有些准妈妈在孕期会肚子疼，那么面对这种情况该怎么办呢？有没有什么可以缓解一下呢？准妈妈刚怀孕就肚子疼正常吗？孕期常识快来了解！ 许多朋友都不知道刚怀孕肚子疼是怎么回事，怀孕初期肚子疼是孕初孕妇常见的身体反应，一般由于妊娠反应而引起的生理性肚子疼。 在怀孕初期，肚子疼是正常的生理反应，这是由于子宫增大，刺激骨骼引起的，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。 如果怀孕初期持续不断的肚子痛，并伴有出血症状，应立即入院检查。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨，如果疼得厉害，就要引起重视。 刚怀孕肚子疼是孕妈咪非常担心的事情，害怕对腹中宝宝有不好的影响，但是刚怀孕肚子疼也分轻重，根据自身轻重进行不同的缓解。 1、如果没有原因的腹痛，首先仔细辨认自己是那个部位痛是胃部还是小腹。因为孕早期出现胃部不适是正常的现

怀了宝宝以后最希望的就是宝宝健康，但是有些宝宝在肚子里会脐带绕颈，这该怎么办呢？孕期孕妈注意这3点，基本可以防止胎儿脐带绕颈了！ 胎儿脐带绕颈有宫内缺氧、窒息甚至死亡的危险，产科门诊有高达20%~25%的孕妇出现胎儿脐带绕颈，有的脐带绕颈可自行恢复，有的则会加重绕颈程度，所以一旦胎儿出现脐带绕颈在监护上就要更加小心了。 为预防胎儿绕颈，只需注意3点 1、少做剧烈动作，该休息时尽量休息，忌兴奋 孕妈的动作会影响到肚子里宝宝的活动，尽量少做剧烈的动作，孕妈动的多宝宝也跟着动，动的多绕颈的几率就大。还要注意，孕妈的作息一定要健康，该休息的时候就要卧床休息，熬夜会增加胎儿绕颈的风险，即便是睡不着也要躺在床上闭目安神，减少宝宝活动的时间，你越兴奋肚子里的宝宝也就越兴奋。 2、尽量左侧睡，长时间睡姿不当脐带绕颈几率高

怀孕以后少不了产检，那么你在产检的时候跟医生有没有过什么不愉快呢？产检时不要说这几句话，惹毛就诊医生你可没什么好处！ 怀孕之后，定时产检便成为宝妈很重要的一件事情。产检时与医生沟通、协调，让他知道自己的情况，然后针对性做出判断，这对于宝妈来说也非常重要。某些宝妈脾气比较急，看到医生慢悠悠的样子就生气，有时候还会数落几句。不过这些行为最好不要有，跟医生叫什么劲啊，要知道你和宝宝的健康平安可都掌握在他手里。接下来就明确告诉你有那些话不能对医生说，准妈尽量注意点吧！ 你到底会看病吗？这么半天都没动静 医生的检查是漫长的并值得等待的。如果医生检查时一直没说话，或者是你自己说话了，他没搭理你，那可能没有耐心的准妈妈会觉得医生不会看病，还不跟自己搭话。其实医生的检查需要较高的专注力，必须保证对患者的诊断结果是正确的。何况准妈妈的肚子里还有条小生

有些人是油性头发，怀孕了以后越发觉得洗头是一件困难事，尤其是孕后期，那么孕期头发总是油腻腻，该怎么办呢？ 怀孕期间，孕妈妈总会遇到因怀孕而带来的各种各样的小困扰。 而孕期头发油腻腻却是众多准妈妈的烦恼。 “自怀孕后头发特别爱出油，一天不洗就油得不行，怎么破？” “怀孕后头发很油，一天不洗就油腻腻的，这是怀孕引起的么？” “有没有宝妈怀孕25、26周，脸部和头发都出油的，我整天都是油腻腻的，烦死人了，亲们有没有方法介绍？” 提到头发出油，孕妈们都是这样的。 别着急，接下来就来跟孕妈们分析一下出油的原因，还有一些小妙招哦！ 为什么孕妇头发爱出油？ 1、体内激素的分泌 怀孕后准妈妈的体内激素都会发生不同的变化，而激素的分泌会令准妈妈长痘、长斑，

