妈，一般Free HCG的MOM值比较高，可能是由于体内激素的原因，所以女宝居多。这一点管家没有用数据证实，大家只当娱乐。 4：提

相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。有什么高招可以对付孕期抽筋呢？ “腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。腿抽筋了，准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策，这样就能很快解除痉挛而止痛。 引发腿抽筋的元凶 元凶一：低钙血症引发的腿抽筋 述说准妈妈：王灵，怀孕8个月。 遭遇腿抽筋经过： 怀孕6个月时，有天晚上美梦正酣，突然，左边小腿肚扭成一团，感觉好像腿肚里有根无形的线被猛地抽紧，我不由哇哇大叫。被惊醒的老公吓得赶紧问：“怎么了？”我指着小腿，痛得说不

Q: 怀孕了，这四种家务不要做！ A: 面对尘埃和杂物，你会不会控制不住洪荒之力，想把家里收拾得井井有条呢？随着预产期的临近，为了排解焦虑，缓解孕期的空虚，你会发现自己做家务的欲望愈发强烈。不过，有些家务活对准妈妈来说太不安全了，这四种家务活在孕期应该避免。 ①搬动过重的家具——这种体力活，交给宝爸做吧，是时候让他发挥男性魅力了。 ②清理猫砂——为了避免感染猫携带的弓形虫病，与猫相关的家务活还是让他人代劳吧。如果必须亲力亲为，记得带上一次性手套。 ③喷杀虫剂——必须喷洒的话，确保关紧所有橱柜，开窗通风至气味完全消散再进入房间。 ④给家具重新上漆——脱漆剂毒性很强，旧漆还可能含汞或铅。

有人说“女人是十个月的皇后，一天的公主，一辈子的操劳”。可是对于朋友来说，嫁给一个大男子主义爆棚的老公就注定了一生奔波和劳累，没有人会在意你是孕期，还是坐月子。 听朋友说，平时家里的家务老公从来不做，即使怀孕8个月了，自己依然要包揽一切家务活。每天挺着肚子接送上幼儿园的大宝，还要去超市买菜，回家后连歇都不敢，就要赶紧做饭、洗脏衣服、扫地拖地。有时候刚准备休息下，大宝又闹着要下楼玩，悲催的是小区里没有电梯，每次都要爬上爬下，七层楼呀，真是要命。 有次，朋友洗衣服时差点摔倒，结果老公不仅不帮忙，反而来了句“下次不要穿这双鞋洗衣服了，换一双！”朋友郁闷地说“这种口头上的关心宁缺毋滥，你拖地吧！”谁知人家直接说“这是女人才干的事，你让我一个大老爷们去拖地，笑死人了。你呀，别太懒，多干点活，以后好生娃！” 朋友感觉怀个孕弄得身心疲

有位妈妈咨询说：自己今年36岁了，晚婚晚育，听说超过35岁的高龄产妇必须剖腹产，这是科学还是吓人的？ 首先，明确概念 怎样才算是高龄产妇？ 高龄产妇指的是年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或34岁以上受孕的产妇。 其次，专家说法 剖腹产并不是说只针对于高龄产妇，也不是说所有的高龄产妇就一定要做剖宫产来分娩。 但高龄产妇剖腹产几率确实很高，主要有以下几个方面的原因： 1 随着年龄的增长，产妇产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也降低。 分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，增加胎儿娩出难度和时间，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。 而且一旦产程中胎儿出现不测，再次怀孕存在一定困难，因此，35岁以上的准妈妈如果要求剖宫产，医生会同意准妈

从准妈妈得知自己怀孕的那一刻起，一大波孕检项目就开始袭来，其中B超是贯穿整个孕期的重要项目，可以帮助医生和妈妈们更好了解宝宝的生长发育情况。 孕期B超检查主要有以下几方面的诊断作用: 早孕； 先兆流产诊断； 先天畸形诊断； 胎儿生长发育检测； 胎盘成熟度的判断； 高危妊娠评估。 可是，孕期要做几次B超，每次B超是为了看什么，报告单上的数据有什么含义，这些可难倒了准妈妈们。 孕期要做几次B超 没有高危因素的准妈妈整个孕期一般会接受4-5次B超检查。 1.孕6-8周确认宝宝健康第一步 主要是排除或及时发现异位妊娠(宫外孕)或异常妊娠(葡萄胎等)，了解胚胎是否存活，确认预产期、诊断双胞胎等。 提示：妊娠15-56天是宝宝器官形成期，

大家都知道，想要一个健康的宝宝要从备孕开始准备。怀孕质量的好坏直接影响了孩子一生的身体素质。但很多爸爸妈妈没有准备要孩子，孩子却意外的来到了妈妈的肚子里。在怀孕前还抽烟喝酒，或者服用药物，孩子意外的来了该怎么办？ 备孕是什么？ 备孕就是夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备，包括身心的调养。身体上女性要气血充足，健康无病，孕前要多补充叶酸；男性则要多补充含锌的食物，戒烟戒酒。心理上要安稳平静，脏腑协调，阴阳平衡。备孕给优生提供保障，保障胎儿的健康发育。因为一些不好的习惯会导致胎儿的畸形，而胎儿在子宫里，外界只能查到一些大的畸形，一些小的畸形就需要家长去担责任了。所以要求前期做好备孕，以便生下健康的宝宝。 如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均

