寒凉食物 海虹本性寒凉，若再与寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，冰水、雪糕等冰镇饮品和西瓜、梨等寒性水果，就会加重体内寒气，容易导致身体不适。 啤酒、红葡萄酒 海虹中含有嘌呤和苷酸，而啤酒、红葡萄酒等酒类食物中含富含分解者两者成分的重要催化剂-维生素B1，两者同吃的话同食，就会导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。 维生素C含量高的食物 海虹属于海产品，里面含有砷，孕妇吃太多的海虹摄入的砷也更多，此时再与大量维生素C相遇，就会发生反应，生成三价砷或五价砷，这是一种有毒的物质，对健康很不利。

孕妇感冒能喝艾叶水吗 孕妇感冒是可以喝艾叶水的，艾叶具有温中祛寒、舒筋活血等功效，对于孕期风寒感冒有很好的治疗效果，但如果是风热感冒的话就尽量不要食用了。此外艾叶还适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效 健康小贴士：当孕妇当受凉感冒，出现流清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息。 艾叶水的泡法推荐 准备材料：艾叶一小把、大枣6颗、桂圆干6颗、枸杞子5克、红糖一小块、姜几片、水3大碗。 做法： 1、首先要准备好艾叶，掉老叶子，清洗干净。 2、生姜切片，将所有

紫菜 紫菜中富含了蛋白质、紫菜多糖、胡萝卜素、脂肪、维生素等多种营养元素，其中的紫菜多糖，能够有效的降低空腹血糖。因此血糖高的患者可以在每顿饭前食用紫菜，这样可以有效的降低血糖。 南瓜 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。 洋葱 洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。 黑木耳 黑木耳中的木耳多糖有很好的降糖功效。同时木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光

长豆角焯水多长时间能熟 大概需要5-6分钟。 先在锅里加水大火烧到滚开，此时放入长豆角，保持大火，煮上5-6分钟就基本上熟了。水中若是能加一点盐或醋，豆角还会变的翠绿。 若是把握不好这个度，可在感觉差不多时，取一根豆角咬一小口，没有豆腥味且口干脆爽就说明可以了，应立即捞出放在冷水中降温。 炒豆角好吃的技巧 1、去除豆筋 在炒豆角之前，需要将豆角的两头和豆筋都去除，这样不仅能让口感更好，还更容易炒熟，并且食用这样的豆角也更容易消化。 2、别用水焖 由于豆角很难炒熟，很多人在炒豆角的时候会用水焖一下，其实这样是会使豆角的颜色变得很难看、口感变差不说，还会使它的营养成分流失，特别是在用水焖的时候还盖上锅盖，所以为了保证豆角嫩脆的口感和保全其营养，在炒豆角的时候最好不要盖上锅盖并用水

孕妇血糖高能吃芝士吗 孕妇血糖高是可以吃芝士的，芝士在发酵的过程中，大多数乳糖随着乳清排出，余下的也都通过发酵作用成了乳酸，此外芝士还富含维生素D、钙和镁，这些都有助于稳定血糖，但除了芝士之外，大多数其他奶制品并不具备降低血糖的功效。 芝士中的乳酸菌及其代谢产物还对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。同时芝士中所含的蛋白质、钙和磷能促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。 孕妇吃芝士注意事项 1、芝士中的脂肪含量较高，容易产生饱腹感，所以孕妈咪们在吃芝士的时候点到为止即可。 2、芝士是是油脂性食物，不宜与莴苣一起食用，因为莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。 芝士的健康吃法 南瓜芝士饼

妊娠糖尿病能吃圣女果吗 妊娠糖尿病是可以吃圣女果的， 圣女果的含糖量虽然要高于普通的西红柿，但相较于其它水果来说，含糖量还是非常低的，餐后血糖反应比主食慢得多，妊娠糖尿病的准妈妈们在吃圣女果时可在两餐之间食用，不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。而且圣女果中丰富的VC和番茄红素还能够增强人体免疫力，预防妊娠糖尿病并发症。 亲亲宝贝小贴士： 圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 妊娠糖尿病没有绝对不能吃的蔬菜水果，关键要看血糖的程度，平时血糖控制的好，少量吃些含糖量相对高的是可以的，同时还能够补充孕期所需维生素。 圣女果的功效和作用 1、防癌抗癌 圣女果中所

