毛巾吸干水分 1、毛衣洗好后，先用毛巾吸走毛衣的水分。 2、接着将吸干的毛衣平铺在床单上(将吸水性好，干净的旧棉床单折叠成四层，铺在平面上)。 3、用手掌轻轻将毛衣拍平至无皱褶。 4、待毛衣七分干时,使用挂大衣的衣架挂起,在阴凉通风处晾晒即可。 巧用衣架晾干 1、将毛衣翻到背面。 2、将毛衣对折一次。 3、准备一个衣架，挂钩处放到咯吱窝位置，斜放到毛衣上面。 4、这时候将袖子翻上来。 5、将另一处也同样翻上来，盖在袖子的上面。 6、这时候就可以将毛衣挂在阳台啦，完全看不到衣架子的构造，是不是很巧妙呢，衣服不会再变形啦。 洗衣机脱水+平铺晾干 1、将洗净的毛衣用洗衣袋装好，或用丝袜等条装物捆绑好，放入洗衣

　　玛瑙蒸蛋怎么做?玛瑙蒸蛋需要哪些材料?漂亮的蒸鸡蛋，做法非常简单，是待客的一道好菜，沾点料汁就很美味~鸡蛋犹如玛瑙一样，看着就漂亮! 　　主料：3个鸡蛋、1个皮蛋 　　配料：适量生抽、适量芥末 　　制作步骤 　　1、准备材料。 　　2、皮蛋切成小丁，尽量多选用皮蛋的蛋清，蛋黄少用些。 　　3、鸡蛋壳扎一个大孔，挑开里面的鸡蛋薄膜。 　　4、给里面塞入一些皮蛋丁。 　　5、上锅蒸10分钟，熟了去壳。 　　小贴士 　　1.皮蛋切丁多选用蛋清部分，这样做出来的更像玛瑙。 　　2.用筷子在鸡蛋壳上扎孔，在鸡蛋大头的那头扎更容易。 　　3.调料汁，酱油醋，或者生抽芥末，沾着吃都很不错。

　　随着人们的生活节奏加快，很多时候都是以快餐形式进行饮食，对身体造成了伤害。到了春季，应该多吃一些五谷杂粮，能够起到养生保健的功效喔。 　　一、养肝食大豆、高粱 　　高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。 　　二、养心首选小麦 　　小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去躁。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。 　　三、养肾注重大豆中的黑豆 　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 　　四、润肺多吃大米餐 　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 　　五、养脾多喝小米粥 　　小米是五谷之首

灰指甲会传染吗 灰指甲这种病是会传染的。灰指甲不仅会传染自己也会传染给他人，但这种传染是有条件的，比如免疫力差的人容易被传染，易感人群容易被传染。灰指甲有一定的传染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，成为致病真菌的储库，随时随地脱落下的灰指甲屑中有大量致病菌，通过搔抓或者轻微外伤即成为全身皮肤癣菌病的传播源，在家庭或集体生活中与他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋等，进入公共浴池、游泳池、桑拿浴室、舞厅等都会导致致病性灰指甲真菌的传播，对社会人群造成感染。为了防止灰指甲相互传染，一旦发现灰指甲应及时的进行治疗。 如何预防灰指甲传染 1、养成良好的生活习惯 在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

　　秋冬季节女人怎么补血?阿胶是补血的佳品，那么在秋冬季节，女人怎么利用阿胶补血呢?下面，亲亲宝贝小编介绍你阿胶补血食疗，让你在秋冬季节也能补好血。 　　阿胶补血食疗1——阿胶鸡蛋汤 　　将阿胶小碎块10-15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。 　　阿胶补血食疗2——阿胶蜜枣炖鸡 　　从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块，加上蜜枣1颗、鸡肉50克，放入炖盅内，加水到炖盅的3/4满，接着隔水炖一小时，一个星期喝2-3次。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 　　阿胶补血食疗3——阿胶黄酒 　　这是阿胶最方便的吃法，可以把10-15克阿胶放于适量黄酒中，搅拌均匀等到阿胶溶解

