母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法： 　　1、哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。 　　2、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。 　　3、结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。 　　4、哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作

　　众所周知，母乳喂养对妈妈和宝宝都有很多好处，为了让新妈妈们更好地进行母乳喂养，本报收集了夏日常见的母乳喂养相关问题，邀请我省专家进行详细解答。 　　这些催奶食谱新妈妈还可试试 　　徐护士长说，有些食物可以起到催奶的效果，比如通草炖猪蹄，可促进泌乳。 　　同时，福建医科大学附属协和医院营养科主管、营养师陈碧兰还推荐如下催奶食谱，新妈妈可试试。 　　猪蹄花生汤 　　原料：猪蹄两只，花生米150克 　　鲫鱼汤 　　原料：100-150克鲫鱼煎至六成，加水煮汤忌放酱油 　　莴笋汤 　　原料：莴笋400-500克加水煮汤，加适量黄酒 　　A吃不下饭奶水就会变少吗 　　福建省妇幼保健院儿保科护士长、副主任护师徐玉英说，新妈妈觉得自己胃口不好，吃不下饭导致奶水减少，多是心理方面的问题。她强调，每个女人乳房中乳腺的结构基本是相同的，泌乳的乳腺数量也是相同的，乳汁量与乳房大小无关，

　　(一)孕前积极进行乳房保养 　　从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。 　　(二)分娩后尽早给宝宝开奶 　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。 　　(三)随时给宝宝喂母乳 　　一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少

　　母乳喂养宣传日 　　5月20日——母乳宣传日，全天下母亲与宝宝的共同节日。初为人母，时刻被幸福与快乐围绕，宝宝的快乐成长需要最好的营养作为基础，您是否坚持母乳喂养呢? 　　母乳分析，给宝宝一份完美的营养套餐母乳，是上天赐予宝宝的最好礼物，没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养。母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然营养套餐。由妈妈亲自哺育宝宝，不但能增加妈妈和宝宝间的身体接触及情感交流，还能使妈妈感受到与宝宝间无法取代的亲密关系，充分唤起母爱。同时，宝宝也可获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，对促使宝宝大脑与智力健康发育极为有利。 　　然而，据调查抽样分析，中国妈妈的母乳存在脂肪含量偏少、钙含量低、氯化钠含量过多、DHA含量较国外少、环境毒素污染母乳、四个月后添加辅食不足等6大缺点。因此对母乳进行营养成分分析，包括对三大营养物质蛋白质、脂肪、糖

　　大三阳母亲能母乳喂养吗? 　　在《慢性乙型肝炎防治指南》中，有相当明确的规定，“新生儿在出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗后，可接受乙肝表面抗原(HBsAg)阳性母亲的喂奶”。乙肝大三阳妈妈想要喂奶，前提是：孩子出生后12小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并产生乙肝表面抗体。 　　乙肝产妇在乳汁中能检出HBsAg，但未见有在乳汁中检出HBVDNA的报告，故其乳汁是否有传染性尚不能定论，只要母亲乳头不破溃出血，母乳喂养是可以的。但喂奶前母亲应用肥皂流水洗净双手，以减少接触传播的机会;绝大多数研究结果表明，丙肝产妇和丙肝抗体阳性产妇的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以给婴儿喂奶，但如果乳头有破溃出血，则应停止喂奶。 　　需要指出的是，肝炎产妇的唾液中有肝炎病毒存在，故产妇不可口对口给孩子喂食，并要注意消毒隔离。

　　产后妈妈想要母乳喂养却没有母乳怎么办?催乳!但是如何催乳呢? 　　产后妈妈如何催乳： 　　(1)素食。 　　豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。 　　坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。 　　鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。 　　芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。 　　花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效

