人参果可以放冰箱吗 可以。 人参果可放冰箱的冷藏区，这样能延长其保存时间。一般冰箱的冷藏的温度在0~8℃，能抑制酶的活性，不利于细菌、微生物的繁殖，从而延长食物的保鲜期，人参果在冰箱中大概能保存一个左右。 人参果在冰箱保存注意事项 1、不能与苹果、香蕉等有催熟功效的水果放在一起，以免加快了它的腐烂速度。 2、人参果在冰箱保存时应注意与其他食物隔开，以免发生串味，影响口感。 3、人参果不能放在冷冻区，因为这样会对果肉造成伤害，并且会破坏口感。 人参果常温下能保存多久 成熟的人参果一般在常温中能存放10天左右。 若人参果还未完全成熟就采摘了，存放的时间会更长，有些可以放20天左右。 提醒：人参果常温保存是指放在阴凉处，且不与有催熟作用的水果放

鳕鱼肠孕妇可以吃吗 可以吃。 鳕鱼肠的主要原料是鳕鱼肉，而鳕鱼肉是一种营养很丰富的食物，是孕妇可以食用的，所以由其制成的鳕鱼肠孕妇也能吃。不过鳕鱼肠中可能含有添加剂，所以孕妇最好是少吃。 鳕鱼肠的功效与作用 1、对大脑有好处 鳕鱼肠是由鳕鱼肉制成的，而鳕鱼中含有丰富的DHA，DHA有促进脑部发育的作用，所以食用后能促进大脑发育，让人变得更聪明，特别适合大脑还在发育的婴幼儿食用。 另外，鱼肉脂肪中还含有一种脂肪酸，对活化大脑神经细胞，改善大脑机能，增强记忆力、判断力都极其重要。 2、提高身体机能 鳕鱼肠中含有多种人体所需营养成分，比如大量的优质蛋白质，还含有一些维生素A和维生素D，另外微量元素钙与硒以及镁等也是鳕鱼中最重要的存在，人体吸收这些营养成分以后能促进身体代谢，提高身体

桂圆 罗汉果其实不存在相克的食物，但与桂圆肉一起煮水喝时，会发生一些化学反应，导致煮出来的饮品有一种奇怪的味道，饮用容易反胃。 黄瓜 罗汉果和黄瓜一起食用，也会发生反应，出现恶心呕吐的症状，所以两者最好分开食用。 哪些人不能吃罗汉果 宜吃人群： 一般人群均可吃罗汉果，尤适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者。 但有下列症状的人群最好是忌吃： 1、罗汉果性寒，食用会加重体内寒气，所以体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者不宜食用，以免引起身体不适。 2、肺寒咳嗽、便溏者也要忌吃。 3、儿童食用时应减量，建议是成人用量的一半。 罗汉果怎么吃 泡茶 做法：将罗汉果拍碎，放入杯中，然后倒入开水，焖10分钟左

百合莲子银耳汤 原料：干莲子6粒(4g)、银耳(4g)、大枣(4g)、干百合(4g)、糖(20g)、水(200ml) 作法：将所有原料洗干净，百合、大枣、银耳泡软。莲子煮半熟，沥掉水，再放入百合、红枣加水一起煮。等水开后将银耳丢进去后马上捞起放入冷水里泡。等锅里所有材料都煮烂后，再把银耳放进去，加糖溶代后熄火，冷一会就可以食用。 功效：用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品 猪肉杞子汤 原料：新鲜瘦猪肉(200g)，枸杞子(30g)，少许香油，适量细盐。 制法：猪肉切片，枸杞子洗干净。把枸杞子、猪肉片及细盐，一起烧20分钟，等肉熟后，再加少量香油，此汤可以和主食一起食用。 功效：滋补肝肾，益气和中。

醋泡葡萄干用白醋还是陈醋 建议用陈醋。 陈醋的主要成分是高粱和大麦、豌豆等粮食，是发酵酿造而成的，在泡葡萄干的时候，如果放的是陈醋的话，会使醋泡葡萄干口感更好; 白醋是用水和酒精勾兑发酵而成的，所以醋酸的刺激性较大，没有陈醋的醇香气味，所以建议用陈醋。 醋泡葡萄干怎么做好 做法一： 1、将适量的葡萄干洗干净，倒入一个干净的密封罐子中。 2、在罐子中倒入陈醋，陈醋没过葡萄干，密封罐子。 3、待腌了一晚上之后，将陈醋和葡萄干舀出在碟子中，即可食用。 做法二： 1、把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平，把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面; 2、静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以食用了。 醋泡葡萄干吃多少合适 一天一勺

