有些宝宝出生以后有胎记，这对于整体的形象来说是有一定影响的，宝妈们肯定不希望自己的孩子有，那么在孕期需要注意些什么呢？ 10个孩子中至少有1个一出生就带有胎记，所以“胎记娃娃”是很普遍的，关键是胎记的生长部位，要是在四肢、躯干关系也不大，但胎记要是长在了孩子脸上，那问题可就大了，孩子极有可能因为这个产生自卑感，从而引发一系列的心理问题。胎记的形成有遗传元素和环境元素，遗传元素无法人为改变，环境元素多指孕妈孕期的生活和饮食习惯 ，孕期的不良习惯是引起宝宝形成胎记的重要原因。 孕期这2点不多加留意，当心生个“胎记娃娃”，影响宝宝美观！ 1、孕妈孕期营养摄入不足，缺乏某些必需的微量元素 怀孕生子是一件既幸福又痛苦的事情，女性的身体和心理都会发生一系列巨大的变化，比如身体浮肿、呕吐、长妊娠纹等。有些女性孕吐反应不大，能吃能喝能睡，这样的孕妈是

怀孕不是女人一个人的事情，也需要男性的贴心照顾，那么你知道作为一个老公应该怎么照顾怀孕的妻子吗？ 女人怀孕时一件非常痛苦的事情，而男人从来不会体会到这种痛苦。作为一个好老公，在老婆怀孕时应该更加的照顾老婆，爱护妻子。那么孕期男人应该怎么做呢?怀孕时男人又有哪些注意事项?下面就跟随小编一起去看看吧， 女人怀孕男人应该怎么做?做一个责任负责的好老公。 怀孕早期准爸爸陪护事项 要孕育健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果，孕妇在孕期要做好对方面的保健和准备工作，那么做为未来宝宝的父亲的准爸爸要怎么陪护才好呢?笔者认为最重要的是多阅读相关知识，多掌握相关知识，做好陪护的工作。下面就简单总结如下： 1、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。 2、太太怀孕到三个月时，陪她作产前检查，找好做产检及生产的医院。 3、调适好自己的情绪，

在孕期准妈妈们需要时刻注意自己的身体状况，那么你知道胎动是怎样的吗？你能不能分清楚肚子里的宝宝是胎动还是打嗝呢？ 有过怀孕经历的妈妈都知道，胎动是十分有趣的，胎儿在子宫内各种各样的玩耍，可苦了妈妈了，有些妈妈的胎动是一跳一跳的，那么到底胎动是不是一跳一跳的呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕早期胎动有可能是一跳一跳的 孕早期时，胎儿在子宫里的动作较轻微，妈妈们不能明显感觉到胎动，但越接近孕中期，胎动的感觉就会慢慢清晰。这时可能会感觉到胎动是一跳一跳的，这个很可能是胎儿在羊水里游动发出的声音，就像鱼吐泡泡一样，因为胎儿这时还没有发育手脚，所以准妈妈们感觉不到肚皮在动，只能听见声响。 等怀孕4个月以上，胎儿小手小脚就开始发育，准妈妈就会陆续体会到肚皮被小手小脚触碰的感觉，胎动会呈多样化，各种“拳打脚踢”，一跳一跳的感觉会

怀孕后，我们都知道孕妈妈们的肚子会慢慢变化。而这时候睡觉该用什么睡姿就成了孕妈们需要考虑的了。那么孕期睡姿注意事项有哪些？一起来看看吧。 常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不同，所以睡眠质量差很远。 的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。跟大家分享一下自己成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。 一、你家的枕头该换了吗？ 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 判断是否该换枕头的简便自查标准 1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

怀孕后，孕妈们需要很多很多的营养，而我们常见的就是补钙，补铁等等。那么孕期孕妈们需要补充维生素吗？一起来看看吧。 每个孕妈妈可能会想：我身体里的维生素够用吗？需要再额外补充维生素？由于激素的影响，孕妈妈的肝脏对维生素的利用率降低，而胎儿的需要量又高，因此，孕妈妈需要增加维生素的需要量。维生素A的每天供给量为3000国际单位，维生素D为10微克， 维生素B1为1.8毫克，维生素B2为1.8毫克，维生素C为100毫克。 维生素有如此重要的作用，孕期又要增加维生素的摄取，那孕妈妈的日常饮食能满足需要吗？需要额外补充维生素片吗？ 由于各地的经济条件不同，每个人的饮食习惯也不同，因此孕妈妈的营养摄入情况也是各有差异。建议孕妈妈去看个营养门诊，请专业的营养师来帮助孕妈妈分析自身的营养状况并做出相应的饮食指导。孕妈妈要多学习一些营养知识，在营养师

