在孕期你会了解一些育儿知识以及怀孕知识的吗？很多准妈妈们也在努力做好一个妈妈的角色，胎宝宝“呼救”的4种信号，准妈妈都了解吗？ 从怀孕那一刻起，孕妈们就已然成为了迈入战场的将军，无时无刻都要坚守自己的阵地不被“敌人”攻克，对于准妈妈来说，在这漫长的280多天，我们需要预防一切可能发生的危害，做到未雨绸缪精打细算，帮组自己获取最终的胜利，得到那份最荣耀的礼物-最可爱的宝宝！ 而再整个孕期里，胎宝宝也会配合妈妈一起努力，争取最终的胜利，所以在一些特定的危局中，胎宝宝们会主动给准妈妈们放出信号，告知妈妈们危险的来临，所以妈妈们必须了解这些信号的方式和含义！ 胎动频繁 准妈妈们都知道，宝宝的胎动是有一定的规律性的，每个胎宝宝的胎动规律都不一样，妈妈们要熟悉掌握宝宝胎动的规律，如果在肚子里的宝宝某刻突然胎动频繁，幅度增大，次数增多。

相信很多准妈妈在孕期睡觉也觉得是一件麻烦事，因为大着个肚子，那么怎样睡觉才好呢？孕期这样睡觉产后会变“大肚婆”，还影响胎儿健康！ 闺蜜玲玲本来是个拥有傲人身材的青春少女，可自从怀孕以后，体型上可谓发生了翻天覆地的改变，本来只有90斤的她，一个孕期下来竟猛长到了140多斤，总算熬到了卸货的日子，产后恢复的她却发现自己好像变成了“大肚婆”，无论用什么方法，那愁人的大肚腩就是减不下去，让她伤心到了极点。 其实，孕妈们产后身材恢复除了相应的锻炼，还需要一些时间，但很多孕妈都不知道，孕期睡觉的姿势和产后的体型恢复也有着密切相关的联系，如果孕期睡姿不正确，不光会影响胎儿的健康发育，对自己产后身材恢复也会造成阻碍，容易让产后妈妈变成“大肚婆”！ 平躺睡姿 很多孕妈觉得平躺睡觉能避免对宝宝造成压力，自己也习惯于平躺着睡，可其实这种睡姿是最

孕期如何控制自己的体重呢？有些准妈妈在孕期体重超标了哦，今天小编要给大家说的是孕妇怎样控制体重？控制体重有哪些方法？ 怀孕是女人这生中最重要，最兴奋的时刻。在养胎过程中，孕妈妈需要补充一些营养，让宝宝健康成长，但是很多妈妈又担心发胖的问题。 孕妇怎样控制体重： 控制体重有哪些方法： 1、整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话，孕38周生产的时候，理想的合适体重在120-125之间比较合适，这样宝宝7斤。羊水7斤，剩下的6-7斤属于血液中的水肿，产后会慢慢代谢掉。体重增加过大，胎儿成年后容易有心脏病，高血压，糖尿病的风险。巨大儿的话，也会增加生产的难度。 2、人任何时候都需要控制体重---- 无论有没有怀孕，都建议日常注意控体重，一个人假如是个胖子，那么怀孕后肯定还是一个胖子，是不会瘦

刚怀孕能不能同房？怀孕初期这个时候同房有哪些危害？怀孕初期同房会对胎儿发育有影响吗？下面是相关介绍来看看~ 刚怀孕能不能行房? 一般来说，不太建议行房。因为前三个月行房，容易引起孕妇流产。 这是因为：刚怀孕时，此时胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。 如果，行房的话，就一定要采取相应的措施，掌握分寸。 男性的动作应保持平稳，哪怕是性交高潮时，动作也应缓慢。注意性交的体位也很重要，夫妻可以选择一些合适的姿势，以不会压迫腹部为宜。 怀孕行房有哪些危害? 一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。 前三个月容易引起孕妇流产，而后三

孕早期需要注意什么？孕早期胎儿发育及各方面都不太稳定，很多需要多注意，下面整理了孕早期注意事项大全，赶紧来看看吧。 一【日常方面】 1. 减少化妆，减少烫发，减少化学物质对人体危害。 2. 减少使用香水及花露水。 3. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。 4.. 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。 5. 不要使用电吹风、电热毯。 6. 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。 7. 尽量不要再穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。 8. 少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。 9. 尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电

孕早期肚子隐隐作痛是怎么回事？什么因素会造成孕早期肚子隐隐作痛？来看看下面造成孕早期肚子隐隐作痛是什么原因？ 可能的原因一：子宫增大刺激骨骼 怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。 可能的原因二：子宫增大造成胃部受压 女性常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感。