孕妇血糖高能喝豆浆吗 孕妇血糖高是可以喝豆浆的，豆浆中糖分的含量非常低，糖量(淀粉)仅为25%，并且其中一半是人体不能消化吸收的失水戊糖，而且豆浆中的蛋白质含量高达40%，所以豆浆时非常适合高血糖的孕妈们食用的。 此外豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。 孕妇高血糖喝豆浆注意事项 1、高血糖的孕妇在喝豆浆时最好不要加糖，如果在餐前喝豆浆，再搭配有饱食感的高纤食物，可以防止过度饮食 2、豆浆必须经高温加热煮沸使生豆浆中的有害物质彻底去除后饮用。 3、每次豆浆的饮用量应有所控制，特别是和三餐

烤着吃—代表水果：橘子 将橘子放在火上烤后吃，能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果，方法是将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个。吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。 煎着吃—代表蔬果：苹果、香蕉 相比于梨子和甘蔗，苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素C含量较少，其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质，在加热条件下，大部分也能保留下来。所以就算是高温的煎煮，也不怕流失过多营养。 蒸着吃—代表水果：梨 冬天梨子最适合蒸着吃，蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和

　　对于怀孕早期的准妈妈，由于早孕反应的出现，大多数都会感觉食欲不振，因为在怀孕早期准妈妈应该吃一些清淡又营养的食物，来补充身体所需，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款，适合怀孕早期准妈妈吃的，清淡又营养的食谱。 孕早期清淡又营养的食谱精选  　　食谱一：清拌菠菜 　　材料：菠菜250克。 　　调料：蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、植物油各适量。 　　做法： 　　1. 将菠菜择洗净，切段，放入沸水锅中焯水，捞出过凉，放入盘中，备用。 　　2. 锅置火上，倒植物油烧热，放干红辣椒段爆香，离火。 　　3. 将蒜末、干红辣椒油、香油、醋、盐放在菠菜段上，搅拌均匀即可。 　　温馨小提示 　　菠菜含多种营养素，有滋阴润燥、养血止血的作用。 　　食谱二：姜汁豇豆 　　材料 豇豆500克。 　　调料 姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油各适量。 　　做法 　　1. 将豇

红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗 可以吃，但最好少吃。 红糖煮鸡蛋的营养丰富，里面含有丰富的维生素和矿物质，且有活血化瘀、益气补血的功效，是很适合女性滋补身体的食物。但红糖的糖分较高，吃多了容易使血糖升高，且红糖有促进子宫收缩的作用，这对孕妇是不好的，因此准妈妈最好是少吃。 孕妇吃多了红糖煮鸡蛋有什么不好 1、导致肥胖 红糖煮鸡蛋虽然营养丰富，但糖分也不少，若是孕妇大量长期吃红糖鸡蛋，糖分摄入过多，加上运动少，易转化为脂肪，导致肥胖，还有增加妊娠糖尿病的风险。 2、收缩子宫 红糖有一定促进收缩子宫的作用，如果摄入过量，宫缩厉害，有流产风险，所以怀孕之后要少吃红糖鸡蛋，特别是在孕初期。 3、导致便秘 孕期准妈妈本身就容易上火便秘，此时再食用了温热滋补之物会加重便秘，

脆柿子是青皮可以吃吗 可以吃，但口感不好，很涩口。 脆柿子是青皮的表示其还未成熟，这样的柿子里含有较多的单宁物质，具有较强的收敛作用，食之后易致口涩、舌麻、大便干燥等现象。所以，青皮的脆柿子不宜直接吃，应等催熟后再食用。 脆柿子怎么催熟 乙烯催熟法 完全成熟了的苹果、梨、香蕉等水果会散发乙烯，这是一种能促进果实成熟的物质，所以将没熟的脆柿子和这些水果放一起，用袋子或盒子装好，几天后会自然催熟脆柿子。 盐水浸泡法 将还没熟的脆柿子浸泡在盐水中也能催熟它。盐水的比例及浸泡时间要根据柿子的成熟度而定。一般青果(皮绿色)，水温以35～40℃，浸泡18小时以上才能脱涩;而采收若是黄色，水温则需要保持在20～25℃，浸泡15～16小时便能脱涩。 热捂法催熟 将柿子放在阳光下晒

