怀孕以后是不是会长妊娠纹，这种纹路不太好看，那么有没有什么办法可以预防呢？准妈妈从这两个方面入手，或可预防妊娠斑和妊娠纹！ 作为爱美的女人，妊娠斑和妊娠纹（以下统称妊娠纹）可能是她们生孩子最难过的“心理坎”！分娩之痛虽痛不欲生，但挺过去也就好了；妊娠纹一旦长出来，这辈子就甩不掉了！ 今天飞吧宝贝就来说说怀孕期间预防妊娠纹的两个思路。 妊娠纹怎么产生的？ 主要有两个方面的因素造成孕妈妊娠纹的出现： 一、雌激素非正常分泌导致色素沉积引起。孕期皮肤颜色，如乳头、乳晕、腹部中线等都会有所加深，这都是正常表现。但如果色素在脸部沉积，就成了妊娠斑，说明准妈妈要考虑调节体质了。 二、皮下脂肪层断裂造成。这是造成腹部妊娠纹的主要原因。这些纹路宽窄不一，纵横交错，呈红色或紫红色。 由色素

“多吃一点吧，生孩子需要力气呢。” 临产前，在病房里，几乎每一位家属都会劝产妇多吃一些食物。我们也是，在产妇即将临产的时候，建议孕妇多补充营养。 那么，较真的讲，产妇生孩子，需要什么样的力气呢？ 有些人，了解过这方面的知识，会说，在分娩过程中，影响分娩的主要因素有四种：产力、产道、胎儿及孕妇的精神心理因素。 恭喜你，答对了，的确是这样。那么再具体的说，这产力，又具体包括那些呢？可能就没有人能说清楚了。 还有些孕妇问：小红姐，既然是产力，是不是可以实现的锻炼呢，有了强的产力，生产的时候，就顺利了呢？ 说到生孩子时的产力，最关键的是子宫的收缩力，胎儿就是依靠妈妈的子宫收缩，一点点的从子宫力被“挤出来”的，但是，这种子宫收缩力，可是没有办法锻炼的，你就是健美冠军，也不会拥有更强的子宫收缩力。

现代社会还是有很多早产儿的，但是早产儿各项身体机能发育不完全，对于宝宝来说还是影响很大的，这10件事会增加早产风险，孕妈妈们要注意！ 早产，是每一名孕妈妈都不想面对的事情，如何预防？如何应对？今天，复旦大学附属妇产科医院新生儿科副主任骆菲副主任医师就来说一说。 什么原因会导致早产？ 以下准妈妈迎来早产儿的概率要略高一点，所以要尽早对症治疗哦。 胎膜早破、绒毛膜羊膜炎，30%～40%的早产与此有关； 下生殖道感染和尿道感染； 子宫过度膨胀，如多胎妊娠和羊水过多； 胎盘异常如前置胎盘和胎盘早剥等； 妊娠急性和慢性的合并症和并发症，如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病、甲状腺疾患、妊娠糖尿病以及急性病毒性肝炎等； 子宫先天性畸形； 宫颈内口松弛； 吸烟、吸毒、酒

怀孕，不少人第一时间就会联想到变胖。 胖还分两种，一种是真胖，脂肪变多；另一种是“肿了”，水肿的肿。 孕期变胖， 怪我咯？ 怀孕“肿”么就肿了呢？今天复旦大学附属妇产科医院刘海燕主治医师为大家科普下妊娠期水肿。 妊娠期水肿是指孕妇妊娠期的水肿，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。 妊娠期水肿常出现在晚孕期间，程度随着孕周的增加而加重。孕妇常有踝部，小腿下半部等人体较低部位轻度浮肿现象出现，多为凹陷性水肿，将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。 这种现象是由多方面因素综合作用所致的。主要可以分为两部分：一是生理性因素；二是病理性因素。 生理性水肿发生于孕晚期，为轻度浮肿，在休息后消退，属于正常现象，无须行特殊

