流感患儿以发热、头痛、全身乏力酸痛为主要症状，心急的父母见孩子几天不退烧，就一天数次地带着孩子穿梭于不同的医院，要求医生用上最“好”、最“猛”的药，结果，孩子们往往不得不花几个小时打点滴。与之相比，看中医痛苦就小得多了，一般三服药就能奏效。退热后余邪未尽，孩子还会伴有咳嗽、流涕等症状，这时候再清虚热、扶正气即可。小患者往往脸色红润，恢复得比较快。 　　专家说，中药虽然有点苦，但只要不用打针，孩子都乐意接受。中药不但效果好，而且价格便宜，三天的药通常也就十几元钱，但却能药到病除。小儿的“五脏六腑，成而未全，全而未壮”，因此，在其生长发育中的问题主要是上呼吸道感染和胃肠道疾病，而这两方面的疾病用中医中药来治疗调理效果都十分明显。 　　中医认为流感属于“春瘟”范畴，尤其是对于高热的孩子来说，往往是表里兼病，采用疏风清热、泄火解毒的原则，注意通便，再

曾经我给宝宝做辅食时，每餐都发愁不知道该给宝宝做什么吃；不知道多吃什么对宝宝更好；费半天劲做出来的，宝宝一口都不吃（容我默默的哭1分钟）…… 鉴于自己这么失败的辅食经历，特意求教了营养专家，以过来人的身份，给宝妈们提早建议：宝宝的辅食中要注意些什么？辅食怎么做才有营养？怎么应对挑食的宝宝？已经吃辅食的宝宝还需不需要喝奶…… “热”锅“冷”油 才能保留食材中的营养 宝宝辅食一定要放油！食用油中的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育特别有好处！ 宝宝从刚开始添加辅食时，可以在米粉、米粥、鸡蛋羹里加几滴油。大点的宝宝，西红柿、胡萝卜、绿叶菜一定要过油炒！很多脂溶性维生素，必须过油，才能让营养物质更好的消化吸收。比如：胡萝卜、猪肝、鱼虾、菠菜、西蓝花等。但 一定要注意油温 “热”锅“冷”油 记住这四个字

一、夏季断奶好不好 从孩子的角度上看，夏季确实不是最佳的断奶时期，夏季，天气热，孩子容易流汗，孩子在适应断奶过程中，可能会出现食欲不振或者是哭闹的情况，夏季断奶，孩子就可能出现营养摄入不足的问题。 天气过于闷热，孩子们的心情也会觉得烦躁，此时遇到无法再吮吸妈妈的乳汁，可能会有情绪上的波动，因此，要是能够情况允许，还是可以选择其他时间断奶。 二、夏季断奶注意事项 由于孩子的月龄不断增加，乳汁营养已经无法满足孩子的需求。有些孩子还是想要喝奶，不喜欢吃其他的食物。此时又处于夏季，妈妈们也不得不选择在这个时候断奶。夏季断奶注意事项很多，我们应该多加注意。 1.预防上火。孩子断奶期间，可能会出现不喝水的问题，孩子可能会发脾气，此时要避免孩子出现上火问题。孩子不喜欢喝水，那么我们可以为孩子准备降火茶。比如选择菊花或者是梨子，为孩子降

宝宝的身高多么关键，可能所有人都知道。很多父母都想让孩子将来各个方面出色，身高也不能矮人一等。其实，想要孩子长高，做到5个不缺很关键！只可惜，很多父母只做到第一个！ 第一个：营养不缺。 这方面很多父母都做到了，不必多说了。但值得注意的是，营养不缺并不是说给宝宝多吃鸡鱼肉蛋、大鱼大肉的营养品，而是说要丰富而又全面均衡的营养。如果一味补充高蛋白、高能量，不仅让孩子容易发胖，更容易导致孩子营养元素缺乏，造成抵抗力下降。 第二个：杂粮不缺。 医生表示，不少孩子容易生病，以及肠胃出现问题，关键在于吃的杂粮太少了。饮食过于精细，这是现在家长容易对宝宝犯的错误。不少婴幼儿出现大便干燥、便秘等情况的出现，很多都是因为杂粮缺少导致的。杂粮不仅能够促进宝宝肠胃功能的完善，也容易吸收，同时，给宝宝的肠胃提供多方面适应的机会

