在孕期，准妈妈都是些重点保护的对象，那么你知道怀孕后哪些地方更加需要注意的呢？怀孕后这几个部位需重点保护，你这样做了吗？ 一般来说，女性孕期约40天左右，胎盘、绒毛分泌大量的雌孕激素、催乳素，乳腺不断增大，乳房变得丰满。孕期3~4个月，乳房会有胀痛或偶尔摸到肿块，乳头乳晕颜色变深，还有的会静脉曲张。 想要宝宝吃得好，就得从孕期开始保养乳房。清洗时用温和的洗浴用品擦拭，将肌肤褶皱部位也清洗干净，洗好后还可适当按摩。睡姿注意不要挤压乳房，以防血液流动不畅。内衣可选承托力较强的，不要压迫乳头。 随着孕期的推进，身体负担的加重，很多孕妈会感到腰疼。这就需要孕妈随时调整身体的重心，避免压迫。睡觉可以两腿夹一个枕头，背后也靠一个。搬东西先两脚分开，膝盖弯曲，大腿用力，最好不穿高跟鞋。 其他的不适症状还有腿脚浮肿、抽筋。这是因为孕期激素

这5种事情在怀孕期间真的不能做吗？孕期有哪些谣言不可信？这5种孕期不可以做的事，都是假的吗？ 怀孕后，孕妈要承受身体上的不适，精神上的压力，还要抵抗各种孕期谣言，真的是很不容易。下面这5种孕期谣言，很常见，很多孕妈都轻信了，看看有你吗？ 1、这些饮食“禁忌”，假的！ 吃兔肉得兔唇，吃羊肉患羊癫疯，吃葡萄得葡萄胎等，完全是无稽之谈，这些都可以吃。 孕妈们更需要营养，完全不用只靠一口仙气吊着，该吃吃该喝喝，远离不健康没营养的食物，多吃富含蛋白质，维生素，不饱和脂肪酸等对身体好的食物。注意饮食卫生，肉类煮熟煮透了再吃。 2、手机、电脑、吹风机等一些下家电不能用 严重的辐射危害胎儿的健康，像生活中的小家电，目前还没有科学的数据表明对胎儿有伤害。像手机，电脑，吹风机，电视等这些日常家用电器孕妈们可以用，并且防辐射服没有必要穿。

孕期肚皮发紧，不少孕妈经历过，肚皮为啥会发紧，对胎儿有影响吗？孕妈们别盲目担心更别粗心大意。下面这些需要早做到心中有数。 肚皮发紧对胎儿有影响吗？ 相信不少孕妈都有过这样的担心。如果是短暂的，没有痛感，检查没有异常，一般不会对胎儿有影响。若是临产时宫缩导致的肚皮发紧，还具有促进分娩的作用，孕妈们更是不用担心。需要孕妈注意的事，孕期因身体不适或受到不良刺激导致的肚皮发紧，要尽快就医检查。 孕期肚皮发紧，多是和这4个原因有关，孕妈们提前做到心中有数。 1、胎宝宝变换胎位 有时候胎宝宝在孕妈肚子里变换胎位时，肚子里的空间小，孕妈容易感觉腹部发紧。这种肚皮紧很快就容易过去，没有痛感和明显的不适感，孕妈们不用太担心。 2、孕妈身体有不适 孕妈若着凉了，身体上的不适，可能会遇到腹部发紧的情况。孕妈压力过大，也可能

很多宝妈在问回奶的食物，有哪些食物会回奶呢？很多宝妈都在问这个问题，什么才是真正的回奶之物呢？你知道吗？ 很多人都在询问回奶的食物，每天的 黄瓜、茄子、土豆的都问个遍，总担心自己一个不小心吃了回奶的食物，导致后期奶少，想追都追不回来。今天我们就从中医角度来解释一下什么是回奶食物，为什么这些东西回奶。 首先，我们说什么东西会回奶。 坊间盛传的回奶食物如果真的细算起来，那就真的太多了，什么麦芽糖、山楂、韭菜、薏米、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子,木耳、麦片、炒麦芽等。产妇就像是个惊弓之鸟一样，吃每个食物的时候都要查一查这个到底是不是回奶的。 可是这些真的是回奶食物么？这个真心难说，不同的人有不同的体质。有的人天天吃韭菜也没看奶水减少，有的人只吃了一口 就说自己奶少了。真的没法说。 第二、回奶的食物如何分辨？