　　《时代周刊》封面上一位26岁的母亲正在用母乳哺乳她3岁多的儿子，引起了大家的广泛讨论。母乳喂养应该多久?孩子10个月后母乳的质量就不高了，孩子如果贪恋母乳之后就不肯好好吃饭等等。然而国际母乳协会建议妈妈们能哺乳到2岁，甚至到之后自然断乳。所以我们来看看一片转自香港母乳育婴协会的文章，希望能帮助到妈妈们解答哺乳学步儿的困惑。 　　现今有越來越多的妇女选择哺育母乳，许多人也发现，她们很能享受哺乳带來的乐趣，因而希望继续哺乳到比她们原先所预期还长的时间。长久以來，联合国儿童基金会一直鼓励哺育母乳持续两年甚至更久以上的时间;美国小儿科医学会现在也发表文章，鼓励母亲“至少”哺乳一年，而之后依母亲与婴儿的期望延长哺乳的时间。甚至加拿大小儿科学会在最新的喂食宣言中，也赞同妇女应该喂食母乳两年以上，而且加拿大卫生部也发表了与联合国儿童基金会相似的哺乳宣言。在人类历史中一直到最

　 上班的妈妈如何储存母乳 　 每三小时吸奶一次 　　妈妈上班前要准备好洗净的吸奶器、消毒过的奶瓶1～2个或者母乳专用储存盒，挤奶前洗净双手。如果条件允许，建议妈妈在上班时仍然按哺乳时间将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。最好每3小时吸一次奶，每次10～20分钟，每天在同一时间吸奶，可有效防止奶胀和保证乳汁分泌。母乳冷藏时一定要先冷却了才可放进冰箱，一般可保存8天。 　　最好分成小份储存 　　储存母乳时，每次最好用小一点的奶瓶或容器存放，以宝宝每次进食的量为宜，这样方便于家人根据婴儿的食量喂食且不浪费。如果冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。另外，每次储存母乳时不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。如果用塑胶袋存放最好套两层以免破裂，并留有1寸的空隙和挤出空气。如果要长期存放，最好不要用塑胶袋装。 　

发生乳头破裂的原因及预防方法 　　发生乳头破裂的原因 　　新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。另外，宝贝在含接乳头时姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染。 　　通常，裂口处渗出的黄色液体在干燥后，往往会形成痂皮，又干又痛，尤其是在宝贝吃奶时，便会出现刀割样的疼痛，使人无法忍受。一旦细菌从裂口处进入，还会侵入乳房引起乳腺炎或乳腺脓肿，不得不中断母乳喂养。 　　乳头破裂的预防方法 　　乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发作，采取预防措施非常重要。 　　1、经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮

　　母乳喂养过程中会经常遇到挑战和烦恼，专家指出，成功的母乳喂养不仅需要责任感和耐心，还得有些幽默感才行。 　　专家指出，婴儿一般在出生后3周、6周、3个月、6个月左右都会出现快速成长期，每两次快速成长期之间也会有短暂的成长期，宝宝遵循供应和需求的原则，宝宝吃的越多，长的越快。当然宝宝也可能处在“高需求”阶段，他要调整自己，适应外界的环境，所以在1~2天内需要新妈妈频繁的喂奶的拥抱。下面是一些应付的技巧： 　　当宝宝提出高需求的时候，暂时抛开别的可能占用你精力的事情，宝宝当“小宝宝”的日子其实很短暂，而家务没有及时做，对谁都没有太大影响，很多妈妈被累垮不是因为带孩子，而是因为太多的家务和琐事，以及没能很好的照顾自己。 　　专家提醒，要确定宝宝每顿都吃了很多的奶，而不是吸进去很多空气，否则空气一旦排出去，宝宝的小肚子很快就饿了，当妈妈们从