很多准妈妈都反映自己在孕期感觉睡眠质量一点都不高，总是感觉自己没有睡好，这该怎么办呢？怎么提高孕妇睡眠质量？ 现在很多年轻人睡眠不好，总是躺在床上睡不着，或是晚是经常醒。有的女性怀孕期间也会出现一些睡眠问题，孕妈妈睡不好会对宝宝有影响喔。 怀孕睡眠不好怎么办： 1、采用左侧卧位的睡眠姿势，左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液，这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于孕妇的肾脏有效地将废物和废液排出体外。如果你不习惯左侧卧位，可以在准备怀孕或者怀孕早期胎儿尚未完全成形的情况下习惯下左侧卧位。 2、良好的睡眠环境也是孕妇拥有好睡眠的一个保障，孕妇的体温一般高于常人，因此准妈妈的卧室应该是清凉宜人的，卧室的装扮上也需要费一些心思，可以养些植物让准妈妈在照顾植物中学会照顾婴儿的经验，适当的在卧室

女性都很爱美，平时也是会用一些护肤品和化妆品的，那么在孕期的时候能用护肤品吗？孕妇怎样挑选护肤品？ 怀孕了，以前的美丽一去不复返了。很多孕妈妈脸上出现了色斑。很多年轻女孩都用护肤品来保持美丽的容颜，你在用什么护肤产品呢？ 孕妇能用护肤品吗 ： 孕妇怎样挑选护肤品： 1、应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。比如染发剂。据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分（尤其是劣质染发剂）能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。 2、使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及胎儿没有影响。 3、每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的

孕妈咪缺铁危害大吗？怀孕之后是不是急需补铁？听说十个孕妈九个缺它，孕妈咪缺铁会对胎儿发育有危害吗？ 铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。 怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。很多孕妇补铁是因为她们在孕前身体里储存的铁不足。 孕妇缺铁的危害 对孕妈妈而言 孕妇贫血会出现疲劳，体力下降； 重度贫血会诱发贫血性心脏病，可诱发妊娠高血压综合征，而且子痫的发生率也会增高； 贫血可使孕妇抗病能力降低而发生感染，严重贫血可因心肌供氧不足而导致心力衰竭，甚至在分娩时，还会因贫血而发生宫缩乏力、产程延

很多准妈妈都知道在备孕期间和怀孕期间都是需要补充叶酸的，那么在备孕起见并没有吃，怀孕了后再吃叶酸，还来的及吗？ 大部分备孕的人应该都知道，备孕期间是要进行叶酸的补充的。一般情况下还要提前三个月进行补充。这样可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生、减少准妈妈患先兆子痫的风险、降低妊娠高脂血症发生的风险等。 但是并不是每个准妈妈都是在准备充分的情况下，迎接小生命的来临。有些准妈妈则是意外惊喜。因此有些准妈妈就会有这样的担心，就是当已经怀孕了后，再吃叶酸还来的及吗? 很多意外怀孕的准妈妈，在医院进行检查后，医生也是会给开叶酸的。这是因为孕前没有进行叶酸的补充，孕后再补充仍然是有用的。 叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。对于胎宝宝来说，是不可或缺的营养素。在孕早期的3-6周是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，在第8

现在的天气很容易感冒，尤其是准妈妈们，感冒了以后会很难受，不能够吃药，那么春季流感爆发，孕妈咪如何预防？ 反复多变的春天，也是流感多发的时段，孕妈们会发现原本还是阳光明媚的上午，没多一会就阴雨绵绵，早晚温差大，稍不留神就容易着凉感冒。 准妈妈们处在的孕期正是身体的一个敏感期，对外界的气温，细菌，病毒等都极其敏感，稍有不慎，就容易生病，感冒，发烧，严重的还会影响肚子里的小胎儿。所以，在这个初春多变的天气里，孕妈们要特别注意预防天气突变导致的感冒或者病毒流感，那么如何预防呢?一起来看看吧。 1)合理饮食，营养均衡 孕期营养均衡，不但是为了给未出世的宝宝补充所需营养，重要的是增加准妈妈们自身的抵抗力，在孕期，孕妈们饮食尽量多元化，多吃蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。如果孕吐厉害的孕妈可以饮用孕期奶粉补充