失眠是一件很难受的事情，有些人会经常性失眠，那么如果孕妇失眠呢？孕妈妈失眠，来试试这实用4招！ 好的睡眠，能带给人们充沛的活力和愉快的心情。相反，坏的睡眠，带给人们的焦虑情绪，影响生活质量。而对于妊娠期女性，睡眠质量尤为重要。 坐门诊时，我们时常听到孕妇诉说入睡困难、易醒、浅睡眠等问题。导致失眠的原因有：孕期体内激素水平的改变、晚孕期腹中宝宝的“拳打脚踢”、膀胱受压所致的频繁起夜等等生理、心理因素。 那么有什么好方法来应对妊娠期失眠呢？ 一、安抚焦虑的情绪 许多新手妈妈常常因为担心如何分娩及产后生活的改变而难以入睡，但辗转反侧并没有解决问题。 入睡前可以舒适地洗个热水澡，丈夫贴心地按摩，都可以很好地舒缓心情。也可以与家人或者朋友多多分享自己孕期所遇到的问题或者有趣的事，转移注意力，有助于安然入眠。

怀孕以后除了饮食要注意，还有很多要注意的方面，尤其是自己的身体出现的变化，怀孕了，小心呵护好这几个敏感部位，可别大意了！ 从怀孕第一天开始，因为宝宝的到来，孕妈身体的每一个部位都在悄悄发生着变化，在日常生活中，要正确地认识身体这些部位发生的变化并加强呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈~ 一、皮肤 怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平使得很多孕妈光滑细腻，并且质地弹性也会较怀孕前好得多，光面照人；但仍有30%的孕妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妈脸上原有斑点的颜色加深，甚至会有“青春痘”出现，还有很多孕妈在肚皮和大腿处出现妊娠纹，这些改变都是正常的，是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。 呵护小贴士： （1）每天都要涂抹防晒霜和滋润霜，防晒系数至少要在15以上，同时要注意保护你的嘴

怀上宝宝后，孕妈感觉做什么都不太方便，比如睡觉，不知道怎样睡才对宝宝好，毕竟孕妈的睡姿直接影响到宝宝的健康与生命。 提到孕期要保持什么样的睡姿?很多人一定能快速地反应，响亮地回答“左侧睡”。那么“左侧睡”的真正含义是什么呢? 一、为什么孕晚期采取“左侧睡”? 1、减轻子宫对动脉和静脉的压迫 减轻压迫后保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。一般来说，随着怀孕月份的增加，子宫也不断长大，到20周以后，子宫已经从盆腔进入了腹腔。在孕妈站立或者侧躺时，子宫才不会压迫下腔静脉。 2、有助于排尿 排尿后能缓解孕妈的四肢水肿问题，这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率。 3、有助于减少胃食管返流 促进孕妈的消化，防止出现烧心等症状。 4、保证了母体血液和氧气的供应 这样胎儿的

孕妈咪如何提前知道自己肚子里怀的是男是女？民间流传“女美娘，男丑母”，这个靠谱吗？怀男孩的孕妇孕期真的会变丑吗？ 每位年轻妈妈都想提前知道自己怀的是男孩还是女孩。所以民间就随之流传着这样的一个说法：“女美娘，男丑母”，也就是说怀孕之后脸色变得更好看，皮肤更细腻红润了，那么多半就是女孩，反之，若是脸色变得比较难看，而且脸上容易长斑，那么多半是男孩了。这种传言可靠么？真的可以从脸色就能辨别胎儿性别么？ 谣言： “女美娘，男丑母”是真的。因为怀女儿雌激素增加，可促进皮肤的新陈代谢从而越美丽。而怀男孩雄性激素增加，易造成准妈妈油脂分泌增多、角质层增厚，看起来自然会变丑。 孕妈容貌发生变化究竟是为何? 根据研究表明，孕妈容貌发生变化，是因为孕期女性在妊娠期间雌激素和孕激素大量增多，这些激素的变化促进了皮肤黑素细胞的功能，使黑色素增加，

