很多妈妈们在生完小孩，母乳喂养完之后，乳房开始下垂。这似乎没有办法改变的。其实在母乳喂养之前应该做好以下6点进行预防。 母乳是宝宝最好的食物，不仅仅是营养，更重要的是亲子交流的纽带。母乳对宝宝是有益的，但是这个过程会对于妈妈乳房来讲却是一个负担。妈妈会遇到乳房下垂、堵奶、涨奶、乳房缩水的问题，这些都是常见的。 对于一个一直担心产后体重恢复的妈妈，还要担心乳房下垂是不是很悲催啊。我们今天来了解一下母乳喂养后，乳房为什么会下垂以及如何避免这个问题。 乳房下垂的原因是什么呢？ 产后乳房下垂的原因有很多，但是最主要的原因还是怀孕本身。孕期，胸部和肌肉链接的韧带会随着乳房的变大而伸展。当妈妈开始母乳喂养的时候，乳汁分泌、乳房变大，韧带拉伸。时间一久，负责提升乳房的韧带失去的原有的弹性，就像老旧的弹簧，乳房下垂就发生了。

生了孩子最怕奶水不够，吃这四样东西奶水多到宝宝吃不完。孕妈在刚生完孩子之后，之前生产时所经受的所有的痛苦都好像马上烟消云散了。 但情况并不是这样，所有当妈妈的辛苦和幸福这一刻才刚刚开始。 在之后照顾宝宝的过程中，宝妈们会更多的感受到做母亲的幸福和满足，当然也会感受更多的辛苦和劳累。 尤其是对新手妈妈来讲，对于母乳喂养这件一直听说但是没有经历过的事情，感觉是既神奇又迷茫。 但除了刚开始不适应之外，让宝妈们最痛苦的事情应该就是产后乳汁分泌不够，宝宝经常饿得直哭。 在这种时候，很多宝妈都会暗暗地责怪自己没用，连孩子都喂不饱。 发生这种情况，宝妈们先不要过分自责和焦急，对于第一次生产的孕妈来说还是很常见的。 在生活中多吃这四种食物也可以帮助乳汁分泌较少的孕妈分泌更多的

　　产后新妈妈的初乳能给宝宝吃吗?这是许多新妈妈所关注过的问题，因为初乳看起来比较“脏”所以新妈妈常有这样的疑问，对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，下面看看专家对此给出的解答吧。 产后初乳能给宝宝吃吗 　　首先我们来看看，初乳是什么? 　　初乳，是新生儿来到人世间的第一口食物，也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物。 　　产后，母亲的体内激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，生后6-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。 　　产后初乳能给宝宝吃吗?专家给出如下观点： 　　有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初

缺乳在中医里是怎么回事 气血虚弱证 这种证型的女性一般体质比较瘦弱，气血生化乏源，所以才会出现产后乳汁过少，甚至全无的症状。而且由于气血不足，不能上荣于头面，所以可以见到面色少华，倦怠无力，一般脉象也会显得比较无力，细弱。所以治疗就以“补”为主，以“通”为辅。 一般用人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗等药来补血养气通乳，方中人参、黄芪重在补气;当归、麦冬养血滋阴;桔梗、木通利气通脉，全方配伍使用，气血双补，还能使乳脉通畅，所以乳汁自然也就通畅了。 缺乳在中医里是怎么回事 痰湿阻络 产后补过头或孕期饮食过于油腻，会影响到脾胃消化系统，身体代谢不良、脂肪囤积，乳腺阻塞，乳汁分泌自然不顺畅。 症状：妈妈体型较丰腴、皮肤软嫩不结实。常会感到胸闷、恶心，如厕时会发现粪便经常湿软

产后母乳喂养的女性都想快速的开奶，那么你知道产后开奶时间什么时候最好吗？及早开奶的好处有哪些吗？产后快速开奶小妙招有哪些呢？一起来看看吧！ 母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，保证婴儿的正常、健康发育。宝宝出生了！但在很多新妈妈的脸上，却看不见刚刚为人母时的喜悦与欢愉，取而代之的是满面愁容，一问才知道，原来是被哺乳给难倒了。其实，出现这个问题的原因是在于新妈妈们没有使用正确的开奶方法。 通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之，“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。新生儿出生后尽早开奶的意义不仅仅是喂养，还有母子肌肤接触、母子健康、亲子关系等更丰富的含义。 开奶时间 新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头

