闺蜜怀孕8个月了，下个月即将临盆。最近闺蜜跟我抱怨，她妈妈每天都弄一些去胎毒的食物让她吃，有些食物真的没有想吃的欲望。生活中我们也经常听到胎毒的说法，那么孕晚期为什么要祛胎毒？孕妇吃哪些食物可以祛胎毒呢？今天我们就来了解下。 孕晚期为什么要去胎毒 胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。清胎毒在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 孕妇吃什么去胎毒 红枣煲水喝 取七颗红枣，每颗红枣用刀划七个口子，然后加适量水煮熟，喝水吃红枣即可，这个红枣汤对养肝非常好，可以两三天吃一回

01 酷暑来临，让普通人吃不消，孕妇更受不了。 孕妇的体温，本身就比平常人高，在炎炎夏日里更容易出状况。 泰州一位20几岁的孕妈，因为特别怕热，晚上开着空调睡觉，温度调的很低。 正好空调的风扇方向对着床头，脸部对着空调的冷风吹，倒是觉得凉爽了很多。 但就在7月9日，这位孕妈一觉醒来，发现出问题了！ 整张脸很麻木，不仅眼睛闭不了，连嘴巴也歪了，不时有口水从嘴角流出来。 脸上一直是这个怪异的表情，动也动不了。 检查后才知道，原来是空调引起的面瘫。（微泰州） 大夏天，身体遭遇高温和低温变化太过剧烈，对面部神经刺激比较大，容易引发神经管功能性障碍，也就是面瘫。 后果就是：一侧或者两侧脸部僵硬，神经麻木，口眼歪斜，口水横流。 虽然这种面瘫是暂时性的，但谁也不愿意这

锌是人体必不可少的微量元素，没有锌，就没有生长发育。所以，孕期不止要补钙、铁、叶酸……保证锌的充足也是不能忽视的。 01 锌是干嘛的？ 锌是人体必不可少的微量元素，它是酶的活化剂，参与人体800多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能。锌还能刺激细胞的分裂，是促进组织生长和有利智力发育的重要物质。 02 孕期缺锌危害大！ 缺锌主要会影响胎宝宝在子宫内的生长，会使胎宝宝的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育不良，也导致宝宝出生后上述器官功能不全或者患病。对孕妈妈来说，缺锌一方面会降低自身免疫力，容易生病，从而危害胎宝宝；另一方面，缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，同时还会使子宫收缩无力，

锌是人体必需的微量元素之一，参与了多种蛋白质、核酸合成和分解代谢、各种酶的活性过程，一旦缺乏，就会影响身体的很多生理功能。 怀孕期间的妈妈对锌的需求要比一般人多，如果缺锌不仅会对自身造成危害，还会连累胎儿。 准妈妈缺锌会引起胎儿发育不全，胎儿畸形；严重时还会导致流产，所以锌元素是保证胎儿健康的重要元素，还能促进分娩，减少疼痛感。 孕期缺锌会出现哪些症状呢，我们一起来看看： 1、孕期反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。 2、胎儿发育迟缓，有很大几率会导致早产儿、低体重儿。 3、分娩症状增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少； 4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩。 5、免疫力低下，容易生病。 6、皮肤损害不易修复：出

很多准妈妈怀孕后，依然坚持工作，为家庭收支减轻一些负担。 一方面为准爸爸减轻一些经济压力，另一方面工作可以让准妈妈多动动，避免长期在家无所事事，而且对胎儿也有好处。 当然在怀孕期间是否可以上班，取决于准妈妈的身体情况，尤其是如今夏天到来，气温升高，准妈妈身体弱于普通人，尤其要注意。 那么孕妇夏季上班要注意什么呢？ 1、注意防晒 炎炎夏日，首先就需要注意防晒，不断上升的高温，容易晒伤准妈妈敏感的皮肤，稍有不注意就会留下难看的斑纹。 而且夏季天气闷热，体质弱的妈妈会出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。 2、注意避开高峰期 如果准妈妈要按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群。上班时选择不太拥挤的公交车，下班避开高峰人群。如果自己开车上班，那要注意交通安全。

蒸牛奶布丁 孕期 布丁润喉去燥，很适合孕妈夏天吃，并且吃牛奶布丁可促进胎儿脑部发育。 材料： 鲜奶油30毫升、鲜奶250毫升、鸡蛋2颗、香草精0.5小匙、锡箔纸（或烹饪纸）数张、糖2大匙。 做法： 1.砂糖及鲜奶以小火煮至糖溶解。 2.加入鲜奶油后，关火搅拌均匀。 3.鸡蛋打散，加入降温的热牛奶中充分搅拌。 4.把做法3的成品用筛子过筛2次，滤去蛋白系带即为布丁液。再把布丁液装入杯中，用水煮滚；水滚后，布丁液倒入耐热容器中，将表面的小气泡移除，用锡箔纸将容器加盖，转小火蒸20分钟即可。 Point: 1.用锡箔纸将容器加盖的步骤，也可以换成烹饪纸，是较健康的做法。 2.蒸的时候，将锅盖往旁边移开一些，露出小缝隙，也可以防止水蒸气