淡菜瓠瓜汤 食材：瓠瓜、淡菜、姜。 做法： 1、瓠瓜洗净后去皮哦，切成一小片。姜洗净切成姜丝。 2、淡菜洗干净泥沙哈，放入锅中煮一煮后捞起，倒入料酒腌一会儿。 3、准备油锅，烧红后倒入油，放入姜丝炒出香味，后倒入淡菜炒至张开后，之后倒入开水。 4、放入瓠瓜，然后转中火煮熟，淡菜都张开后后，放入盐、胡椒粉，最后滴入几滴香油即可。 葛花菜淡菜瘦肉汤 食材：葛花15克，淡菜150克，猪瘦肉500克，生姜。 做法： 1、葛花菜用纱布包住，瘦肉洗净，切成一块块。姜洗净切片。淡菜洗干净沙子，装在小碗里备用。 2、准备瓦煲，倒入适量清水，将葛花菜、瘦肉、淡菜以及姜片都倒入锅中，大火煮开后转小火煲2个小时，之后取出葛花菜，加入盐

孕妇吃什么宝宝长的高：鸡蛋黄 鸡蛋黄中含有丰富的维生素D，它可以促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高。 注意：蛋黄虽好，但准妈妈不宜吃太多，每天以一个蛋黄为宜。 孕妇吃什么宝宝长的高：蔬菜 孕妇吃蔬菜可给身体提供大量的钙钾镁元素和维生素K，充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的，这些都有助于胎儿骨骼的发育，让他变得更高。 另外，蔬菜中还含有大量的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，可提高准妈妈的身体免疫力。同时还能有效的防治便秘。 孕妇吃什么宝宝长的高：虾皮 虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙，有“钙库”之称。孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮，可以补充孕妇

魔芋粉丝真的可以减肥吗 可以减肥。 魔芋粉丝中的主要成分是魔芋多糖，而魔芋多糖的分子结构和膳食纤维的结构类似，基本不能被人体吸收，所以魔芋粉丝的热量很低，食用可以减肥。 魔芋粉丝减肥的原理 低脂低热量 魔芋的脂肪含量很少，100克脂肪只有3.32 克;且魔芋热量低，100克魔芋粉丝的热量只有13卡路里，所以，减肥的人可以吃一些魔芋粉丝来帮助减肥。 葡甘聚糖 魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖达45%以上。葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质，进入人体后，可以增加饱腹感，消除饥饿，因为在体内的消化速度很慢，所以能减少人的食量，控制体重，从而达到减肥的目的。 富含膳食纤维 魔芋粉丝的膳食纤维含量很高，食用后可以加强肠道蠕动，使粪便软化，加速排便，缩短食物在常道内的停留

长豆角长锈斑了能吃吗 要分情况而定。 如果是刚买回来的新鲜豆角上面长斑的话是可以食用的，这是因为豆角在生长的时候被虫子爬过表面而形成的氧化作用，内里是没有影响的，而且说明是没有喷洒太多农药。 如果是买回家放置一段时间后长斑，这个有可能是已经比变质了，不建议再继续食用，以免引起肠胃不适的症状。 提醒：有些长豆角出现点点红色的锈斑可能患有豆角炭疽病，这种也不能吃。 长豆角怎么挑选好 1、看外表 首先要挑选外表光滑，整齐的长豆角。如果长豆角的外表有伤、有划痕或者斑点，建议大家不要买，因为有伤的长豆角会影响里面的味道。 2、看颜色 刚成熟的长豆角是深绿色的，很嫩，然后慢慢会变成白色，继而变黄，所以大家要多挑选颜色深而且绿的。如果长豆角上有黄色的部位，大家就不要买了，估计里