　　母乳喂养的好处有很多，母乳的营养成分全面，更适合宝宝的消化能力与需要，而且母乳喂养利于母亲产后的恢复，还有避孕的效果，可谓是好处多多，但是奶水不多的妈妈就犯愁了，那么吃什么有助于母乳呢? 　　一、花生 　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 　　二、黑芝麻 　　黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。 　　现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 　　凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。 　　 　　三、莴笋 　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析

哺乳期妈妈要注意什么 母乳喂养 亲喂，奶越吃才越多. 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： 1.喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多; 2.当一侧乳房排空后，再换另一侧。 3.喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶; 哺乳期妈妈要注意什么 喝水 哺乳期饮水两升. 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。 推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。就是说，在日常饮食以外，还应每天单独饮水2100毫升。要是在夏天出汗比较多的时候，最好是再

催乳汤一天喝几次 催乳汤并没有明确规定一天喝多少，一般都是1-3次。 催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等，主要作用是让哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌。一般建议在产后3天开始服用，一次只做一天喝完的量，可以分1-3次喝完。 催乳汤一天喝几次-催乳汤要喝多长时间 喝催乳汤的时间要看母乳分泌的效果而定。 一般来说，产妇喝完催乳汤后，乳汁分泌充足，可先观察几天，若奶水没有变少，可以停止食用。但若是停止服用后，奶水分泌又不够多，可以继续喝，直到奶水充足后再停止。 催乳汤一天喝几次-催乳汤的做法推荐 丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。 做法： 1、先把鲢鱼洗净、去鳞、

哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期妈妈最好不要喝咖啡。 1、原因分析： 因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。 在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。 2、温馨提示： 哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。 哺乳期能不

乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同，但对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期，故应合理安排每日膳食，乳母每日应多喝一些汤、水、每餐中应有汤和粥，宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于提供优质蛋白质和钙，需适量吃些主食，保证供给充足的能量，吃一定量的动物性食物，为了摄取较多的维生素和矿物质，还应多吃些蔬菜、水果等。 随着婴儿生长发育，乳母的乳汁分泌量会持续增加，在整个哺乳期，特别是婴儿3个月——7个月时，由于乳汁分泌量增加需要持续供给较多营养，而出了月子就吃普通膳食，乳母不宜饮酒，也不宜吃辛辣和过咸的食物，吃药也要十分慎重。

母乳妈妈生病了如果用药怎么办？母乳妈妈生病了能不能用药呢？作为一个奶牛妈妈，你有没有这样的经历，奶结奶涨了不敢轻易用药，感冒发烧了不敢轻易吃药，有时似乎连医生也模棱两可，安全起见，就会简单粗暴地建议你：停母乳吧!那么哺乳期妈妈生病期间到底可不可以用药，又该怎么用药? 药物的乳汁分泌特点 脂溶性高的药物易分布到乳汁中，如地西泮脂溶性较强，可分布到乳汁中，哺乳期妈妈应避免使用。 碱性药物如红霉素易分布到乳汁中，而酸性药物如青霉素G、磺胺类则不易进入到乳汁中(乳汁偏酸性) 。 蛋白结合率高的药物不易分布到乳汁中，如华法林。 哺乳期药物危险性等级 L1 最安全：许多哺乳母亲服药后没有观察到对婴儿的副作用会增加。在哺乳妇女的对照研究中没有证实对婴儿有危险，

很多妈妈们都有这种疑问： 宝宝吃完奶后把乳汁吃干净了吗？我需要用吸奶器或手挤奶把剩余的乳汁排出来预防乳汁淤积吗？ 今天我们就来详细说说所谓的“排空”是什么，我们应不应该排空乳房。 1、什么是排空呢？ 我们经常听说的排空乳房，是一种抽象的状态，生理上乳房是不会真正被排空的。 排空乳汁的定义，不是要妈妈们看到完全挤不出奶，而是随着乳汁排出，乳房渐渐变软，重量变轻，奶水很慢才能挤出一滴，乳房内大部分乳汁都被排出，就是已经“排空”的状态。 2、喂完奶后需要排空乳房吗？ 具体问题需要具体分析。我们分几个情况详细跟大家说明。 1）、乳汁足够，正常亲喂 如果妈妈的乳汁能够维持正常的亲喂，就不需要刻意的排空乳汁。喂完奶后不排空并不会导致乳汁淤积、奶水不足等问题，因为我们的乳房是

