作为一位准妈妈，很多时候一个不小心，就会让胎宝宝出现脐带绕颈的情况，那么日常生活中，孕妈的哪些行为会增加胎儿绕颈的几率吧! 一、运动不当 这里说孕妈运动不当，主要指孕妈做剧烈的运动。如果孕妈在运动过程中动作过大，活动过于强烈，就会造成孕妈呼吸急促，进而影响到胎儿，让胎儿出现缺氧的情况，变得急促不安，在你的肚子里面乱动，从而增加脐带绕颈的概率。 建议：孕妈孕期想要做运动最好采用饭前、饭后散步的方法，只要孕妈不经常坐着，就不会让肥肉大量堆积造成肥胖。如果想做孕期瑜伽、孕期健身操等运动，要在专业教练的指导下进行。 二、睡姿不正确 对于孕妈来说，由于肚子里多了一个小肉球，睡觉的时候就会出现各种不适，通常在孕早期胎儿个头还比较小，孕妈的睡姿不必太过讲究，但是到了怀孕的中后期，孕妈在休息的时候就要注意，最好采用侧卧的方式，

在孕期，准妈妈会受一些罪，那么有哪些难受的地方呢？孕期出现这几个症状，孕妈很受罪，胎宝宝却很健康！ 怀孕是一件非常幸福的事情，但是同时也是让孕妈非常担忧的事情，虽然我们总说母子连心，但是毕竟隔着一层肚皮，宝宝的健康状况还是非常令孕妈担忧的，尤其是当孕妈的身体一有不适的时候，孕妈就会担心会不会对胎宝宝造成伤害。 其实，孕期孕妈身体出现这几个状况，孕妈很受罪，但是正说明胎宝宝很健康，孕妈可不要太过担心了。 1胎动强烈，孕妈肚子痛 当胎宝宝发育到四、五个月的时候，孕妈就能感觉到胎动了，但是这个时候的胎动还不是特别的强烈，就像肠子蠕动一样，当然孕妈也不会感到身体不适。但是当孕妈发现，宝宝的胎动强劲有力，而且还很规律，甚至有的时候胎动太激烈，导致胎宝宝撞痛了孕妈的肚子。其实，胎宝宝胎动规律有力，正好说明胎宝宝发育的很好，很健康。

怀孕后，造成胎儿畸形的原因有哪些？为什么有些孕妈咪最容易畸形儿，这是为什么？孕期有哪些雷区是孕妈咪不能碰的。 我们都知道，近亲结婚诞生畸形儿的几率是很大的，但这不是说非近亲就不会怀上畸形儿，还有许多藏在暗处的隐患在潜伏着，稍不留神就会对孕妇发起攻击，也会造成胎儿畸形、流产等一系列严重后果。 会造成胎儿畸形的原因有两种 一、遗传性畸形 遗传基因缺失胎儿会出现畸形的情况，比如近亲结婚的人是最容易发生这种状况的，还有一种就是有家族性遗传疾病的也一样会导致胎儿畸形。 二、非遗传性畸形 这种情况一般会出现在孕妇孕期的一些不良习惯导致遗传基因缺陷造成胎儿畸形。 经过总结后，以下7种孕妇最容易怀上畸形儿，凡属于以下类型的孕妇，有必要做产前诊断，如发现胎儿畸形或有遗传

很多人都喜欢花，尤其是女性，但是你知道吗？怀孕了以后有些东西是不合适的哦，孕妇不适合养哪些花，适合养哪些花，你知道吗？ 冰雪消融万物复苏，又到了养花的好时节，女性们又有了新的消遣方式。在家里养些花卉，不仅能改善居住环境，还能陶冶情操，激发对大自然以及对生命的感悟。但孕妇要养花有道，养花要选择适合的。 孕妇不宜养的六类花卉 1）易出现皮肤过敏的花 这类植物包括有天竺葵、紫荆花、报春花、玉丁香、五色梅、洋绣球等等，接触到会引起皮肤过敏症状等，特别是春天，花粉过敏的概率会增加，所以这类花不适合怀有身孕的人养~ 2）有异味的花 有异味或者臭气花，比如南伍味子、马樱丹、石楠花等，这类植物会让孕妇出现不适、欲呕的症状。 3）有毒的花 比如夹竹桃，含有剧毒，接触或误吃后就会中毒，严重时还会致使孕妇出现流