怀孕以后有很多传言，你知道这些传言是真的吗？怀孕后，这5个分娩误区要清楚，不要盲目坚持！一定要听从医生的建议！ 关于生孩子，总能听到太多的说法，孕妈们要有区分的能力，相信科学不要进入这5个常见误区，对孕妈和胎儿都不好，中了的要尽早改正。 误区一，顺产的宝宝更聪明 有些人更倾向于顺产，原因是认为顺产的宝宝更聪明。其实，顺产的好处是真不少，产后恢复的也快，对宝宝身体也有一定好处，但顺产对宝宝聪明与否没影响。顺产只是种分娩方式，经过产道挤压可以使宝宝心肺功能得到锻炼，但并不能把宝宝脑子“挤聪明”的。分娩时要以平安分娩为主，别只想着顺产宝宝更聪明，以免影响到分娩哦。 误区二，胎儿在腹中时间越长越好 瓜熟蒂落是大自然的规律，但也要分具体情况，有些孕妈超出预产期很久了，仍然坚持着瓜熟蒂落胎儿在腹中一天相当于在外面十

怀孕以后要注意自己的身体状况，不要硬撑哦，不然对自己对胎儿都会造成伤害，孕期有这5种感觉，要尽快就医检查，不要硬撑着！ 怀孕后的身体和之前不一样，为了平安孕育健康宝宝，孕妈们需要多注意些才是。孕期若有下面这5种感觉，孕妈要尽快就医检查，不要硬撑着，做个细心，对自己和胎儿负责的准妈妈。 1、感到胎动异常 胎动也是胎儿向孕妈抱平安的一种方式，通过胎动孕妈可以感知到胎儿的健康状况，如果孕期有胎动异常的感觉，准妈妈们别粗心大意的不当回事。 孕期异常胎动的表现，在12小时内胎动低于20次为异常，低于10次胎儿可能有危险。若胎儿先是一阵急促的躁动后又长时间没有胎动或短时间内胎儿频繁躁动让孕妈感到不安，遇到这些异常胎动别粗心大意，及时就医了解胎儿健康情况。 2、见红量较多 孕期见红是怀孕后的异常表现，除非是受精卵

孕期腰痛是很多准妈妈都会遇到的问题，当然这大多与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关。那么孕期腰痛，到底该如何缓解呢? 为什么孕期容易腰痛? 随着肚子越来越大，腰痛的症状也会越来越明显，为什么准妈妈在孕期容易腰痛? 1、孕期的正常生理反应 随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。 2、缺钙 怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。

怀孕后呕吐是非常常见的一个孕期反应，大约 50%-90%的孕妇会在孕期出现恶心和呕吐。那么，有哪些方法可以缓解孕吐呢? 孕吐一般从孕9周前出现，60%的孕妇在12- 14周左右时呕吐现象消失，91%的孕妇在 20 周能够结束呕吐。当然，也有些孕妈妈没那么幸运，约有3%的孕妇呕吐剧烈，发生了脱水、电解质紊乱，体重减轻超过5%，被称为“妊娠剧吐”。 当孕期出现恶心呕吐，我们有哪些生活小技巧可以缓解和改善这一症状呢? 可以经常吃一些小份的小吃或者点心，尽量保证胃里不要空。推荐高蛋白或者复合碳水化合物，不管进食何种食物，注意进食速度要缓慢。 吃完东西尽量不要马上躺着，特别是左侧卧位，因为这样会减慢消化速度。 在床边放一些简单的零食，如饼干。当早上醒来后，可以吃一点小饼干，然后休息20-30分钟再起床。同样，如果您在半夜醒来感恶心