怀孕期间，很多孕妈都会出现过敏现象，皮肤过敏是一件不小的事情，孕妈们在这样一个特殊时期，一旦出现过敏的情况，也不太方便用药。那该怎么办呢？ 别着急，下面就告诉孕妈们产生过敏的原因以及怎样处理孕期皮肤过敏！ 孕妈出现过敏的情况有三种原因 环境因素会引起过敏，在我们身边有很多的过敏源，比如花粉、灰尘以及日常的部分洗漱用品，这些都是有可能引起过敏的。 食物也是引起孕妈过敏因素之一，比如海鲜类的虾、蟹；还有水果类的，比如芒果、草莓等。 过敏原因还有一个大家不常想得到的，那就是肚子里宝宝的排泄物了，小宝宝们在肚子来的分泌物也是有可能引起过敏的哦！ 知道了孕妈过敏的原因以后，那当孕妈出现过敏怎么办？ 首先孕妈的一定要保持好自己的心态，不要太过惊慌，妊娠期出现过敏是一种很正常的现象。

怀孕了以后你还会上班吗？有些女性就算怀孕了也还是会上班的哦，那么在上班过程中你需要注意这些事情，想当职场孕妈？做到这些才合格哦！ 在职场上，即使怀孕也不会马上停下工作。但毕竟身体条件比较特殊，职场上孕妈要注意什么呢？ 让上司和同事知道你怀孕的事 不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧。上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。 2、选择舒适得体的孕妇职业装 进入怀孕中期后，千万不能穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿。 避开交通

你家养了绿植吗？有没有觉得绿植能够给人特别生气的感觉，在孕期你有没有养绿植呢？孕妇养绿植，胎儿更聪明！ 怀孕以后，孕妈需要一个良好的生活环境，这样才会身心舒畅，有利于胎儿的健康发育。管家建议不妨在家里或办公室，买或种一些可爱的绿植，对于孕妇来说好处多多哦！ 让孕妇心情愉悦 多看绿色的植物，会让人心情放松，减轻压力。经常给花草浇浇水，整理叶子，也会收获一种心灵的愉悦，绿色给一种生命的力量。 孕妈也可以在花盆里种上自己喜欢的一种或几种花草的种子，让小种子和你肚子里的宝宝一起成长，感受生命的神奇。 是一种视觉享受 人的眼睛看绿色的时候最舒服，这是因为各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，只有绿色和青色对光线的反射最适中，所以人眼睛会感觉很舒服。 当孕妇心情压抑，或长时间的看手机电脑之后，多看

在孕期你会注意自己身体营养的各项补充吗？面对各种营养品，你会有自己的选择吗？孕妈千万别缺这些，最严重可导致血癌！ 缺了钙：胎儿容易患骨质疏松 美国专家长期研究发现，如果孕妈每天摄入的钙质没有达到1200mg，特别是低于600mg的时候，胎儿出生之后容易患骨质疏松症。 为了保证胎儿骨骼的发育，孕妈应该多吃牛奶制品、深绿蔬菜、新鲜鸡蛋等含钙量丰富的食物。 缺了叶酸：胎儿容易患白血病（俗称血癌） 根据最新研究显示，孕妈缺少叶酸，胎儿不仅容易出现神经管畸形，而且容易患上急性淋巴细胞性白血病。 为了保证胎儿不受这种白血病的威胁，孕妈应该注意补充叶酸，多吃叶酸含量丰富的深绿色蔬菜。 缺了微量元素：胎儿生长发育受阻碍 （1）缺铁：胎儿出生体重容易过轻 如果母体缺铁，血红蛋白数量