在孕期是需要补钙的，那么补钙可以通过一些什么方式呢？你今天小编就来给你全面介绍一下，你在孕期补钙了吗？ 小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多要喝牛奶的理由，例如可以让你骨骼强健、牙齿也会更好看等。但现在快要成为妈妈的你是否也应该好好了解钙质的好处呢？孕期怎样补钙最健康？ 除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。尽量选择低脂乳酸代替奶油等。每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。 除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。钙质的益处怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈

在孕期有很多需要注意的地方，那么你知道怀孕的早期症状有哪些吗？你是否清楚自己已经怀孕了呢？ 你有任何关于怀孕的问题吗？ 这里为你提供了一些怀孕的早期症状。 不过，你要记得，当你怀疑这些早期症状是否真的能表示你已经怀孕，那么，你需要在家验孕。为了得到最准确的诊断，你可以在医院进行检查。 怀孕的早期症状： 以下都是怀孕早期的一些症状。但是，怀孕的症状是因人而异的。每个人的症状都可能完全不同。 怀孕症状也可以在表现的强度，频率与持续性上迥异。以下的列表，只是一个参考。 另外，你需要记住，有不少怀孕的早期症状和月经来之前的预兆是相近的。 如果你并没有尝试受孕，你或许会以为，那些症状只是告诉你：你月事快到了。可是，你或许正处于怀孕的较早时期。 如果你正在尝试受孕，你或许会因

怀孕后，尤其是到孕中期时， 胎儿开始快速发育，所以需要的营养更多。那么孕中期孕妈和胎儿需要的营养有哪些？一起来看看吧。 孕中期:在怀孕最舒服的时期为自己和孩子合理进补 孕中期的准妈妈和宝宝 孕中期是指怀孕13-28周这个阶段。此时，胎儿已完全具备了人的外形，牙齿和骨骼开始钙化，肌肉逐日发达，内脏亦已发育完成，大脑皮质发达，可控制身体机能。这一阶段是胎儿迅速生长并需要大量营养的时候。 同时，孕妇度过了痛苦的孕吐反应，已经适应了怀孕生活，食欲好转，胃口大开。部分孕妇在这期间会出现贫血症状，还有人会出现便秘、牙齿受损、牙痛、小腿抽筋或腿发麻的症状，但总的来说，孕中期还是整个怀孕期最舒服、最幸福快乐的黄金时期。 孕中期准妈妈的营养需求 在这期间，胎儿向母体索取的营养量大大增加。孕妇需要大量的营养来满足胎儿

怀孕后，有不少孕妈被睡眠问题所困恼着。我们都知道正常人的睡眠时间八小时最适宜。那么怀孕后孕妈的睡眠时间是多少？一起来看看吧。 女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。 孕妇在怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出

在孕期的准妈妈是非常容易缺钙的，缺钙对于准妈妈和肚子里的宝宝是有危害的，那么你知道孕期什么时候开始补钙？ 随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失，家里人就说了，赶快补钙吧，别让宝宝缺钙了。我们都知道，钙对准妈妈和宝宝的重要性，但孕期补钙是有学问的，什么时候补，补充多少都是不可马虎的。 缺钙危害大 如果孕期准妈妈缺钙，危害是非常大的。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果准妈妈被妊娠期高血压困扰，你一定要查查自己是否缺钙。还有，如果准妈妈钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。 同时，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞

准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，非常想要知道宝宝在肚子里做些什么，今天小编就来给大家介绍一下！ 项目1、遨游羊水中 在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安，像只悠闲的小海马。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。 项目2、打哈欠、吮吸和吞咽 准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大，还不足以引起别人的注意，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化。 他的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。这是胎宝宝身体成长的重要里程碑，同时他也学会了一些新的本领——打哈欠、吸吮和吞咽。 胎宝宝打哈欠如同我们一样，把嘴张得大大的，但他是不是也是因为困了