哈密瓜坏了一点还能吃吗 要分情况而定。 若哈密瓜烂的地方是不小心碰伤所致，这样的哈密瓜是可以食用的，但最好是快点吃了，以免放置时间过长而细菌滋生。 如果哈密瓜是因为存放时间过长而只烂了一点，其他地方都是好的，这样的哈密瓜不能再吃。因为其完好的果肉处也已经被细菌感染了，只是你看不出来而已，食用后容易导致身体不适，所以最好是扔掉。 哈密瓜坏了食用会怎样 腐烂变质了的哈密瓜食用后容易引起腹泻，有些还可能出现食物中毒的现象。 据营养专家介绍，只要水果发生霉变腐烂，即便把霉变部位去除再食用也未必安全。因为各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量青霉，霉菌产生的展青霉可以扩散到果实的其他部位，曾经有实验发现霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10-50%。所以如果

滋补肝肾 山棯子酒是一种营养价值极高的保健酒，它有滋补肝肾的作用，饮用后可补血安胎和美容养颜的功效。 强壮身体 山捻子是一种营养价值极高的野生水果，人们用它泡酒以后，能把它吸收的营养尽快吸收和利用，可以提高人类大脑心脏和肾脏肝脏等多个器官的功能，并能维持人体正常代谢，对人类的体质虚弱和免疫功能低下都有一定调理作用，坚持饮用山捻子泡出的药酒能让人们的身体变得更强壮。 祛风通络 山捻子是一种能疏通经络，强壮筋骨的中药材，它用白酒浸泡以后，这种功效会更加出色，能治疗人类的风湿骨痛和关节麻木疼痛以及屈伸困难等多种不良症状，对维持人类骨关节健康有极大的好处。 乌发生发 山捻子酒对头发有一定滋养作用，它不但能营养毛囊，还能修复头发表面受损的毛鳞片，并能补益精血，可以预防人

孕妇吃海苔补碘吗 海苔中的含碘量非常高，所以孕妇吃海苔是可以补碘的，碘是维持人体正常生长发育不可缺少的元素，尤其对于胎儿的大脑发育尤为重要，孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿，更为严重的是影响胎儿大脑的正常发育。孕期可以多吃些含碘量较高的海产品。 亲亲宝贝小贴士：成人碘推荐摄入量为150微克/天，可耐受最高摄入量为1000微克/天，孕妈妈比正常群体要增加50微克。 孕妇吃海苔注意事项 1、海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是患有高血压的孕妇，不要常吃，吃完后要及时喝水。 2、紫菜与柿子不宜同食，因为紫菜中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸，它遇到钙质以后会产生不良反应，会让钙质凝结，让人体难以吸收，时间久了这些凝结的钙质还容易形成结石，因此两者不宜一起食用。

蒲桃干有安胎作用吗 安胎效果因人而异。 蒲桃干中含有的丰富的收敛成分，可以促进凝血，有治疗孕期轻微出血的作用，对于一些胎不稳的怀孕女性有一定的作用。 不过，蒲桃干的安胎功效现如今也没有很好的科学证明，且这也不可能适合所有人，所以，准妈妈若有胎不稳情况，最好及时就医治疗。 蒲桃干安胎的做法 泡水喝 孕妇可用蒲桃干泡水饮用，能一直喝到分娩，对腹痛有很好的治疗效果。 煲汤喝 推荐食谱：蒲桃干瘦肉汤 食材：蒲桃干6片、瘦肉300克、姜片4片、麦冬3克、水1升。 做法：瘦肉切片焯水，蒲桃干和麦冬冲洗浸泡一会。将所有材料放入炖盅中，炖2.5小时，汤好后加盐调味即可食用。

