孕妇便秘也是种很常见的现象，许多人都没有多少经验不知道如何是好。下面要给大家分享的内容是：“怀孕1个月便秘怎么办 可以试试这些小妙招”，一起来看下吧! 首先来看下怀孕1个月便秘怎么办： 生吃苹果 生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。 多喝水 有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。 适当的活动 孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。 每天吃1--2根香蕉 熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。 马铃薯 马铃薯是

如果不想要怀孕的话，有些女性在生完孩子以后会选择去上环，那么从上还到取环，女人经历的这些痛，男人永远无法懂！ 前几天，宝妈群又掀起一股上环、取环讨论，简直炸开了锅。其中一个宝妈的吐槽让喋喋妈咪倍感心疼。 她是这么说的： 这辈子都不会再上环了，上了一次，没过多久大出血，整个人都昏迷了，在医院住了一星期，终于捡条命回来，现在想想都还后怕！ 虽然这只是个例，但是相比于男人，女人真心不容易。古代的女人为了男人所谓的审美，硬是从小就被狠狠地裹着小脚，而现在呢？为了避孕，又要上环。真的是觉得女人这一辈要承受的痛实在是太多了。 今天，喋喋妈咪将带着大家一起来看看，从上环到取环，女人都经历了哪些痛。 一、上环容易，上后艰难 尽管上环在临床上是一个小手术，医生操作起来也比较简单，但是上完环之后，女人所要经历的痛苦却千差

你怀孕后会辞职吗？上班和怀孕两者之间如何做才不冲突，在微博看到话题关于一个女强人在怀孕八个月还出差。底下评论是有褒有贬，有说要钱不要命的，也夸博主是女强人的......那么怎么做职场孕妈？ 现在的时代已经不是什么重男轻女了，女性也是越来越独立，很多女性知道怀孕后也还没有停止工作，然而孕期工作并没有那么“恐怖”。 一、孕期工作是好事 现在的上班时间一般都是朝九晚六的，这对孕妇来说是一个比较规律的生活，到了点就要起床上班，到了点就收拾下班，相比于在家就勤快的多。 然而，如果在知道怀孕的情况下就辞职的话，人在家里则会变得懒惰，除了吃饭睡觉也没有什么事情做，一方面对自己的身材有影响； 另一方面就会感觉生活无聊。并且丈夫、朋友要出去上班，情况好的话家里会有长辈说说话；情况不好的，甚至连个说话的人都没有。

大家都知道怀孕以后是需要补充叶酸的，那么你知道吗？其实在孕早期叶酸食用过多会有这些副作用！服用需谨慎！ 小丽在怀孕过程中，经常出现呕吐、恶心等症状，一直以为是正常的孕吐，并没有在意。 但是，随着时间的推移，这种症状并没有得到缓解，反而越来越严重，有时还会伴随着腹胀等症状。直到小丽去医院检查，才发现这种现象是自己叶酸补充过量的缘故。 那么，叶酸吃多了会有那些副作用呢？ 1、损害胎儿神经系统 人体各种营养元素的补充，一定要限定在一个合理范围，并不是说，好东西越多越好，有时候补充过量，反而会起到一些负面效果。叶酸如果补充过量，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，反而会对胎儿神经系统的发育造成危害。 2、影响锌的吸收 叶酸的补充过量，也会影响胎儿锌的吸收，而每一样微量元素对

什么是羊水浑浊呢？你知道吗？如果羊水浑浊该怎么办呢？孕妇羊水浑浊怎么回事？这些知识你一定要了解！ 孕妇羊水浑浊是种很常见的现象，许多人都不知道该怎么办才好。 首先来看下孕妇羊水浑浊怎么回事： 胆汁淤积 胆汁淤积也是引起准妈妈们羊水浑浊的主要原因之一。如果单纯的只是因为胎水、脆毛这些物质浑浊的话，是没有什么危险的，也不会影响到宝宝的正常生长发育。而如果您的羊水浑浊通过B超显示为异常，那么，您就需要及时求助于医生了。 胎粪污染 准妈妈们羊水浑浊的原因之一，可能就是羊水受到了胎粪污染，这个原因引起的羊水浑浊，对于准妈妈们正常的安全的保胎是很有威胁的，因为如果羊水受胎粪污染达到三度的时候，您的宝宝在您的子宫内就有可能出现窘迫，不及时处理，很有可能会严重到胎死腹中的。所以，一旦准妈妈们羊水浑浊确诊为胎粪污染的时候，一定要记

