在孕期既想给肚子里的宝宝充分的营养，又想让自己的体重控制在合理的范围中，孕期体重难把握，其实这两点能体现！ 话说怀孕对女人体形的影响，简直是玄妙啊。有些孕妈妈和胎宝宝一起“成长”，除了肚子越发骄傲地隆起，胳膊腿也逐渐圆润起来，脸嘛，自然也变得十分“滋润”。肉长的太多太容易，多数孕妈妈难免会焦虑，不仅担心产后难以恢复原本的婀娜苗条，也担心胎宝宝会不会长太大？也有孕妈妈“长势”缓慢，人见人说你怎么这么瘦？要多吃胎宝宝才能好啊。孕妈妈真是太胖了要担心，太瘦了也要烦恼，到底体重多少才合适？ 孕期体重都来自哪里? 想要知道自己的体重是否在合理范围内，孕妈妈首先要了解孕期体重都来自何方？一般来说，怀孕期间，孕妈妈的子宫肌肉层会迅速增长，为你的体重贡献约0.9千克；胎盘要为胎宝宝提供营养，约重0.6千克；乳房因激素变化和脂肪摄入，大约会增重0.4千克。其它的体重

很多准妈妈在孕期的情绪非常不好，感觉自己特别脆弱，那么准妈妈如何避开“孕期抑郁”？你有妙招吗？ 也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以很多人都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗。 有些女性在备孕期突然就变得脆弱伤感、喜怒不定、时哭时笑，有时还特别焦虑、易怒，整个人疲惫不堪。没有口渴却没人帮忙倒水、事情没按计划进行、一吃东西就想吐、晨起干呕等等等等都可能导致情绪不佳。 不论是起伏的情绪还是疲惫的身心，都很可能是预兆着已经怀孕了的喜讯，也是很多女性难以避免的体验。这很正常。身份突然转变的不适应，心绪起伏的胡思乱想，对未来的莫名担忧都会引得孕妈妈闷闷不乐。 怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕妇变得更容易感觉焦虑。因此，当孕妇开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些

在怀孕当中很多宝妈就会开始担心之后分娩的问题了，那么顺产需要侧切吗？孕妇最关心侧切的10个问题？你了解过吗？ 怀孕的妈妈一定听说过侧切，很多妈妈听到这个词都很害怕。今天我们梳理一些孕妈关心的侧切问题，做一次系统回答，希望对各位孕妈有所帮助。 1、顺产的妈妈都需要侧切吗？ 这个是因人而异的，不是所有的的顺产妈妈都需要侧切的。这与孕妇的产道弹性和胎儿大小有很大关。如果阴道肌肉弹性差，胎儿个头大，很容易引起阴道、肛门等部位的严重撕裂，侧切就不可避免。 2、侧切和自然撕裂哪个好？ 一般情况下，处于1到2度的撕裂，对于盆底肌的伤害更小，缝合面积也更小，恢复也会更容易。这时候自然撕裂会比侧切好一些。 3、生孩子时很疼，就不会感受到侧切的疼痛了吗？ 每一个孕妇的疼痛敏感度不一样，所以会不会感受到侧切的疼痛，就存在个

在孕期也是会贫血的哦，那么准妈妈贫血应该怎么办呢？你知道孕期贫血的原因吗？孕期贫血的3大原因，准妈妈如何预防孕期贫血？ 怀孕后，孕妇的身体会经历各种变化和不适。很多女人在怀孕前就可能存在贫血的问题，怀孕后就更加严重了。那么是什么原因引起的孕妇贫血？孕期应该如何做才能避免呢？ 引起孕妇孕期贫血的3大原因 孕妇贫血多是缺铁性贫血。我们都知道铁元素是体内血红蛋白产生的关键，如果血红蛋白不足，就会引起孕妇贫血。 1、怀孕后对铁元素的需求大大增加。 我们都知道怀孕后，母体的营养都会优先供给给胎儿。随着胎儿的生长发育，对铁元素需求越来越大。如果孕妇没有及时补充铁，贫血自然会上门。 2、体内血容量的变化 怀孕后体内血液总量会增加很多，约为1000毫升。我们都知道血液是有血红蛋白、白血细胞、血小板、液体