哈密瓜表皮发霉还能吃吗 不能再继续食用。 哈密瓜表皮发霉了，其内里的果肉也会随着慢慢变质，虽然有些切开后看不出来，但果肉中却是有很多肉眼看不到的细菌，所以不宜再继续食用，以免影响健康。 发霉的食物中一般都会含有一种对人体伤害非常大的黄曲霉菌，它被国家卫生部门设定为一级致癌物，经常会出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生。 发霉的哈密瓜吃了会怎样 发霉的哈密瓜果肉中已经含有了毒素，少量食用可能会引起我们肠胃功能的紊乱，导致出现腹痛、腹泻、过敏等不适症状，若是吃多了可能还会出现恶心、呕吐等食物中毒的现象。所以，这样的哈密瓜应扔掉，不可继续食用。 哈密瓜烂了一点还能吃吗 要分情况而定。 若哈密瓜烂的地方是不小心碰伤所致，这样的哈密瓜是可以食用的，但最好是快

金鲳鱼是海鱼还是淡水鱼 是海鱼。 金鲳鱼主要分布于印度洋、印度尼西亚、澳洲、日本、美洲的热带及温带的大西洋海岸及我国黄渤海、东海、南海等地，是一种海鱼。不过，目前我国广东、广西、福建、台湾、海南等地人工已经育苗成功，可以沿海养殖，是南方名贵的食用鱼类。 金鲳鱼的营养价值 金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素(如硒、镁、钙、磷、铁)等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质。 金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。 金鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

干贝没熟吃了会怎么样 吃了没煮熟的干贝可能感染细菌，影响身体健康。 干贝没煮熟时可能含有细菌，主要是副溶血性弧菌等，这个病菌的耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。另外，没煮熟的干贝中可能还存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染，这样的干贝食用后容易导致细菌感染，对健康很是不利。因此，干贝一定要煮熟后再吃，一般需在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。 干贝的常见做法推荐 节瓜瑶柱虾米粉丝煲 食材：节瓜1个、粉丝1把、瑶柱适量、虾米适量、小葱1根、姜2片、蒜1瓣、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、香油适量。 做法： 1、粉丝、瑶柱、虾米洗净用凉水泡软。节瓜去皮洗净切成丝，泡好的瑶柱切成丝，姜、蒜、葱头切成碎沫。 2、起油锅把姜、葱、蒜放入炒香，倒入泡好的虾米翻炒一下，再倒入节瓜丝，加入少

桑椹 桑椹主入肝肾，善滋阴养血，生津润燥，能改善皮肤的血液供应，营养肌肤，其中也包括头皮，进而令皮肤白嫩，头发乌黑。另外，桑椹中含有乌发素，也能令头发变的黑而亮泽。 猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”，而维生素C抗氧化的作用，能令皮肤白皙，有效祛斑，且令毛发柔顺，对改善脱发，白发都有一定的效果。再者猕猴桃中的胡萝卜素、精氨酸等物质，能帮助秀发维持水分，使头发更柔顺。 樱桃 樱桃能益脾胃，滋养肝肾，补益气血，不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发，白发，腰膝酸软，四肢乏力等症状，还能有效缓解贫血，加强头皮处的血液供应，改善面色无华，雀斑，血虚脱发或白发等症状。 金橘 金橘含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同

怀孕三个月孕妇食谱大全：香菇蒸鳕鱼 营养：鳕鱼与香菇搭配食用，对帮助准妈妈增加食欲，提高免疫力，促进胎宝宝身体，大脑和神经系统的发育都有很好的作用。 用料：鳕鱼肉200克，胡萝卜50克，干香菇2朵，葱1小段，姜2片，生抽，盐各1小匙，黑胡椒粉，米酒各少许。 做法：1、将鳕鱼肉洗净，用盐抹交，片成小片，平铺在盘内，将菇泡发，去蒂洗净，切成细丝，将胡萝卜去皮洗净，切成细丝，葱姜洗净，切丝备用。 2、在鱼上面撒上香菇丝，胡萝卜丝，葱丝，姜丝，淋上酱油，米酒，上笼蒸10分钟左右，撒上黑胡椒粉即可。 {insc m="8" i="902720"} {insc m="8" i="902925"} 怀孕三个月孕妇食谱大全：酸菜炒肉片 营养：可补充维生素.增进食欲。