在怀孕的整个阶段，准妈妈最不想听到的消息大概就是有流产的迹象。因为有流产的迹象，就代表着你的孩子在生长发育的过程中遇到了一些问题，你有可能会失去这个孩子。出现流产的迹象以后，准妈妈要进行详细的检查，在检查后让医生根据实际情况来采取下一步的措施，千万不要盲目保胎。 如果出现流产状况的话，准妈妈和家属肯定会希望医生能够采取一些措施来保胎，让胎儿能够顺利出生。这样的心情是能够理解的，但是盲目保胎，也会有一些危害。 心理创伤 没有找到具体的原因就进行保胎的行为，大部分的情况下是会是失败的。准妈妈对于怀孕会变得越来越担忧，整个人压力会非常大。 过期流产 盲目保胎还有可能会造成停留在宫腔内的胎盘和子宫壁发生粘连，有的保胎药有抑制子宫收缩的作用，让死亡的胚胎不容易排出来，造成过期流产。之后再进行人流来补救的话，一来会增加准

宝宝还在妈妈肚子里时，对外面的世界充满了好奇，听到不同的声音，他都会很兴奋，因此才会有胎动，但是宝宝的胎动却是无规律的，总是在和妈妈闹着玩，表现出他淘气的一面。 当然，有的时候他淘气很可爱，但是有的时候却总是和妈妈唱反调。邻居小雅怀孕6个多月了，宝宝平时很淘气，总喜欢和妈妈互动，可是当去医院检查时，她老是自己缩起来，看不太清楚，感情小家伙怕生啊。 那么我们来看看宝宝还有哪些淘气的表现： 一、做四维检查极不配合 宝宝平时很活跃，可是一到医院做四维的时候，就是各种不配合。一个网友妈妈说，宝宝在做四维的时候，各项检查都很顺利，但是就是不露脸，搞得医生都很无奈，等了好久，无论我怎么说话，他就是不露脸，直到人家医院要下班了，他才默默地给了个笑着的侧脸，儿子你可真会玩，心疼医生一万次。 二、胎心测试沉默搞怪

怀胎十月，对于咱们宝妈而言，这漫长的时间之中，最为重要的就莫过于产检了，整个孕期之中，说起来有十二、三次产检要做，但是有多少孕妈是在老公的陪同下做这些产检的呢？ 确实，咱们孕妈的产检是密集了点，老公又没有产假，次次都要求老公陪同是有点不靠谱，但是这大大小小的十多次产检之中，有2项产检最为重要，无论如何当老公的都要抽出时间来陪着老婆一起去，不要让老婆独自一个人去面对！ 第一项重要产检：大排畸 大排畸检查是孕18-22周的宝妈所需要进行的一项极为重要的检查，其最主要的目的就是运用B超等等设备对胎宝宝的各个重要器官进行检查，探查胎宝宝是否出现比较大的缺陷。 我在临床所遇见的情况就是，当医生对孕妈表示胎宝宝“可能”存在畸形时，绝大多数孕妈都会陷入一种极端的惶恐之中，很难再听进去医生的话，如果这个时候有老公的陪伴在，一是可以给孕妈以支持、安

妈妈们怀孕后都很关心小胎儿每个月的发育状况，胎宝宝在妈妈的腹中会是什么样的姿势，胎位会有什么样的变化呢？下面，我们一起来看看小胎儿每个月的变化。 第一个月是受精卵发育的过程 第二个月的胎儿 第三个月的胎儿 第四个月的胎儿 第五个月的胎儿 第六个月的胎儿 第七个月的胎儿 第八个月的胎儿 第九个月的胎儿 第十个月胎儿

随着早孕反应等各种不适症状的消失，胎宝宝在孕妈妈的肚子里总算稳定下来了，这真是一个令人振奋的消息。 但是，胎宝宝变得稳定并不是什么状况都不会发生，下面，快乐孕育小编为你总结出孕中期常出现的10个问题，你中招了吗？ 怀孕4个月没有感觉到胎动正常吗？ 能否感觉到胎动，与孕妈妈腹壁的薄厚、感觉的灵敏度以及关注程度有关。 其实，胚胎在9周后就在子宫内活动，但因为其活动力较弱，孕妈妈难以感觉到。但到16~20周，胎宝宝活动度大，力量也渐渐加强，大部分孕妈妈可以感觉得到。 建议孕妈妈在空闲时，在安静的环境下，细心地体会一下，在腹部有什么动静。如果实在有疑问，可以到医院再详细核查一下怀孕的周数，胚胎及胎宝宝是否正常。 孕中期出现尿频是什么原因？ 怀孕3个月以后，子宫升到腹腔内，对盆腔内其他器官的挤压就会改善。但当胎