出水痘要注意什么：隔离患儿 对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的小儿，一般可在家中隔离，家中如有其他未患过的水痘的小孩，应另择居住处或不与患者同住一房间。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。 出水痘要注意什么：避免用手抓破疱疹 出水痘时忌抓挠，特别注意不要抓破面部疱疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，要把指甲剪短，保持双手清洁。婴儿出水痘，家长应该给宝宝戴上棉手套，避免用手揉眼睛，导致病毒感染，形成角膜炎，甚至在角膜留下抓痕，影响视力。可缝制一副毛边向外的手套，或者用纱布包裹他的手部。如果疱疹破了，可涂1%的紫药水，如有化脓可涂抗生素软膏。 出水痘要注意什么：及时止痒 出水痘的患者都会有水痘局部瘙痒的症状。所以这个及时需要穿一些舒适宽松

　　天气炎热的夏季，人体燥火上升，应该如何养生呢?小编认为，夏季养生先养心，小编推荐两款夏季养心食谱，一起来动手吧。 　　一、法芥美国螺片 　　主料：美国响螺、莴笋; 　　配料：京葱、香葱、香菜、红辣椒、蒜泥; 　　调料：花生油、芥茉、生抽、盐、陈醋。 　　做法： 　　1、京葱、香葱、红辣椒洗干净，分别切成细丝，莴笋去皮切成条状，待用; 　　2、从响螺壳中取螺头，放生粉一起揉搓洗去表面脏物，冲冼干净切成薄片，放适量盐腌过，待用; 　　3、锅放清水加热放入螺片浸熟，捞出过冷水，用布吸干水分;莴笋条焯水后过冷水，吸干水分;蒜泥装入碗中，淋上烧热的花油，加入芥茉、生抽、盐、陈醋，放入螺片、莴笋条，搅拌均匀，撒上京葱丝、香葱丝和红辣椒丝即可。 　　二、古法脆皮吐噜肉 　　主料：五花肉; 　　配料：青瓜、鸡蛋; 　　调料：花生油、脆炸粉、盐、陈醋、蒜泥、酸甜酱。 　　做

　　很多人都会避免去喝饮品，觉得会胖而且对身体没有益处。但是对于冬天来说，在不同时段去喝一杯合适的饮品确是一个不错的选择。小编在这里给你推荐了适宜冬天的饮品日志，让你在冬天里面增强体质，增加免疫力，让你的冬天不再寒冷。 　　早餐8:00：喝一杯新鲜榨出的果汁 　　最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C(可以增强免疫功能)，让您免受冬季病菌的感染(比如流感)。 　　如果是去商店购买，则要认准标有“保证维生素含量”的果汁，这类果汁保证了和水果相当的维生素含量，有些果汁还含有矿物盐(钙、镁、钾)。注意购买注明“不添加糖分”的纯果汁。 　　早上10：00：何不来一杯咖啡或茶 　　咖啡和茶分别含有咖啡因和茶碱，这些物质有助于集中精力，保持清醒。多喝一些可以让您保持头

　　春季阳气上升，万物重生。那么在春季，女性吃什么好呢?下面亲亲宝贝小编就特别推荐春季女性必吃的七大养生食物，希望亲们在春天能够拥有健康的身体。 　　1、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 　　内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 　　2、红萝卜 　　红萝卜对于女性来说，有以下三大作用： 　　《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春