问：今天去产检，医生建议我补钙，但家里老人说钙补多了，生孩子的时候不好生，怀孕后有没有必要补钙？如何补钙最安全科学？ 答：准妈妈在孕期必须补钙，因为除了满足自身身体需求之外，还得提供胎儿骨骼发育、牙齿的形成和钙化所需要的钙。在孕期安全补钙的方式主要有三种：摄取高钙食物、补充钙制剂、适量运动。 1）摄入高钙食物 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，准妈妈在孕早期、中期和晚期的每天钙摄取量至少要达到800mg、1000mg和1200mg，才能满足自身和胎儿的需求，但是按照平时的日常饮食习惯，是很难达到这个水平的，所以，准妈妈在怀孕期间可以多吃一些高钙食物，比如牛奶、豆腐、海米、虾皮、紫菜等食物。 其中，牛奶是最好的钙来源，准妈妈可以每天都喝些牛奶，100ml牛奶中大概含有100mg的钙。如果妈妈体重有些超标，可以喝低脂或脱脂牛奶。如果对乳

关于预测生男生女的说法数不胜数，其中“酸儿辣女”是流传最广的传言之一。这种说法认为准妈妈喜欢吃酸的食物，怀的就是男宝宝，如果偏好辣食，怀的则为女孩。那么这种说法有科学依据吗？准妈妈的口味会有哪些变化？今天，我来为大家一一讲解。 如果有妇产科疾病方面的问题，请点击文末“阅读原文”，向吴医生咨询。 1 “酸儿辣女” 可不可信？ 通过准妈妈的口味变化，来判断生男生女的做法是不靠谱的。 因为每个人的口味是不同的，加之有地域差异，饮食习惯也会受到影响，比如南方人好甜食；北方人口味就比较重，更偏好咸口；四川、湖南等东面地区的人则是无辣不欢；而西面地区相比之下会更偏爱酸性食物，但各地新生儿的性别比率并无明显差距。由此可见，胎儿的性别和孕妈妈口味并无关联，“酸儿辣女”的理论是站不住脚的。 还有一些人认为，孕妇喜欢吃

怀孕后最难熬的事情是什么？恶心、呕吐、没有胃口、不想吃饭、失眠……估计经历过的妈妈们会列出一大堆，不过由于个人体质问题，可能出现的反应各不相同，但是几乎不可避免地要遭受尿频的折磨。 朋友琳琳怀孕7个月了，最近经常尿频，每次都是刚上完厕所，不到5分钟就又想去了。最悲剧的是晚上睡觉的时候，刚脱了衣服准备休息，一阵尿意袭来，睡到半夜，膀胱都快要爆了。唉，一晚上要起来无数次，恨不得睡在厕所里。白天更是吓得门都不敢出，没办法呀，打个喷嚏尿就出来了，刚出门就急着上厕所，总不能身上背着马桶。这对于本来就不太勤快的琳琳来说真心是苦不堪言，以至于这姑娘居然整天宅在家里追《楚乔传》。 本来没啥呀，可是这丫头从此踏上了憋尿的不归路。晚上几乎不喝水，能忍到天亮就绝对不会半夜起床。看电视的时候更甚，明显都坐立不安了，人家愣是不去上厕所。老公不止说过她一次“别憋尿，对你和宝

月月怀孕三个月， 全家人都很开心，满心期待着孩子的到来。毕竟月月和老公已经30了，也该添个宝宝了。这几天月月连续两次下面出血，由于没有怀孕经验，可把月月给紧张坏了。婆婆听说后，就怕流产了，立刻吩咐月月卧床休息，买了各种保胎药天天吃。从那以后月月竟然好久都没下过床。 怀孕时一旦发生异常出血，无论是孕妇还是孕妇家人，第一个反应是要“先兆流产”了，得马上卧床，吃保胎药。事实上，这种出血很可能是怀孕时的正常表现，是生理现象。 首先我们了解为什么怀孕了还就会出血？ 月经结束后，子宫内膜就开始不断的增厚，排卵后，子宫内膜中的螺旋动脉进一步发育。这个时候，如果没有怀孕，排卵后大概两周，这些小血管痉挛缺血坏死，和子宫内膜一起脱落，这就是月经来潮。 如果怀孕了，子宫内膜在胚胎着床后，仍旧会不停地增厚，这些血管就变成供给养分的途