你知道吗？孩子的颜值一部分受遗传的影响，一部分受后天的成长环境影响，还有一部分是孕期准父母的情绪营造的胎儿“生活氛围”决定的。 我和老公都不爱皱眉头，我家宝宝出生后月子里就总是爱哭，夜里不睡觉，一哭起来就皱着眉头。我看着就忍不住的给他揉揉眉心。婆婆那次嘀咕，“你们两口子也没有皱眉的习惯啊……” 那天逛论坛看见大家讨论孕期生气、爱哭会不会影响宝宝长相的话题，我才恍然大悟，怀孕期间老公总是出差，婆婆和妈妈也没怎么照顾我。我一个孕妇自己上班、下班自己做饭，自己待着，时间久了总是莫名的生气，打电话吵架总是越吵越生气越绝望，那段时间心情沉闷，偷偷哭了不知道多少次。现在觉得，是不是因为那些负面的情绪造成宝宝性格天生不好，爱皱眉头，急脾气，坏脾气。 之前听过一次孕期知识讲座，那个老师就说过，孩子的长相除了遗传的影响以外，就是和孕妇的心情有关了!孕期

孕育一个健康聪明的宝贝，是每个孕妈咪的梦想，而要实现这个梦想，保证充足的营养是必不可少的因素之一，而其中孕期血糖就是是孕期重要的健康指标。 围绕孕妈咪的“吃”，可谓是每个家庭最花心思的事。随着生活水平的提高，各类美食也是竞相登场，可是这份尽心尽意却往往导致孕检结果—血糖值异常。虽然这仅仅是一个信号，还未发展到一些病症，但是对于孕妈咪而言，不能不重视啊! 孕期血糖异常4个高危因素 ●遗传因素：有家族遗传史的孕妈咪可能携带着诱发糖尿病的基因，很容易激发孕期血糖偏高，并有可能转化为显性糖尿病。 ●饮食问题：孕期大量摄入高糖、高脂食品，会使胰岛素的分泌增多。胰岛素的分泌不能满足身体需求，会引起孕期血糖偏高。 ●体重超标：孕妈咪体重超标，胰岛素降血糖活力会严重降低，需要更多的胰岛素来维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分

情绪对于一个人来说非常重要，有些准妈妈在孕期非常焦虑，孕期焦虑对胎儿影响大，支招10种缓解情绪的方法！ 由于孕期生理原因或者曾经经历的原因，孕期很多准妈会产生焦虑、抑郁、恐惧的情绪。既然如此，那就勇敢正视现实，寻求家人和医生的帮助。看看下面这10条建议，也许能够帮助你放松下来，最大程度地缓解焦虑： 1. 积极面对 美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。” 当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来。你可能越来越觉得这些想法很可笑，没道理，这就对了。 2. 表达自己 对于孕妈来说，怀孕以后，各种各样的问题都提到台面上来了：自身责任的改变，关系的改变，生活与作息的改变

在孕期，很多准妈妈都怕肚子里的孩子没有营养会吃很多东西，导致自己长得很胖，不是吓唬那些肆无忌惮吃喝的准妈，孕期超重真的很可怕！ 很多人都会告诉肥胖的孕妈过度增长的体重可能会给胎儿带来风险。我们也或多或少了解到肥胖孕妇患有并发症的风险较高，也更可能产下超重的宝宝。 很明显，从健康的角度来看，肥胖是一种健康风险信号，告知怀孕的妈妈超重对于她们自己和宝宝的危险是降低出生风险的重要方法： 除了内疚和基本原则（运动！不要增重太多！）对于超重的孕妈如何以最佳的方式怀孕很少有人提及，下面介绍对于超重孕妈控制体重的五种方法： 1、 定期产检 定期产检，监测自己和宝宝的健康，重中之重。 2、 认识到自己的风险 虽然超重女性有更高风险患有妊娠糖尿病和先兆子痫的可能性，但是还有更多你应该要知道的：据纽约大学医