很多女性在怀孕期间都有上火的现象，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕妇上火怎么办 这些美食降火效果超好”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇上火怎么办： 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 黄瓜 每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 梨 把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 苦瓜 不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些

看道自己的老婆孕吐严重，很多男性心里都很难受。下面要给大家分享的内容是：“晚上孕吐严重怎么办 可以试试这些小方法”，一起来看下吧! 首先来看下晚上孕吐严重怎么办： 保持心情轻松愉快 孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。 适量运动 孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。每日应该多走动走动，保持适量的运动，这对孕妇本身及宝宝的健康都是有很大帮助的。 夜晚的小零嘴儿 在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。 少食多餐 或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含

每个孕妈妈都希望自己生下的宝宝能白白胖胖的，下面要给大家分享的内容是：“孕妇吃什么婴儿皮肤白 这些食物都是不错的选择”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇吃什么婴儿皮肤白： 西兰花 西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。 胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。 猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含

汤很多人都喜欢喝，美味又营养。下面要给大家分享的内容是：“怀孕初期喝什么汤好 这些汤都是不错的选择”，一起来看下吧! 首先来看下怀孕初期喝什么汤好： 黄豆排骨汤 营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。 红萝卜玉米排骨汤 营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂

在孕期你有遇见过宫缩吗？如果遇到这种情况该怎么办呢？孕期怎么样防止宫缩？可以试试这些妙招！ 生活中很多女性在怀孕期间都遇到了宫缩的现象，许多人都不知道该怎么办才好。 首先来看下孕期怎么样防止宫缩： 谨慎性生活 剧烈的性交动作及射精，容易引发子宫收缩，男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿，一定要注意，出现异常要及时停下来。 不要提重物 提拿重物时腰及下腹部会用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，引起宫缩。这时，孕妈咪要及时躺下休息，保持安静。 避免过于疲劳 身体处于长期的摇晃状态或从事激烈的运动，常会不自觉出现宫缩。 放松心情 孕妈咪精神压抑也会导致频密的宫缩，压力积攒后还容易出现腹部变硬，最好能做到不要积存压力，身心放松。 多喝温开水 多

怀孕的时候如果肚子疼该怎么办呢？是不是感觉到很紧张呢？今天小编给大家介绍一下怀孕初期症状，怀孕初期小腹痛的原因！ 怀孕初期很多女性会出现小腹痛的症状，究竟是什么原因呢?导致怀孕初期小腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病，下面我们一起来看看怀孕初期症状 怀孕初期小腹痛的原因。 怀孕初期小腹痛原因 怀孕初期小腹痛情况，不同的孕妇会在不同的时间出现，虽然医师表示这种情况是孕早期的正常反应，但如果孕妈们了解清楚怀孕初期小腹痛原因，这不仅能更好缓解孕妈的担忧情绪，还能更好地对腹部疼痛进行预防，一旦发现问题也能及时治疗。 1、 生理性腹痛：子宫增大 孕妈妈小腹痛大多是从怀孕2-3个月的时候开始，专家指出，这个时候大部分孕妇之所以会出现有小腹痛的情况绝大部分原因是由于子宫增大导致的。因此随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子

在孕期你会想要有夫妻生活吗？如果想要的话应该要注意些什么呢？孕中期可以过性生活吗？孕中期性生活的注意事项！ 性生活是夫妻之间的调节剂，适当的性生活可以培养夫妻之间的感情，不过怀孕期间是否可以性生活，是很多女性想问的，下面我们就一起来看看孕中期可以过性生活吗？孕中期性生活的注意事项。 首先我们来了解下孕中期可以过性生活吗 孕中期性生活指的是怀孕中期时的发生夫妻生活。孕中期就是怀孕三个月以后到生产前三个月的期间。这就是孕中期性生活。 很多准妈妈其实很害怕怀孕期间有夫妻生活，担心宝宝会不会因为性生活导致宝宝不健康或者影响到宝宝。其实，孕中期性生活对宝宝健康的影响是不大的。当然，前提是要合理，健康且适度，如果过度性生活或者在夫妻生活中过于激烈，那么对宝宝一定会有影响的。 一般说来，孕中期性生活的频率控制在一周一次即可。

