夏季天气炎热，许多宝宝都容易上火，因此，妈妈们应该要经常为宝宝做一些清火食物，比如以下几款不错的下火凉汤就是不错的选择，一起来看看具体的做法吧! 　　冰糖银耳汤 　　材料：银耳、红枣、枸杞、枸杞 　　做法： 　　1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右 　　2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可 　　3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时 　　4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟 　　5、出锅前加入冰糖搅化即可。 　　营养：冰糖银耳汤，口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，对祛火非常有帮助。由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，宝宝会很乐意吃这款清火不苦的糖水的。 宝宝食谱：夏日清火凉汤 　　莲子百合汤 　　材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。 　　

  　　“我家的孩子怎么在家吃饭吃得不好？”有些家长会发现，自家的孩子在幼儿园吃饭时很乖，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就和在幼儿园时有天壤之别，不但要让家长喂、不吃这不吃那，还边吃边玩，让家长非常头痛。同样是吃饭，怎么差别就这么大？  　　“这可能与幼儿园更注重培养孩子良好的进餐习惯有关。”郑州市中医院儿科主任医师王晓燕认为，在幼儿园吃饭时，老师会要求孩子们坐在自己的座位上专心吃，不能东张西望、不能和小朋友说话，更不可能有边吃边玩、边吃边看电视的情况。“因为专心，所以能品尝出饭菜的美味，吃得快、吃得多，也吃得高兴。”王晓燕说，幼儿园的饭菜一般也会根据幼儿的年龄特点来制作，注重形象的外观和漂亮的颜色且花样翻新，能让孩子们有食欲，饭菜也大多松软、块小、易嚼、好消化、不油腻。“而家里的饭菜通常没有把小孩的因素考虑进去，孩子和大人吃一

　　母乳喂养不管是对宝宝还是对母亲自己都是很有益处的，可是有的宝宝就是不喜欢喝母乳这是怎么回事呢?其实宝宝讨厌母乳很可可能是遇到了他最不喜欢的9件事。 　　“我不喜欢香皂味儿的乳头” 　　只用水来清洁乳头和乳晕，这样我吃起奶来软软滑滑的很好吸吮，而当你经常用不知什么东西洗涤后，尝起来就又干又苦又硬的。所以，请不要再用那些含酒精或皂类的用品了。 　　医生的解释：从怀孕开始，乳晕下的汗腺和皮脂腺分泌物增加，使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软。香皂类清洁物质会洗去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，并促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还会洗掉保持润滑的油脂，你的皮肤就会变得又干又硬还容易皴裂。 　　“等我准备好了再加辅食” 　　奶奶总说最近我没长肉，是母

　　在家中，在室外，哪儿是宝宝爬行的最佳场所呢? 　　床 　　在学爬的初期，由于宝宝不能迅速移动身体，而且最开始宝宝更多的是利用腹部向前蠕动，这时可以让宝宝趴在床上，练习抬头、双臂支撑身体，移动双腿等。但当宝宝爬行欲望强烈时，还是不要用床，因为床垫比较软，对爬行不利，而床的面积也有限，容易发生意外。 　　地板 　　地板能为宝宝提供足够爬行的空间，但要注意，地板的材质不同，处理方法也不一样。如果是木地板，可擦净后直接把宝宝放在地上爬。如果是大理石或磁砖的地板，地板往往是冰凉坚硬的，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个软硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。现在市场有专门卖的爬行毯，选择块大些的。 　　室外 　　在室外爬对父母是个挑战，很多父母怕脏，不给宝宝这样的机会，但如果环境干净，可以尝试。 　　给宝宝穿上长袖衣裤，在户外的草坪或地面

给宝宝喝奶，无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们都需要拿捏有度，科学判断宝宝是否吃饱吃好。不同月龄的宝宝对奶的需求量是不同的，既不是越多越好，也不是越浓越好……光凭感觉和传统观念是不行的。为了远离喂奶误区，邀请大家一起科学探寻宝贝喝奶的那些事。 0-2岁宝宝每日吃奶量及次数 对0-2岁的宝宝来说，每日吃奶是生活中的头等大事，但随着孩子的不断长大，吃奶在宝宝心中的位置也会不断下降，直至最终消失。那么，2岁以前的宝宝每个阶段的日吃奶量是多少？一日吃几次为宜？辅食又要如何添加呢？下面这张图会告诉你答案！ PS：提倡母乳喂养，最好能喂养到2岁。世卫建议，1岁以上儿童每天奶量须在500ML左右。 月龄