准妈妈合适穿什么样的鞋子?对于正处于孕期的准妈妈而言，穿着舒适是十分重要的，在孕期中大部分的准妈妈会选择宽松的衣服，以及舒适的鞋子。 其实在孕期中的准妈妈穿着也是十分有讲究的。除了一般意义上的舒适以及保暖外，还必须要考虑到很多的方面，下面就来看看准妈妈到底适合穿着怎么样的鞋子吧? 鞋子对于任何人来说都是生活的必需品，当然对于孕期的准妈妈来说更是如此，鞋子最主要的作用就是保护好准妈妈的足部，以及能够起到保暖的作用,但是除此之外也一定要注意到的一点是必需要考虑到准妈妈足弓的需要。 人体中足弓的作用除了可以吸收人在行走时的震荡外，还可以用来保持人身体的平衡。在孕期中高跟鞋和完全平底的鞋对于孕妇来说都不是十分适用，而高度为2厘米左右，富有弹性、用柔软材料做成宽松的帮面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕期准妈妈的最佳选择。 1）对于孕期的

能否孕育健康的宝宝，除了跟饮食、运动和情绪有关外，还跟辐射有关。那么，孕期怎么做，可以减少辐射的危害呢? 我们现在的生活基本上离不开各种电器，除了电器，有的朋友因为工作原因可能还会接受到一些天然的辐射，譬如天然石材等含有放射性物质的物品。 该如何降低电器辐射，孕育健康宝宝呢? 人体本身就是个磁场，接触外部磁场会扰乱人体本身的磁场，磁场扰乱可能就会影响我们的情绪，导致精神不佳、心焦疲惫。 手机、电脑、路由器等，这应该是大家平时用的比较多的电器。 手机： 平时使用手机能用免提最好用免提，如果条件不允许，不管是拨打电话还是接通电话，响铃阶段最好不要放在耳旁，等待接听后再使用。 另外，只要符合国家质量标准的手机，在待机状态辐射很小，对身体基本没有什么影响。 座机的辐射比手机辐射要小，

在怀孕以后我们要注意些什么呢？需要到医院检查什么呢？孕期产检，记住这6个小窍门，省时还不会那么累！ 孕期产检，常会遇到人山人海排队等候的场面，怀孕后孕妈身体上的不适本身就很辛苦，若再经常排长队等候，真的是很不容易。下面这6个小窍门，准妈妈们要记住了，节省时间的同时，还不会那么累。 1、提前了解产检项目 每次产检后，医生都会给填写下次产检的项目。孕妈们回家可以提前在网上大概了解下，知道该产检项目都要做什么，大概的时间，这样孕妈能提前做到心中有数，提前有所准备。就不至于在产检处心里没底的茫然等待。心里提前有了预知，等待起来也不会感觉时间过的太慢。 2、合理安排产检项目 每次产检时，一般都不是只有一个项目。面对好几个产检项目，并不一定要按顺序一个一个排着来，孕妈们可先找排队人少的科室，或者在排队人多的科室先排上号，再

怀孕以后的鞋子要穿什么呢？有哪些鞋子是不能穿的呢？怀孕后竟然不能穿豆豆鞋、平底鞋？孕妈选鞋技巧注意一下！ 怀孕之后，许多准妈妈从吃住行上都享受了皇后应有的待遇，但很多孕妈妈因为身体发胖和水肿等关系，想着反正怀孕也不用在意形象，因此在穿上注意的不太多。今天我们就来聊聊孕妈妈常常会忽略的问题，怀孕后该怎么穿鞋。 孕期选鞋的注意事项 孕期选鞋的主要原则：以安全、轻便、防滑、鞋跟适当、方便穿脱、大小适宜（跟脚）为主。 高度 不要高跟，也不要一平到底！ 北京妇产医院主任医师邹丽颖不建议穿高跟鞋，但平底鞋的后跟也要带适当高度，如选择2-3cm高度的低跟鞋或坡跟鞋。孕妈妈穿过平的鞋子会使身体的重心都落在后脚跟上，行走或站立时间一长，有引发腰部和后脚跟疼痛的可能，情况严重还可能给脚跟部位埋下患上足底筋

