母乳喂养的好处显而易见。首先，母乳营养全面，所含的各种营养素能够满足六个月内婴儿的需求；母乳中还含有多种抗感染物质，能保护婴儿免于感染；母乳中的脂肪酸，也是婴儿脑、眼及血管健康发育所必需的。其次，母乳容易消化吸收，不易引起婴儿过敏。另外，母乳喂养有助于亲子关系和婴儿发育。对于母亲来说，母乳喂养促进母亲子宫收缩、减少产后出血，并有助于推迟母亲再次妊娠，减少母亲患卵巢癌和乳腺癌的危险等等。为此，有关专家明确提出了“六个月婴儿纯母乳喂养，并继续母乳喂养至两岁或两岁以上”全新的母乳喂养理念。 　　但是，新妈妈在母乳喂养的细节上存在一些误区，需要澄清。 　　1. 生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　2. 运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从

目录： 1、母乳喂养多大加辅食? 2、辅食添加的注意事项? 3、宝宝添加辅食营养餐谱 母乳喂养多大加辅食? 1、如果母乳够的话可以推迟一点给辅食，宝宝肠胃好的话，从六个月开始添加。 2、一般先开始增加大米粥、小米粥、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄。宝宝在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。但要注意每种辅食的添加都要遵循由少到多，有一种到多种，由稀到稠，由半固体到固体食物转换的原则。 3、需要慢慢的过渡，多样添加。不过六个月的宝宝还是以奶为主，因为奶粉的营养比较全面，像一些大品牌，如惠氏，圣元的奶粉都有丰富的营养素和微量元素，还是要奶粉为主辅食为辅，每天的奶量在80

香软土豆条怎么做？喂宝宝吃饭简直就是一项大工程，今天这道软嫩的土豆条里藏着鲜香的小颗粒蔬菜，锻炼宝宝手部精细动作的同时，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝吃完一根还要一根，这时候可能不是你追着宝宝喂，而是宝宝追着你要吃！ 香软土豆条 参考月龄：9M+ 准备食材：土豆100克，胡萝卜15克，小白菜叶10克，中筋面粉10克，蛋黄1个（约20克） 1.土豆去皮，切小块。 2.放入辅食机内，蒸制20分钟。 3.起锅烧水，水开后，先倒入胡萝卜焯水10分钟，再倒入小白菜，焯水2分钟。 ?由于蔬菜的耐煮性不同，所以宝妈要分开焯水哦~ 4.焯水后，捞出冷却至常温，再将胡萝卜切小丁、小白菜叶切丝。 ?宝妈可以切得再细碎点，

宝宝为什么无端端会厌奶？从哪些方面可以判断宝宝是否处于厌奶期？宝宝出现厌奶期，宝妈该如何应付？下面来看看怎么办吧。 记得大宝刚出生的时候，非常喜欢喝奶，而且喝奶的速度非常快，每次一哭闹，只要有奶喝就会乖乖安静下来，可是到了4个月之后，宝宝喝几口奶就不喝了，有时候咬着奶头不喝奶，那小眼神总是四周打探，一点儿也不安分。后来茉莉妈妈生怕宝宝肠胃不好，带他去看医生，才知道宝宝这是厌奶期。 可以从3个方面判断宝宝是否处于厌奶期 1、 当宝宝4-6个月的时候特别容易厌奶，持续时间因人而异，有的宝宝几个星期，有的持续半年。 2、 宝宝的喝奶量忽然减少了，或者时多时少，喝奶变得磨磨蹭蹭，不专注 3、 宝宝仍然活力满满，各项体征都正常，睡得也好，就是不爱喝奶。 那么宝宝为什么无端端会厌奶呢? 宝宝自身因素

辅食中米粉是易消化，好吸收的最佳选择。现在市场上的婴儿米粉品种越来越多，但由于近年来食品问题的发生，很多家长们也开始担心婴儿食品安全问题。下面我们介绍一种婴儿米粉的制作方法，家长们不妨尝试做一做。 步骤一：准备米 除了糯米外(糯米难消化，不适合宝宝食用)，市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。也有的把米先放锅里翻炒好了，再去磨粉的。 步骤二：准备辅料 在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如：补脑的核桃、花生、黄豆、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉。 步骤三：炒后磨成粉末 我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关