　　 　　站在超市的婴儿奶粉架前，品目繁多的商品让很多妈妈们无所适从。妈妈们经常只能听从导购的推荐，或者是身边亲朋的介绍，很多时候都很茫然，但是这些推荐是否真的适合自己的宝宝，却是不一定的。   　　我们知道，每个宝宝的体质都是不一样的，那么如何为宝宝找到适合他的奶粉呢?小编们共同为妈妈们推荐以下3大实用方法，相信妈妈们一定能选到适合自己宝宝的优质奶粉。 　　品牌和包装——国际化品牌有保证 　　首先，尽量选择规模较大、产品质量和服务质量可信赖的品牌企业产品，特别是一些国际品牌奶粉企业，比如多美滋、惠氏、雅培等等。它们的产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量相对有保证。 　　检查包装上的标签标志齐全也很重要。外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、

　　0-3个月宝宝吃什么，如何喂养?可否添加一些辅食吗?这是许多妈妈遇到的一些问题，以下是营养专家给出的一些非常具体的科学喂养方法与相关营养食谱，希望对大家有所帮助。 　　妈妈的奶水是宝宝前6个月最佳的天然食物 　　牛磺酸——是一种特殊的氨基酸，能促进人的神经系统的发育以及细胞的增值和分化，对宝宝大脑发育具有明显的作用。牛磺酸可以和肝脏中的胆汁酸结合形成牛黄胆酸，增加胆汁对脂肪和胆固醇的溶解功能，抑制胆固醇结石的形成。进而起到保护肝脏的作用。而母乳是宝宝体内牛磺酸的主要来源，初乳中牛磺酸含量最高。因此，新妈妈可以多吃一些富含牛磺酸的食物，如动物肝脏、鱼类中的青花鱼、沙丁鱼、等;贝壳类中的牡蛎、海螺、墨鱼、虾等食物。多喝鱼类、贝壳类食物煮的汤、对哺乳期的妈妈非常重要。 　　鱼肝油——是从鳕鱼、鲨鱼、大黄鱼等海鱼及海豹、鲸等海兽的肝脏中提

晚上十一二点是生长激素分泌最旺盛的时段，此时应进入深睡眠。 　　　　以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23.4%，2006年占23.8%，呈上升趋势。 　　　　按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。 　　　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。 　　　　此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向

  　　用心反而办坏事总让人觉得特别沮丧。而如果在养育孩子的问题上犯了这种错，沮丧更会被放大数倍。从本期起，我们将开设“育儿纠错”栏目，帮您修正错误，健康育儿。酸奶一岁后才能喝，鲜牛奶则至少等到3岁后。 　　案例： 　　遥遥的妈妈一直觉得，只要是好的、有营养的东西就该买给孩子吃。别的新鲜食品先不说，至少牛奶、酸奶这些公认的好东西不能落下，从孩子6个月可以添加辅食开始，她就试着给遥遥每天喝点。可最近，她却听人说，这样是错的。难道真有问题吗？ 　　上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师洪昭毅教授：1岁以内，母乳是宝宝的主食，如有需要，可以辅以配方奶粉。一岁以上，酸奶可以作为宝宝的辅食食用，但每天两小杯即可（100—200毫升），多了会影响胃肠道内的正常酸碱平衡，以及配方奶的食用量。 　　有些妈妈认为益生菌酸奶好，可以缓解便秘，就给宝宝