　　剖宫产妈妈给宝宝进行母乳喂养时都会有很多顾虑：剖宫产手术时的麻药会不会影响奶水?什么样的哺乳体位更适合剖宫产妈妈及时、舒适地进行母乳喂养?过来的妈妈都有些什么经验呢?……这篇文章应该会对那些剖宫产妈妈有所帮助。 　　娟子是个孕37周的准妈妈，前几天产检，查出她骨盆狭窄，宝宝个儿还大，医生根据她的具体情况，决定不得不为她施行剖宫产。娟子一听有些慌神，她担心的倒不是剖宫产本身，而是做完剖宫产之后给宝宝喂奶的问题!于是我们帮她请教了专家，希望专家关于剖宫产之后母乳喂养诸多疑问的回答，能给众多如同娟子一样，殷切地期待母乳喂养又不能自然分娩的产妇或准妈妈以及时的解惑。 　　剖宫产之后能不能立即喂奶? 　　毕竟剖宫产算是一次手术。麻药、输液、伤口都是产妇所会遇到的问题。 　　麻药会不会进到奶水里? 　　目前，剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，

　　宝宝吃饱了的4个信号 　　1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 　　2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。 　　3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。 　　4、每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4(量多)～10(量少)次。 　　宝宝没吃饱的9个信号 　　1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。 　　2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。 　　3、出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。 　　4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。 　　5、宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连

　　1、“晚上我也想吃奶，妈妈不要嫌我烦。”新生儿夜间吃奶是身体生长的需要，尤其前4个月，是宝宝生长的飞跃期，每隔两三个小时可能就要吃一次。为了减轻疲惫，新妈妈最好跟宝宝作息同步，即“宝宝睡你就睡，宝宝吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿势帮助减轻疲劳。 　　2、“我怕过敏，妈妈要忌口。”母乳妈妈饮食需要多样化，对于“哪些能吃，哪些不能吃”没有特别严格的规定。一般应多吃新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼和坚果等营养不同的天然食物。海鲜类营养丰富，但如果孩子出现过敏或其他不适，就要注意调整。 　　3、“妈妈逛街，也别忘了给我喂奶。”公共场合没有母乳喂养室，孩子饿了要吃的时候非常不方便。国内很多公共场所没有专门的哺乳室，这就需要妈妈们发挥聪明才智，比如外出时带条毯子让家人帮忙遮挡，

　　伊利爱儿俱乐部的专家解释，事实上，只要是经历的自然的受孕和正常的怀孕，绝大多数妈妈就能有足够的乳汁来哺育宝宝。真正产奶不足的妈妈是少见的。因此，为了防止出现母乳不足，应该具备良好的心理、正确的哺乳方法和应对措施。 　　母乳不足的原因和对策 　　坚定信心，减少人为干预 　　研究表明，排除全身疾病和乳腺本身的发育问题外，一个生理、心理都健康的女性是完全能够产出充足的乳汁的。即使是一些收养孩子的养母，在一定的指导下，也能产出母乳来哺育孩子。因为人类是哺乳动物，哺乳是必要的生存及种族繁衍能力。 　　但是由于很多妈妈产前担心母乳不足，会在产后就进行过度的人为干预，反而会导致产奶不足。因此，坚定信心，顺其自然是最好的准备方式。 　　按需哺乳，促进乳汁分泌 　　造成母乳不足的很大一部分原因就是没有让婴儿频繁的吸吮，现在很多妈妈因为种种原因不能随时随地给宝宝按需哺乳。宝宝的吸吮对

　　母乳喂养的十二个特点： 　　1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。 　　2、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。 　　3、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。 　　4、母乳喂养有助于母婴间的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟习的母亲心跳声，感受到母亲和皮肤之亲，能闻到母亲皮肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有非常大好处。另外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。 　　5、母乳喂养有益于母亲健康。母乳喂养不仅能促使产后子宫恢复，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。 母乳喂养有哪些特点 　　6、母乳营养成份好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成份也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收

　　一、摇篮抱法 　　用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。 　　优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。 妈妈母乳喂养时的正确姿势有哪些 　　二、交叉摇篮抱法 　　和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向。 　　优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。 　　三、侧躺(足球)抱法 　　让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。 　　优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳;对于接受剖宫产的母