孕吐，是大部分女性怀孕后的代表反应。根据孕妈体质的不同，孕吐也有轻重。 那么孕期孕吐吃什么可以缓解？一起来看看吧。 孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。 孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干，烤馒头干，烧饼以及各种水果等。据观

在孕期吃什么对于准妈妈和肚子里的宝宝而言非常的重要，那么你知道在孕期饮食营养需要注意些什么吗？应该补充什么？ 当受精卵形成后，一个新生命就开始了“十月怀胎”的旅程。在280天中，经过数亿万次的分裂，从仅为0.0000005克的受精卵长成300--400克的小天使，这奇迹般的变化，其物质基础是母亲供给营养。如果孕妇的营养跟不上，不但容易引起妊娠、分娩或产褥期的合并症，而且还会直接影响胎儿的正常发育与健康，轻的可使胎儿发育不良、体重偏低、脑细胞数量减少，甚至发生畸形或智力障碍，免疫功能低下，容易生病；重的往往造成流产、早产或死胎。由此可见孕妇的膳食与营养非常重要。 那么，孕妇在膳食营养上应注意什么问题呢？ 一、孕妇因有特殊需要，所以膳食营养要有特殊的顾。一般说，食物要新鲜，富有营养而又容易消化。所含的营养成份，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素

怀孕后皮肤瘙痒一直都是让孕妈们苦恼的。就算没怀孕，身上有哪些瘙痒也会特别难受。更被说怀孕后了，那么孕期皮肤瘙痒的护理要点有哪些？一起来看看吧。 最近有孕妈妈问我，徐芳老师，我现在肚子大起来了，咋感觉肚皮有点痒啊？对于孕妈妈们来说，在怀孕肚子大起来之后，肚皮痒这个问题也是比较多的，因此来给大家科普下关于肚皮痒的问题 一、孕期肚皮痒的原因 1、干燥 偶尔一点点痒，身上也没啥表现，大多是因为现在这个季节比较干燥，而没有做好滋润保湿的缘故。 2、怀孕后激素原因 这个一般在孕中后期，也就是肚子大起来之后发生的，全身可能都会痒，除了身上痒，其他也不大会有大块的疹子、水泡之类的。也有部分有小疹子，也是和怀孕有关系。和激素水平增高有关系。 3、怀孕后快长妊娠纹了 到4个月以后肚子大起来，或

孕期小腿总是总是抽筋是怎么回事啊？这是许多正在怀孕的孕妈们的心声。怀孕后的种种不适，让孕妈们倍感痛苦，下面就一起来看看原因吧。 一说做伸展运动时腿脚抽筋，很多人会下意识说：这是缺钙的表现，得赶紧补钙了。这种症状在女性怀孕期间是比较常见的，因素主要有3方面： 一个是有可能缺钙了，怀孕4个月左右，胎儿骨骼发育迅猛，母体如果钙摄入不足，跟不上胎儿发育所需，加之白天活动时小腿乳酸的堆积，晚上就有可能腿肚子抽筋。 一个是孕期体重不断增长，身体负担越来越重，小腿肌肉承担这份压力，容易疲劳，加上怀孕后末梢循环较差，所以会抽筋。 再就是可能睡姿不正确，长时间仰卧或俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间完全放松，引起肌肉痉挛。 如果准妈发现小腿抽筋，第一反应一定是伸直了腿，脚后跟向外蹬，或是请身边的亲人朋友帮忙让小腿蹬直、肌肉绷紧，然后

各位孕妈，你们在怀孕后，是否有人给你们传授过一些“经验之谈”呢？是否靠谱？那么孕期不靠谱的经验有哪些？一起来看看吧。 在孕期，准妈妈要注意的事项有很多，多数情况下，这些注意事项源于老辈人的经验，但这些说法都是正确的吗? 1、怀孕时候进行性爱影响宝宝智商? 家里的长辈都说：怀孕后不能同房，同房会小产。还有一种传言就是：孕期性爱，宝宝会变笨。但是进行了研究后发现：为了有一个健康的宝宝，11.5%的准爸爸和准妈妈不会进行性生活。但是其实是没关系的。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈会逐渐开始吃很多，也会更加想要进行性爱。性爱其实会促进宝宝智商发展，并且会把快乐和愉悦表达给宝宝。所以，怀孕的时候进行性生活不是洪水猛兽，其实是一种很神奇的存在。但是，要是有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，那就要注意一点了。 2、准妈妈经常去医