怎么教宝宝翻身、拉坐练习？宝妈需要用什么方法？4个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。 宝宝拉坐练习 当小宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的力气，以后逐渐减力，或仅握住妈妈的手指拉起来。这样可使宝宝的头伸直，呈坐姿时躯干上部挺直，但腰部后弯，还不能挺直。通过这个训练，宝宝的头能伸直和躯干上部挺直。还能使颈和背部肌肉得到锻炼。 宝宝翻身练习 当宝宝在仰卧时，妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助宝宝向侧面转动。 当宝宝翻身向侧边时，妈妈要用语言称赞他，使宝宝情绪愉快，再从侧边帮助他转向俯卧让他俯卧玩一会儿，然后，将宝宝翻回侧边仰卧，休息片刻再玩。 这个训练是在大人的帮助下，让宝宝进行左右侧及俯卧翻身练习，使全身得到运

【八个月辅食-芹菜土豆猪肉粥】 适合8个月以上的宝宝，芹菜的钙磷含量较高，可增强骨骼，预防小儿软骨病。芹菜还富含粗纤维，适量食用可润肠通便、防治便秘，不过小月龄宝宝食用时还是剁碎为宜

　　红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 　　中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。 　　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏

　　虽然小宝宝们还不能用语言来表达自己的意愿，可是他们也有与人交往的愿望。所以家长们教孩子如何用手势表达是很有必要的。 　　这时，父母可以适当地教宝宝做一些动作，如用摇头表示“不要”，拱手表示“谢谢”，招手表示“再见”等等。     大人经常示范，多鼓励宝宝，宝宝很快就能学会。当宝宝能用语言之外的方式表达时，自然也就能理解语言之外的用意，从而增加他对语言的理解能力。 　

原标题：宝宝腹泻吃什么四款食谱保健康 宝宝腹泻吃什么好呢？哪些食谱适合宝宝腹泻调理？宝宝腹泻是一个大问题，应该及时进行处理才行，小编今日整理四款食谱，希望自己孩子有腹泻问题的话，可以来了解下，希望会有帮助！ 宝宝腹泻食谱 1、香菇山药牛肉粥 原料：香菇30～60g，山药15～20g，牛肉20～25g，薏苡仁30～50g，大米50～80g，葱花、生姜、食盐、味精各适量。 制法：将香菇切条；山药去皮、切片；牛肉洗净、切丝，与薏苡仁、大米一起放进沙锅内，加入适量清水煮为粥糊，粥熟时加入适量葱花、生姜、食盐、味精调味即可、待温服食。 功效：温中健脾、补虚散寒。适宜脾胃虚寒腹泻。服法：1剂/d。分数次服、连服3～5日。 2、山药苡仁粥 原料：糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许

原标题：新生儿宝宝在满月前，大多能解锁这些技能，你家孩子“及格”没？ 正所谓：“满月的孩子见风长”，这话并非没有依据。 小婴儿从出生到满月的这段时间，正处在人生中的第一个“猛涨期”，不管是身高、体重、所掌握的能力，较于出生时都有了长足的发展。 而一般来说，新生儿宝宝在满月以前，大多能够解锁这些“新技能”，父母们可以简单了解一下，看看你家孩子“及格”了没？ 技能一：“抓手指”的能力 在大部分家长眼里，小婴儿就是“柔弱”的代名词，毕竟刚出生不久的他们身上没有力气，连简单的翻身、打滚都做不到，每天的生活都只围绕着“吃喝拉撒睡”五件事情进行。 不过，家长在照顾宝宝时就会发现，即便是出生不久的孩子，也大多已经解锁了“抓握”技能。 每当宝爸宝妈轻轻用手指去触碰孩子的小手时，他们就会将攥紧自己的小

人体正常的发育需要大量的微量元素，尤其是对孩子来说身体处于生长发育的阶段，那么你知道宝宝缺铁该怎么办吗？儿童缺铁会影响智力吗？一起来看看吧！ 孩子在生长发育阶段，需要补充各种营养素或微量元素，但有的微量元素补过量，反而会损害健康，比如铁，补铁过量可能会伤肝肾，因此家长千万不可随意给孩子补充铁剂。 儿童缺铁或影响智力 铁是人体的一种必需元素，对生长发育处于迅猛阶段的儿童来说，他们对铁的需求量也会相对增加。如果铁缺乏时容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血会在一定程度上影响到孩子的体格发育、免疫力水平等，严重的缺铁性贫血，还会干扰到中枢神经系统的发育，导致儿童的行为异常，对周围环境的反应能力下降，影响儿童的智力发育等，再严重一点的甚至会发展为贫血性心脏病或心力衰竭等，是儿童常见的一种营养缺乏症。因此，家长应注意孩子对铁的摄入。 补铁过