　　7月18日，新晋妈妈姚晨在医院休养3天之后偕同老公抱着儿子出院回家。 　　产后首次出现在公众面前的姚晨略显虚弱，但招牌式笑容不改，期间姿势老到的抱着小土豆，对孩子保护周到，十分谨慎悉心，看得出是一个相当尽职的妈妈。 　　目前姚晨身价大涨，业内人士预测产后的她酬金仍会继续走高，但姚晨表示宝宝要用母乳喂养，因此不急着复出。据猜测，姚晨月子后或继续走亲民路线，估计会拍不少妇婴广告。而小土豆近日爆出的第一张照片也成为关注焦点，有商业网站甚至出价30万意欲购买。 　　姚晨产后出院 　　日前小土豆与爸爸大土豆“深情对望”的一张照片在网上广为传播，网友大呼“太有爱了”。说到小土豆的长相，夫妻二人难得产生分歧，姚晨觉得五官很像曹郁，曹郁则笑称：“他嘴也挺大的，像你。”姚晨则反驳：“嘴型像你。&rd

　　食用窍门一：作为辅食与奶粉配合吃 　　牛初乳的两个食用窍门 　　市场上最常见的牛初乳产品是纯初乳粉和初乳奶粉，成人小孩都可食用，且容易被胃肠道消化吸收。作为辅食与普通奶粉配合， 　　是牛初乳最合理的“角色定位”，能起到营养免疫物质叠加的效果，又能使牛初乳中活性成分的功效更容易发挥出来。因此，专家提醒父母，牛初乳不能直接被用作婴儿主食，应与母乳或者婴儿配方奶粉添加食用。 　　食用窍门二：依说明食用 　　不同牛初乳产品成分含量不同，不同年龄的人适合服用牛初乳产品的量也不一样。对于免疫力在成长完善中的婴幼儿而言，牛初乳产品中免疫球蛋白的含量不是越高越好，至于食用多少量，合格产品的包装上已作详细说明。食用者应该先仔细阅读。

　　母乳是对宝宝最神圣最天然的礼物，坚持给宝宝喂养母乳，宝宝的抵抗力都会比没有母乳的要强。无论是对婴儿还是妈妈来说，母乳喂养都是具有很多好处的，从宝宝身体发育到妈妈身材的恢复，如果不坚持母乳喂养，你和宝宝受到的伤害很多。小编可不是吓唬妈妈们，下面就给妈妈们盘点一下没母乳喂养的9大伤害。 　　1、不喂母乳妈妈易受疾病的侵扰 　　多种研究均表明，哪怕妈妈仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的妈妈。与从未试过给宝宝喂母乳的妈妈相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，受母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女宝宝。 　　哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养宝宝，不仅对宝宝健康有好处，对于妈妈们来说，也可以减少患乳腺癌的几率，也可以预防其他疾病的发生。 　　2、不喂母乳妈妈的子宫恢复慢

　　1.怎么知道宝宝饿了? 　　饿了的时候，宝宝会表现得警觉或主动，用嘴巴做出吸吮的动作或转动头部寻找乳头。哭泣其实已是饥饿的后期“表达”。 　　2.尽可能地早喂母乳。 　　理想的情况是，宝宝娩出后半个小时到两个小时内开始，即使做不到，那最迟在第一个12小时之内。 　　3.按需，既是宝宝的需要，也是妈妈的需要。 　　宝宝饿了，不管妈妈的乳房是否充盈得很好，都要给宝宝喂食，只有宝宝频繁有效地吸吮，妈妈泌乳量才会越来越大。 　　如果妈妈的乳房准备好了，宝宝能配合你吃，那当然很好，但是往往是妈妈需要的时候，宝宝怎么都不醒。这时候，你需要借助于辅助的办法，比如吸奶器吸出或者用手挤出乳汁，以防乳腺炎的发生。 　　4.遭遇宝宝“偷懒”。 　　宝宝吃着吃着就睡着了?这是母乳喂养过程中几乎百分百能碰到的情况。想想吃奶可是件主动做功的过程，得