怀孕以后可能自己的饮食习惯或者有些生活习惯会发生改变的哦，今天小编给大家介绍怀孕现各种怪行为，你有过吗？ 怀孕是一件很神奇的事，在这过程中，你会发现自己会有许多变化，甚至会无缘无故的冒出一些怪行为，真让人觉得不可思议。比如，孕期口味变了，以前很讨厌的食物，在怀孕的某一天，突然很想吃，而且还很喜欢吃。一看到宝宝相关的事物，都会变得特别敏感，以前觉得自己是个很理性的人，怀孕之后就不知不觉变得感性了。下面这些怪行为，看看怀孕的你占了几个吧？ 怪行为一：孕期越呕吐越觉得开心 坊间流传一种说法“孕吐得越厉害，就代表胎儿越健康。”所以有些准妈妈即便是孕吐得苦不堪言，心里却还觉得很开心很安心呢！ 【解惑】：由于孕吐是因为黄体素的分泌所引起，而黄体素的功能就是稳定胎盘，因此黄体素分泌的越多，也就意味着胎盘越稳固，当然孕吐也就

你会在孕期运动吗？在孕期适当的运动对自己的分娩和肚子里的宝宝都是有益的哦，那么如何正确运动呢？ 生活中常听人们提起“生命在于运动”。的确，运动对于促进人体新陈代谢，强身健体都有着显著的作用。经常坚持运动的女性，身材和精神面貌都有着较好的状态。 但是，对于部分孕妈来说，是否运动却成了一件让人困扰的事情。尤其是有一些日常坚持运动的美眉怀孕晋升为准妈妈之后，一直在纠结到底应不应该“将运动坚持到底”？ 对此，准妈妈们可能会得到两种截然不同的回答：一种是认为怀孕后孕妈妈必须安静休养，运动这种事情还是待产后再进行；另一种是认为孕期必须运动，才能让孕妈保持良好的体质，为生产做好准备。 其实，无论在生命的任何阶段，运动对于人体都是有一定的好处。而在怀孕期这个特殊阶段，该不该运动和如何运动，我们都要视准妈妈的孕期实际情况而定。

在早期怀孕的时候，除了会孕吐还会出现些什么反应呢？今天小编来给你介绍一下这些早孕反应，除了孕吐，这些早孕反应也糟心！ 还以为早孕反应就是孕吐，没想到孕早期会遇到这么多难题。才刚发现怀孕的时候，就觉得整个人的精神状态都变了，每日都感觉困倦，周身酸痛；口味差也就算了，还老是腹胀、反酸、嗳气；更让人想不到的是，这么热的天，还会觉得畏寒，偶尔还会出现多汗、头晕的现象；更烦人的是，总是尿频，让你根本不敢远离厕所。怎么办呢？有什么对策可以应对这些早孕反应呢？ 困倦、周身酸痛 @亭婷：怀孕8周了，以前上班都像打了鸡血般，精神满满的，但最近特别嗜睡。原本打算过了孕早期才公布怀孕的消息的，谁知根本瞒不住啊。以前都不睡午觉，现在午饭过后必须在桌子上趴一会，下午上班也忍不住打瞌睡，没几天就被同事发现了，一下子就猜到我怀孕了。而且，最近睡醒之后还会觉得周身酸痛，根本不想起

怀孕了以后各项事情都是需要注意的，你知道在孕期洗澡需要注意些什么东西吗？孕期洗澡是有讲究的，准妈妈们要多注意！ 怀孕后的身子和之前不一样了，孕妈们洗澡时还需要多注意，以防做错了伤到胎宝宝。下面这5点，孕妈们要早记心里，做个心中有数的孕妈咪。 1、洗澡水温控制好 怀孕后洗澡水的温度也要有所控制，不能再像从前一样想怎样就怎么样了。洗澡水的温度过低容易着凉，洗澡水温度过高影响胎儿的健康。孕妈适宜的洗澡水温度在38度到40度之间，最高也不要超过42度。孕妈们，你有注意吗？做个细心的孕妈咪哦。 2、防滑粗心大意不得 怀孕后，孕妈腹部的增大，重心向前倾，重心的不稳定增加了摔跤的风险。浴室里防滑工作若做的不好，是很容易摔跤的。孕妈们可以在浴室铺防滑垫，选择防滑拖鞋，洗澡时再小心些，不要着急和粗心大意。 3、身体特

有些准妈妈正在怀二胎，但是有种感觉就是怀二胎比怀头胎还要累些，这是什么原因呢？今天让小编带你一起了解下吧！ 怀头胎时，或许不少孕妈没感觉到怎样，宝宝就生出来了。再次怀二胎时，为什么总感觉特别累呢，而且有过相同感受的孕妈还不少。 紫风铃：想当年怀头胎临产前还在逛街到处玩，都没感觉到累，现在怀二胎5个月了，吃饭，呼吸，睡觉都觉得累。 清凉：怀二胎是真心的累啊，每天都感觉体力像被透支了，照顾大宝时很力不从心，和怀头胎时完全不一样。 果果：怀头胎时，干活，逛街，每天跑个不停，现在怀二胎，感觉吃饭的力气都没有。 怀二胎时要比怀头胎时感觉累，经历过的孕妈多数都有同感，同样是怀孕，怎么怀二胎和怀头胎差别就这么大呢，下面这几个原因很现实，哪个是不说中了你。 1、年龄大了，身体不如从前 不少孕妈怀头胎时年