妊娠过程中，孕妇除了需要补充各种维生素等满足胎儿的生长需求，钙也是胎儿生长发育所必需的。由于大家对怎样正确补钙认识不足，导致各种谣言四起。 谣言 ① 小腿抽筋才需要补钙 事实：很多孕妈认为，如果身体没有出现缺钙的强烈信号，是不需要补充钙的。错！绝大多数的孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子，需要很多钙来帮助宝宝骨骼和牙齿的发育。在妊娠的中晚期，建议孕妈们每天钙的摄入量为1000mg-1200mg，如果每天的食物中有很多奶制品，是不需要额外补钙的，但是由于所需钙过多，绝大多数孕妈是没办法做到的。 谣言 ② 怀孕后期补钙会使胎儿头部太硬，加大生产难度 事实：胎儿过度缺钙头骨会相对来说软很多，但是多补钙也不会造成胎儿头太硬，根本无需担心胎头太硬或双顶径比较大的情况。和我们大人有所不同，胎儿的颅缝在妈妈肚子里是没有完全闭合的，在产道的挤压

孕妇居住的环境对胎儿发育有一定的影响，那么怎样的居住环境有利于胎宝宝发育呢？一个良好的家居环境对已经怀孕的女性来说非常重要，也与胎儿的健康成长也有着密不可分的关系。 卧室要注意采光；卧室内的卧具摆放合适与否与准妈妈的睡眠质量有直接的关系。 卧室要选择采光、通风较好的地方，床铺要放在远离窗户，相对背光的地方，因为在窗户下睡觉容易吹风着凉，从窗户照进的太亮的光线也影响睡眠。 保持室内通风，卧室内要注意空气的流通，家中装有空调的家庭要尽量少用空调常开窗换气，让新鲜空气不断流入。 同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。同时注意保证居室的温度、湿度适宜。如果空气过于干燥，可采用加湿器加湿，或是在室内放置两盆水。 给屋子去蟑灭螨，蟑螂携带的细菌病原体有40多种．螨虫的分泌物足以引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎

不知道你在孕期是否喜欢喝水，有些准妈妈不太喜欢喝水的，那么就会出问题，产检查出胎儿畸形，原因竟是孕妈不爱喝水！ 不知道你在孕期是否喜欢喝水，有些准妈妈不太喜欢喝水的，那么就会出问题，产检查出胎儿畸形，原因竟是孕妈不爱喝水！ 人常说女人都是水做的，因为她的柔情、贴心，女性象征一种温柔的力量。假使抽走这股力量，女性还有生命力吗?生命离不开水，孕育生命的女性也离不开水，孕妇缺水的后果是相当严重的。 孕晚期，准妈妈身上多会出现浮肿，如厕频率也较往常增加。为了避免这种尴尬，很多准妈会选择控制水分的摄入，不到非常口渴的地步想不起来喝水，可是这样会间接影响到胎儿的成长，甚至引发畸形胎。所以准妈妈们一定要引起重视。 以下3种情况告诉准妈们身体已经严重缺水，需要赶紧补充： 第一：嘴唇干燥变色。正常情况下，人的纯色应该是淡淡的粉色