在孩子的饮食当中你会给孩子吃些什么肉类呢？其实牛肉是一种不错的选择，牛肉这样做，孩子喜欢到停不下来！ 宝妈都知道牛肉是好东西，对宝宝发育很好，可是要怎么做才又好吃又营养呢？ 今天给大家推荐的是芦笋松子黑椒牛肉粒，超级下饭！ 牛肉要好吃，切法很重要。 不要顺着牛肉的纹理切，这样吃起来不容易咀嚼，可以于顺着牛肉纹理相反的方向切牛肉。 芦笋松子黑椒牛肉粒 原料：牛肉粒250克、淀粉、蛋清、盐、芦笋、黑胡椒、松子。 做法： 1.雪花牛肉粒用清水浸泡半小时并换水一次，沥水后加1小勺淀粉、半个蛋清、少许盐，抓匀腌制半小时。 2.芦笋洗净、切段，沸水加盐和几滴油焯烫后捞出。 3.平底不粘锅少许油，中大火加热，倒入牛肉

担心宝宝都5个月了还不会翻身，7个月了还爬不好，走路不稳······ 今天根据专家的建议，告诉宝爸妈3个简单有效促进宝宝大运动发育的方法，让宝宝爬得快、站得稳、走得顺！ 从躺着到站着，宝宝经历了啥 ◎满1个月时，孩子在俯卧的情况下可以有抬头的动作。 ◎满2个月时，不仅可以抬头，而且抬头时胸部也可以离开床面。 ◎3个月开始，有翻身动作，甚至可翻身。 ◎4-6个月开始，宝宝就不满足于乖乖躺着了。5个月以后，当宝宝上半身力量足够时，就会想要自己坐着。 这时需要大人用手扶着，用靠枕或沙发支撑他的后背，让他学习如何通过前倾的身体和两只小手来平衡自己的身体。 当孩子能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时，孩子就已经有了独坐的能力。只要在满9个月前完成，孩子的发育就是正常的。 ◎6-8个

从怀孕到生完孩子之后的母乳喂养，宝妈妈们是何其伟大。但是在母乳喂养中，宝妈们也会碰到一些特别孤单的时候。下面就一起来看看吧。 虽然开始喂母奶才六个月整，老公和家人也很支持喂母奶，但我还是深深感受到喂母乳的辛苦，跟偶尔会窜上心头的孤单感。可能有些人身边很多同样在哺乳、养育幼儿的妈妈朋友或是还没生小孩、也或许是早早退奶了几乎没有喂过几次母乳，那有可能不一定能理解喂母乳到底有什么孤单。 我算是比较年轻就结婚生子，身边熟识、同龄的朋友，结婚的都屈指而数；说真的，几乎没有可以敞开心扉，聊喂奶心事的朋友。 通常都是：不熟的不见得有机会搭上话聊，哺乳理念不同的又话不投机半句多，只会讲道理的又懒得多谈。 那种只会跟你说：你就多喂奶就多了，母乳最好不要放弃，不喂会回奶......只会说上述这些话的人，不叫做可以聊喂奶心事的人......

说到冲奶粉，相信你许多人都会觉得非常简单，不就是冲个奶粉嘛。正因为这样，所以才有很多人会犯一些错误。那么冲奶粉的错误有哪些？一起来看看吧。 经常听宝爸宝妈说”赚奶粉钱“，但是你真的会冲奶粉吗？冲奶粉看似简单，实则不然。 你可能会质疑小编：冲奶粉不就是简单的奶粉和水的混合吗？那么如下六种错误你就可能会犯： 错误一、:先加奶粉后加水很多家长习惯像冲泡咖啡一样冲泡奶粉，先把奶粉倒入奶瓶，然后直接加热水搅拌均匀。 这实际上是错误的！婴儿奶粉冲泡时，不能将奶粉加入奶瓶中后再加水冲开。 一是保证冲调浓度的精准,先加奶后加水,实际水量会少于180毫升,这样奶液会偏浓,不利于宝宝消化;二是保证奶粉溶解均匀，避免结团。 正确的做法是：根据奶粉罐上标注的冲调比例(比如:180ML/勺)，先往奶瓶中加入定量的温水(1

夏季天热孩子容易出现肠胃疾病，此时可以吃点素菜来调养肠胃。妈妈在这夏日赶快为孩子们做几道爽脆鲜香又下饭的小素菜，更美味也更养生。 橙汁玉子豆腐（2岁+） 橙汁富含含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力，让皮肤一直娇嫩有弹性。 BY 涓涓st 食材：玉子豆腐两条、橙子一个、盐少许、白糖少量、玉米淀粉适量 做法步骤 1. 玉子豆腐切一小片，两边都蘸上玉米淀粉。 2. 不粘锅下油，油热，放进蘸了玉米淀粉的玉子豆腐煎到两面金黄。 3. 切橙子。除了两片做装饰，其余都去皮。 4. 放到榨汁机榨出汁。 5. 把煎好的玉子豆腐摆放到盘中。 6. 一点水加适量白糖融化后加入橙汁搅拌均匀。 7. 把橙子淋上玉子豆腐，OK！

