自从怀孕以后就没睡过一个好觉了，尤其是孕晚期的时候每次半夜总是睡不着，那么怀孕后半夜总是睡不着怎么办？怀孕后半夜总是睡不着的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 女性在怀孕后身体会因为激素水平改变而发生很大的变化，孕妈们会变得容易感到疲惫劳累，需要的睡眠也比以前要多一些。虽然孕妈需要的睡眠时间变多了，但是可能会因为各种原因，导致睡眠质量不是很好。睡眠不好的话很容易影响第二天的状态，整个人也都是精神萎靡的。那么怀孕后半夜总是睡不着怎么办？主要是这4个原因，孕妈们试试这样做。 一、尿频 孕妈怀孕后会发现自己常常想上厕所，也就是有尿频的现象。一方面孕妈体内激素含量的变化会刺激孕妈产生排尿的感觉，另一方面孕妈的孕肚逐渐增大后会挤压膀胱，导致膀胱的储存量变小，孕妈也就容易产生想上厕所的感觉。尿频的情况不仅在白天，晚上孕妈也要常常起来去上厕所，这就导致孕

相信大部分妈妈在怀孕的时候，都明白叶酸的重要性吧！毕竟每个妈妈都希望自己生下来的宝宝健健康康，毕竟这肚子里的小生命才是自己的全部梦想。可是宝妈们都知道孕期要补充叶酸，却不了解如何使用。有的宝妈只知道补充叶酸就是好，所以不管三七二十一的补充叶酸，结果不但对胎儿造成了影响，自身也承受着不可逆的损伤。 孕期服用叶酸时讲究多，服用不当危害大！ 一．避免与辛辣油腻混合 相信有很多宝妈在怀孕的时候都会莫名的想吃一些奇奇怪怪的东西吧。这其中，有些宝妈非常喜欢吃烧烤、火锅以及麻辣烫这些东西。可是这些东西不但会给肠胃造成非常大的负担，还会加快叶酸排出体外的速度。这个时候胎儿还没有来得及吸收，所以叶酸就白补充了。 二、避免维生素C用超量 很多产妇都以为各种维生素补充进去就是对的，其实则不然。倘若产妇补充了过量的维生素C，会很大程

孕晚期身体疼痛难安睡，勤翻身又怕压胎宝，到底要怎么破！一想到胎宝也在休息，就不想打扰他，只能是闭目养神，睡一会，醒一会，一直熬到天亮。 孕晚期，要注意睡姿和饮食，可以有效减缓睡觉时的疼痛 孕晚期腹中的胎宝体重和形态都会发生变化，会挤压孕妈的身体器官，腰椎受到的压力会增大，很多医生都建议，孕妇最好是向左侧睡觉，不仅能减轻压力，还能促进血液循环。其实还可以多找几个靠枕放到背部和肚子下面，或者直接买个孕妇枕也是可以的。 还有的孕妈半夜会出现抽筋的情况，一方面要注意睡姿，千万不要为了补觉，长时间地躺在床上。另一方面要少吃甜食和腌制食物，记住要合理补钙。最重要的还是睡觉的时候注意身体的保暖。 孕妈想翻身，又怕压到胎宝，到底要怎么破？ 1：胎宝自身有保护，轻轻翻身问题不大 孕妈一直保持同个睡姿

孕期阴道炎或导致早产怎么回事？孕期阴道炎或导致早产可如何预防？孕妈妈挺个大肚子实在是不舒服，再加上孕期这个特殊的时期，分泌物增多，内裤总是湿湿的，一不小心各种炎症就会找上门。 严重的话还还会导致很多产科并发症，如：早产、自然流产、胎膜早破、产后子宫内膜炎等。而且，不管是根据数据还是这么多年的门诊经历，我知道很多孕妈都在受这个折磨： ● 细菌性阴道炎：据美国国家卫生研究院统计，大约有1/5的孕妇会出现细菌性阴道炎。（本病约有10%～50%患者临床无症状） ● 外阴道假丝酵母菌病：由于念珠菌过度生长使得酵母菌感染也比其他时间更常见，尤其常见于怀孕前2～3个月。 ● 滴虫性阴道炎：据疾病预防控制中心（CDC）估计，每年估计有740万例新发病例。此病主要通过性交传播，也可以通过被污染的便盆、衣物、浴池、坐式马桶等传染。