排畸B超检查是孕期产检的重要项目之一，那二维、三维，四维都是怎么回事？四维彩超，就是“比三维多一维”那么简单？ 相信在超声科医生的日常工作中，常常会有患者问：“医生，我做的是彩超，怎么是黑白的？是不是搞错了呀？”同时也有很多孕妈妈或者家属也经常问：“是不是做三维、四维彩超看得更清楚，我可以直接做三维、四维彩超吗？” 由此可见，对于彩超，大家的误解还是挺深哒！那究竟什么是彩超？三维、四维彩超又是什么？它们是基于怎样原理工作的呢？ 什么是彩超？ 顾名思义，黑白超声的影像图是黑白两色的，彩超是在黑白超声的基础上增加了彩色，但这种彩色是伪彩色，是用红色和蓝色来显示人体心脏和较大血管的血流情况，这对于心脏畸形和心脏及大血管的血流异常的诊断有很大的帮助。 彩超的图像以红蓝两色为主，但是红色≠动脉，蓝色≠静脉。一般彩超把朝向探头的血流定为

在孕期的准妈妈们身体都会出现一些变化，那么你知道是哪些变化吗？孕妈有这4种“痛”感，你有过吗？说明肚子里的宝宝很健康哦！ 一大早接到小言的报喜电话，她在电话中大叫：“我怀孕了”，这确实是一个好消息。其实为了怀孕，小言已经备孕了半年多了，但是一直没有好消息，小言一度都灰心了，幸好终于好孕了。自打怀孕之后，小言非常紧张，身体一有不舒服就非常的担心，生怕胎宝宝有危险。 在孕晚期的时候，小言的腰总是酸痛，经过检查医生说，这是正常的现象，胎儿发育很健康，小言才放心。在孕期，孕妈有这几种“痛”感，恰恰说明胎宝宝发育很健康，为了胎儿，孕妈可要挺住啊。 一、腰酸痛 随着胎宝宝逐渐的发育长大，孕妈的肚子也在不断的增大。尤其是到了孕晚期，胎儿的整个重量都压迫着孕妈的腰和背，所以在孕晚期的时候，孕妈总是会感到腰酸背痛，非常的难受，其实这正说明胎

有些准妈妈在孕期总感觉自己的肠胃不好，那么该如何处理这个事情呢？孕期化解5大“胃”机，你会了吗？ 夏季到了，胃部的不适更容易给孕妈咪"惹麻烦"。然而，肠胃好对于营养吸收有着巨大的作用，对孕妈咪和胎宝贝的健康格外重要。所以，解除"胃"机，是大事哦！ “胃”机1：打嗝、胀气 原因分析 怀孕后子宫逐渐增大，会向上挤压使得胃部上移处于横卧状态，所以孕妈咪比常人更易打嗝。同时，由于孕激素的作用，孕妈咪的胃肠道平滑肌松弛无力、排空时间延长。食物在肠道内长时间滞留，会在细菌作用下发酵产生大量气体，因此孕妈咪容易产生饱胀不适感。逐渐增大的子宫除了会将胃上推以外，也会将肠道推挤至上方或两侧，胃肠在受到压迫的情况下，其中的内容物及气体的正常排出就会受影响，让孕妈咪更加感到不舒服。 缓解方法 ●改变饮食习惯是

