很多人想要生孩子，但是随着自己年龄的限制，加大了生育的风险，那么如何才能规避风险，生下健康的宝宝呢？ 随着国家二胎政策的放开，越来越多的高龄女性开始了备孕之路。但是不论是对于高龄备孕人群，还是适龄备孕人群。也不论是一胎，还是二胎，大家最关心的还是怎样才能让孩子健康的来到这个世界。 我们先来看一组数据。自然流产率，孕妇在20-29岁是10%-15%;30-34岁是20%;35-40岁是25%;40岁以上高达35%。唐氏儿发病的风险，孕妇在20-29岁，概率在1:1200;30-34岁在1:952;35-39岁在1:378。胎儿畸形率，女性在20-29岁概率是1:700;30-34岁在1:200;40岁以上1:60。 从上述数据不难看出，随着准妈妈年龄的增长，风险也是随之增加，同时也可能会伴随着很多孕期的并发症。那我们如何才能规避风险，生

在孕期，准妈妈们是不能够吃药的，这对肚子里的宝宝有伤害的，10种中成药，准妈妈们千万别尝试！ 是药三分毒，中药是中华民族传承千年的优秀文化，可是，对于准妈咪来说，依然存在严重的隐患。甚至有些中药，散发出来的味道就可以要了胎宝宝的命。以下十种中成药，孕妈们千万要远离。 一、滑利泻下类 部分孕妈在怀孕期间都会面临便秘的难言之隐，而具有润肠通便等作用的中成药疗效较好，如十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等。但准妈咪们不知道的是，这些中成药都容易损胎气，不利于胎儿的成长。建议孕妈在饮食上多吃果蔬，忌辛辣，保证适当的运动，同时可采用物理方法解决便秘的问题。 二、祛风湿痹痛类 孕期准妈咪的身体抵抗力下降，如果受风之后，使用以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的中成药，如虎骨木瓜丸，因其中的牛膝有活血的作用，川乌药性辛热，便会损伤胎儿。类似的中成

叶酸是准妈妈们需要补充的一种东西，那么你知道什么是叶酸吗？补充叶酸需要从什么时候开始？怀孕前三个月需要吗？ 补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。 为什么要孕前3个月补叶酸？ 孕前补叶酸 母体叶酸营养状态好 为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。 母体完全吸收叶酸需4周 孕前补充更适宜 据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 孕前没补，

很多准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，孕育一个新的生命需要耗费大量的时间跟精力， 孕期焦虑，你也有吗？ 徐媛今年已经30岁了，博士后毕业，有自己的事业，收入很不错。学习新东西非常迅速。对于怀孕及宝宝的教育，她自有一套理论。从拟定造人计划开始，徐媛就要求丈夫全力配合，戒烟戒酒的同时，还打算戒菜了。看完她制定的造人计划的时候，小编深深地替她肚子里的宝贝忧桑了。 一、一知半解，担心更多 1、农残超标严重，不吃青菜？ 如今，新闻里到处都能看到农残超标的新闻，为了杜绝农残吃进肚子里，徐媛基本不吃蔬菜了。这个做法，就等于是因噎废食。准妈咪们预防农残超标，应多购买当季蔬菜，回家之后在清水中浸泡1-2个小时即可。 小编建议：蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富，摄入足量的蔬菜可以促进准妈咪肠道蠕动，预防便秘，提供机体所需的微量营

在孕期，很多准妈妈想要让肚子里的宝宝更好的发育，会吃很多东西来补充营养，这样会让自己的体重无法控制，孕妈体重要合理，你的体重合格吗？ 1谣言一控制体重会影响宝宝发育 孕期准妈妈的体重直接关系到整个分娩过程的顺利与否，以及分娩后妈妈和宝宝的健康。但是在妊娠期间，孕妈对于体重问题还是存在着不少的误区。比如大多数孕妈都认为，自己必须尽可能多的吃营养丰富的食物，这样宝宝才会发育良好。 其实孕期的体重增长要控制在标准范围之内，才能保证宝宝的健康，同时使妈妈在分娩的时候更加顺利，也更利于产后恢复。小编收集了关于孕期体重管理的最常见的五大谣言，并逐个将其粉碎。 谣言一：控制体重会影响胎宝宝发育。 谣言粉碎：合理控制体重对孕妈生产和宝宝发育都有利。 孕妈合理控制体重，可有效避免难产和“巨大儿”的出现。根据孕妈们不同的体型，胖瘦的