女性都是爱美的，很多女性出门都化妆，但是在孕期可以化妆吗？有没有什么要注意的事项呢？怀孕后可以化妆吗？孕期化妆注意事项！ 怀孕后就被家人勒令禁止化妆了，连护肤霜和乳液也不让用成人的，要用宝宝的了，但是看人家明星怀孕后出镜仍是化妆呀，究竟怀孕后可以化妆吗?孕期化妆的注意事项有哪些?下面我们一起来看看吧。 首先我们先来了解下怀孕后可以化妆吗？ 怀孕后可以用基础护肤品，但是尽量不要化妆。如果需要化妆，则应以淡雅为宜。这是因为：很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。 切忌：准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。此外，准妈妈也不可以用香水、精油，因为许多香水中含有麝香，可导致流产，而精油的通经活血作用也有可能导致

你知道在孕期需要吃些什么什么东西才会让肚子里的宝宝更加好看呢？孕妇吃什么宝宝皮肤白？美白食物推荐！ 很多孕妇都希望自己能生下一个白白胖胖的孩子，但是并不是所有人都能如愿。 首先来看下孕妇吃什么宝宝皮肤白： 苹果 所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。 银耳

怀孕的时候你会孕吐吗？如果碰见孕吐很厉害的时候你是怎么处理的呢？孕吐很厉害吃什么缓解？孕妇必读文章！ 在怀孕期间很多女性都有孕吐严重的现象，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕吐很厉害吃什么缓解 孕妇必读文章”，一起来看下吧! 首先来看下孕吐很厉害吃什么缓解： 芭乐 芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。 奇异果 奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。 柑橘 柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。 柳丁 柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下，可以进行补充。 芒果 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对

生活中有很多女性都有早产的现象，这就是由于孕期很多事没有注意所导致的。下面要给大家分享的内容是：“孕妇怎样预防早产 适度运动定期产检”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇怎样预防早产： 定期产检 定期产检可了解怀孕期间的各种状况，且医生会根据孕妇的怀孕情况给予最适当的建议和处理。千万不要认为身体无任何异常状况就不按时进行产检，有疼痛和宫缩时也不要忍耐，一定要尽快就医。 适度运动 一般来说，孕期适当进行缓和的运动，以维持体力和肌力，有助于产程的进展。怀孕前一直有运动习惯的准妈妈，怀孕后仍可保持这个习惯，强度需衡量自身体力而定。平时不习惯运动的准妈妈，可在每日晚饭后到自家附近散步。 控制体重 适度的体重增加也是稳定孕期情况的重要因素之一，体重过轻或过重都容易引发早产。怀孕后，尽量将体重增加控制在12～15千克

你在孕期是什么时候开始孕吐的呢？孕吐反应强烈吗？如果一直孕吐该怎么办呢？孕吐什么时候开始？孕吐什么时候结束！ 怀孕后很多女性都有孕吐的现象，那么孕吐什么时候开始呢?一起来看下吧! 妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。孕吐与很多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。 那么，孕吐什么时候开始和结束? 孕吐什么时候开始?其实孕吐属于早孕症状之一，一般开始于孕6周左右，停止于孕12周左右。 妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌

在怀孕期间，有很多女性由于压力过大，可能会有胃口不好的现象。下面要给大家分享的内容是：“孕妇胃口不好怎么调理 可以试试这些方法”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇胃口不好怎么调理： 多进食蔬菜水果 既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。 多吃这些食物 天然果干 正餐之间的点心，不妨以“天然果干”做为来源，如葡萄干、黑枣干、蔓越莓干等，但要选购无额外添加物的品项较佳。另外提醒，少量食用黑枣干即可，以免过量而造成轻泻症状 发酵制品 酸奶和优格等，也很适合做为孕妈妈的点心。唯选择酸奶要注意含糖量，以免食用过多热量;优格制品应选择标示清楚、安全卫生的品项。蓝玉芬营养师表示，喝鲜奶易胀气、拉肚子的孕妈妈，此类制品是不错的乳类营养获取来源。 酸甜鲜果

在怀孕期间，很多女性都有血压低的现象，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕妇血压低该吃什么好 这些食物可以改善”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇血压低吃什么好： 食盐 可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 生姜 能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 肉类和豆类的食物 如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

在怀孕期间血压高，也是很多人常见的一种现象。下面要给大家分享的内容是：“孕妇血压高该怎么办 做运动减轻压力”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇血压高该怎么办： 仔细检查你的药物 有些药物的副作用会导致高血压。向医生咨询目前使用的药物，确认孕期使用是否安全。 减轻压力 不论怀孕与否，精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。 监测体重 超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。 尝试控制自己的呼吸 呼吸技巧，如横膈膜呼吸法，有助于平息身体和内心，缓解压力。另外，运用横膈膜(位于肺脏下部的肌肉)可以让呼吸变得更强有力，减轻颈部和胸部其它肌肉的压力。 做运动 缺乏运动的女性患高血