在孕期也是需要补充各种营养元素的，你知道孕期缺钙是很严重的一个问题吗？孕期身体出现这4种情况，表示孕妈严重缺钙！ 怀胎十月期间女性所要经受的，就好比那九九八十一难。体质较为脆弱、敏感的孕妇，孕早期的头3个月上下班最好打车，挤公交、挤地铁很危险。有的孕妇孕期反应较严重，胃口不好，吃几口就想吐，睡觉不踏实，心情浮躁。到了孕晚期，胯骨酸痛、尿频、妊娠纹就出现了…… 这些都算正常现象，但是大家注意了，部分孕妇身上如果出现以下几种情况，可能意味着身体严重缺钙，需要及时补充： 首先，女性怀孕期间，体内的钙质会被胎儿吸收，所以如果感到关节、骨骼疼痛，就是在提示准妈妈需要抓紧补钙了。仅仅靠食疗的量是远远不够的，可咨询医生开点钙片。 其次，孕中期的准妈妈多会出现小腿抽筋的现象，夜里会被痛感惊醒。改善一下饮食结构，多吃一些钙含量较高的食物或补充钙片，症状

你想要怀孕吗？很多女性都在备孕当中，非常期待自己怀孕的那一刻，其实想知道有没有怀孕？这四种方式可以告诉你！ 备孕好久，最期待的就是早日怀孕了。虽然通过身体的一些变化可以察觉到好孕的到来，但是也不能排除因为自己太想怀孕，而出现“假孕”的现象。那应该怎样更准确的知道自己是否怀孕了呢?下面这四种方法可以帮到你。 验孕棒 首先就是验孕棒了。很多备孕女性都是通过这个方法来知道了自己怀孕的好消息。受精卵在着床后，女性体内会分泌一种促激素HCG，并随血液分布全身，尿液中也会有一定浓度的HCG存在。而验孕棒就是根据人体尿液中的HCG来检测的。如果是两条线，就代表你怀孕了。正规品牌的验孕棒的准确率在85%-95%左右。 基础体温 很多女性朋友在备孕的时候，会通过基础体温来监测排卵。一般排卵前体温会在36.5度以下，排卵后体温会上

很多准妈妈在孕期都会长妊娠纹的，那么在肚皮上出现了很多纹路不太好看，橄榄油能去除妊娠纹吗？孕妇可以用橄榄油吗？ 橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这个有着荣誉称呼的木本植物油，受到众人的青睐，这不仅仅是因为其具有特殊的馨香，还在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。今天，我们就一起来了解一下孕妇可以用橄榄油吗?孕妇用橄榄油真的可以去除妊辰纹吗? 橄榄油的功效： 1、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤; 2、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压; 3、橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。 4、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。 5、橄榄油有改善并提

你怀孕多久了， 在孕期都有一些什么需要注意的事项呢？孕38周胎儿发育情况？孕38周需要做哪些检查？ 怀孕到了38周的时候，已经很接近预产期了，你知道胎儿这个阶段发育怎么样吗?孕妇还要做什么检查吗?孕妇又该重点补充哪些营养呢?一起来了解下吧。 38周胎儿发育情况： 胎儿胎长约47.5cm，胎重3100g。双顶径的平均值为9.08±0.59cm，腹围的平均值为30.63±2.83cm，股骨长为7.20±0.43cm。 这周，胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消失。 这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，在肠道中渐渐变成黑色，在胎儿出生后排出体外，也就是“胎便”。 你的胎盘正在慢慢老去，小宝宝已经蓄势待发了。如果这个时候胎位不正，就要考虑分娩方式了。

胃灼热与宝宝长头发有着某种秘密的联系，竟然不是谣言，国外研究人员都发话了。 小孕妇烧心是宝宝在长头发？ 孕期烧心越厉害，宝宝出生后的头发就会越浓密？ 这是真的吗？ 专业人士出来辟谣，表示，产生胃灼热最大的原因是宝宝生长挤压到了腹部，造成的胃酸反流，而并不是与宝宝的毛发旺盛有关。 但是，英国《镜报》上有一篇文章表示，孕期胃灼热确实与宝宝的头发有着某些关联。该文章表示，在2006年，约翰霍普金斯大学的科学家们进行了一项研究，对64名孕妇进行了跟踪调查，并对她们的症状进行了监测。他们得出的结论是:“胃灼热在怀孕期间和新生儿的头发存在着一种关联。”这使得研究人员很是惊讶。 研究人员们发现了孕期激素可能在食管下括约肌松弛和胎儿头发生长的调节中起双重作用。所以过量的雌激素会导致肌肉的松弛，从而使食道底部关闭，导致胃酸倒流，引

