高龄产妇产后恢复体型 饮食方面 首先要多喝水，而且以温开水为主，能够提高身体代谢率，从而改善体质、肤质且对免疫力提升有很大帮助;其次要保证清淡的饮食，盐过多且油腻的食物一定要少吃，保证充足的睡眠，饮食要注重蛋白质、维生素及脂肪的协调搭配;最后就是要少食多餐，少食多餐并不是指可以随意加餐，而是要固定用餐时间，且每次都要七分饱左右，切忌暴饮暴食。 另外，高龄产妇产后要以温补为主，此时孕妇的身体较为虚弱，可适当吃补血之物但切忌大补食物，避免虚不受补。 高龄产妇产后恢复体型 尽早活动 只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事;产后10天就可做一些轻微的家务，但要注意不要久蹲，用力过猛，以免腹压增高使生殖器受损。另外第一次下床最好有人陪伴。 高龄产妇产

产后有几种痛？产后哪几种痛真的很痛？听说这4种痛比分娩更酸爽，孕妈妈清楚吗？接下来看看产后这四种痛吧。 表妹小月的预产期就快到了，昨天去看她的时候，她跟我说“终于熬到预产期了，等生完孩子我就可以解脱了”听到她说这些，我只想说她高兴的太早了。分娩结束后，宝妈不仅会变得身体比较虚弱，而且还有可能需要面临这几种情况，不管哪一种，都会让宝妈感到痛不欲生。 1、涨奶之痛 分娩结束后，如果孩子没有及时的吮吸奶水，宝妈是很容易出现涨奶现象的，这种时候，宝妈会感到非常难受，一些痛感强烈的，甚至会感觉这种痛比分娩还要厉害。如果宝妈想要缓解这种情况，可以给自己准备一个吸奶器，将乳房里的母乳吸出来一部分，不过在购买吸奶器的时候，宝妈尽量不要选择二手的，因为二手吸奶器上可能会含有大量细菌，不管是对宝妈还是孩子都是非常不利的。 2、产褥期乳腺炎

怀孕期间，只有少部分人的体重没有增加。余下的，在生完孩子后都会面临一个问题，那就是减肥。那么生完孩子后减肥的方法有哪些？一起来看看吧。 自从怀孕后，薇薇就辞了工作安心在家养胎，由于长时间不运动，再加上摄入营养过多，薇薇很快就开始发胖了，起初丈夫还安慰她，说是怀孕之后都会有一定程度的水肿，等生完孩子就好了，可没想到薇薇竟一发不可收拾，最后就连丈夫都看不下去了，但由于害怕影响胎儿健康，又不敢轻易的督促薇薇减肥。其实大部分人在生完孩子后都会变“肿”，这给孕妈们带来了很大的烦恼，既害怕胎宝宝营养不足，又害怕影响自己产后的身材，那孕妈到底应该怎样做才能兼顾宝宝和身材呢？下面就给大家带来4种好方法。 孕期饮食 想要在产后迅速恢复，早在怀孕期间孕妈就应该做好准备工作。孕妈要知道，其实胎宝宝所需要的营养并没有想象当中的那么多，除了要多补充一些叶酸等

生完孩子后许多宝妈妈都出现了脱发的情况。那么你们知道脱发的原因是什么？又该怎么预防？产后脱发会持续多久？带着这些疑问，一起来看看吧。 很多宝妈在生下宝宝以后会发现自己的头发掉得厉害，有的甚至是一把一把地在掉。产后脱发是妈妈困扰的一个问题之一，妈妈都会想掉发该怎么办呢？ 产后脱发现象正常 大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象。产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落，发生在分娩完1-2个月后，尤其在3-4个月后显著，一般持续到哺乳期结束。 产后脱发的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后，毛囊看似萎缩了，实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来，一切从头开始。 所以产后大量脱发是常见的，不必担心。孕妇产后约有35%～40%会发生不同程度的脱