牛奶是宝宝成长过程中必不可少的食品，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等都是宝宝成长所需的营养素。 不过要提醒大家，牛奶要喝对了才能发挥它最大的效用哦！ 特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期，千万别让错误的牛奶饮法伤害了宝宝的身体。 1 用微波炉长时间加热的牛奶不要喝 经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝？如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行？ 其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温。 就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长。 例如，饮用250ml的牛奶加热1分钟就够

之前在微博上看到土豆假排骨，但因为很喜欢菠萝和肉类的搭配，就做了这道菜。 小朋友吃，没有采用油炸的啦，改用少油来煎，一样好吃哈。 成品外面是浓郁的肉香，加上里面菠萝的酸甜，超级开胃。 样子看着也有点像排骨，小朋友也会觉得很新鲜，而且妈妈再也不用担心宝贝啃排骨磕到牙啦，哈哈！ 适合年龄：2岁以上，确保对食材不过敏 难度：易 制作时间：20分钟 用具：刀、砧板、煎锅、碗等 食材 》猪肉建议用里脊肉，肉质比较嫩，当然用片状的五花肉也是可以滴。 图文步骤图 1、准备好所有食材，将菠萝切成0.8cm见方的小长条，里脊肉切薄片，肉片尽量切薄一点，这样等会卷起来煎的时候不易散开，当然也可以用一根小牙签固定下再煎就

在这个季节想给宝宝断奶的妈咪，都很是烦恼，宝贝要如何才能平稳地度过断奶期呢？对妈咪们来说，凡事不能操之过急，断奶后的回奶也一样。从一般情况来讲，妈咪因病或其他原因不能授乳或宝贝长至1岁左右需断奶者，就应回奶。 断奶后的回奶有 “三要”和“三不要” 切勿采用传统的一夜胀退法 有的妈咪一说要回奶就做好充分的准备，琢磨通过什么方法，很快给宝贝断掉母乳。殊不知，回奶最好循序渐进，以不伤害宝贝和自己为基础。特别是对于依赖母乳很强的情况，快速断奶无论对宝贝还是妈咪，都是一种灾难。 ●宝贝精神焦虑，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，难免影响健康； ●乳汁淤积成块，使妈咪疼痛难忍，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗； ●经由这样的折磨，

研究表明：坚持母乳喂养到2岁以后，宝宝的大脑发育更加完善，神经元触突也会发育更多，宝宝智商相对就会更高。而世界卫生组织给予母乳喂养时间一般是在2岁，我国卫生组织给予母乳喂养时间一般在18月。 然而现实情况是很多小宝宝一般在6个月之后就会戒掉母乳，由于工作原因不得不采取这样办法。但是为宝宝健康发育一般建议在10月之后或12月时候给宝宝断奶比较为宜。这是由于母乳中含有营养比例成分是任何配方奶和食物都无法比拟的。同时营养成分比例会随宝宝生长发育，不断变化组合。 其实母乳是自然赐给宝宝和人类最好的营养，自身条件许可的话，就应该坚持母乳喂养，不要随便给孩子断奶。咱们来听一听宝妈们都是怎么讲的： 小智妈妈：我家娃一直坚持母乳喂养2岁半，然后就自然断奶了。小智发育的很好，也很少生病，而闺蜜宝宝不到6个月就断奶了，现在她家

　　辅食添加对宝宝来说很重要，能让宝宝摄入更全面的营养，妈妈们要重视起这个问题，但同时妈妈们也对辅食添加存在诸多的疑问，本文就列举出，给宝宝添加辅食的10个热门问题，并专家给予详细的解答。 　　1.辅食添加究竟应该从什么时候开始，4个月还是6个月? 　　对于添加辅食时间的说法，有一个过程：20世纪9 年代，认为辅食添加从4个月开始;本世纪初，认为应该从4～6个月开始;2002年，世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出，辅食添加应该从满6个月时开始比较科学，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。 给宝宝添加辅食的10个热门问题 　　但是，也要根据宝宝的情况具体问题具体分析，比如消化功能不是很好的宝宝，辅食添加的时间最好稍微推迟一些。 　　2.哪些现象提示我们小宝贝已经准备好添加辅食了? 　　除了月龄，还有一些迹象告诉我们可以给宝宝添加辅食了： 　　