有些准妈妈在孕期会出现水肿的现象，看起来整个人非常的胖，那么孕期肥胖？这4种方式让你轻松告别水肿！ 女性在怀孕期间，为了胎儿的健康，一般都会增加自己的营养补充，再加上腹中胎儿的成长，会让自己的身体显胖一点，这是比较正常的，分娩后注意调节，身体就会回到原来的模样，但是也有一部分孕妈的“胖”，可能是身体乳肿造成的，这种现象大多发生在孕晚期。 为什么会出现这种现象呢？这与孕妇自身体内液体成分的渗出有关。 怀孕期间，女性血管类的液体成分会渗出血管，集聚到组织间隙则有可能会导致女性出现水肿，不过这只是一种正常的生理现象，孕妈完全不必担心。但也有一部分水肿，可能由病理因素造成，例如女性患妊娠高血压疾病，就有可能会出现水肿。 病理水肿，需要孕妇去医院在医生的帮助下接受治疗，但是生理水肿，就完全没必要担心，也无需治疗，孕妈可以采取这4种方式

你便秘吗？便秘是一件特别难受的事情，尤其是当你在孕期的时候，更加的难受，孕期便秘吃什么有用？该怎么办？ 怀孕后，因孕激素水平增高、越来越大的子宫对肠管的挤压等原因，孕妈拉粑粑越来越费劲，上厕所的时间也是越来越长..... 为找回痛快拉粑粑的日子，很多麻麻想到了让益生菌来“助攻”。 但是又怕在促进胃肠蠕动时惊到旁边的胎宝宝，引起宫缩，所以很是纠结。 那么，孕期便秘到底能不能吃“益生菌”呢？ 当然可以吃！ 但效果不大！ 益生菌只作用于肠道，通过调节肠道菌群来促进胃肠通便，并不会伤害到胎宝宝。 但益生菌，并不治疗便秘，国内外很多便秘临床指南，都没有关于益生菌治疗便秘的内容。 之所以会有这个传说，菌菌觉得可能是混淆了益生菌和益生元。 益生元可以通过刺激人体结肠

很多夫妻有了性生活之后都希望尽快抱个宝宝，但是经常有很多女性怀孕一周了都不知道，总是后知后觉。下面要给大家分享的内容是：“受孕一周症状及注意事项”，一起来看下吧！ 怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，因此本周你处在月经期内。现在精子和卵子尚未结合，胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米，成熟的精子约50微米长，它们分别存在于你和你的伴侣体内。 精子家族庞大家庭成员众多，它们个个都是游泳健将，但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”；而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”，等待着那位最优秀的精子勇士的到来。 怀孕的征兆 怀孕早期，很多女性朋友或多或少都会出现怀孕的征兆，只是这些征兆很容易会被粗心的人所忽视。对于计划怀孕或是意外怀孕的女性来时候，清楚了解怀孕征兆知识，对及时迎接宝宝到来有重要意义哦。一般情况下，怀孕的征兆

在孕期很多准妈妈都会遇到宫缩，那么面对这种情况，准妈妈应该如何面对呢？孕妇宫缩怎么办？有哪些特征？ 孕妇宫缩很多人都只是听说过，但并不了解。 孕妇宫缩怎么办： 第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸。 第二，以口深呼吸放松腹部。 第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 有啥表现： 1、中后期都会有宫缩的，只要不疼，不是很频繁就没太大关系的!但是如果宫缩很严重，还是要吃药的，严重的还要住院保胎。 2、一般在怀孕中期轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，无论什么原因都最好检查一下，以免出现问题，当然孕妇完全不必过度紧张，检查只是更好的了解孕中期宫缩的原因。 3、一般引起宫缩的原因有一些几个方面： 一：胎儿因素，胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但