许多孕妈以为，只要把宝宝生下来，就能够好好松口气了。然而事实是，产后还会面临更多的问题。那么产后宝妈们要面临的问题有哪些？一起来看看吧。 昨天，群里一个小姐妹成功“卸货”，生了一位小公主，母女平安，大家都送上了自己的祝福。不过从大家送上的祝福里，我发现一个有趣的现象。 正在备孕或者正怀着一胎的宝妈们，送上的祝福都是“恭喜解脱啦！”“怀孕时受的苦没白费，现在就是最好的收获！”这类的。而我们这些已经生过的过来人，都是“要注意身体，觉得哪里不舒服就喊医生来看看，多为自己上点心”。 为什么会有这样的差别呢？我想是因为我们这些过来人，作为已经生过孩子的人，都知道生完孩子并不是什么解脱。 以前没怀孕的时候，认为难的只有孕期这段时间，等孩子生下来之后，就会好了。可等到自己生完孩子后就会知道，产后和孕期，除了能和宝宝面对面，身体上没有太

生完孩子后，宝妈们都会进入到身体的恢复期。在这期间，宝妈们会排恶露，那么产后恶露对身体恢复有什么影响？一起来看看吧。 前两天妈妈群里有个姐妹抱怨说，自己产后恶露一直不停，搞不清楚是哪里出了问题，搞得她很烦躁不说，还总觉得不卫生，做什么事情都觉得不舒服，连抱孩子都束手束脚的。 很快也有其他小姐妹说了自己的疑惑，明明前两天恶露已经没有了，怎么过了几天又见血了？还有的妈妈说就连使劲擤鼻涕的时候都能感觉到恶露哗哗往外流。 恶露是什么？ 相信大多数妈妈们对产后恶露都不会陌生，恶露是指产妇分娩之后随着子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，连同血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物。其实就是分娩过后身体将宝妈体内残留的不利组织排出的过程。 产后恶露大概会持续4到6周的时间，届时即可排除干净。如果这时产妇出现恶露增多、持续时间

生完孩子后，不少女性的性格都会发生很大的变化。那么问题来了，女性产后性情大变是怎么回事？带着疑问，一起来看看吧。 前段时间看到网上有人提问说，自家媳妇生完孩子之后就像变了一个人，以前的她温柔体贴，现在的她总爱无理取闹，还动不动就上纲上线，哭哭啼啼，嘴里还总说“不爱她了”“要离婚”，让他烦不胜烦。老婆产后性情大变，这到底是怎么回事？ 听这位男士的描述，我觉得他媳妇估计是产后抑郁了。 说起产后抑郁，我们可以先站在女性的角度，来看看生完孩子后，她的心理和身体经受了什么变化。 这个孩子真丑，是我生的吗？ 很多男人在孩子刚出生时就激动得不得了，却不知道，做妈妈的虽然拼了力气将孩子生出来，但在心里并不是第一时间就能接受。 我的闺蜜小美就曾跟我说，当时她看着躺在自己身边又小又皱的儿子，心里居然没有一丝激动，反而

高龄产妇如何坐月子 产后42天都要静养 首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 高龄产妇如何坐月子 第一天必须卧床休息 高龄中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。 高龄产妇如何坐月子 24小时后下床活动 在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动

高龄产妇怎么拼二胎 做好孕前检查 其实不管是高龄产妇还是年轻的小夫妻怀孕，都是建议最好是在做一下孕前检查。 高龄产妇怎么拼二胎 提前1个月口服叶酸 服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。 高龄产妇怎么拼二胎 怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查 这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。 高龄产妇怎么拼二胎 怀孕20周以后要做羊水穿刺 随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。

生完孩子后，许多人都沉浸在喜悦当中，有些人并不知道胎盘最后被怎么处理了。那么生完孩子后胎盘怎么处理？一起来看看吧。 同事小李在预产期还有五六天的时候，给远在乡下的母亲打电话“妈，生完孩子的胎盘，怎么处理啊？”“什么？胎盘？”停顿了几秒，手机那端传来母亲果断的回答“当然是埋掉喽”。 小李听完母亲的回答，内心像吃了一颗定心丸，渐渐踏实下来。预产期的临近，让小李夫妇开始考虑成功卸货后，胎盘的处理问题，听了很多过来人的建议，人们关于胎盘的处理方式也是五花八门，有交给医院处理的，有拿回家冷藏在冰箱里的，还有找个空地埋了的…… 面对人们对胎盘不同的处理方式，新晋宝爸宝妈小李夫妇也是感到拿不定注意，不知过几天，小李生产后，如何第一时间处理胎盘。面对母亲告诉小李将胎盘埋了的做法，小李夫妇也感到这种做法是比较妥当的。其实关于胎盘的处理方式如大多人知道