　　刚刚降生的小宝宝会出现许多不同于成人的生理状况出现，不明原因的新手爸爸妈妈遇到这些情况时，往往会惊慌所措、手忙脚乱，唯恐宝宝出了什么大问题。 　　实际上，新生宝宝本来就有许多特殊生理状况，只要父母仔细观察，查明真相，就会知道带宝宝其实没那么难！ 　　状况一：宝宝作息颠倒，白天睡觉晚上哭，我快被整得神经衰弱了！ 　　要为宝宝澄清的是，宝宝并没有颠倒昼夜，只是因为新生儿睡觉时间长，平均每天要睡约16－20个小时，睡眠时间又不固定，老是睡睡醒醒的，到了晚上，宝宝又继续睡一下醒一下，爸妈才会有这种错觉啦。 基本上，等到三、四个月之后，宝宝的生理时钟会逐渐固定下来，跟大人一样白天活动晚上睡，到时爸妈就不用过着跟宝宝奋战到天明的生活啦。 　　如果宝宝哭得那么伤心…… 　　如果宝宝整晚哭闹不休，建议爸妈们还是查清楚原因，或带他去医院让医生诊断比较好。

　　误区一：喂奶粉的孩子不用总喂水 　　有些妈妈们认为，奶粉是用水勾兑出来的产物，所以宝宝在喝奶粉的同时也补充了水分，所以额外喂水就变的多余起来。 　　正解：孩子还很小，所以新陈代谢非常旺盛，而水就是参与排泄很重要的一个元素。冲泡奶粉的水主要起到的是稀释作用，不能达到真正意义上的补充水分功效，喂奶自然就不等同于补水，且有些奶粉容易导致上火，补水变得尤为重要。一般来说，宝宝一天补充3-5次水是最佳的，最少也不能低于2次哦。 　　误区二：产后孩子饿可先喂奶粉 　　刚生下宝宝时，传统上讲究三个“早”，一早，产后半小时与妈妈要有肌肤接触，首次培养母子感情;二早，生产后的妈妈乳汁不是很丰富，需要在半小时内让宝宝吸允妈妈的乳头，刺激乳汁的分泌，也能为接下来的喂养做个好的铺垫;三早，吸允完妈妈的乳汁后，宝宝得到了初乳的保护，应该大量的补充奶水。 　　误区三：感冒了不吃药

　　每个宝宝都应该适当的补钙，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，最好的办法就是食补，在此，小编就来妈妈们推荐3款不错的补钙美食，分享如下，希望妈妈们能用心的学习。 　　香香骨汤面 　　原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 　　制法：将骨砸碎放入冷水，中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 　　补钙奥秘：骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速成长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。 　　蛋花豆腐羹 　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。 　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 　　补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还

你是否经常被孩子折腾得头晕脑涨？你的孩子是否常常和你作对？你面对自己的孩子是否总是束手无策？ 　　一个5岁的小女孩，睡前突然冒出这样一个要求：“妈妈，我要吃麦当劳！”“乖孩子，今天先睡觉，妈妈明天带你去买！”“不！我现在就要！”劳累了一天的妈妈眼看着就要被女儿逼得 歇斯底里了。一个11岁的男孩正面临升初中考试，放学一回家就玩起了电脑，爸爸催他看会儿书，结果反遭白眼：“我就是这样的人，要是对我不满意，那你们当初把我生出来干什么呢？”如此种种，不一而足，当父母的你是否感觉到这些事就发生在自己身边。 　　我相信你会说：“是！”一位儿童心理学家说：“现在的孩子稍有不如意，就大发脾气。你要是批评上几句，孩子就越发变本加厉，有的孩子和父母怄气，还以纵火、偷窃相威胁，甚至采取更为极端的做法——这可不是危言耸听！”各位父母，当你们碰到这种情况时，你会怎么