各位孕妈好，天气越来月热了，很多宝妈会觉得没有胃口，也懒得运动了，尤其是上班一族的宝妈辛苦啦！ 夏天对于宝妈来说真的难熬，继而也出现了各种不适感！ 1、容易引起中暑 孕妇中暑并不少见，夏季一定要做好防暑工作，以免影响胎儿发育。 2.影响睡眠质量 夏天温度高，睡觉的时候不仅要受到高温影响，而且蚊子多也是个问题，所以，夏天睡眠质量都会普遍降低。 3.易烦躁不安 温度太高了，容易让人脾气变得不好，难以心平气和，孕妇出现烦躁不安的现象也是可以理解的，这都是很正常的反应。 4.食欲不振 夏天好多人都会出现此情况，若准妈妈处于孕吐时期或是临产阶段，再加上天气影响，胃口便更加不好，这会影响孕妇和胎儿的健康。 5.胎儿频频，易疲倦 天气太热，胎动也有可能随之加剧，孕妇

在怀孕过程中，我们的身体机能各方面会发生很大的改变，这就要求我们要注意很多方面，以保护好自己和宝宝，让宝宝健康平安的来到这个世界上。为了做到这一点，恐怕有很多在孕前能做的事情现在都不能做了，所以孕妇一定要提前了解。 避免高温环境 在刚刚怀孕的时候，受精卵才结合，即将开始“构造”宝宝的主要身体器官（心脏、肺、肝和肾等），所以这个时候不能让孕妇处在高温环境中。因为温度过高会破坏受精卵的活性程度，会增加胎儿患神经系统方面疾病的风险甚至影响胎儿身体器官的形成。孕妇应注意不要用过热的水进行淋浴（把水温控制在39℃以内），不要进行桑拿浴以及不要在太阳光下过度、过长时间暴晒。 尽量避免服用药物 药物都是有副作用的，虽然目前不能明确的指出药物对孩子的具体伤害，但是不管什么药物对宝宝的健康都构成了一定的威胁。怀孕前期，尤其是前

有个新手粑粑在后台咨询帮妈：“怎么我媳妇儿都快生了，肚子还是辣么小，看起来就像5、6个月，到底是怎么回事儿呀？”相信这是很多粑粑都特别好奇的一个问题。“是不是营养不良，是不是吃的太少”。 然后就给媳妇儿嘴里拼命的塞吃的...有种很心酸的感觉，有木有。难道肚子大的孕妈妈，宝宝就大，肚子小的，宝宝就小吗？完全是误区！ 别急，今天帮妈就告诉大家“为什么有的准麻麻的孕肚小，有的大？” 孕妈肚子大小和什么有关？与胎儿数量有关系 双胞胎，多胞胎的麻麻肚子，肯定会比只有1个宝宝的肚子大呀，这是毋庸置疑的，所以，就不要拿自己的1个宝宝跟人家2/3个宝宝的麻麻作比较啦~ 与孕妇体质有关系 每位孕麻麻怀孕前后的身材都是不一样的，有高矮胖瘦之分。身材娇小的麻麻，可能孕肚普遍会偏小一点，身材肥胖的，孕肚可能会稍大一些。 有的孕麻麻

孕妈咪有时候看到自己的肚子时，会情不自禁的抚摸肚子，就像在抚摸孩子一样。但是妈妈知不知道，抚摸孩子也是有很多不同的技巧的！ 抚摸胎教理论主张适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，既能使胎儿感到安全感，又能激发胎儿运动积极性;既能促进胎儿健康成长，在动作发育的同时，也促进了胎儿的大脑发育。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。 1.怀孕三个月左右 在怀孕三个月左右的时候，肚子中的宝宝就已经有能感受外界的知觉了。所以这个时候宝宝能感觉到爸爸妈妈对他的触摸，你会神奇的发现，慢慢地宝宝会在里面做一些胎动来回应你的问候。 最简单的动作就是，妈妈把手轻轻地在肚子上来回抚摸，这时候肚子中的宝宝是能感受到的。这种来回抚摸法的主要做法：在妈妈的腹部在一个完全放松或者松弛的状态下，用手轻轻地在肚子上由上而下，从左边往右

