月经期间可以吃杨梅吗 可以 杨梅属于温热性食物，所以月经期间的女性是可以吃杨梅的，但是不要吃太多，因为杨梅比较酸，吃太多容易导致胃酸过多，导致胃部不适。 吃杨梅注意事项 1.注意清洗 杨梅比较容易藏匿虫子和虫卵，所以在吃之前一定要先用盐水浸泡。 2.注意保存 杨梅保质期短，常温下只有1到2天，所以大家一次性不要买太多。 3.不要吃太多 吃杨梅要适量，对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗，杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免对牙齿造成损伤，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔

很多年轻父母都很疑惑被运期间需要补充什么样的营养元素，备孕期间是否需要补充维生素呢。下面就看下小编替大家整理的相关知识补充吧。 在孕前3个月，夫妻双方要开始正确补充维生素。除了维生素片外，主要还是要从蔬菜和五谷中摄取维生素，但是蔬菜和五谷中的维生素，在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏，所以还需要在水果中摄取。这主要是因为水果中含有丰富的维生素，在洗净或削皮后还可以生吃，有益于维生素的保存、吸收和利用。因此，除一日三餐外，还应适当增加一些水果，满足自身对维生素的需要。下面去看看各类维生素的作用吧! 1、维生素A可以维持正常视力和皮肤健康; 2、维生素D可以促进钙的吸收; 3、维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用; 4、维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血;

备孕血糖高可以吃巧克力吗 最好不吃 备孕期间血糖高的话最好是不要吃巧克力，因为巧克力属于高糖分高脂肪实物，血糖高还吃巧克力的话会导致血糖更高，对身体对怀孕都会有很大的影响。 如何治疗高血糖 1.首先要去除血糖升高的诱因，如感染等诱发血糖升高的原因。 2.糖尿病前期和糖尿病的治疗应该遵循“五驾马车”综合治疗的原则，包括合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗。 3.同时高血糖的患者还经常合并高血压、高血脂、高血黏度等问题，需要进行相应的治疗。 备孕期间吃什么好 1.豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 2.水鱼汤

芡实粥 生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。 金樱子粥 金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。 韭子粥 先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。 莲肉粥 先将莲

鲫鱼赤小豆汤 材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。 做法： 1.将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分。 2.鲫鱼剖腹去鳞及肚肠。 3.一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖。 4.待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。 牛脊骨白萝卜汤 材料：牛脊骨 白萝卜 做法： 1.准备好原材料。 2.牛脊骨放入冷水锅中焯一下， 加入点姜片和高度白酒帮助去腥。 3.将焯好冲洗干净的牛脊骨放入高压锅中。 4.加入白萝卜块。 5.再放入姜片。 6.倒入适量的冷水。 7.按下电压力锅煲汤的功能键。 8.时间到后打开盖，加入适量的盐

麦仁红薯汤 材料：麦仁、红薯。 做法： 1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些。 2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好。 红薯浓汤 材料：红薯100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。 做法： 1.红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。 2.将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮30秒后关火。将太白粉加20c.c。水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。 红薯蜂蜜粥 材料：红薯500克，蜂蜜100毫

　　两人的爱情再甜美，到了一定的时间都会觉得厌倦，只有一家三口之间的感情，才是更深厚的，所以结婚后我们都想拥有一个健康的宝宝，听说常喝绿茶能增加怀孕机率，这个说法正确吗? 　　如果你喜欢喝绿茶的话,适当喝点没有任何害处，但它不会显著增加你怀孕的几率。绿茶中的一些化合物发现能给我们提供一些保护健康的好处。绿茶是由未发酵的茶叶和包含多酚，这些化学物质被认为可作为抗氧化剂,它可以保护你身体细胞免受损害。 　　对绿茶提取物一项小规模研究表明，其中含有叶酸和其他维生素、矿物质等。然而这项研究太小,不足以得出任何正确的结论。事实上,绿茶含有咖啡因 ,这会引起一些风险如流产 。它也可能导致你有一个低体重的宝宝。 但你也要知道，绿茶比红茶或咖啡含有更少的咖啡因。平均一杯绿茶含有大约只有20毫克的咖啡因,而一杯茶含有大约50毫克。一杯刚煮好的咖啡拥有大约100毫克的咖啡因,而速溶咖啡拥有大约75毫克。限