刚刚怀孕的一个月内，女性的肚子不会有变化，难以感受到子宫里有了小生命，需要检查才能确诊是否受孕。 常见的恶心呕吐、乏力嗜睡、头晕、食欲不振、尿频、乳房胀痛等症状，一般在停经6周左右才能出现，不过这和个人体质有关，有的女性出现的时间早，有的女性出现时间晚，甚至都不会出现这些症状。细心的女性，可以观察月经是否停止来了解怀孕情况。 月经规律的女性，如果月经迟迟不来，可能就是怀孕了。在同房后吃了避孕药，或者这个月内情绪过于大起大落，都可能影响内分泌，干扰月经的正常来潮，这种情况月经推迟，一般不能判定是怀孕了。要想知道是否怀孕，检查是最清楚明了的。 诊断方法 1、早孕试纸。一般女性怀孕一周后，通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素，可以了解是否怀孕，但是因为受外界因素的干扰，月经推迟5天左右效果更好。 2、B超检测。B超是检

很多准妈妈在孕期都会有孕吐的现象，很多人觉得很难受，那么孕吐怎么缓解，你知道有哪些食物可以缓解吗？ 孕吐怎么缓解?吃什么食物可以缓解一下，下面就来推荐几种食物： 一、烤全麦三明治 【原料】：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 【制法】：把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。 【营养小秘诀】： 葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用，起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪，也有助于减轻孕吐。 二、椰汁奶糊 【原料】：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。 【制法】：把红枣去核，椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢

孕妇爱出汗怎么回事?什么原因?准妈妈会发现自己在孕期爱出汗了.千万不要慌张,其实这属于妊娠期的正常现象.下面为大家详细介绍： 孕妇爱出汗怎么回事 孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定， 皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。 出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。 孕妇爱出汗怎么办 1.可以穿宽松的棉质衣服,注意补充水分。 2.还有要注意多喝白开水，多吃蔬菜水果,以补充从汗液中流失的钾,

你在孕期的脾气好吗？有些女性怀孕了以后感觉整个人的状态都有点差，孕妇脾气暴躁怎么办？应该如何缓解？ 孕妇脾气暴躁怎么办?如何缓解?也许准妈妈会发现,准妈妈在孕期会比怀孕前脾气暴躁,容易发火。下面为大家详细介绍： 孕妇脾气暴躁怎么办 1、保障合理的作息时间 有些心理学人士说，不规则的生活作息、以及没有质量的睡眠时间都是导致人脾气很差的一个重要原因。所以从这个角度来看，无论是孕妇自己还是她的老公、父母、公婆以及其他的家人，一定要设法保障孕妇有一个合理的作息时间、让她安安心心的养胎。 2、通过食物来调节情绪 比如少吃辛辣、上火的食物，适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。 3、减少夫妻相处时间 有时孕妇发火很大程度上是由于无聊，或者是可

早产儿跟孕期缺铁有关系吗？孕期缺铁会影响宝宝早产吗？孕妈为啥爱“缺铁”？孕期缺铁十分普遍，毕竟一个身体，孕妈+胎宝宝都要用！ 孕期缺铁的主要原因有： 1. 孕期血容量猛增，铁元素需求大 麻麻怀孕后，整个孕期会逐渐增加1300ml～1500ml的血容量，相当于7瓶200ml饮料的容量。 而造血要用铁来合成血红蛋白，才能输送氧到各个组织器官。所以孕妈对铁的需求量相应增加，整个孕期需要增加700mg左右铁。 2. 胎儿自身造血和生长发育需要大量铁 胎宝宝的成长发育和造血需求，都需要铁的“辅助”。 孕妈作为“铁元素供给站”，需要在整个孕期给胎宝宝提供300mg左右铁。 因此，孕妈在整个孕期差不多需要1g左右的铁，每日需铁至少4mg。 若是孕妈不及时补铁，只“输出”，不“