　　夏季天气炎热，很多朋友胃口不佳，吃些粥有利于提高食欲。但是煮粥的时候有很多注意事项喔，我们一起来看看夏季应该怎样煮粥? 　　1、淘米忌过于用力 　　谷类外层的营养成分比里层要多，特别是含有丰富的B族维生素和多种矿物质，而这些营养物质可以溶在水里。如果在淘米时，太过用力，会让米外层中的营养物质随水流失。另外，也不要用热水淘米，这同样会破坏其 中的营养物质。一般情况下，可先把沙子等杂质挑出，然后再淘洗两遍即可。 　　2、原料选择要适当 　　利用生鲜食物煮粥时，其加热温度和加热的时间都无法达到杀死致病微生物的要求，尤其是水产品，如想保持食物的鲜美，就不能高温加热，加热时间也不宜过长，因此极有可能会有细菌或寄生虫卵残留。致病的细菌、寄生虫卵或幼虫如果没有被杀死，便会随食物进入人体，从而引发各种疾病。因此，煮粥时一定要注意原料的选择，尽量不要选择带有致病细菌或寄生虫的原料，同时也要

白内障的早期症状：视物模糊 白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。 白内障的早期症状：单眼多视 在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。 白内障的早期症状：色觉异常 白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，当患者看灯光时，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。 白内障的早期症状：昼盲或夜盲 若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混

　　春季养生吃什么好呢?春季肯定应该吃一下新鲜的蔬菜，譬如水红萝卜、生菜等，但是春季饮食药膳应该以“升补”为主，那么春季养生吃什么呢，介绍四款春季养生美食。 　　首乌猪肝片 　　主要配料︰首乌液20毫升、鲜猪肝250克、水发木耳25克、青菜叶少许、绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 　　具体做法︰一是将首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干; 　　二是将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另将剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁; 　　三是炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱

　　宝宝春季长高食谱一——小香排 　　原料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油2000克(实际耗用75克)。 　　做法： 　　先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去水，加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉，拌匀上浆;再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里，搅拌均匀后调成卤汁;在炒锅里放入植物油，烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄色时倒入漏勺里，将多余的油沥去;在炒锅里放入葱末略煸炒，将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅。 　　营养小秘密： 猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素，这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素，具有长肌肤，壮骨骼的作用。 　　宝宝春季长高食谱二——海带

燥咳也有凉热之分 秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线，中秋以前，暑热尚未散尽，此时的咳嗽，多为温燥咳嗽。中秋之后，天气越来越冷，宝宝容易因受凉而出现咳嗽。 温燥咳嗽，是属于燥而偏热的类型，常见的症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可以见到痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。宝宝最初发病时，还可能有轻微的发热症状。 凉燥咳嗽，则是燥而偏寒的类型，生病的时候，宝宝可能有轻微的发烧，鼻塞，口干唇燥，舌苔薄白而干，有痰咳不出来。大一点的宝宝，可能会说嗓子痛，小宝宝可能因为咽喉干痛而食欲下降。 凉热燥咳治疗方法不同 中医讲究辨证治疗，所以，秋季燥咳也按照分类不同，需要采取不同的治疗方法。 温燥一般发生在初秋，此时的天气还是比较热。治疗的方式主要是疏

建议每日走路至少30分钟 美国运动医学会(ACSM)建议，若为了提升体能与促进健康效果，每周至少要走路150分钟，每周至少5天、每天至少30分钟。若一开始达不到每周150分，可以慢慢增加运动时间;要让走路运动变成每天的习惯，每天2次、每次15分钟，持续6个月才能有效;要设定每日与奖励的目标，记录每天实际的运动量才能养成习惯，若能结伴进行走路更佳。 设定每日走路目标，可以预防这些疾病 1. 忧郁症：目标步数：走4000步，其中有约5分钟以上需快走 2. 心脏病、脑中风、失智症：目标步数：走5000步，其中有约7.5分钟需快走改善原因：可增加脑内的血流量，活化海马的神经细胞。 3. 肺癌、大肠癌、乳癌、子宫内膜癌、骨质疏松、动脉硬化：目标步数：走7000步，其中有约15分钟需快走改善原因：能促进自然杀手细胞(N