乳腺囊肿可以吃蜂蜜吗 乳腺囊肿不可以吃蜂蜜 乳腺囊肿患者最好是不要吃蜂蜜，因为蜂蜜是一种雌性激素含量很高的食物，而乳腺囊肿如果受到雌激素的影响，会加速疾病症状以及加强治疗难度，所以乳腺囊肿患者最好是不要吃蜂蜜。 乳腺囊肿饮食注意事项 1.乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物。 2.防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。 3. 禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。 4.不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。 5.少吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。 乳腺囊肿生活注意事项 1.乳腺囊肿要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。 2.乳腺囊肿要有和谐的

水晶粽子怎么保存 生的冷藏，熟的冷冻 水晶粽子的保存方式跟普通粽子也是一样的，生的可以放在冷藏层，如果想放得久一点的话也可以放冷冻，但是熟的一定要放冷冻，放冷藏层很容易变质。 水晶粽子怎么做 1.果蔬水晶粽 ①准备材料：西米、粽叶、南瓜、芹菜、适量草莓、适量白糖、适量长思蜜枣、色拉油。 ②然后将南瓜蒸熟，并且压成泥，然后过筛。将芹菜切碎，放入搅拌机搅拌，过筛。 ③然后将草莓放进搅拌机当中搅拌成草莓泥。把西米放在水中浸湿，但是可以不用泡。 ④取一部分西米加到南瓜泥，白糖，色拉油，搅拌均匀。 ⑤粽叶擦干表面的水分，在光滑的一面涂一层色拉油，放粘。 ⑥粽叶卷成窝形，装入一部分南瓜西米和蜜枣一个。 ⑦再放一层南瓜西米压实，包裹成型，用棉线扎好。

慢性咽炎可以吃鸡蛋吗 可以吃 慢性咽炎是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是属于高蛋白的食物，富含胶原蛋白和弹性蛋白，对慢性咽炎的恢复是有好处的，所以可以适当吃一些。 什么人不能吃鸡蛋 1.蛋白质过敏患者 有些人体质特殊，摄入过多蛋白如鸡蛋、牛奶等会发生过敏反应，出现腹泻、荨麻疹等现象。此类人群就应该少吃鸡蛋等高蛋白食物。 2.发烧的病人 鸡蛋中含有的能量高，蛋白质多，因此吃了后身体新陈代谢会产生更多的热量，对本身就高热的人来说，无疑是雪上加霜。 3.肝病患者 鸡蛋蛋黄中富含胆固醇，会加重肝脏负担。而且蛋白质分解产生的氨基酸，会使血氨升高，对肝病患者来说很危险。因此，肝病患者要少吃肉类及蛋类等高蛋白食物。 4.胆囊疾病患者 胆汁主要用来消化蛋白质，而我们吃

百合冬瓜汤 材料：百合50克，鲜冬瓜100克，蛋清一个。 做法： 1.百合用清水浸泡，冬瓜洗净切薄片。 2.先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐调味即可。 绿豆南瓜汤 材料：绿豆、南瓜、盐。 做法： 1.绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。 2.锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。 3.用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。 苦瓜蛋汤 材料：苦瓜一根，鸡蛋3个。 做法： 1.苦瓜洗净，

来大姨妈吃炸鸡会胖吗 视情况而定 来大姨妈期间吃炸鸡到底会不会胖还是要看自身身体条件而定，如果你平时就吃容易发胖的体质的话肯定是会发胖的，如果你平时不管怎么吃都不会胖，那么不管是不是在经期，吃炸鸡都不会胖的。 炸鸡的危害 1.导致肥胖 炸鸡的热量很高，如果经常吃的话是很容易导致肥胖的。 2.致癌 炸鸡都是高温油炸的，超高温度加工食物会产生几种致癌物质，主要是苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物质衡量，一根炸鸡腿的致癌能力相当于5根香烟。 3卫生问题 炸鸡的卫生问题更令人担心。很多孩子吃的是路边小店的炸鸡，我们往往能看到制作者在非常油腻的砧板上把鸡排切成一块一块的。有时候，炸好的半成品丢在外面，等顾客点了再回锅炸。这些都隐藏着极大的卫生隐患，包括细菌爆发、食物变质、

男人经常吃枸杞子好吗 好 男性朋友们平时适当吃点枸杞子是很有好处的，因为枸杞子有很好的温肾补肾壮阳的效果，对男性身体很有好处。 什么人不能吃枸杞 1.感冒患者 感冒后体内虚火旺盛，吃枸杞会加重感冒病情。 2.有炎症患者 吃枸杞会让炎症更加严重。 3.正在腹泻患者 吃枸杞会加速腹泻的症状。 4.糖尿病患者 枸杞含糖量高，不适宜糖尿病患者食用。 5.脾胃虚弱者 脾胃虚弱者吃枸杞会导致消化不良。 枸杞的作用与功效 1.利于睡眠 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。 2.滋阴明目 常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶

　　亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，为了宝宝的健康优秀，怀孕前科学合理的饮食是必不可少的，特别是要远离一些不健康的饮食习惯，比如以下这五大饮食习惯，就是孕前的男女需要摒弃的，一起来了解下吧。 　　1、吃“污染”食物 　　未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。 　　2、吃腌制食物 　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，这是想要宝宝的夫妻在孕前必须戒掉的饮食习惯之一，要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。 　　3、吸烟 　　可想而知，吸烟肯定会是孕前必须戒掉的饮食习惯之一。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

柠檬红茶 材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个 做法： 1.先把茶包放进用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包然后倒掉这次的茶水，然后再加入开水泡茶。 2.把新鲜的柠檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。 3.泡4-5分钟左右，然后加进适量的蜂蜜调味，就不会太酸。 蜜浸柠檬 材料：柠檬、蜂蜜。 做法： 1.柠檬沾水后撒上细盐粒，然后双手摩擦清洗，可以杀菌还可以去除表面的蜡，洗好后切成片。 2.拿出洗净晾干的玻璃瓶，先将柠檬一片一片装入瓶内，累积装好后，将蜂蜜全部加入瓶内，要保证蜂蜜是没过柠檬片2厘米左右。 3.封好后放入冰箱保存七天即可食用。

避孕黄瓜有毒吗 没毒 避孕黄瓜对人体是没有毒性的，虽然它叫避孕黄瓜，但其实就是在黄瓜上涂抹了生长素，也就是一种植物激素，这个生长调节剂的目的是促进黄瓜的果实增大，保证黄瓜生长得更顺直一些，对人体是没有危害的。 避孕黄瓜能吃吗 能吃 避孕黄瓜是可以吃的，它涂抹的只是植物激素而已，而植物激素跟动物激素有很大的区别，动物激素在动物体内要发挥出作用，需要特定的靶器官作为受体，动物体内并没有植物激素的靶器官，也就是说植物激素在人体内并不会发挥任何的功效，也没有毒性，所以避孕黄瓜是能吃的。 避孕黄瓜和普通黄瓜的区别 避孕黄瓜有瘤，普通的没有 避孕黄瓜是没有经过授粉的，也就是说并没有经过受精，由雌花子房直接发育成果实，因此，这种激素黄瓜在顶部有一个小瘤，并且花朵盛开

花生 花生对胃很好，胃不好的朋友平时吃可以些熟花生，或是花生粥，不仅能养胃，还有利于补血。 板栗 板栗是冬季最好的养胃零食，除了养胃之外，中医还认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。 烤红薯 红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。 核桃 核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃，可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。另外，核桃还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

喝蜂蜜水能缓解痛经吗 能缓解 月经期间喝蜂蜜水确实有一定缓解痛经的效果，这是因为蜂蜜含有大量的钾，能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少经期失血，所以对痛经是有一定缓解作用的。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 痛经吃什么缓解 1.红豆 红豆所含有的铁元素，可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。 2.红糖水

口腔溃疡可以吃菠萝吗 最好不要吃 口腔溃疡患者最好是不要吃菠萝，因为菠萝属于强酸性的水果，对溃疡有比较强烈的刺激，会引起疼痛，而且菠萝是热性水果，很容易引起上火，导致溃疡加重。 什么人不能吃菠萝 1.过敏体质的人 如果你本身对菠萝过敏的话，自然是不适合吃菠萝的，否则容易产生过敏反应。 2.部分患有血液疾病的人 有的人吃菠萝会引发头疼的话，则是因为其对菠萝过敏导致血管收缩以及血压升高。所以，一般若是含有高血压或者凝血功能障碍的人，自然不适合吃菠萝。 3.肾病患者 如若你患有肾脏方面的即便，或者出现发烧的症状，或者有湿疹疥疮等，也是不适合吃菠萝的。 口腔溃疡不能吃什么 1.辣椒 辣椒性燥热，正在犯口腔溃疡的人更不能吃，

对于孕前未准爸爸来说，要特别注意孕前食物的选择，因为有的食物具有杀精的功效，如果食用过多的话，会影响你成功要上宝宝，下面，我们就一起来看看，未准爸爸要小心6大杀精食物。 未准爸爸请小心6大杀精食物 杀精食物1——豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。 据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明