孕期进行性生活有益于胎教吗？大部分孕妈咪都会谈性色变，担心会伤到胎宝宝，孕期“嘿咻”真的有利于胎教？ 在孕早期，医生一般都会提醒你：前三个月不能再同房了，以免发生见红流产等意外。 嗯，医生的提醒也是对的。 但是管家经过“暗访”发现，那些怀孕之后产检一切正常的孕妈，也在偷偷的享受性爱生活，只不过变得小心翼翼，不敢任性了。 还有一些怀孕三个月左右才知道的孕妇，之前也没有停止过啪啪，而且还惊奇的发现，怀孕之后更容易高潮了呢。 当然了，如果孕期有出现反复见红，先兆流产的孕妈，还是乖乖的保胎要紧，啪啪什么的，你还是暂且不要想了（最多也就想想吧，哈哈！） 还有到了孕晚期，临近分娩了，医生也会提醒：不要同房了啊，以免发生胎膜早破，早产！ 嗯，医生提醒的对，确实也有这种可能。 不过经过管家了解

终于怀上宝宝了，做为孕妈，相信你们的心愿都是胎儿健康发育，顺利出生!那么孕期的一些意外，孕妈们可要好好注意了。 因为缺氧，母体疾病，意外撞击等，往往会造成胎儿出现生命危险。 其实，很多时候胎儿会向妈妈发出求救的信号，如果妈妈能感受的到，及时去检查也许会挽救胎儿一命，如果妈妈没有接受到胎儿发出的求救信号，也许就错过了。所以你需要了解胎儿的求救信号! 求救信号：见红 见红是胎儿异常的明显信号，不管是在孕期的哪一个阶段，只要发现见红，不管颜色是鲜红，暗红还是褐色的，都要及时去医院，请医生诊断见红的原因，采取保胎方法，同时注意休息。 求救信号：腹痛 如果没有腹泻，着凉，或其他情况，莫名出现小腹疼痛，伴有下坠感，有可能是先兆流产，最好可以去医院检查。 求救信号：宫缩频繁

怀孕初期阴道流血，是怎么回事呢?孕期的前3个月是敏感时期，胎儿还不稳定，孕妈不要太担心了，其实10%的孕妇会在孕6~10周之间出现阴道出血。 总地来说，出血原因有很多种，假使一有这种情况首先按照先兆流产的应对方式去治疗，可能对孕妇不利。 接下来咱们就来了解一下， 哪些情况可能导致孕期阴道出血： 1.受精卵着床，子宫上的毛细血管被刺破，会出现轻微的阴道出血，属正常现象; 2.孕酮不足，卵巢供应的孕激素不稳定、量不足也会造成出血; 3.工作太累、情绪不好、摔过跤也会引起出血; 4.胚胎着床不稳定导致先兆流产，胚胎和子宫壁分离时血管破裂就会出血; 5.有的怀孕40天还是空囊，有的7周看到胎心，后来又看不到了，这多半是受精卵染色体异或受精卵本身的问题，不要勉强保胎; 6.宫外孕，胚胎

哮喘患者怀孕后对胎儿有什么不利影响吗？哮喘患者怀孕后需要注意什么？许多哮喘孕妈咪，在怀孕期间会比其他人有更多的担忧及不适，因此，预防哮喘的发生尤为重要。 国内哮喘人口居高不下，尤其近年空气质量差，更容易诱发哮喘，罹患哮喘的孕妈咪，一方面须稳定哮喘症状，另一方面又得顾及胎儿安全。 认识哮喘一 哮喘是一种呼吸道慢性发炎的疾病，与遗传基因和环境因素相关。当呼吸道接触诱发哮喘的因子时，就会引起急性支气管收缩，增加气道壁肿胀，造成部分气管阻塞，引起喘鸣、咳嗽、胸闷，甚至呼吸困难等症状。因此，平时除了药物控制之外，避免刺激呼吸道也是预防哮喘发病的方法。 孕期哮喘治疗一 孕期哮喘若控制不良，对胎儿的影响远比哮喘药物大，因此，孕期哮喘用药原则是以控制哮喘为主。然而，许多孕妈咪在怀孕后担心哮喘药物会影响胎儿，所以擅自停药。陈奂桦医师也表示，孕期哮