“乳房常见病三部曲”是豆妈自己起得称号，它们分别是乳汁淤积，乳腺炎，乳腺囊肿。乳汁淤积会导致乳腺炎，而乳腺炎则会导致乳腺囊肿，所以我称呼它为三部曲。 因为乳腺淤积已经写过了，乳腺囊肿过于严重，必须进医院，所以今天就来讲一讲乳腺炎。 乳腺炎的症状大致来说，就是乳房部分“红，肿，热，痛”，极大可能伴随着乳晕部的小白点，这个症状还是很独特，很好认的。 冷敷好，还是热敷好？ 相信很多宝妈都对此表示头疼，因为网上有人说必须热敷；有人说冷敷才对，热敷完全没效果。现在呢，小编来告诉你正确答案吧！ 这两个都对，也都不对！ 冷敷应该用于乳腺炎发作的前两天内

想要孩子“高人一等”有办法吗？怎么才能让孩子“高人一等”？有些父母个子不高，希望孩子将来的身高超过自己。那么，如何创造条件让孩子长得更高呢？ 身高受多种因素的影响 身材高矮，基本上是由父母的遗传基因决定的，同时又是后天众多因素对人体施加综合影响的结果。 一、不可控制的先天遗传因素 从影响人身高的因素来看，遗传占70%，一般父母高的子女也高，甚至祖代的身高都会影响孙代的身高，我国体育科研人员的研究表明，母亲与儿女总体身高的相关性略大于父亲，而父亲与儿女坐高的相关性较大。 二、可控制的后天因素 1、体育锻炼 体育锻炼是人为地促使人体长高，充分地开发长高遗传能力的一种主要因素。体育锻炼对人体激素的分泌机能起良好的作用。而激素的分泌与骨头生长相当密切，特别是生长激素，分泌后通过血液“散落”到全身

　　对于进行母乳喂养的妈妈们，一定要注意自己日常生活中的习惯是否会影响到哺乳，对于一些不利于哺乳的情况，要尽早避开，下面我们就详细的来看看，母乳喂养宝宝最怕的9种情况，希望妈妈们能将这些情况牢记成心。 　　◆◆“我不喜欢香皂味儿的乳头”◆◆ 　　只用水来清洁乳头和乳晕，这样我吃起奶来软软滑滑的很好吸吮，而当你经常用不知什么东西洗涤后，尝起来就又干又苦又硬的。所以，请不要再用那些含酒精或皂类的用品了。 　　◆◆“等我准备好了再加辅食”◆◆ 　　奶奶总说最近我没长肉，是母乳营养不够了，要添加辅食了，可是我还没做好准备呢。当我闭上嘴扭转头，就是在说“我不要!”要等我能够不用扶助，自己坐着，并对你们吃饭表现出极大的兴趣，伸手抓食物，才是我准备好了呢。 母乳喂养宝宝最怕的9种情况 　　◆◆“过早用奶

8岁的小女孩竟然来月经? 原因是家里经常吃这道菜, 家长们长点心。希望家里有孩子的家长意识到知道这个问题，然后尽量避免。 这个家庭里的夫妻俩在经过几年的打拼后终于有了属于自己的家和孩子，不过他们却因为工作原因没有办法照顾孩子，就只能让家里的父母帮忙带着，这已经是很多家庭的常态了。家里的老人们呢又最喜欢孩子了，所以就会惯着他们，想要什么就给买什么。 小孩子都会特别的喜欢吃零食，所以老人们对于这些要求也都会满足。像一些炸鸡腿，炸鸡柳那种对身体不好但味道有很惹人爱的东西，孩子总是喜欢吃，家里奶奶感觉小摊上的东西不太干净，就只能每天吃饭的时候给孩子炸一些东西吃。 在一天，妈妈在洗衣服的时候却发现了不正常的事，在孩子的贴身衣物上发现了血。经过检查得知，孩子是来月经了。这个结果令所有人惊讶，一个8岁的孩子怎么会来例假呢？家里人都很奇怪了，后来仔细

     宝宝挑食是宝宝成长发育过程中正常的阶段性现象之一。现象虽普遍，但这种不良习惯如果不得以及时纠正，会对宝宝成长发育造成一定影响。如何纠正宝宝挑食，年轻的父母可以借鉴以下建议： 　　1、言传身教，通过家长自身行为影响宝宝饮食习惯 　　针对宝宝挑食这一毛病，年轻的父母平时可以经常在宝宝面前吃一些他比较挑惕的食物和菜肴，在吃的过程中还要故意作出特别喜欢吃的动作，让宝宝潜意识里认识到这些食物是爸爸妈妈喜欢吃的东西，一定很可口，这样逐步引导宝宝来尝试接受食物。       2、添量喂养，让宝宝在日常饮食中逐步接受正规饮食   　　家长们发现，其实宝宝对某些他不喜欢的食物并非是天然排斥的，宝宝挑食是可以通过饮食习惯的调整来纠正的。年轻的