怀孕后怎么对付妊娠纹？孕期长妊娠纹很麻烦吗？孕期有一个很大的问题，就是去妊娠纹。我知道这也是很多孕妈都非常在意的，尤其是关系到自己以后的幸福。 就像《如懿传》里的海兰，因为怀孕的时候长了满肚子的妊娠纹，就再也没法侍寝。妊娠纹一旦长出来，就没法祛除，只能让它变淡。让它变淡的方法，一是提前预防！ 1.均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。多吃一些富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。避免吃太油太甜（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。 2.控制体重：怀孕时每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 3.适度使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。 4.锻炼身体：坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮肤的弹性。 妈妈们普遍关心的问题：市场上那些防治

怀孕后，为了避免胎儿畸形，孕妈们都会做许多产检。那么怀孕期间可能引发胎儿畸形的行为有哪些？让我们一起来看看吧。 在孕期的种种检查中，排畸检查可谓是孕妈最为担心的了。如果不幸检查出胎儿存在畸形，那简直是晴天霹雳，畸形胎儿存活率本来就低，就算生下来也难有什么幸福可言。 发育畸形是如此可怕，以至于孕妈们在怀孕期间都要提心吊胆，避免因为自己的不当行为导致胎宝宝出现问题。 在怀孕期间，孕妈这五种行为可能引发胎儿畸形，要格外小心哦。 1、随便用药 怀孕中的孕妈身体抵抗力是很差的，容易患上感冒等疾病，因此就需要使用药物。 也有的孕妈虽然知道孕期不能随便用药，但吃药的时候还不知道自己已经怀孕，所以没有顾及。 而在孕早期随便用药，对胎儿的伤害是非常大的，是胎儿畸形的一大可能原因。 在怀孕期间

很多孕妈在怀孕的时候口味都会发生一些变化。那么问题来了，怀孕后孕妈的口味变了是怎么回事？让我们一起来看看吧。 很多妈妈一定都有这样的经历： 原本喜欢吃辣的，怀孕后爱上了甜的；原本很讨厌的食物，怀孕后却爱不释口；原本喜欢的食物，怀孕后居然闻了想吐！ 甚至还有些妈妈怀孕后有奇葩的嗜好，妈妈的口味喜好大颠覆，这样到底正常吗？那些孕期的奇葩口味： 大部分妈妈只是口味变了，而有些妈妈是口味变得奇葩不正常，喜欢的可能是普通人无法理解的，有些妈妈可能爱上了汽油味，有些妈妈对油漆味道情有独钟，还有的喜欢越臭越好的食物。 除了嗅觉上的奇葩喜好外，很多妈妈也会有吃奇怪东西的爱好： 比如喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头的，喜欢干嚼茶叶、生葱的，甚至还有些妈妈喜欢吃粉笔、蛋壳。 相比这些妈妈而言，那些只是改变了酸甜苦辣

孕早期胎儿还没发育稳定。需要特别的小心，但是还是有些女性孕早期的时候会出现出血的现象，那么一般孕早期出血的原因有哪些？一起来看看吧！ 怀孕了，却出血了，咋办啊，找医生啊!当然了，出血少的话，肚子不疼，也别三更半夜到医院，好好睡一觉，第二天一早来看门诊。 孕期出血，这个话题真是经久不衰，因为怀孕的人总是在换，换一批新的准妈妈，继续关注相似的问题。由于胎儿的生长，所以不同孕期的出血原因各不同，咱们今天讲讲孕早期出血都有哪些情况？ 先兆流产——你要失去宝宝了 先兆流产是指20周之前出现少量阴道流血，一般为褐色或是暗红色的分泌物，伴阵发性下腹坠痛或腰背痛，是妊娠常见的并发症之一, 发生率约20%。 如果确诊先兆流产，阴道流血就是宝宝对生命的呼唤，积极治疗1~2周，若阴道流血停止，B超检查提示胚胎存活可继续妊娠。如果做B