什么是孕妇水肿？要知道孕妇水肿的主要症状就是身体出现不同程度的水肿，哪些浮肿不容忽视？下面为大家详细介绍： 生理性孕妇水肿症状有哪些? 1. 血压在正常范围内。 2. 一天的不同时间中，水肿的部位不同，如果把脚抬高1小时，腿部和脚踝的水肿会减轻。 3. 站着的时候下肢出现水肿，清晨起床时水肿消退。 4. 产检时尿液检测没有尿蛋白。 5. 体重增加的情况正常，不会突然增加。 经过临床研究发现，差不多有2/3的准妈妈到接近分娩的时候都会有轻重不一的水肿。经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。 如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象，就应该尽快到医院就诊。另外，出现以下一些症状时也应尽快到医院进行检查：

怀孕初期腰疼怎么回事？怀孕初期会腰疼吗？孕期腰疼是怎么引起的？怀孕期间每个人的反映程度都不一样，不服孕妈会腰痛的直不起，下面为大家详细介绍： 怀孕初期腰疼是什么原因 1.主要是因为受精卵着床后逐渐长大，进而刺激到子宫而导致，而且此时激素水平也有一定的变化，子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛，这是正常的，女性不要过分的担心。 2.如果是怀孕初期出现腰酸，并且您还坚持在工作岗位上，出现腰酸很有可能是工作累导致的，或者是你长时间的久站和久坐，站姿和坐姿不良也会导致女性出现腰酸的情况。 怀孕初期会腰酸痛，需警惕宫外孕 在怀孕初期出现腰痛，这就有可能是病理性因素导致，这很有可能是宫外孕造成的，怀孕的女性要提高警惕。 3.如果是在出现腰痛的情况下，同时，还出现阴道出现不规则的出血，出血为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量，那么，就提高警惕了

有的准妈妈为了让自己的宝宝更加聪明健康，在孕期会补充一些维生素，那么你会在孕期大量补充维生素吗？小心过犹不及！ 前段时间去看望了一位怀孕5个月的朋友，到她家不久我就被她柜子上摆放的一些营养品吸引了。这些营养品大大小小的瓶子够10几瓶，我问她怎么买这么多的保健品，她说她要补充营养啊，这样胎儿就会发育的更健康了。 我问她是医生建议她补这些的吗？她说不是，她听别人说的，反正营养品多补充点也没坏处，于是就都买了。确实女性在怀孕后需要补充全面、充足的营养来满足胎儿发育的需求，但是像朋友这样大量的补充保健品真的是对的吗？ 维生素并不是越多越好 答案当然不是了，只有适当的补充某些营养才会有利于胎儿的生长发育，但是一定不要想当然的滥补。如果孕妇补充的维生素A过多的话，胎儿有致畸的危险；孕妇摄入的维生素D太多的话，可能会引起胎儿高钙血症；孕

在怀孕期间需要多注意自己的身体状况以及个人情绪的，那么今天小编今天要给大家说的是孕期尽量避开这4件事，你有做过吗？ 在怀孕后，每位孕妇都是小心翼翼的呵护着肚子里的宝宝，生怕自己哪方面做的不到位会伤害到胎儿。但漫长的十个月，孕妇总有注意不到可能做出对胎儿有不良影响的事情。在孕期，胎儿最怕妈妈做这4件事，所以各位孕妈还是要多注意，不然会对胎儿的发育有影响，负责任的孕妇都改了。 1. 情绪低落 孕妇的情绪是会直接影响到胎儿的发育的，孕妇如果长期处于情绪低落的状态，或者是经常生气、发脾气的话，很可能导致胎儿畸形，尤其是在胎儿前3个月的发育时期。所以孕妇要尽量的克制自己的情绪，遇到不开心的事情可以听听舒缓的音乐或者是找人倾诉，尽量快速的高兴起来。当然，准爸爸要能够及时的给予孕妇安慰，同时也不能惹孕妇生气。 2. 太过劳累