在孕期你是不是觉得自己很幸福呢？每天感受到生命一点点的变化，其实孕育生命的过程里，你收获的不只是孩子！ 怀胎十月，女人就是皇后， 全家人围着你转，什么有营养的东西都给你吃，各种场合都能享受优先权。似乎怀孕的10个月，是女人一生中最幸福的时期。 怀孕不仅会让女性感觉到高兴，同时还会让丈夫，公公和婆婆感觉到愉悦。那么除了创造生命的激动和喜悦，女性还能从中收获什么呢？ 1和丈夫的关系进一步获得改善 无论女性和丈夫关系如何，妻子怀孕后第一个高兴的都会是丈夫。即使工作再忙没有时间，也会对妻子比平时更细心体贴，更懂得理解妻子的感受，尽力满足妻子的需求。 夫妻关系原本就很甜蜜的，妻子怀孕后会更加稳固夫妻感情。 2女性的一些坏习惯都会有所改善 孕妈妈的坏习惯是会影响宝宝的，而妈妈们都希望生个健康的宝宝

你在孕期有出现过情绪焦虑的现象吗？如果碰到这种情况该怎么办呢？老也控制不好情绪怎么办？教你几招克服孕期焦虑！ 很多孕妈妈在怀孕前期会有焦虑感，怀孕初期焦虑怎么克服才好呢？ 在怀孕初期，如果孕妈妈有焦虑的情况应该及时纠正，其实怀孕是一件非常开心的事情，不必太过的担心，另外可以多听听音乐多和家人沟通，家人的关怀可以有效治疗焦虑的情况哦。 怀孕初期焦虑怎么克服 焦虑心理的存在，给孕妇的生活带了许多的不愉快，当然不能任由这种坏情绪任意发展，要采取相应的调适方法。 (1)对生活有正确的认识。怀孕期间，如果遇到困难冷静分析，寻求解决之道。 (2)给自己放松的机会。在怀孕的过程中平心静气，不要被烦恼套住。 (3)丈夫的体贴关怀。做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过怀孕的时光。妻子行动不便，对妻子要多方照料

怀孕以后你会注意自己的身体状况吗？有哪些事情是准妈妈们要规避的呢？宝宝安全降生，妈妈需要规避这些危险因素！ 女性怀孕之后，就开启了同宝宝一起分摊营养的旅程了，这是一份欣喜，也是一份责任。但这不意味着，一人吃饭两人份就可以不分情况地胡吃海塞，这非但对自己身体有伤害，对胎儿也会有负面影响。 咱们今天就来一起归纳总结一下，哪些问题会阻止胎儿的健康发育： 1.孕妈体重超重。 一到孕期，很多女性的身材会走样，然而也有一部分女性保养得很好，除了肚子之外，其他部分都很正常，没有浮肿。虽然孕期需要补充足够营养，但不表示吃得越多越好。 身体肥胖的准妈，患上妊娠并发症的概率会提升，比如妊娠糖尿病、静脉炎、肾炎等；身体肥胖的准妈，胎儿也多有超重，临盆时会加大难度；孕妈体重较孕前重13公斤，围产期胎儿死亡率也会提升。 2.

你在怀孕以后，身体有没有出现一些明显的变化，在孕后期身体出现的这些症状你能吃的消吗？怀孕后期这些尴尬的身体不适，到底要折磨到什么时候！ 怀孕后期，由于子宫变大产生的压迫容易导致不适症状，常见的有腰酸背痛、应力性尿失禁、胃食管反流等。很多孕妈会觉得羞愧、难受甚至抑郁，这些不适实在是折磨人，要到什么时候才甘心呢。孕妈别恼，这是普遍问题。如果有这些不适症状，要如何调节呢，我们来讨论一下吧~ 腰酸背痛 第三孕期后肚子开始变大、变重，导致脊椎的负担增加。，若是孕妈咪核心肌肉强度不够，就容易出现腰酸背痛的症状。因此，建议孕期仍保持适度运动，并且做好体重管理，体重增加幅度维持在10～15千克之内，避免身体承受太大的负担。 此外，也应减轻腰椎的负荷，建议孕妈咪夜间睡眠时，在腰椎间垫小枕头帮助支撑，或者使用月亮枕，以侧睡的方式