在孕期，准妈妈随着自己的肚子变大，感觉到自己睡眠质量大大下降，孕期不要再强制自己左侧睡了，揭秘孕期左侧睡的真相！ 孕期妈妈怎样睡，相信大家肯定会说“左侧睡”，但是很多准妈妈没有完整的弄清楚孕期左侧睡，左侧睡并不是要求准妈妈们整夜的左侧睡，也不是不能其他姿势睡，更不是强制要求的。 所以有些准妈妈没有完整的了解左侧睡的作用，而盲目随大流，反而会伤害到自己还有肚子里的小宝贝。 医生通常建议准妈妈们左侧睡，并不是说整个孕期都要这样，也并不适合所有的准妈妈，而是建议的孕晚期左侧睡，并非完全的90度左侧睡，而应该是15-30度左右的左侧睡，这样稍微舒服些，真的90度左侧睡，太辛苦了。 左侧卧睡的原因主要有： 血液循环 到了孕中晚期，孩子发育完整子宫明显变大，准妈妈也明显感到沉重，而这个时

据说“顺产的孩子更聪明”，很多宝妈便做好了顺产的打算，但是如果孕妇有这4种情况，是不适合顺产分娩的，准妈们就不要傻傻坚持了。 虽然自然分娩对孕妈和胎儿都好，但并不能强求，分娩时要以孕妈和胎儿的安危为重。 孕妈莉莉临产前先出现了破水，由于羊水大量流出，胎儿已经出现宫内缺氧，医生诊治的过程中孕妈莉莉一直在强调想顺产。完全不顾医生给的立即剖腹产建议。情况紧急，医生很严肃的告诉孕妈莉莉她的情况需要立即剖腹产，耽误了时间后果自负，孕妈莉莉还是很不情愿的央求大夫给她顺产接生。好在老公及时做为家庭代表拿定了主意，为了妻子和胎儿的安危考虑，说服妻子同意医生紧急剖腹产手术，胎儿才没遭遇大的危险。 不过，由于胎儿宫内缺氧，生下来时面部已经有些青紫，不得不先住进了监护室。事后莉莉意识到情况的紧急后，后怕不已，特别感谢医生及时救了她和胎儿。 临产时选择什么样的

妈妈的身体内会不停的生产激素和额外的血细胞，为宝宝惊人的发展速度打好基础。怀孕的0到12周，是胎儿最忙碌、需要精密作业的时期，小小的受精卵，必须在这段期间进行分裂，生成各种不同功能的细胞，进而发育出心脏、脑部等主要器官。 在妊娠期三个月后，妈妈就可以通过超声波看见宝宝的小脸，小鼻子和下巴。即使你不会有感觉，你的宝宝可能已经在子宫里吸允大拇指了。 让我们来看看怀孕前三个月孕妇和宝宝会有哪些变化吧。 怀孕一个月妈妈的变化 大家说的怀孕十个月是指末次月经的第一天开始算起。这个时候妈妈就要记录好自己的基础体温，可以根据自己的基础体温选择最适合的时间进行受孕，并且在受孕前一定要补充足够的叶酸，可以通过口服或者多吃含叶酸量高的食物。 第三周的时候。发现自己已经怀孕，可能妈妈这个时候还是没有什么感觉，但是即将迎来的是一场翻

怀孕以后会出现一些什么身体变化呢？相信很多宝妈都知道怀孕以后不会来月经了，发现怀孕前，你都出现了哪些“中奖”症状？ 怀孕后会有哪些症状？答案：在怀孕早期，准妈妈的身体会发生以下变化： 1、停经 这是早孕期最常见的、也是医生最重视的一个表现。如果女性平时月经比较规律，在该来月经的时候没有来，时间超过3~5天以上，就要考虑是不是怀孕了。您可以通过验孕棒来检测尿液，如果验孕棒显示两道杠，基本就可以确认您怀孕了。 2、恶心、呕吐 这也是准妈妈在早孕期的正常反应，反应的程度因人而异。有些准妈妈可能只有轻微的恶心，但是有些准妈妈可能就会吐得很厉害，甚至造成明显的体重下降以及医疗干预。 3、嗜睡 很多孕妈妈在怀孕以后会出现明显的疲劳感，每天总是昏昏沉沉的处于想睡眠的状态。 4、尿频