民间俗称的“下奶”，换成科学说法是妈妈能感觉泌乳二期到来的一个信号。 认识泌乳 人类乳房的乳汁分泌可以分为泌乳一期，二期，保持期，和复归期。其中，一期是指从孕期16周的时候开始一直到产后48小时左右，在这个期间分泌的乳汁叫做初乳；二期可以被明显的感觉到是约在产后48-72小时（有时候，乳汁成分变化可以早于48小时），分泌过渡乳和成熟乳。 泌乳一期和二期是由母亲的内分泌来决定的。启动泌乳二期的触发因素是胎盘的娩出，孕激素大幅下降。泌乳二期触发之后，对于绝大多数健康足月儿的妈妈而言，产后两到三天，乳房就有充盈涨满的“下奶”的感觉了。大约产后10天左右，乳房开始完全分泌成熟乳，乳房也完全进入了按宝宝的需要来产奶的阶段，也就是泌乳的保持期，即由乳汁的移除（宝宝的需要）来决定乳汁的产生量。 很多人所说的前两三天没有奶，其实说的是还没有下奶（大量乳汁产生），

　　在宝宝四个月大的时候，儿科医师大都会建议宝宝可以开始吃一些流质食物，妈妈们一定要开始下点功夫了。尤其是宝宝的活动力增大了，食量开始增加，若只是哺育牛奶或母奶，对宝宝而言是不够的。四个月起，宝宝口中的唾液淀粉酵素以及胰脏淀粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好时机。但是对第一次当妈妈的人来说，要帮宝宝添加牛奶以外的食物时，仍是诚惶诚恐，唯恐不小心，把孩子的肠胃给搞坏，又或者是引起宝宝过敏或消化不良等状况。 　　喂食是一种亲子互动 　　通常妈妈为宝宝添加副食品时，会以米粉或麦粉为第一选择，因为谷类较能填饱宝宝的胃。有些人喜欢把米粉或麦粉直接加在牛奶中喂食，但我总以为，用奶粉加水再加麦粉或米粉调成糊状喂宝宝更有意义，一方面可以训练宝宝的吞咽及咀嚼能力，还可以增加亲子之间的互动关系。等宝宝可以自己握住小汤匙，还可以训练他自己用手喂食，这也是一种手眼协

　　十种不好的零食 　　1.果冻 　　吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。 　　2. 薯片 　　薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 　　3.爆米花 　　营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。 　　4.水果糖、棒棒糖 　　只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥

火龙果溶溶豆简单好处，是一款非常受小朋友喜爱的甜点，十个宝宝九个爱，火龙果溶溶豆在家也可以做，下面看看火龙果溶溶豆的做法。 营养贴士 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，能够预防便秘。火龙含有丰富的铁，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 还含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 火龙果挑选 购买火龙果时应用手感觉，选择越重的越好。因为火龙果密度越大，代表汁多、果肉丰满。 表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。 章医生叨叨 溶豆是现在很流行的一款零食，无油低糖口味清淡，入口即化不会卡到喉咙，安全又可口，深受宝宝们的喜爱。

　　在宝宝出生后，如果新妈妈母乳尚未分泌或母乳不足，就得用奶粉喂哺，但不要配制太浓，本文我们就一起来看看该怎么配制奶粉。 　　目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子，如果稀释不够，可使钠摄入量增高，增加婴儿的血管负担，使血压上升，可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素，所以只有在稀释后才能适用于新生儿。此外，奶粉中的蛋白质，虽经过高温凝固，相对比牛奶蛋白质容易消化，但新生儿的消化能力差，奶粉冲得过浓，仍不好消化，所以必须稀释才可代替母乳。 　　将奶粉按重量以1:8，按容量为1:4的比例稀释，得到的则是全奶成分。一般按重量较为精确。调制的具体方法是先将所需奶粉放人锅内，把计划好所需水的一小部分先倒人，调成糊状，再倒入全部的水，搅匀，即为所需的全奶。然后根据新生儿周龄， 适当加水稀释