我们都知道，怀孕期间，孕妈们的身体会发生许多变化。那么你们知道都知道这些变化是由什么引起的吗？下面就一起来看看吧。 怀孕是一件幸福的事，伴随着这份幸福也给准妈妈们带来一系列的烦恼，让准妈妈束手无策。从怀孕初期的孕吐，腰酸背痛到“变丑”长雀斑，让人休息不好的尿频，还有耻骨疼、宫缩，一直到生完宝宝后带娃的辛苦…… 为什么怀孕准妈妈会有如此多的变化呢？其实，就是准妈妈体内6种激素在捣鬼。今天我们就来揭秘下它们都是谁？ 孕吐 人绒毛膜促性腺激素 人绒毛膜促性腺激素在受精后就进入母血并快速增加，这也证明女性已经成功受孕。一直到孕期的第8周，然后缓慢降低浓度直到第18～20周，然后保持稳定。因此，这种激素也被人们称为“怀孕信使”。 据调查，因受人绒毛膜促性腺激素的影响，80%的准妈妈在怀孕最初的那几周会晨起恶心，60%

在孕期你有便秘的情况吗？很多宝妈感觉到非常的难受，那么出现这种情况应该怎么办呢？可以吃些什么食物缓解呢？ 很多孕妈在孕期都会出现便秘的情况，大多数人认为这是小事，没什么大不了的，其实不然，因为孕期便秘对胎儿会造成一定的影响。 小编总结了下便秘对胎儿造成的三大影响，孕妈们一定要重视起来。 易早产或流产 孕期便秘会引发痔疮或者加重痔疮的症状，因为便秘时，排便会比较困难，从而加重痔疮。 一但便秘比较严重时，容易出现肠梗阻的情况，这时，就需要手术来干预。与此同时，便秘易引起宫缩，严重的会诱发胎儿早产或者流产。 影响发育 孕妈在孕期经常便秘的话，对胎儿的发育会造成一定的影响。比如胎儿的生长受到限制，胎儿出现窘迫的症状等，不利于胎儿的生长发育。所以孕期一定要尽量避免便秘。 如果便秘很严重

怀孕前三个月为什么不能说？怀孕前三个月说了会怎样？下面来看看怀孕前三个月，为什么不能告诉别人你怀孕了的原因。 民间谣传怀孕前三个月是不能告诉其他人的，有人说才怀上的胎儿非常“小气”，不经念叨，如果被其他人知道，他就会离开妈妈；有人觉得太早了就告诉其他人，如果不幸流产的话，别人问起还要跟大家解释；也有人认为如果没有满三个月就告诉其他人，对胎儿是不吉利的...... 连很多女明星都是等怀孕好几个月了才公布消息，如霍思燕满四月后才公布消息，佟丽娅等足了五个月，杨幂等到了三个月……这是不是让你真的差一点就相信了怀孕前三个月是一个不能说的“秘密”？ 其实以上的这些说法，唯一有科学依据的是，因为怀孕的前三个月属于早孕期，是胚胎发育最关键的时期，也是最容易发生胎停、流产等意外的时期。不告诉别人，可以免于应付各种关心，免去了自己很多的烦恼。所以，温

怀孕后，随着孕妈的肚子慢慢变大， 孕妈们在晚上睡觉的时候也需要注意睡姿了。尤其是孕晚期，那么孕晚期睡姿的注意事项有哪些？一起来看看吧。 前些天，有患者在后台提出了这样一个问题：“医生您好，我目前32周，但是我的睡眠姿势还是不稳定，睡前左侧的睡觉不自觉就平躺了，经常性一惊醒就发现自己平躺着了，赶紧换姿势，平躺是否真的会导致宝宝缺氧影响发育从而导致脑瘫之类的问题呢？望回复。” 这让我想起了，“人的一生几乎有三分之一的时间在睡觉”这句话。睡觉是小事，但是孕妇的睡姿也是很重要的，毕竟肚子里还有个“甜蜜的负担”。那么我们今天就针对孕晚期睡姿来展开讲讲。 孕晚期睡姿的注意事项 怀孕7-9个月时，睡姿已经很重要了。不良睡姿不仅会影响子宫位置，而且会增加妊娠子宫对周围器官及组织的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，平时妊娠子宫易右旋，故建议采