乳房，可以说是女性的一个重要标志。但是乳房的大小与个人体质有有关，不过有不少女性在生完孩子后会二次发育。那么产后乳房怎么护理？一起来看看吧。 乳房被称为女性的第二性征，社会的主流审美观念还是以胸大为美，因此，女性往往很关注自己的乳房发育情况，而丰胸手术的热度也一直居高不下。 乳房位于女性胸前部、胸大肌和胸筋膜的表面，两个乳房的交界处就是胸骨；乳房的发育大概可以分为四个阶段，而发育最明显的两个阶段就是青春期和妊娠期。 众所周知，青春期是人类发育的高峰时期，女性体内大量分泌雌性激素，乳房作为第二性征也是会飞速发育的；而妊娠期，乳房会再一次发育，乳房和乳头会明显增大。 也因此，怀孕被称为女性乳房发育的“第二次机会”。 孕妈要把握好产后的“二次发育” 在怀孕期间，孕妈的身体要为生产后喂养孩子做准备，乳房会

怀孕生孩子，对于女性来说，都是一场挑战。尤其是还有不少女性在产后乳房会下垂。那么预防产后乳房下垂该怎么办？一起来看看吧。 产后乳房下垂的原因 在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。 这些都是法避免的影响，但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。 做好5件事可预防产后乳房下垂 1.注意乳房清洁 在正常哺乳结束以后，妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好

生完孩子以后有个漫长的月子期，那么在月子期需要注意些什么呢？有哪些事情是不能做的，今天小编就要来跟你说道说道了！ 说到坐月子，新妈妈们都有一堆委屈想要吐槽，觉得坐月子这不能做那不能做，整个人都快被折磨疯了。但是坐月子对女人来说非常重要，坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复身体，在坐月子时就要注意科学合理的方法。 你也许听说过有的产妇没坐好月子，落下了月子病；整月都不能洗澡、洗头、不能刷牙……每位妈妈都应该提前了解坐月子注意事项，把握好对待传统禁忌的尺度，科学地安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个愉快的月子。 而且对于女性来说，如果坐月子的时候留下点什么毛病，那可能会影响一辈子的健康，为了新妈妈的健康，才会有那么多的坐月子禁忌。 我们之前聊过很多关于很多坐月子的注意事项，我们已经都知道，坐月子不能长期卧床、不

生完孩子坐月子是一件非常重要的事情，月子没坐好非常容易得月子病，那么产后坐月子要多注意这5件事！ 产后月子能不能坐好，关系到女性以后的身体健康。不少地方，仍有些错误的坐月子陋习，新妈妈们不要轻信。科学坐月子，下面这5件事要多注意，做错了易引起衰老的提前到来。 1、哭啼伤身，眼部易早衰老 月子期间，新妈妈的眼睛很脆弱，还需要多保护好。尤其是月子里哭啼和玩手机，对眼睛的伤害非常大。月子里经常哭或过度用眼看手机，容易导致眼干，眼疲劳，随着年龄的增长出现老花眼的几率高。若女性之前患有近视的话，还容易加重近视的度数。严重了还会引起一些眼类疾病。 新妈妈们，月子里可不要经常哭了，除了对眼睛有伤害外，月子里经常哭伤身体，对宝宝的影响也不好，严重了会引起回奶，还要多注意调控情绪才是。 2、不注意休息，易落下浑身疼的毛病

哺乳期来月经会影响喂奶吗 哺乳期来月经不会影响喂奶的。 产后“大姨妈”的恢复是宝妈自身激素水平变化导致的，这并不会影响母乳的成分，月经期间的奶水可能会比平常稍微浓一些，奶水中的蛋白质可能会增加，而所含脂肪会减少一些，这样的乳汁宝宝喝了是没有问题的。所以来大姨妈，奶水依然是宝宝最好的口粮。 哺乳期来月经会影响喂奶吗 那月经的恢复与母乳有关吗 由于每个人的具体情况不同，卵巢功能恢复的时间也不一样，但产后月经的恢复与母乳喂养也有一定关系。 不哺乳的麻麻，一般在产后6-10周内月经就能复潮; 而哺乳的麻麻，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的麻麻直到哺乳期结束才来月经。 哺

哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗 哺乳期妈妈便秘会影响到宝宝。 生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘，哺乳期便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，从而影响到宝宝，所以新妈们可别忽视了哺乳期便秘。哺乳期便秘会影响到宝宝的。 哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗 哺乳期便秘是怎么回事 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。 4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。 引起哺乳期便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过

哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期一天需要2500千卡的卡路里。 母乳喂养的母亲通常需要更多的卡路里来满足母乳喂养时的营养需求。对于营养良好的母乳喂养的母亲，与怀孕前消耗的量相比(每日大约需要1,800至2,000千卡)，建议每天额外增加450至500千卡的卡路里。 哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期可以吃高热量的食物吗 一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素a3900 因际单位，维生素b116毫克，维生素c150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。 哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期可以吃哪些高热量食物 母乳妈妈为了能供应给宝宝足够的奶水，除需

生完孩子后坐月子，这是我国一直以来的传统。而在月子期间，也流传了许多禁忌。比如说不能刷牙，那么真是这样吗？一起来看看吧。 一个好友马上就卸货了，抽空我去看她，顺道恭喜她，再坚持坚持，卸货后你就解放了，不用那么难受。好友说，哪有这么容易啊，生完孩子还要坐月子呢，坐月子时那么多规矩和禁忌，而且一个月都不能刷牙，现在想想就觉得很恐怖。 听到好友的话，我真是惊的张大了嘴巴，不可置信的问好友，好歹你也是坚信科学的新时代女性，怎么还相信这种谣言？ 好友接着说，婆婆说既然是老祖宗留下来的东西，说明还是很有必要的，让我到时候一定要遵守。哎，我真是不知道说什么好啊，只能劝好友一句，你可别犯傻，一个月不刷牙，你真的能受得了。 不管外国如何，但中国人对坐月子是很重视的，从而从老一辈流传下来了很多关于坐月子的禁忌和传统。但是随着社会的进步，人们

2019年6月剖腹产吉日 2019年6月05日 戊戍年五月初三 星期三 鸡日冲(丁卯)兔 宜：嫁娶、祭祀、祈福、求嗣、开光、出行、出火、拆卸、动土、上梁、进人口、入宅、移徙、安床、安门 忌 2019年6月剖腹产吉日 2019年6月09日 戊戍年五月初七 星期日 牛日冲(辛未)羊 宜：嫁娶、安机械、交易、出行、祭祀、祈福、求嗣、斋醮、塑绘、开光、合帐、裁衣、放水、开池、掘井 忌：作灶、理发、造桥、行丧、安葬 2019年6月剖腹产吉日 2019年6月12日 戊戍年五月初十 星期三 龙日冲(甲戌)狗 宜：祭祀、祈福、求嗣、斋醮、安香、解除、移徙、入宅、会亲友、求医

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，在月子期间需要注意身体恢复的问题，那么月子期间要注意些什么呢？ 对于宝妈来说，生孩子是一件大事，其实，生完孩子坐月子更是一件大事。在生活中，很多宝妈生完孩子坐月子时的画风就是：哎呀，头发好油啊，不过不能洗；哎呀，好想吃那些香香辣辣的，不过不能吃；哎呀，好想出门溜达溜达，但是不能吹风…… 对于坐月子的宝妈来说，恢复身体是大事，上面提到这些多多少少可能会影响到身体的恢复，因此，宝妈才不能做这些事情。接下来要跟大家分享的就是宝妈在坐月子期间千万不能做的事情，否则就会落下病根！ 一、过度操劳 有些宝妈在生完孩子之后，全部心思都放在了宝宝身上，虽然有老人在一旁帮忙照顾宝宝，但是还有很多宝妈会担心老人照顾不好宝宝，因此，给宝宝换尿布、洗尿布，甚至做饭、做家务这些活，宝妈还是坚持自己做。 要