有些日常生活中常见的姿势，其实是不适合孕妇做的。今天小编就来跟大家分享下孕妇不宜做的不当姿势，供各位孕妈咪仔细参考下。远离这几个不当姿势，让您的宝宝在肚子里能够更安稳活泼的成长，孕育出健康聪明的下一代。 1、脚垫脚尖 这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。 拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品，如果是经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方，就能避免做垫脚尖的动作。 2、爬高打扫 有些孕妈妈在打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户、油烟机，或者爬到阁楼收放一些物品。因为孕妈妈的身体协调性比较差，很容易因不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。 3、久站或坐

胎停育，对期待小生命降临的准妈妈来说无疑是个“恐怖”的字眼，害怕、逃避都在情理之中。了解胎停育的征兆以及导致胎停育的原因，在一定程度上也是可以防患于未然的。今天小编就给大家讲讲胎停育。 什么是胎停育？ 胎停育临床上也被称作“稽留流产”。是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。 胎停育的征兆： 胎停育后，有些准妈妈的恶心、呕吐、或是乳房胀痛等各种早孕反应会逐步减轻或消失。此外如果出现阴道出血或强于月经的剧烈下腹痛，最好及时到医院检查。但是有些妈妈甚至没有任何症状，知道B超检查才发现。 一般来说B超检查里包含以下这些情况，就要怀疑是胎停育了： 1、平均孕囊直径≥25mm时未见胎芽 2、头臀径≥7mm时未见胎心搏动 3、无卵黄囊的孕囊，在2周后未见胚芽、胎心

进入孕晚期后以及接近分娩阶段，妈妈们变化最大的就是肚子了，会给准妈妈们带来一些其他不适。现在就来看看八种常见的不适现象，你中了几条？ 十月怀胎，一朝分娩。其实，分娩是每个妈妈必经的过程，不要恐惧、紧张，放松心情，安心静待宝宝的到来。

孕24~28周产检时，要做一项非常重要的检查项目，那就是“糖筛”，不过孕妈妈不要误会这里的“糖筛”可不是“唐氏筛查”哦，而是“妊娠期糖尿病筛查”。但是呢往往有很多孕妈都会跟医生说不想做这个检查了，因为听说要抽血3次，而自己又特别怕疼。 每当这个时候，我们的医生也只能无奈而耐心地一个个给孕妈们解释做“糖筛”的必要性和重要性。那为什么说非常重要呢?我们先来了解下什么是“妊娠期糖尿病”，对孕妈妈和宝宝可能造成哪些危害? 什么是妊娠期糖尿病? 孕妈妈患有糖尿病有两种情况：一种是孕前患有糖尿病，孕后期加重;另一种是怀孕期间形成的糖尿病，即“妊娠期糖尿病”。妊娠期间首次发生糖耐量异常的概率为1%~3%。 以下情况的孕妈妈容易发生“妊娠期糖尿病” 1、有糖尿病家族史 2、巨大儿分娩史 3、乙型肝炎表面

孕期要做几次检查？在孕期定期进行产检，能够帮助孕妈妈和腹中的胎儿保持健康，所以，孕期检查必不可少，因为检查能够及时发现问题防止危险的发生。那么，孕期一共要做几次检查呢？ 孕期要做几次检查？ 1、孕12周：对母体身体状况的全面检查，包括检查孕妇血型、筛查孕妇有无传播性疾病、病毒感染等。 2、孕14周-21周：唐氏综合征血清筛查，用以筛查唐氏综合征、18三体症和开放性神经管缺陷的胎儿。 3、孕20周-24周：葡萄糖耐量试验，以确认有无糖尿病存在。 4、孕35周以后：胎心监护，以了解宫内胎儿情况。 5、初诊、孕20——24周，34周，38——39周：这几个时间段内，每次应该各做一次B超检查，筛查畸形，了解胎儿在子宫内的情况，确定胎位、胎盘位置及羊水量等。

分娩时产房里的尴尬事盘点：放屁 当胎儿通过产道并慢慢下降时，会挤压直肠，导致一些气体从肛门排出，从而出现放屁的情况。 而剖宫产妈妈注入麻药后，肛门附近的括约肌会变得麻木，这种情况也会经常发生。 对于放屁这件事情，可能准妈妈习惯于默默“消化”。但是在众人面前放屁这件事情可能还是头一次，尤其是脸皮薄一些的准妈妈可能马上就红了脸。 但其实几乎所有的准妈妈都会遇到这种情况，这是正常的生理现象，所以准妈妈不必过于尴尬，只要宝宝顺利出生就好。 分娩时产房里的尴尬事盘点：大小便失禁 当胎头通过产道时，直肠会变得平滑，肠道内容物可能会被推出来，这时准妈妈也不要尴尬。在医生眼中，这只是人体器官的一种正常运转，是一件再正常不过的事情。 分娩时产房里的尴尬事盘点：下身