在怀孕以后有些事情不能做的，那么你知道有哪些事情不能做呢？关于怀孕有很多禁忌，怀孕后的这几个禁忌，你知道吗？ 孕妇在怀孕以后对什么都变得异常敏感，所有对胎儿不利的事情都会谨慎对待，古代的孕妇也是一样的，她们为了让自己肚子里的胎儿健康的活下来更是创造出了好几条怀孕禁忌。 那么在信奉科学的今天，孕妇该如何对待这些禁忌？它们都是封建迷信，歪门邪说吗?其实不然，有很多古代传下来的怀孕禁忌是有科学依据的，现代的孕妇还是不要触犯的好。 怀孕后不能动针线 古代的女子都是大门不出二门不迈的，她们呆在家里常常会做些针线活，在女子怀孕的时候为了打发无聊的时间也可能会绣绣花，给即将出生的孩子做双鞋什么的，有的伤神熬夜很可能会让孕妇感到身体不适甚至流产。 这与古代女子身体纤弱也有很大的关系。这一点其实是要告诉孕妇，在怀孕后不要过度的劳

很多宝妈在孕期都有失眠症状的发生，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕期失眠还在忍？这5个小妙招可以帮助你！ 孕育生命是一个辛苦而幸福的过程，在这个期间，孕妇能够感受到胎儿在你肚子里一点一点的长大，真的很神奇。但是同时孕妇也会承受很多妊娠反应带来的身体不适，像孕吐、水肿、尿频等，而且在睡眠上也是一直都存在困扰。那么孕妇为什么会出现失眠的现象呢？ 一个原因就是随着孕周的增加，孕妇的肚子越来越大，连翻个身都不方便，经常半夜了还睡不着。有的孕妇担心的睡觉的时候会压到胎儿，所以特别的小心翼翼。还有就是怀孕后孕妇普遍存在尿频的现象，到了晚上也要上好几次厕所，这样就导致孕妇休息不好。除了这两个原因之外，还可能是孕妇腿抽筋、腰疼、胎动频繁、老公打呼等造成的。其实，在孕期孕妇可以选择合适的睡姿，这样会有助于睡眠。 那么怀孕后选用什么样的姿势睡觉合适呢？

在孕期有些禁忌的，比如说饮食以及一些生活习惯，那么这些传言真的可靠吗？孕期的这4个“禁忌”很坑人，你信了吗？ 朋友怀孕5个月了，她跟我说她很喜欢吃兔肉，可是自从怀孕后婆婆就告诉她不能再吃兔肉了，不然孩子出生后就是兔唇。本身朋友也是不信的，但是婆婆坚决不让她吃，她只好和我抱怨一番。淘妈听后也是相当的震惊呢，现在竟然还有人相信这样的说法。怀孕本身就是一个很辛苦的事情，可是总有人用一些毫无科学一句的“谣言”去绑架孕妇，不幸的是，有些孕妇竟然相信了。像下面这4个“坑人”的说法，看看你信了几个？ 1. 吃兔肉会得兔唇 民间有很多关于饮食方面的旧观念，说孕妇吃兔肉生下的孩子就是兔唇；吃牛肉的话，孩子过了十个月也生不出来；吃葡萄会怀葡萄胎等等。其实这些都是毫无科学依据的，这些食物都可以吃。事实上在孕期，只要是营养、健康、卫生的食物，孕妇都可以吃，孕

有些准妈妈在孕期情绪不是很稳定，那么有些在孕期甚至还会哭泣，那么自己哭泣，肚子里的宝宝情绪也会受到影响吗？ 女性怀孕对于一个家庭来讲都是一件大事，所以多数的孕妇在孕期都能得到家人悉心的照顾。尽管如此，由于受孕激素的影响，孕妇的情绪变化比较大，经常会因为一点小事就火冒三丈，要么就是哭泣。那么孕妈在哭的时候，胎儿能感受到吗？他会做些什么呢？这样的答案真的太温暖了，同时多数孕妇都表示以后不敢再哭了。 孕妇哭泣时，胎儿会做什么？ 我们都知道孕妇的情绪会影响到胎儿的，如果孕妇伤心哭泣的话，因情绪的变化，孕妇的血液循环也会加速。另外，这也会导致血管扩张，而胎儿通过胎盘和脐带是可以感受到孕妈的这些变化的。所以说，如果孕妇伤心哭泣的话，胎儿也会跟着难过，他会通过剧烈的胎动告诉妈妈，不要伤心了，赶快好起来。如果你知道这些的话，是不是在哭泣的时候感受到胎