导致唇炎的因素主要有以下几种 口水刺激：容易流口水的婴幼儿与有舔嘴唇习惯的人。经常舔嘴唇会让含有多种消化酵素的唾液对嘴唇还有週遭皮肤产生刺激。 外物刺激：冷空气、风吹、阳光、辛辣食物刺激、口腔卫生用品、乐器等。 外物过敏：对护唇膏、口红、唇蜜、口腔卫生用品(特别是牙膏)、食物及保健营养品，任何嘴唇能碰到的东西的成分或添加物过敏! 细菌或病毒感染：受到细菌、霉菌、病毒感染。 缺乏营养或是疾病：像是缺少铁、锌、维生素B群或是异位性皮肤炎、干癣、红斑性狼疮等等疾病。 还有其他像是 缺乏保养造成干裂 使用口服A酸的副作用 预防和改善唇炎 停用目前与嘴唇接触产品：停止使用有可能导致刺激或过敏的产品，包含目前用的护唇膏、口红及口腔卫生用品。 改掉舔嘴

现代社会很多人都推崇养生了，那么你知道什么泡水喝非常好吗？今天小编要给大家介绍的这4样东西泡水喝养肝护肝效果好！ 俗话说得好“男人‘肝’净就强壮，女人男人‘肝’净就漂亮。”肝好才能一切都好，肝不好就容易未老先衰。因此，养肝护肝已经成为烂大街的口号了。但是反观网上各种养肝护肝的观点，却是众说纷纭，这让养肝护肝的人们难以选择。其实最简单有效的护肝方法就是多喝水。喝水本就具有排毒之功效，如果能用一些护肝的食物泡水，那效果会更佳。 这些东西泡水喝可护肝却少人知 1.尾参泡水：减少肝细胞毒害 尾参就是大家常说的玉竹。自古以来，玉竹就被列为上品。玉竹是一种药食同源的物品，其补益作用可与人参和黄芪相媲美。 玉竹中的提取物对免疫性肝损伤具有一定的防治作用，可减少毒害物质对肝脏的损伤。同时，玉竹也极具保健作用，其含有的多种甙类和氨基酸、锌、锰

　　夏季紫外线很强，很多爱美的女士白皙的皮肤就被晒黑了。夏季除了要注意防晒，爱美的你更要注重美白。小编不建议大家天天躲太阳，但是推荐几款美白的食物，让你越吃皮肤越美。 　　第一天、餐前西红柿 　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。 　　第二天、海带猪蹄汤 　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。 　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化

　　秋季多吃葡萄西红柿可以滋润身体，小编为你推荐7种食物，助你防衰老抗氧化，让你从夏日清淡中缓过来。 　　(1)多吃不老果红石榴 　　红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒多酚”还要好! 　　红石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、名目的功能。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能。有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。 　　红石榴性温、味甘，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。红石榴的这一特性被广泛的应用到食疗中，可以祛病、保健。

泡温泉需要卸妆吗 泡温泉时一般建议先卸妆，具体原因如下： 1、在温度稍高的泉池环境中，彩妆成分易变质 通常温泉的环境温度偏高且蒸气氤氲，且因矿物质等成分不同，酸硷度也有高低之分，而且彩妆品的成分无法适应高温，在高于人体温度的泉池环境中，即使肌肤没有直接接触温泉水，但处于蒸气瀰漫的环境下，依然无法确保彩妆品的品质不变，若泡汤时彩妆品持续停留在肌肤上，还可能因彩妆品变质而导致肌肤敏感的状况，所以泡温泉时不建议化妆。 另外，由于泡汤有助于代谢肌肤的老废角质，泡温泉后全身的毛孔都处在张开的状态，所以也不建议泡汤后直接上妆。但若泡汤后另外有其他行程，想保持气色美美的，不妨选择类妆保养品，也就是以保养品为主成分的产品，帮助赋予肌肤好气色，如同上了自然裸妆的效果。 2、防水妆不适用于温泉环境 很多人带妆游泳或玩水时，会优先选择