孕期有很多注意事项，比如饮食等等，但是在自己不知道的情况下，孕期不小心拍了X光片，宝宝就不能要了吗？ 经常听到有女性朋友在接受诊断性放射线，比如胸部x片，口腔x线照射，或者腹部x线照射后，发现怀孕了，或者怀孕期间因为疾病原因不得不接受x线照射了，于是身边朋友甚至很多医生都告诉她，孕期受到了照射会造成胎儿畸形，趁早终止妊娠，引产了事。 谁也不想有个不健康的孩子，于是刚刚有的满腔欢喜和对宝宝的憧憬立刻被身心的双重伤害所替代。一个小生命就被扼杀在胚胎期了。我每次看到都感觉心痛难耐。 孕期受了照射真的会影响胎儿吗？ 怀孕期间因诊断的需要可能接受的放射性诊断措施有x线照射，超声波，核磁共振，CT扫描，或者核医学诊断。其中，x线照射是最常见也是最容易引起孕妇和家属惊恐的。这来源于公众的普遍认识，认为X线照射会伤害胎儿，甚至引起畸胎。中国自由的堕胎政

孕妇有些事情需要注意，但是有些是谣言，你知道吗？孕期的这些“不可以”，很多都是谣言，看看你中了几个？ 刚升级为准妈妈的你，是否也被五花八门的经验整的晕头转向，“手机可不能玩了，有辐射；兔子肉也不能吃，孩子容易兔唇；孕妇不可以化妆；吃鹅蛋去胎毒；孕妇不可以抱别人家的小孩.......” 你是否从不同的人嘴中听到过类似的话语，大多数的“不可以”都是没有科学依据，接下来就一一粉粹这些谣言。 1 孕期玩手机有辐射，孕妇需要防辐射服。 准妈妈在孕期内，隔绝电子产品是不现实的，再者说辐射分为非电离辐射和电离辐射，我们日常所接触的诸如手机信号、无线网络、各种电器属于前者，不会对人的健康造成影响。 而后者则是指核辐射，可能接触到的就是医院的X光，即使穿日常的防辐射服也没有用处，所以孕妇在怀孕期间不需要额外买防辐射服

对于一个新生命的到来，宝妈是非常欣喜的，但是在这个过程中也是需要耗费大量的精力，怀孕期间，孕妈只有闯过这5关，才真正算“高枕无忧”！ 对女人来说，最难忘的要数怀胎十月这个过程了。从得知怀孕起，感受小生命在自己肚里一点点长大，这个过程是神奇而又漫长的，而且其中孕妈是一刻也不得松懈，因为整个孕期时刻都需要注意。据说，怀孕期间，孕妈只有闯过这5关，才真正算“高枕无忧”。 第一关：前三个月 懂常识的都知道怀孕前3个月是最不稳定的时期，稍有不慎胎儿就有意外发生。而且这个阶段还是一个关键的致畸敏感期，胎宝对很多的外在有害因素非常敏感，像一些环境污染、细菌病毒，装修污染，有毒的有害物质。 还有孕妈情绪太过激动等都会影响胎宝，所以怀孕前3个月孕妈一定要小心再小心，争取平安闯过这一关。 第二关：唐筛检查 到了孕中

贫血怎么办呢？很多人会选择吃红枣，那么怀孕了以后还贫血呢？孕期贫血，一味地食补是没有用的，你还需要做另一件事！ 逛论坛的时候发现，好多准妈妈都在关心“孕期贫血”这个话题，为什么孕妇容易贫血呢？因为肚里宝宝的营养来源靠妈妈供给，这就加大孕妇对铁元素的需求，在宝宝的发育生长过程中，胎盘和脐带的生长也需要大量的铁元素。 还有一部分原因是因为，很多准妈妈在孕前没有做好准备，如果自己还偏食，有胃病更加会影响铁元素的吸收，造成孕妇缺铁从而引起贫血，所以准妈妈要照顾好自己的身体。 一. 饮食方面的调整 1. 吃富含铁元素的食物。准妈妈们可以选择自己喜欢的富含铁元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、动物血等等，动物肝脏和动物血一定要购买干净卫生的。 毕竟是排毒脏器不易多吃，一周一次即可，瘦肉类不仅可以提供优质蛋白，还富含血红铁素，很