怀孕期间能用药吗？孕妇用药最好在医生的建议下服用，哪几类中成药要慎用？女性在怀孕期间要慎用药物，以免造成流产、早产，影响胎儿健康发育和母体健康。孕妇除了要慎用行气破气、活血逐瘀的中药外，在中成药的选择方面更要慎重。 孕妇需要慎用的几类中成药 清热类中成药1 具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药，如六神丸，在怀孕早期服用可能引发胎儿畸形；孕后期服用易致儿童智力低下。而含有牛黄等成分的中成药，如牛黄解毒丸、片子癀、犀黄丸、败毒膏、消炎解毒丸等，因其攻下、泻下之力较强，易致孕妇流产，故应慎用。 祛风湿类中成药2 以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的中成药，如虎骨木瓜丸，其中活血之牛膝对胎儿有害。类似的中成药还有大活络丸、天麻丸、华佗再造丸、伤湿祛痛膏等，孕妇应慎用。 消导类中成药3 有消食、导滞、化积作用的一类中成药，如槟榔四消丸、清胃

孕期胎儿过小会缺乏营养吗？孕期胎儿过小是怎么回事？孕期胎儿过小会存在什么危害？下面看看这篇文了解一下吧。 一、准妈咪的自述 我怀孕已经5个多月了，今天带着宝宝做第一次检查，报告单上的数字顿时让我惊呆了：胎儿LSA位;胎心率137/分；双顶径6.6CM 头围：22.8CM 股骨长径：5.1CM 腹围：21.0CM 羊水厚径：4.6CM，大夫告诉我腹中胎儿过小。我平常吃饭也挺多了，怀孕后为了宝宝未来的健康更是注重营养价值，怎么会胎儿过小呢？请问我该怎么办？有什么解决办法吗？ 我怀孕4个月了，去医院做检查，医生说我的胎宝宝过小。为什么会出现这种情况呢？用哪些挽救措施？ 怀孕期间，胎宝宝的发育情况无疑是准妈咪们最关心的问题，去医院检查听到胎儿过小，会如同上述两位准妈咪一样心中不免担忧紧张，难道真的是自己营养不良造成的吗？或者还有其他原因？有没有

你在孕期的时候会碰到抽筋的情况吗？有些准妈妈就遇到了，那么面对这种情况该怎么办呢？孕期常抽筋？这5招帮你缓解！ 怀孕后，孕妈的身体变化有很多，会出现比较多的不适症状，除了孕早期的恶心呕吐外，孕中晚期腿抽筋的现象也并不少见。 抽筋一般发生在小腿部位，有时候会发生在足部，多数在夜间或者天刚亮的时候出现。不少孕妈都经历过半夜被抽筋痛醒的感觉，好好的睡眠也会大受影响，而且越到孕晚期，这个情况似乎会越严重。 怎么才能缓解孕妈抽筋的症状呢？ 引起孕妈抽筋的因素有很多，比如饮食、睡姿、缺钙、劳累等都可能导致这个情况出现，要预防和缓解，可以从这些方面着手。 1、按摩舒缓肌肉 孕妈腿部抽筋，可以通过轻轻按摩或者热敷的方法来缓解不适。对着抽筋的部位按摩，能起到舒展、拉伸的作用。但是要注意，按摩的时候一定要控制力度，动作

有些女性喜欢运动，但是在孕期还能坚持运动吗？有哪些运动适合孕妇呢？孕妈的安全运动，你知道怎么做吗？ 孕期保证适宜的活动，对于孕妈妈来说好处多多。不仅有利于控制体重，保证胎宝宝的健康发育，而且有利于顺利分娩和产后恢复。但是，孕期毕竟是一个特殊时期，孕妈妈做运动必须“安全第一”。孕妈妈需要根据自己的身体状况和健身基础，并听取医生和专业人士的指导，选择适合的运动方式，在有保护的情况下科学运动。 安全易行的运动——散步 散步这种运动方式，随时随地都能进行，很难造成运动伤害，基本对所有普通人都非常友好。对于孕妈妈来说，每天散步30分钟到1个小时，就能达到比较好的锻炼效果。散步可以增强心血管功能，呼吸新鲜空气，为胎宝宝输送更多的氧分，促进胎宝宝的健康发育;还能增加孕妈妈盆腔的收缩功能，防止胎位不正，增加腹肌的弹性，有利于顺利分娩。尤其是对于怀孕前并不经常运动的