　　孕妇冬季喝什么汤有助于健康 　　1、萝卜羊排骨汤：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。 　　材料：羊排骨700g， 白萝卜500g ，葱10g， 姜10g， 盐8g， 胡椒粉3g， 香菜5g 　　做法：超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。 加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片(不去皮)。 炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。 见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。   　　2、紫苏生姜红枣汤：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。 　　材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克 　　做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫

适合孕妇喝的粥以及做法： 1、淮山芡实粥 2、枣竹灯心粥 3、 莲子百合红豆粥 4、干贝蛤蜊粥 5、草莓绿豆粥 6、 牛奶燕麦粥 7、枸杞叶芹菜粥 8、 苹果粥 9、八宝酿梨 淮山芡实粥 原料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。 做法：将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。 功效：淮山连续食用，可治脾胃不健，身体虚弱，食欲不振，消渴，尿频、遗精，遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。淮山芡实粥，补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有

促进生长发育 由于怀孕原因，可能造成大部分孕妇在孕早期发生食欲不佳，并且还发生呕吐的情况。而樱桃味道酸甜，适合孕妇食用，可以增强孕妇的食欲，帮助孕妇摄入其他食物的营养物质，促进胎儿生长发育。 美白补充维生素 由于樱桃中的维生素C和维生素A的含量极高，都具有极高的抗氧化性，能清除体内的自由基，缓解肌肤衰老，在美白孕妇肌肤的同时，对胎儿的皮肤也有美白作用，并且能补充大量的维生素。 明目亮眼 樱桃中维生素A的含量与其他含有维生素A的水果相比极高，是葡萄、苹果、橘子等水果的4~5倍，维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要原料，孕妇食用樱桃可促进胎儿视网膜合成，出生时胎儿眼睛明亮，炯炯有神。 提高智力 樱桃既可促进血红蛋白再生，防治孕妇怀孕期间出现缺铁

孕妇能吃生蚝吗 可以适量食用。 生蚝富含锌、钙等微量元素，这些都是孕期所需的营养，孕妇适量食用对自身及胎儿都有很大的好处，因此孕妇是可以吃生蚝的。 提醒：孕妇吃生蚝不能过量，因为生蚝属于凉性食物，且含有寄生虫，一次性吃太多就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。 孕妇吃生蚝的好处 1、促进胎儿发育 生蚝是含锌最多的天然食品之一，而锌对胎儿的脑神经发育非常有好处。另外，生蚝还富含钙、磷等微量元素和糖元，这对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。 2、抑制衰老 牡蛎被称作“海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷

牛奶 葡萄干的维生素C含量丰富，若与牛奶同吃的话，牛奶中的有些成分会与维生素C发生反应，对肠胃有伤害，容易引起呕吐、恶心等症状。因此，建议吃完葡萄或葡萄干半个小时后，再饮用牛奶。 另外，葡萄干中含有的果酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等，会和牛奶的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固，降低其营养价值。 骆驼肉 葡萄干与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。 海鲜 葡萄干中含有鞣酸，它跟蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中蛋白质的含量挺高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。 含钾高的食物 葡萄干本身含钾高，与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚至心率失常等后果。所以吃了这些食物后可等两三个小时候再吃葡萄干。

石榴白色的果肉能吃吗 能吃。 石榴有很多个品种，有些品种的石榴籽成熟后就是白色的，这跟红色的果肉没差别，照样可以食用，用来泡酒会更好。 石榴籽是黑色的能吃吗 不能吃。 石榴籽一般是红色、黄色或白色的，若是石榴籽变黑了，则说明石榴变质腐烂了，这样的石榴已经被霉菌污染了，不能再继续食用，以免对肠胃有害。 提醒：石榴有很多个品种，有一个品种的石榴籽就是黑色或茶色的，这种整个都是黑色籽的石榴是能吃的。若一个石榴里，籽有黑、红、白等多种颜色，就不能再吃了。 石榴里面的白色膜能吃吗 不建议吃。 石榴剥开皮后，发现里面除了石榴籽外，还会有一层白色的薄膜，它将石榴籽分成了好几个部分。这种白色的薄膜无毒，可食用，但同样的它也没什么营养，且还涩涩的，所以一般都不建议吃。