为了给肚子里的宝宝更好的营养，宝妈们会选择吃一些有营养的食物，但是你知道吗？孕期的这顿饭，能省就省，不然白白给自己加赘肉！ 怀孕就是好，可以不用自己动手，就能吃好吃的。虽然怀孕的时候会有各种不适，但是想想一些只有在孕期才能得到的好处，是不是就瞬间开心了不少呢？ 孕期虽然很享福吃的很好，但是说实在话，有一些是不适合孕妈吃的。如果你想知道是哪一顿饭，咱们下面就一起来看看吧： 夜 宵 有些婆婆或者是老公害怕孕妈晚上饿了，或者是孕妈晚上饿的时候，就立马去给她做好吃的，关键是大晚上的，准爸爸们都是准备的什么鸡汤，猪蹄汤，排骨汤，或者是炸牛排，炸猪排，还有炸羊排这些东西。就是怕孕妈饿瘦了，但是其实你知道吗？ 你们给孕妈大晚上的吃那么油腻的东西，容易给孕妈增加赘肉，这真的好吗？当然是不好了。这也是在给以后爱美的孕妈埋下祸患

妊娠纹属于膨胀纹的一种，它是妊娠最常见的孕期现象，很多妈妈妊娠后都会发生妊娠纹。那么为啥有人生孩子就不长妊娠纹呢? 但是还有10%的妈妈怀孕不会有妊娠纹，听起来羡慕嫉妒恨呐~国外的科学研究表明，如果能满足以下这些条件，你可能就是那十分之一的幸运孕妈哦~ 1、第一胎年龄越大，越不容易发生妊娠纹。这有点反直觉，年轻的皮肤抗拉能力和恢复能力应该更强才对啊!但研究显示，20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%，30岁以上发生妊娠纹的比例不到1/3。 2、体型偏瘦而且孕期体重增加不多，单胎且胎儿体重不大。 3、妊娠纹似乎还能遗传。如果你的妈妈没有妊娠纹，那你发生妊娠纹的几率也低。这可能跟肤质有关哦。 如果你不属于以上的10%的人群，那么把妊娠纹看作妊娠前线的战斗伤疤吧。怀孕期间皮肤扩张为宝宝腾出空间时，妊娠纹就会出现。 虽

怀孕之后，为了胎儿的健康发育，孕妈们都会小心翼翼的保护，生活中也会处处注意，比如不乱吃药，不吃垃圾食品，不再熬夜不生气等等。 但是生活中的这几件事，却容易被孕妈们忽略。 首先，就是接触清洁剂。 生活中的一些清洁工作，都会使用是些清洁剂，比如刷马桶，家具消毒，杀虫剂，洗涤剂等。 这些物品中都含有有毒化学物质，长期接触，经过皮肤，呼吸道等会被吸收到人体内，会对胎儿的发育造成一定的影响。 如果孕妈怀的是男孩，清洁剂和杀虫剂中的一些有害成分会导致胎儿出现生殖器畸形，比如尿道下裂。 法国蒙彼利埃地区大学医疗中心儿科专家尼古拉·卡尔法和夏尔·苏丹历时5年研究发现，母亲的职业如果是清洁工、家政工、美发师、美容师或者在实验室工作，胎儿患这种病的几率尤其高；父亲如果是清洁工、机械师、油漆工、在实验室工作或者从事农业，对胎儿影响大。

孕期妈妈对钙质的摄取不仅关系到自身的营养结构是否健全，更关系到宝宝的发育：宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育等都离不开妈妈的钙。 但是对于孕期补钙这件“大事”，却不是每个妈妈都懂。那么补钙都有哪些细节值得妈妈们关注呢。 孕期钙缺乏易导致骨质疏松 钙在胎儿发育中扮演着重要角色，缺钙也是孕期比较突出的常见问题。成熟胎儿体内大约含30克钙，全部来自母体供给，大部分在孕中期和孕末期积累，主要用于骨骼发育。当母亲膳食钙摄入不足时，母亲骨骼中“储存”的钙将被胎儿优先使用。母体这种“牺牲”精神对胎儿无疑是有利的，但对母体自身健康却相反。从这种意义上讲，孕期缺钙首先威胁的是母体健康。 孕期常见的腰酸、腿抽筋等临床症状多与缺钙有关，特别严重的话，可导致骨质疏松症或软骨症。鉴于此，孕期一定要重视母体是否有钙缺乏状况的发生。要关注孕期妇女食谱中钙的摄入