怀孕后出现这3种情况，是胎儿发育异常的信号，孕妇别忽视。如果怀孕后有这3个症状，这是胎儿在提醒孕妇：我不舒服了，孕妇可别忽略了。 1. 剧烈腹痛伴随见红 整个孕期，很多孕妇都会出现腹痛、见红的情况，孕妇要多加留意。如果只是轻微的腹痛，或者只是少量的出血，没有其他症状的话，这就是正常的妊娠反应，孕妇不需要担心。但是如果孕妇出现了剧烈的腹痛，同时伴随有出血的症状，那就要引起注意了。因为先兆性流产和宫外孕的症状都是剧烈腹痛和见红，这种情况下最好去医院检查。如果不是的话更好，如果是的话就可以采取及时的补救措施。 2. 早孕反应突然消失了 怀孕以后，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素，也就是我们经常听到的HCG会分布到孕妇的全身。很多女性用验孕棒测试怀孕与否，其实就是检测的HCG。在这种激素变化的影响下，孕妇的身体会出现很多的变化，像呕吐

怀孕初期，孕妇这4方面发生变化很正常，孕妇不必盲目担心。孕妇体内的各系统都会发生一些适应性的生理变化，在怀孕初期，孕妇的这4方面都会发生变化，看看你中了几个? 1. 子宫 很多人会说，刚怀孕又看不出孕妇的肚子变大，子宫能有啥变化。这句话可真说错了，从怀孕后子宫就开始发生变化了，只是在怀孕初期还不足以将肚子撑大。在怀孕以后，孕妇的子宫就会慢慢变大变软，最开始子宫是呈球形，而且是不对称的。差不多到了12周的时候，子宫就变得均匀了，而且会超出盆腔。子宫颈也会因为充血、组织水肿，从而变得肥大，柔软。 2. 胸部 要说子宫的变化是看不到的，那么孕妇胸部的变化就比较明显了。在怀孕初期，同样是受激素水平变化的影响，孕妇的胸部变大，充血也很明显，孕妇能感觉到胸部有胀痛感。同时RT也会变大，RY的范围扩大，颜色也比之前要深。这个期间孕妇要护

孕期贫血很常见，但不能忽视，对孕妇和胎儿影响很大。孕期贫血真的是一个很常见的问题，但是孕妇可不能忽视，这关乎到你和胎儿的健康，早知道早预防。 为何怀孕后会贫血? 孕妇出现的贫血基本上都是缺铁性贫血，大约占妊娠贫血的95%。这是因为随着胎儿的发育和妊娠期血容量的增加，孕妇和胎儿对铁的需求都比较高。特别是到了孕晚期，孕妇会因为摄入的铁含量不足而发生贫血的现象。 孕妇贫血的症状 如果孕妇贫血情况不严重的话，一般是没有明显的症状的，这也是为何很多孕妇一旦被发现贫血就是严重贫血的原因。孕妇贫血严重的话，就会出现头晕、耳鸣、心悸气短、食欲不振、腹胀腹泻等症状。如果你也在孕期出现了类似的症状，那就要考虑是否是贫血了。 孕妇贫血的影响 1. 对孕妇的影响 如果孕妇贫血的话，抵抗力就会下降，这样在分娩或者

怀孕7个月很关键，孕妇多留意这4件事，和胎儿发育有关。但是7个月也是胎儿发育的转折点，孕妇要多关注这4个变化，和胎儿的发育有关。 1.长妊娠纹 到了7个月的时候，孕妇的肚子已经很大了，而且会越来越大。这样孕妇承受的负担越来越重，腹部的皮肤承担的压力也很大，最终导致腹部的弹性纤维和胶原纤维发生损伤或者是断裂，然后形成一道一道的妊娠纹，有的孕妇不到7个月的时候就已经长出妊娠纹了。妊娠纹基本上是粉红色和紫红色，看上去丑丑的，甚至还有些吓人。这个时候孕妇就要做好预防工作了，平时注意控制体重，也可以多吃些蛋白质含量高的食物，以此来增加皮肤的弹性。或者也可以用橄榄油按摩腹部，也能达到预防妊娠纹的效果。 2.腿抽筋 其实从怀孕5个月左右开始，孕妇就开始出现了腿抽筋的情况，7个月的时候会更严重些。这主要是胎儿进入了快速发育的阶段，尤其是对