血压对于一个人来说非常重要，血压过高过低对于人体来说都是不好的，那么孕妇呢？孕妇正常血压范围，你知道吗？ 血压高低的重要性，许多人都知道。 首先来看下孕妇正常血压范围： 血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压，要注意加强营养。 收缩压记录的是心脏跳动时的读数，舒张压是两次心跳之间“休息”时记录的读数，一般用“/”隔开，如130/90。 孕妇在每一次孕检中都会需要量血压，当血压读数显示异常，且连续几次都为异常时，就要引起关注了。如果一周之内血压有两次是高于140/90，平时血压都正常，医生就会根据血压测量结果来

转眼间江美女已怀孕4个月了，她每天都很小心翼翼，生怕肚子里的孩子受伤。 首先来看下怀孕4个月注意事项 不穿高跟鞋 衣着宽松舒适，最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发。 注意乳房护理 穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。 调整好心态 保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 营养要均衡 荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。 睡眠要充足 你每天要保证8—9小时的睡眠时间，并且尽量午休

在孕期你有便秘过吗？是不是觉得异常难受，那么面对便秘应该做些什么缓解症状呢？孕妇便秘如何治疗？多饮水多活动！ 在怀孕期间很多女性都有便秘的现象，许多没有经验的人都不知道该怎么办才好。 首先来看下孕妇便秘如何治疗： 多活动 可增强肠蠕动有利于排便。 喝蜂蜜水 蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。 晨起定时排便 养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。 饮食调理

在孕期你的食欲好吗？有没有哪些时候感觉自己不喜欢吃东西？但是又觉得自己不能够给肚子里宝宝充分的营养，孕中期食欲不振怎么办？少吃多餐保持精神愉快！ 生活中总能看到一些女性在怀孕期间食欲不振，可是让许多婆婆操够了心。 首先来看下孕中期食欲不振怎么办; 少吃多餐 孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。 保持精神愉快 在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。 食物烹调多样化 (1)烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

怀孕后学会保胎是许多女性的必修课，下面要给大家分享的内容是：“孕早期安胎吃什么食物好 可选择的食物多多”，一起来看下吧! 首先来看下孕早期安胎吃什么食物好： 山药 山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。 柠檬 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 黑芝麻 黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化，肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。 蜂蜜 在天然食品中，

很多女性以为安全期不会怀孕，但是也有的女性在此中招哦，面对这种安全期怀孕怎么办？你知道怎么处理吗？ 有许多人以为安全期就不会怀孕，其实这个不是绝对的。 首先来看下安全期怀孕怎么办： 应尽早实施人工流产 人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全;手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重。 调节心理，接受妇科专业医生指导 所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。这个时候是最需要医生的照顾、心理辅导的，需要专业的医生帮助减少焦虑、做出有利于一生健康的决定。

在孕期是需要做一些检查的，那么你知道需要做哪些检查吗？心里有没有数呢？孕期应该做哪些检查？你都知道吗？ 孕期检查是件非常重要的事情，一定要重视。 首先来看下孕期应该做哪些检查： 血型检查 检查血型，以备生产时输血，准妈妈了解自己的血型很重要。 唐氏综合症产前筛查 唐氏综合症产前筛查是用一种比较经济、简便、对胎儿无损伤性的检测方法在准妈妈中查找出怀有先天愚型胎儿的高危个体。 血常规检查 主要是判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L—160g/L。轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。 淋病的细菌学检查 淋病是由淋病双球菌引起的性传播疾病，通过不洁性交直接传播，也可通过被淋病污染的衣物、便盆、器械等传播，也可通过患母的

便秘是许多女性怀孕后都会遇到的问题，许多没经验的人都不知道吃什么来改善。下面要给大家分享的内容是：“孕妇便秘吃什么最好 可以试试这些小妙招”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇便秘吃什么最好; 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。 梨 去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。 奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。 苹果 苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