1.什么是辅食？ 辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品。 2.什么时候开始添加辅食？ 美国儿科协会及世界卫生组织目前都推荐在宝宝6个月大左右时开始添加辅食。 3.那些信号会告诉您宝宝可以添加辅食了？ 当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了： ●靠着东西已经可以坐稳了 ●能够很好的控制颈部和头部的运动 ●宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里 ●宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作 4.宝宝的第1个辅食是什么？ ●宝宝的第1个添加的辅食是婴儿米糊。 ●您可以用母乳，配方奶或水冲调米糊，不要把配合的米糊加到奶瓶里喂宝宝，要用勺子喂。 5.如何添加其它辅食？ ●当宝宝已经可以吃米糊时，可以给宝宝加些蔬菜泥，

自制双皮奶 不用去到甜品店，在家也能让宝宝吃上滑滑嫩嫩的双皮奶。韵妈给大家推荐一个超简单版本，尽可放心大胆尝试一下这款甜品。 注意：因为是给宝宝吃的，所以不宜加太多糖。大人则可依个人口味喜好加。 适合1岁以上的宝宝。

夏至过后，宝宝湿气加重，出汗多、食欲不佳，怎么办呢?饮食是最好的调养途径，今天为宝爸宝妈介绍2道夏至养生食谱，吃着美味的同时，轻轻松松祛湿防暑，一起来看看吧! 怎么吃？ 蔬菜：小黄瓜、木耳菜、番茄、土豆、西葫芦、茭白、生菜、菊花脑、养心菜、生菜、南瓜、苦瓜 水果：西瓜、蓝莓、香瓜、凤梨、椰子 海鲜：金枪鱼、虾皮、三文鱼 食谱推荐 蜜汁南瓜蛋羹 南瓜具有丰富的维生素，最适合宝宝补充营养了。推荐这款南瓜蛋羹，绝对适合宝宝的口味喔。 参考月龄：1岁+食谱 【食材】 鸡蛋两个、南瓜小块、西兰花一朵、蜂蜜一勺、盐少量、温开水适量 【做法步骤】 1. 土鸡蛋两个。 2. 把鸡蛋打散后加入温开水和少量盐，温开水的量是鸡蛋液的两倍，这样的

　　10个月大的东东最近精神萎靡，脸色苍白，还常常生病。东东的妈妈带他到医院检查，结果东东由于缺铁患上了营养性贫血症。奇怪的是东东吃的都是高档营养奶粉，怎么会患营养性贫血呢。 　　专家介绍，婴幼儿生长速度很快，人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低，若不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，容易导致营养性贫血。 我国婴幼儿营养性贫血的发生率很高，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。 　　婴幼儿在4-6个月后，就应添加一些辅食了，含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉，这些食物含铁成分高且容易吸收;豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些;蛋黄含铁虽高，但吸收不好;维生素C可以促进铁的吸收，因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。婴幼儿可逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食，以及鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等，保证食物多样化，从而预防营养不良性

宝宝吃过各种辅食泥之后，就要开始慢慢练习喝粥、吃面条了，但面条做得那么多，宝宝有没有吃腻呢？吃腻了之后就需要换一种调味方式了。 调味不一定要用盐，还有很多天然的调味食材，比如南瓜，而且是奶香味的南瓜，有点像南瓜浓汤。大部分宝宝都很喜欢南瓜的味道，用奶香味的南瓜酱来拌面条，是不是又多开发了一种面条的吃法呢~ 喂养小贴士： 何时开始添加面条？ 每个宝宝引入面条的时间不一样，咀嚼能力好的宝宝可能在8个月左右添加面条，有宝宝可能会在10个月来添加。这个要根据宝宝处理食物的能力来决定。咱们负责提供食物，引导示范宝宝如何去咀嚼，如果宝宝接受得比较快，说明时机已经成熟。 哪种面条比较好，如何制作？ 小思妈妈要私家分享的重点来喽，刚添加面条的宝宝一定吃那种非常软的面条。如果买成品面条

　　给宝宝添加辅食讲究的是“循序渐进”，即从少到多，从稀到稠，从软到硬。因此在给宝宝添加辅食时要根据宝宝的年龄及身体发育情况来制定辅食添加计划，那么，给宝宝添加辅食要如何做才好呢？ 　　一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 　　最先添加的辅食应是蛋黄。 　　新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 　　添加蛋黄的方法如下： 　　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。