堵奶按摩后更疼了为什么 若是按摩后乳房更疼痛，肿胀也更明显，这可能是手法不对或者太过用力，让乳腺管受伤造成乳腺炎的表现，这时候还常伴有发热、乳房红肿等问题，这应请专业催乳师及时把堵在乳房的奶水排出来，同时还要进行退烧处理。 堵奶后正确按摩手法 堵奶应按照下列手法按摩： 1、把手清洗干净，用食指和中指以打圈的方式，从乳房最外侧慢慢向中心打圈，顺时针和逆时针各一圈; 2、手虚卧成拳，用第二个指关节慢慢揉，先把堵奶位置靠近乳头那端的乳腺打通; 3、当堵奶的位置打散后，用大拇指交替顺着乳腺的方向往前端揉; 4、再用两个半手掌半弓起来，像拍西瓜一样拍乳房，为走奶的乳腺流出通奶空间。 5、最后用三个手指放在乳腺上，边揉边往乳头方向转圈，再按住乳晕，就会有奶水流出了。

母乳喂养可以治病吗 乳腺癌 怀孕和哺乳是乳腺发育成熟的重要环节，哺乳可以使乳腺导管细胞发生变化，增强乳腺的抗癌能力。 在没生育之前，可以说乳腺是不成熟的，也没有产乳的功能。直到怀孕生育、给宝宝哺乳后才使乳房真正长大成熟，且骄傲地完成她的使命——日夜不停地产乳。 美国研究指出，给宝宝哺乳会减少 10% 的乳腺癌发生几率，哺乳每年预计可以减少 5 000 例乳腺癌的发生，其中，减少患最恶性的乳腺癌(三阴性乳腺癌)的几率达 20%。 母乳喂养可以治病吗 卵巢癌 卵巢癌也是现在女性患病率比较多的一个病了。一项大型研究显示，给宝宝哺乳的宝妈可以减少 30% 患卵巢癌的几率，而哺乳期达 8 到 10 个月的宝妈的患病风险降低得更加明显。 母乳喂养可以治病吗 乳腺

据相关调查表示，产后5个月以上的新妈妈大多有这想的经历，那就是在哺乳过程中，宝宝会咬你的乳头，这是什么原因呢?哺乳时宝宝为什么爱咬奶头?对于这个问题，还是一起来看看本文的详细解说吧。 哺乳时宝宝为什么爱咬奶头 下面，我们就详细的了解一下，哺乳时宝宝为什么爱咬奶头?其可能原因如下： 可能原因：要长牙 身体征兆：牙龈肿胀、热、红 对 策： 1　使用冰凉后的固齿器，确定宝宝的牙龈较舒服时再喂奶。 2　注意宝宝的吃奶状况，若是已经吃饱，就该让宝宝离开乳房。 3　保持警觉，当宝宝吸吮动作改变时，就暂停喂乳。 4　为宝宝擦牙龈肿胀止痛膏(医生指定宝宝可用的药物) 5　为宝宝按摩。 可能原因：鼻塞 身体征兆： 宝宝流鼻涕，无法顺

母乳瓶喂什么时候断奶 因人而异，大部分建议在1周岁左右断奶比较合适。 母乳瓶喂其实也是母乳喂养，只是和母乳亲喂的方式不一样而已，所以断奶时间和亲喂的断奶差不多，具体时间还是看宝妈以及宝宝的具体情况的。一般母乳喂养的话至少要持续一年的时间，孩子一周岁之后就可以慢慢的开始断奶。 哪个季节断奶合适 并不是所有的时候都可以断奶的。断奶的时间尽量在春秋比较合适，夏冬季节不适合断奶。但是每个孩子的具体情况有所差异，需要具体情况具体考虑。 开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。 断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样