你希望自己生的宝宝健康聪明吗？答案是肯定的，那么在孕早期你有做哪些准备呢？孕初期一定要做好的6件事，你做了吗？ 备孕那么久，验孕棒终于有了两道杠。有没有激动的想把这个好消息告诉全世界的冲动，先不要激动，先把自己照顾好才是最重要的。怀孕后无论是饮食还是生活细节都要多加注意了，一些具有活血化瘀、或者具有寒性的食物就不能吃了。 首先我们看看孕一月应该注意那些事 1、多吃一些含叶酸的蔬菜 叶酸有防止宝宝脑部神经系统缺陷、脊柱发育畸形以及唇裂的功效，建议备孕期就要补充，直到产后3个月结束。这期间可以多吃一些菠菜、油菜等绿叶蔬菜。补充叶酸最好是药补，建议可以选用斯利安。 2、补充维生素B6或者西红柿 孕期前三个月是孕吐最严重的时期，补充维生素B6或者吃西红柿有助于提升肠胃功能、促进消化，缓解孕吐问题。

怀孕以后除了自己会出现孕吐等一些妊娠反应以外，女性身体也是会有一些变化的哦，女人怀孕后身体的6大变化，你也有吗？ 一些备孕的准妈妈们都想了解一些怀孕后身体可能存在的变化，来判断自己是否真的怀孕了。其实怀孕后，身体确实会有一些改变，但是我们由于工作和生活的压力，往往会忽略一些细节。今天我们就来梳理一下这些容易被忽略的细节。 1、阴道粘膜会变色 怀孕初期，准妈妈的阴道粘膜可能会比之前经期的颜色深一些，这个需要你对平时的分泌有也有很清楚的了解才能分辨。不过注意了，如果出现这样的分泌物，同时伴有外因瘙痒、异味、疼痛，那就不是怀孕了，而是其他疾病引起，一定要去医院就诊。 2、情绪波动 我们都知道一般情况，月经到来的那几天，女人的脾气不好。但是怀孕后的女人更是多愁善感，情绪变化几乎可以成为影后了，前一秒喜笑颜开，后一秒就

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经过时间的推移，马上我们就要进入孕晚期，这是正是孕妈妈大肚便便最美的时刻。我们能够清楚感受到宝宝的成长以及变化，静静等待着TA的到来。可是这是烦恼也随之而来。有的孕妈妈总是会感觉内裤湿湿的，感觉自己没有控制住自己……这着实很是“丢脸”，但这真是“尿失禁”？ 不！这也许是羊水早破！ 很多孕妈妈会把羊水早破错当成“尿失禁”然后羞于启齿。这边要特别提醒一下，如果羊水早破需要尽早确定，以防细菌顺着阴道上行到子宫里面感染到宝宝。以及发生脐带脱垂。这是建议垫上孕妇卫生巾将臀部抬高，及时送医。 知识输送站 羊水存在的意义是保护宝宝减少外力损伤、隔离胎体防止粘连形成畸形，在最后的分娩时刻还能润滑产道助力宝宝的出生。 如何辨别羊水和尿液？ 看颜色 羊水多为透明，混合血丝，呈淡粉色，而尿液多是无色或者黄色

孕期做胎心监护有什么作用？孕期为什么要做胎心监护？其实说到胎心监测，很多宝妈都经历过这一项检查。胎心监护检查其实是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。 胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。 我怀孕三十六周的时候产检胎心监护做了三次！第一次是下午去的，没过！产科医生就毫不留情的给我开单重做！第二次是隔天一大早去的，排队排了好久，等到我肚子里的早餐都消化完了才到我，结果还是没过！没办法继续！但第三次医生让我吸氧了！最后谢天谢地的过了！ 我每次做胎心监护都一次过，宝宝心疼妈妈。现在已经快五岁了，小暖男。希望大家都能顺利生出健康的宝宝。