妈妈和老人在照顾宝宝时，都会希望他们尽快长高，尽可能胖一些，甚至把这些当成宝宝健康的指标。事实是这样吗？那些宝宝身高和体重指标标准是怎么得出来的。 宝宝生长曲线图是什么？ 多数父母经常会拿网上的生长曲线图来评价自己的宝宝是否正常成长，然而这些的做法可能会误导你。 生长曲线体现的是几千个宝宝的平均值。平均的成长模式未必就是正常的模式，你的宝宝有自己的正常成长模式，这些图表只是为了方便医生发现哪些宝宝的生长趋势可能有问题。 事实上，如果对比现在的生长曲线图，可能就会发现今天的宝宝普遍比三四十年前的宝宝要更重、更高，而这不仅是因为现在营养更好了，很可能与是否母乳喂养有关。 关于母乳喂养的研究 加州大学曾经做过一项研究，研究内容是关于母乳喂养的孩子和吃奶粉的孩子的成长模式比较。 研究发现，在头3个月，两组孩子的体重

跳远 立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体;落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。 仰卧起(两头翘) 身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。 拉腰背 坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。 踢毽子 这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制，室内外均可进行，时问也可以自由安排，所以很受儿童、少年

估计奶粉是什么她们也不知道，为何还能把宝宝养得那么健壮呢？ 有钱人可以请奶妈 母乳喂养永远是宝宝的首选，如果奶水不足，便只好借奶了。为此古代还专门兴起一个职业奶妈，不仅开价高而且要求还特别的严，古书记载“其乳儿者，皆须性情和善，形色不恶，相貌稍通者，无疾病者，便可饮儿”通俗点讲也就是说，奶妈必须胸大、身材好、颜值高、性格开朗、无疾病，原来靠脸吃饭的潜规则自古就有呀！ 没钱的人拜干妈 有些地区不懂这些商业意识，但是懂得亲情感恩。有些母乳不足的妈妈会带着宝宝挨家挨户去找，看看有没有那个喂过自己宝宝还有奶的女性，就蹭一些，喝过之后拜她个干妈，记着以后有本事了去感恩哺乳之情。 喝米汤 如果连蹭都蹭不上，只能将米磨成合适吞咽的细浆来代替，古代很早就有石磨了，将米磨成细浆做成米汤、米浆、米糊，

多吃黑芝麻的好处多多，黑芝麻山药蜜的做法比较简单，你一定想不到，多吃这款黑芝麻山药蜜，多吃还能补铁哦。 黑芝麻山药蜜 推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童 忌食人群：婴儿 黑芝麻中的芝麻素有极佳的抗氧化作用，抗衰老，强化肝功能，丰富的铁质则对缺铁性贫血有预防缓解功效。 【 食 材 】 山药150克、胡萝卜50克、黑芝麻2汤匙、水适量、蜂蜜2大匙 【 步 骤 】 1、将山药去皮，洗干净后，切成小块。 2、胡萝卜洗干净去皮，切成小块。黑芝麻用搅拌机搅打成黑芝麻粉末。 3、汤锅中加入适量的水煮滚，放入山药和胡萝卜丁，煮约25分钟。 4、最后加入黑芝麻粉搅拌均匀，煮至食材熟透。

　　春暖花开，正是宝宝长身体的黄金季节，妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食，有的孩子却挑食、厌食，让家长伤透脑筋。著名儿童营养专家，上海交通大学附属儿童医院营养研究室主任、研究员，好孩子育儿网驻站专家蒋一方教授表示，家长喂养幼儿存在很多误区，宝宝饮食还是要注意营养平衡。 　　调味品要慎放 　　有家长问：我的孩子只有8个月，但是很爱吃糖，一看到糖就想抓，有时候给他喝粥，会在粥里拌点白糖。但是宝宝有时觉得太少，还会哭着表示要更多糖，要不要在饮食中适当给他多加点糖? 　　专家观点：蒋一方教授表示，在烹饪中要少加调味料，吃出食物的原始、真实的味道，孩子不像大人，什么调味品都可以吃。给孩子做饭时，2岁前不加味精，1岁前不加白糖。如果他一直要吃糖，你可以把糖放在他的视线范围外，不让他发现，慢慢的他就不会注意了，孩子的注意时间是很短的。此外，有的家长给