很多妈妈们有遇到这样的情况，母乳喂养的时候，乳房的乳汁是不对称的，为什么会有这样的现象发生呢？一起来文章中看看吧！ 老师您好，我宝宝现在3个月了，但是有个问题，就是我两边乳房乳汁分泌量差异特别大，左边一边分泌的多，而右边却少得可怜，我也没有出现大小奶的情况，但为什么一边奶水多，一边少呢？ 相信有这种状况的哺乳妈妈们也是很多的，吃同样的东西，两边的乳量却有很大不同，为什么会有这种情况发生？遇到了我们该怎么办？ 1、开奶没有充分 开奶是母乳喂养中非常重要的开始，在最开始的喂奶的时候，就要让宝宝两边都要充分吸吮到。 因为在孩子刚出生的一个小时之内，他的吸吮能力是最强的。如果一边吸吮的多，另一边吸吮的少，就很容易导致一边乳汁分泌多、一边乳汁分泌少，给以后的母乳喂养造成困难。 所以，开奶及时、充分，是母乳喂养成功的关键。开

现在很多女性在生完孩子后，都会听着家里老一辈的建议。整个哺乳期过的并不开心。那么关于哺乳期的常识有哪些？一起来看看吧。 说起宝宝的喂养，各位家长首先想到的肯定就是母乳。 母乳的好处不用多说，如果一定要形容的话，那就是——妈好，娃更好！ 但是，尽管人人都说“女子柔弱、为母则刚”，作为哺乳妈妈，千不怕万不怕，就怕自己生病了： 吃药吧，就怕影响宝宝； 不吃药吧，停这么几天，宝宝哭着喊着不肯吃奶瓶，自己也怕回奶； 再者说了，硬扛着越来越严重，对宝宝也不好啊…… 哺乳期该如何安全用药？ 哺乳期妈妈吃什么都会直接对乳汁产生一部分影响，药物亦是如此，一般来说药物渗入乳汁的量约2%左右。量虽少，但影响不容小觑。不是说吃一次药哺乳就一定会出事儿，这时候就真的要拼人品了，因为一旦出问题，家长只

　　产后什么时候开奶是很多新妈妈都要知道的事情，产后开奶要选准时间，产后30分钟内开奶对新生儿有好处，因此，妈妈一定要抓住产后半小时内的开奶黄金时间。 　　许多“准妈妈”，最担心宝宝出生后，缺少乳汁或“无奶可喂”。武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平建议，要顺利“开奶”，就要抓住产后的黄金30分钟。 　　新生儿在出生后30分钟内，要让其与母亲进行皮肤的“亲密接触”，并吸吮母亲的乳头。接触时，最好让婴儿裸露身体贴在母亲胸口，让他听到母亲的心跳、声音，闻到母亲的气味，这样的接触最好不少于30分钟。这样的“肌肤相亲”对母婴双方都有好处。一方面可以刺激母亲及早泌乳，使乳汁量增加;同时让产妇体味到做母亲的甜蜜，更好地促进亲子关系。另一方面，在接触中通过让婴儿早吸吮，能增强宝宝的吸

母乳不足，宝宝吃不饱怎么办?新妈妈补水的3要4不要。我们都知道母乳喂养的益处，但是很多妈妈还是遇到了下奶晚，今天我们就来聊一聊母乳和补水的关系。 母乳和水分的关系 母乳是通过乳房毛细血管把血液转化成了乳汁，把营养传递给宝宝的。为了宝宝营养充足，妈妈摄取均衡的营养是至关重要的。 据研究发现，母乳中80%的是水分，所以新妈妈往往会感觉到喉咙干燥，口渴、大便干燥，这是因为你体内大部分的水通乳乳汁给了宝宝，所以补水就是妈妈每天必做的事情。新妈妈每天至少要补充3升水，夏天要有5升。 哺乳期，增乳的饮品有哪些? 1、玫瑰合欢茶 材料：玫瑰15克，合欢花15克，红糖。 妈妈可以把玫瑰和合欢花洗干净，用沸水泡半小时，放入红糖，温度适宜就可以饮用了。这种茶适合治疗