现在天气炎热，很多人觉得自己置身火炉之中，那么准妈妈大着个肚子更加怕热，孕期你是怎么睡觉的？准妈妈不要这样睡！ 夏天已到，天气越来越热，很多孕妇都抱怨天气太热，一动就是一身汗，根本无法入睡。白天还好说，到了晚上就是那种闷热，更难入睡。淘妈怀孕的时候也是经历了整个夏天，热到睡不着的心情真的快要崩溃了。于是很多孕妇都会开着空调睡，这样的话孕妇是舒服了，可是很可能会对胎儿造成伤害，所以开空调睡还是有很多的讲究的。 夏天开空调的话能够帮助孕妇解决闷热的难题，心情舒畅，睡的也会很好。但是如果一整夜都开着空调，而且温度比较低的话，孕妇很容易感冒。另外，整夜开空调的话，室内的空气质量相对会差一些，很容易滋生一些细菌以及病毒。而且，如果孕妇对着空调直接吹风的话会患上“空调病”。 除此之外，整夜开空调睡觉的话，孕妇很容易感染鼻炎、过敏等疾病。特别是在怀

准妈妈对于肚子里的孩子的一切都充满了好奇，那么有的宝妈就会问了，自己在睡觉的时候，胎儿也在睡吗？ 自从有了宝宝之后，孕妇就对胎儿在宫内的活动很好奇。她们会想“胎儿每天除了睡觉还会干什么？”“他一个人在里面待10个月不会无聊吗？”“如果我睡了，胎儿是不是也会跟着妈妈一起睡呢？”其实啊，胎儿在妈妈肚子里才不无聊呢，他每天除了睡觉还有很多事情要做呢。即使是在妈妈睡觉的时候他也不停歇，我们快看看胎儿都会做些什么呢？ 1. 吞咽 没错，胎儿在出生之前就已经学会了吞咽，一般是在怀孕4个月左右的时候开始的。因为胎儿要吞咽羊水，然后再排泄，这样才能保证羊水量的稳定。有时候孕妇可能会感到胎儿会“打嗝”，那其实很有可能就是胎儿在吞咽羊水呢。 2. 排泄 这是很多孕妈都关心的问题，胎儿在子宫里会大小便吗？答案是会的，胎儿在14周的时

“医生,我怀孕一个月了，需要做X线检查身体，这对孩子有影响吗”？ 一位女性患者曾咨询我上面的问题，我相信，这也是许多女性所关心的。 有些孕妈妈不知道自己已经怀孕，做体检时做了X线照射，或者是因为某些疾病而不得不做X线检查。此时的孕妈妈们就会特别担忧，害怕自己的孩子会因辐射而变成一个畸形胎。 其实妈妈们不用过度担心，并不是所有的X线照射都能伤害到孩子。在临床上，一些诊断性的X线照射，在一般情况下是不会影响胚胎正常发育的。 因为其照射的剂量在安全的范围内，没有达到伤害胚胎的剂量。所以，如果在怀孕期间做的是单次的、诊断性X线照射，孕妈妈们是不用太过担心的。 但值得注意的是，治疗性的放射线剂量已经超出安全的范围，所以大家尽量避免治疗性的X线照射。 孕期做诊断性X线检查应该注意什么？ 做之前应该告

不知道在孕晚期的准妈妈有没有这样的困扰，就是自己的耻骨非常疼痛，孕晚期盆骨疼痛，有什么妙招可以缓解？ 孕中晚期的准妈妈盆骨常常会有一些不适，甚至疼痛，这让一些准妈妈备受折磨!相信，这是很多孕妈妈晚期都会面临的问题，那么，对此有什么好的缓解方法吗? 看看三十年孕产专家怎么说! 孕晚期准妈妈骨盆疼痛的原因 女性在妊娠10周左右时，卵巢会分泌一种叫“松弛素”的物质，松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软，再加上孕期间准妈妈的身体发生了很大的变化，如体重增加、腹部胀大、向前突出，加重了骨盆关节、韧带和肌肉的负担。骨盆痛一般在分娩后不会迅速消失，产后的持续治疗非常重要。大约50%的女性在分娩12周之后仍会感觉到疼痛，不过分娩之后的疼痛比怀孕期间减轻了许多。 专家表示，骨盆疼痛患者的表现各