和胃消食 凤眼果一般可以用来蒸煮、烧烤、红烧，风味与板栗相似。用各种肉类一齐烹调食用，有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效，特别适合南方气候食用。 解毒杀虫 凤眼果可以驱除人体内的蛔虫，特别是蛔虫上攻时出现的腹痛，用凤眼果治疗效果明显，治疗时可以把凤眼果和牵牛子各七枚，一起加清水煎制，煎好以后直接食用就能把人体内的蛔虫驱除，让人们腹痛的症状明显减轻或者消失。而且它还有解毒的作用，可治疗小儿烂头疡。 提高记忆力 凤眼果中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷与锌都是凤眼果中最重要的存在，而且它还含有一些磷脂，这些物质能直接被人类的大脑与中枢神经吸收和利用，能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高，最适合那些经常用脑的人群食用。 保护眼睛

人参果里面的籽能吃吗 能吃。 人参果原名叫香瓜茄，和香瓜相似，果实中间有瓜瓤，果籽就缠绕在瓜瓤上，主要成分是纤维素，是可以食用的。但很多人因为其口感较差，且营养价值不高，所以会将其去掉。 人参果的皮能吃吗 能吃。 人参果的果肉脆爽甘甜多汁，果皮也富含多种矿物质和维生素，所以一般洗净后可连皮一起食用。 当然，若是觉得人参果的果皮口感不是特别好，也可去皮食用。 人参果的功效与作用 防癌 人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。 生津止

清热解暑 金银花性凉，有清热降火的功效，而罗汉果也性凉，同样有清热的功效。两者搭配泡水喝，能够起到很好的清热解暑功效，非常适合夏天饮用。另外，有上火症状的人群饮用能降火。 治疗咽喉肿痛 罗汉果有清热润肺、利咽开音的效果，对于因肺热引起的咽喉肿痛很有效果;而金银花也具有很好的清热解毒、抗病毒的功效，两者一起泡水喝，能帮助缓解上火、咽喉炎症引起的咽喉肿痛。 润肠通便 罗汉果质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热、润肠通便，金银花性寒凉，两者一起用可加强罗汉果的寒性，并且对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。 治头痛 金银花本身具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力;而

石榴放冰箱好还是常温好 放冰箱保存更好。 石榴最佳的保存温度是2-3度，不超过5度，若是放在比这温度更高的地方，比如常温存放就容易导致水分流失，时间久了石榴的外皮就会干掉，很难看。所以说，石榴放冰箱保存会更好，且这样还能延长石榴的保质期。 石榴放冰箱能保存多久 完整没有剥开的石榴一般可保存2-3周左右，有的甚至能保存1个多月之久。已经剥开的石榴放冰箱最多可以保存3天。 其实，无论是剥开的还是没有剥开的石榴，保存太久水分和营养都会流失，所以最好是尽快吃完。 石榴放冰箱要注意什么 1、石榴是温性水果，比较适合的保存温度是2-3度，不超过5度，湿度85/100的环境下保存，而一般的直立式冰箱冷藏室温度可以控制在5-15度之间，基本能达到石榴的保鲜要求的。 2、已经剥开

减肥 板栗红薯的味道甜而不腻，香气扑鼻，但和其他红薯一样，热量很低，且食用后很容易饱腹，这样还可减少其他食物的摄入，食用后不用担心体重增长、发胖，反而还起到减肥的作用。 美容护肤 板栗红薯还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，女性朋友还可将板栗红薯当作驻颜美容食品食用。 有益心脏 板栗红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。总体来说，食用对心脏很有好处。