孕晚期睡觉要注意，孕妇做到这4点，胎儿发育会更好。胎儿的发育也会受到影响，其实在孕晚期睡觉，孕妇做到这4点的话，胎儿发育会更好。 1. 睡姿要正确 孕期的睡姿一直是很多孕妇都比较关注的话题，其中说法最多的就是要左侧睡。其实在怀孕初期，孕妇在睡姿上不用太在意，只要避开趴着睡，怎么舒服怎么来。从怀孕中期开始，孕妇最好是能养成侧睡的习惯，尤其是孕晚期，孕妇的肚子变大了，更应该用侧卧的睡姿。只不过左侧还是右侧要看孕妇的实际情况，如果孕妇的子宫是右旋的话，那就是左侧睡;如果孕妇的子宫是左旋，或者患有心脏方面的疾病的话，那最好是右侧睡。 2. 睡前的饮食 在睡觉以前，我们是建议孕妇不要进食，而且要少喝水的。如果在睡前孕妇还在吃东西的话，就会产生饱腹感，这样不容易入睡。而且晚上的消化功能比较弱，孕妇

怀孕后，这4件事孕妇要正确看待，盲目相信只会伤了胎儿。这些说法的出发点都是为了孕妇和胎儿好，但是有些是有道理的，有些却很可能会坑了孕妇和胎儿。 1. 左侧睡是最佳的姿势 相信大多数的孕妇都听说过怀孕后最好是左侧睡，这样对孕妇和胎儿都有好处。确实是存在这样的说法，但是这种情况是针对那些子宫呈右旋状态的孕妇。左侧睡的话，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎儿的氧气和营养供给。有些孕妇子宫本身就是左旋的，或者是患有心脏方面的疾病，如果孕妇继续左侧睡的话，只会加重这种情况，严重的话还会导致胎儿缺氧。所以孕妇要根据自己的情况选择合适的睡姿，不要盲目信了这样的说法反而伤了胎儿。 2. 怀孕后可以同房 这是很多夫妻在孕期比较关心的一个话题，有的人说孕期是可以同房的，但是孕妇要正确的看待这样的说法。孕期确实是可以同房，但是需要避开敏感的前3

羊水少，孕妇能感觉到吗？其实身体的这3个变化会提示。她们要如何才能知道羊水的情况呢?其实孕妇多观察孕期有无这3个变化就能知道个差不多。 1. 尿液有无异味 我们常常讲，很多时候，胎儿的发育情况是会通过孕妇的身体变化反映出来的。羊水的其中来源之一就是孕妇补充的水分，如果孕妇平时很少喝水，就很容易导致羊水过少或者是羊水浑浊。那么孕妇在上厕所的时候就要多观察自己的尿液，如果孕妇的尿液有刺鼻的气味，这就可能是喝水比较少，因上火而导致的。从侧面也能反映出来，羊水的量可能不多了，孕妇要引起注意了。这个时候孕妇就要注意多补充水分，可别偷懒。 2. 上厕所的次数减少了 说起尿频，很多孕妇都是有一肚子的苦水要倒，整个孕期真的是受尿频的影响太重了。一方面是孕妇体内激素变化，子宫充血会压迫膀胱;另一方面是随着胎儿的发育，孕妇的子宫在不断增大，对

怀胎十月不容易，想要胎儿健康发育，这4件事孕妇别去碰。一下戒不了，所以会偶尔抽，后来我劝了她半天，她有点想开了。 1. 抽烟喝酒 这样的生活习惯，本身对身体健康就有一定的伤害，更何况是身份特殊的孕妇呢。我们都知道，香烟中含有很多对人体有害的物质，最常听说的就是尼古丁。如果孕妇吸烟的话，这些有害物质就会通过母体进入胎儿体内，然后影响胎儿的正常发育，严重的话会导致畸形。酒水中的酒精也是一样的道理，孕妇喝太多的话，就会影响到胎儿的健康。所以为了胎儿，不管孕妇有多难，都能尽快改掉这样的习惯。 2. 长期熬夜 现在的社会，你要想找到几个不熬夜的人还真不容易，基本上人人都在熬夜，其中很多孕妇也在其中。本来平时我们就不建议人们熬夜，对身体的健康会有损害，孕妇更不能这样做。孕妇长期熬夜的话，身体的抵抗力就会下降，这样就不能为胎儿提供一个健