孕期的营养应该怎样补充呢？很多准妈妈担心自己在孕期营养不够，那么你知道孕期哪些营养元素是孕妈必需的？ 在怀孕后一定要注意营养的补充，孕期好的营养吸收对于孕妈以及胎儿都是非常有利的，不少孕妈都担心自己营养不够，不够宝宝吸收，很多孕妈妈就开始补充孕期营养，那么哪些营养元素是孕妈在孕期一定要补充的呢？ 1、叶酸 补充时间：备孕时及孕早期 推荐食物：绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类、豆类、豆制品、坚果等。 备孕补叶酸，孕期还要补叶酸，孕前3个月就开补，防止胎儿畸形！假如你不知道自己啥时候会怀孕，那就在结婚之后就开始补，除非你们两口子没有“造人计划”，否则，就补吧~ 2、锌 补充时间：备孕时及孕早期 推荐食物：牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。

很多准妈妈在孕期都会有孕吐的现象，在这个期间什么都吃不下，那么今天小编给大家介绍四种方法缓解孕吐，你学会了吗？ 很多古装剧都有这样的情节，某位娘娘突然晕倒，然后急宣太医，太医把脉之后就是“恭喜皇上，娘娘有喜了。”而，现代剧就没那么麻烦了，只要是没来由的干呕，八九不离十的都是怀孕了。没错，早孕反应的最大症状之一就是“孕吐”。即使不是电视剧，在日常生活中，育龄女性无缘无故呕吐，身旁的人第一时间也会迸出“你怀孕了？”的想法。为何怀孕之后，会出现孕吐呢？ 通知你，你怀孕了 女性怀孕后，体内荷尔蒙就会急剧变化，由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。这样能尽早告知那些不知道自己大姨妈何时来的大头虾，“你怀孕了”。怀孕以后人体激素水平的升高起到保护幼小受精卵，帮助胎儿着床和发育的作用。所以对于“保胎”中的准妈妈，医生一般希望看到孕吐反应。如果一点感觉都没有，

随着政策的放开，很多家庭开始生二胎，那么在二胎的时候需要注意些什么呢？生二胎千万不能少的5项检查，你都做了吗？ 自二胎政策的放开，越来越多的家庭选择生二胎。但是，在选择生二胎时，大多数家庭已经生第一胎很多年了，再次面对生孩子时已经属于“高龄”，自然面临的风险也就要大一些。而及时发现这些风险，采取及时治疗最好的手段就是按时产检。 下面，小编就总结出生二胎爸妈必须重视的几项检查，不要等到发生才后悔。 01监控体重 降低妊娠期高血压疾病、糖尿病等风险 体重是每次产检的必检项目之一，用来判断孕妈妈体质状况，与胎宝宝的健康有着密切的关系。到了孕中期的时候，孕妈妈可以每天早上起床或晚上睡前，在固定时间量一次体重并详细纪录，及时了解孕期体重增长速度。 孕前体重正常的孕妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左

在孕期需要做很多检查，很多宝妈为了肚子里的宝宝健康都会到医院定期检查，但是孕期最重要的一次检查，你有做吗？ 怀孕以后，准妈妈们都要做很多次产检，做很多次B超。有一次B超检查，特别特别重要，孕妈妈们千万别忽略了。 很多准妈妈们都知道，怀孕到了孕中期就要做一项叫做“大排畸”的检查，通过这项检查可以了解宝宝在宫内的生长发育情况。 超声胎儿畸形筛查——俗称大排畸检查。 是通过B超检查，看胎儿发育是不是有严重畸形，进而来排除畸形。胎儿畸形是指胚胎在发育过程中由于各种内在的或外在的原因所引起的胎儿形态、结构、生理功能异常发育的先天性畸形。畸形种类繁多，几乎胎儿的所有系统均可受累。超声影像诊断的基础是胎儿形态学上的改变，形态改变大者，其检出率高，形态改变小者，则不易查出。但此检查是需要在特定的时期内。 接受大排畸检查的孕妇通