在孕期，有些宝妈会经历一个比较难受的时期，那就是孕吐，什么都吃不下，但是又担心宝宝在肚子里没有营养，孕吐，和胎儿性别有关系吗？ 都说怀孕不容易，那是太太太不容易了好吗? 样子变丑了，衣服变土了，身材走样了，各种难受了，各种疼痛了……说也说不完啊！ 但是，在各种难受中，最难受的莫过于：大写的“ 吐” ！ 你看这个字的结构，从嘴里出土，啊呦，那能好受吗？ 其实比起吐来，最最难受的莫过于吐过之后，啥也吃不去进去， 每天在那干呕。 唉，今天上午就跟一位孕妈聊天，撩的我眼泪都快出来了。 孕妈说啊，自己怀孕快五个月了，从发现怀孕开始，就一直吐不停，早上吐，中午吐，晚上吐，有时候夜里还得加班吐。一开始每天还跑卫生间去吐，后来走不动了，就在床边摆个盆，随时吐。 刚开始吐的翻江倒海，吃什么吐什么， 后来啥

在孕期晚上睡觉的时候，你会做一些关于宝宝的梦吗？很多准妈妈都反映自己孕期胎梦频繁，那么孕妈是否知道这是暗示什么呢？ 小刘怀孕已经5个月了，可是最近她感觉自己身体越来越差了，整天无精打采的，没有什么精神。这都是因为晚上总是做噩梦，导致睡不好觉，从而整个晚上睡不好觉，夜里经常被惊醒。并且在第二天醒来的时候，头昏昏沉沉的，没有精神，集中不了注意力，身上也是腰酸背痛的厉害。有时候梦可以暗示某些东西，相信不少孕妈都有过这样的经历，尤其是一些比较敏感的孕妈。今日就为大家分享一下，孕期多梦的一些暗示。 1、心理压力 相信每个孕妈在怀孕后，都会承受比较大的压力，比如身体变胖，不再漂亮，孕吐，腰酸背痛等一些情况，同时还会担心宝宝是否健康发育，夫妻情感变化，以及婆媳之间的矛盾等等。孕妈每天处于这样的状态，胡思乱想是在所难免的，久而久之，这些压力还会被放大

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在孕早期很多准妈妈都会觉得自己有点尿频，那么面对这种情况该怎么办呢？孕妇孕早期尿频正常吗？什么原因导致的？ 孕妇孕早期尿频正常吗?是什么原因?怀孕前3个月,准妈妈特别容易感到尿频。下面为大家详细介绍： 孕妇孕早期尿频正常吗 许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象，这种现象是正常的。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。 孕妇尿频的主要原因： 1.妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。 2.妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将

有些准妈妈在怀孕的时候会遇到一些肚子疼的情况，那么该怎么办呢？孕妇怀孕初期肚子疼是怎么回事？你知道原因吗？ 孕妇怀孕初期肚子疼是怎么回事?什么原因?刚开始怀孕之后,可能会出现肚子疼的现象。下面为大家详细介绍： 孕妇怀孕初期肚子疼是怎么回事：生理性肚子疼 很多女性在怀孕初期常常感到肚子疼痛，并伴有呕吐症状，这是什么原因导致的?怀孕初期肚子痛主要是由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，所以会出现肚子疼痛，这是正常的生理现象，肚子痛症状会随着身体对这种变化的适应而消失。 怀孕初期肚子疼是怎么回事：病理性肚子疼 如果怀孕初期肚子疼得厉害，尤其是下腹部疼痛严重，并且伴有出血症状，那么很有可能是宫外孕或先兆流产造成的，此时应该及时送医就诊。 怀孕初期病理性肚子疼和如下妇科疾病有关： 怀孕初期腹痛的原

很多准妈妈发现自己在孕期很喜欢做梦，那么这个是正常的吗？应该怎么面对这种情况呢？随着小编一起了解下吧！ 孕妇多梦正常吗?应该如何应对?有的准妈妈发现自从怀上宝宝后，经常多梦，睡眠质量不好。下面为大家详细介绍： 孕妇多梦正常吗 孕妇多梦是正常现象，尽量别被你的梦困扰。你的生活正在发生巨大的变化，梦只是反映了你的担忧和兴奋。如果你愿意，可以把你的梦和你对这些梦的解释记录下来，作为你的孕梦日记。 孕妈妈如何应对多梦 1、心理调适与咨询 对于这些多梦的孕妈妈惟一有效的办法，就是加强孕期的心理卫生。在自己进行心理调适不管用的时候，有什么思想疑虑和心理负担都应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。 2、及时治疗自身疾病 当然，也有极少数孕妈妈因为自身患有某些心、脑血管疾病