怀孕后，备受尿频困扰？关于这3点孕妇要正确认识。相信很多孕妇也都有这样的困惑，其实晚上的这种生理需求，孕妇不要强忍着，不然对自己和胎儿都不好。 1.怀孕后为何会出现尿频现象? 很多孕妇从怀孕初期就出现了尿频的现象，这主要是因为刚怀孕后，孕妇的盆腔充血，子宫体增大牵扯膀胱向上推移，然后刺激膀胱，从而导致尿频。从怀孕中期开始，随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫也越来越大。而子宫和膀胱离得位置很近，这样子宫就会压迫膀胱，使得膀胱的出尿量减少了，这也会出现频繁上厕所的情况。在怀孕36周左右，胎儿入盆之后，尿频的现象会加重。有些孕妇在咳嗽或者是打喷嚏的时候还可能会漏尿，这也都是正常的反应。 2.孕妇为何不能憋尿? 有不少孕妇因为各种原因会有憋尿的情况存在，但我们是不建议这样做的。如果孕妇经常憋尿的话，就会影响到膀胱的功能，也可能会引起尿

孕期这4个部位疼？孕妇别吓自己，都是正常现象。胎儿也比我们想象的要坚强，如果怀孕后出现了这4种痛，这其实是胎儿发育好的信号，别老往医院跑。 1. 胸部胀痛 这种感觉一般是出现在怀孕初期，因为怀孕后孕妇体内的激素水平就发生了变化，尤其是雌激素会上升，这样就导致孕妇会出现胸部胀痛的感觉。这种感觉和来例假时候的胸部胀痛差不多，但是持续的时间会更长一些。孕妇可不要以为是自己的乳腺出现了什么问题，这是正常的妊娠反应。除了胸部胀痛，孕妇的RT会变大，RY的颜色会变深，范围也会扩大。这都是正常的现象，孕妇可不要大惊小怪。 2. 轻微腹痛 在怀孕的各个阶段，孕妇都可能会出现腹痛的情况，一般多发生在怀孕初期。如果孕妇出现的腹痛是轻微的，而且也没有出血等异常情况出现，那就不用担心。这是正常的妊娠变化，主要是受精卵在子宫里着床时产生的轻微疼痛，

羊水是保护胎儿的一道重要屏障，所以孕妈们在孕期要注意羊水的异常情况发生。那么怀孕期间羊水的异常有哪些？一起来看看吧。 什么是羊水? 通俗讲，羊水是胎儿的尿液。 那会有我们所熟知的尿的味道吗? 不会，是因为妈妈帮胎儿将尿液中的废物排掉了。胎儿小便占羊水的80%，另外15%来自胎儿的肺，还有约5%来自胎盘和胎儿皮肤等。胎儿将羊水吞咽下去，然后排出小便，这就是羊水的循环。 羊水的作用 羊水的作用有很多： 缓冲作用，避免胎儿受到外力的伤害; 保暖作用; 让胎儿肢体自由活动，促进其发育; 避免脐带受到挤压发生缺氧; 帮助胎儿预防感染; 更为重要的是，它与肺排出的液体交换，维持肺膨胀，这是肺发育的重要推动因素;

怀孕后，孕妈们的身体会出现许多症状。很多地方会出现不同程度的痛疼。那么怀孕期间孕妈们会经历的痛有哪些？一起来看看吧。 怀孕是幸福的，也是辛苦的，这件“痛并快乐着”的大事，能让一个女人有质的改变！怀孕期是个特殊时期，十个月，每个月要注意的事项都不一样，真的让孕妈妈受尽折磨！ 整个孕期里，你都经历了哪几种痛？ 一、孕吐 “怀孕后，吐了两个月，每次都吐得天昏地暗，天旋地转！体重也急剧下降，把我吓得不轻。过了早期，中期那简直就是天堂般的生活，没孕吐了，胃口大好，体重蹭蹭地往上涨，那颗心终于安定下来。” 受孕激素的影响，孕早期的妈妈都会有孕吐的现象，就看程度轻重，有的症状较轻，有的症状比较重，基本上是吃什么吐什么，还不能闻到油烟味。一般来说，过了孕早期孕吐的症状就会慢慢消失，胃口大好。但有的妈妈会持续到分娩，这个就比较