当宝宝还小，不会说话的时候，哭是宝宝表达需求的唯一方法。于是很多家长就形成了宝宝一哭就是饿了的观念。一听到宝宝的哭声，二话不说，马上喂奶。你知道吗？这样的习惯会造成过度喂养。要想小儿安，三分饥与寒呀~ 宝宝的胃容量有限，如果家长不经意就养成了给宝宝过度喂养的习惯，很可能就给宝宝的健康埋下了一颗地雷。 给宝宝喂食的次数和质量过多，都会造成过度喂养。许多家长不知不觉中就给宝宝过度喂养了。 怎么判断宝宝是否被过度喂养了？ 呕吐 吐奶，在拍嗝的情况下也不能得到缓解。宝宝不能接受过多的食物，喂食过多会有呕吐、吐奶的情况。如果一直给宝宝喂食过量，宝宝也可以慢慢适应，而且可能会越吃越多。 腹痛 宝宝因为腹痛腹胀而哭闹。喂食过多，容易出现肚子不舒服。碳水化合物多，也容易引起腹胀，放屁多。 拉肚子

彩蔬虾仁蛋羹 参考月龄：12个月以上 Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 滑滑嫩嫩的水蒸蛋是宝宝们最爱的辅食，但普通的方子营养单一，我们需要做点小改变。我今天在蒸蛋中加了西兰花、胡萝卜和虾仁，口感依然滑嫩，营养密度瞬间高了很多，平时多一点搭配，宝宝也不容易吃腻，有木有超级赞！ 2添加の小要领 ● 虾是易过敏的食物，正式添加前要先少量尝试，确认宝宝不会出现过敏再喂食。 ● 蒸蛋是一道有助于改善宝宝挑食的辅食，我们可以根据宝宝的饮食习惯，“小心机”的放一些平时不爱吃的蔬菜进去，避免宝宝挑食。 3黄妈说... 黄妈之前也推荐过几种蛋羹，虽然配方不一样，但每次都能用同个诀窍做出布丁一样滑嫩的口感。已经掌握这个诀窍的宝妈可以给自己鼓个掌啦！没学会的宝妈们仔细的看下制作步骤，看完今天的文章，保证你也

母乳喂养是门技术活，对于奶水充沛，或是背奶妈妈来说，该怎样正确储存母乳很关键。别以为放在奶瓶里，用冰箱冷藏起来就行，其中的学问可大着呢！就让小编从准备工作开始说起吧~ 选择储存容器 千辛万苦挤出来的母乳怎能轻易浪费！？母乳妥善的存储，能更好地留住母乳的营养，保证母乳的质量。所以选择一个靠谱的存储工具很重要。 看材质：塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质； 看规格：市面上有储奶杯和储奶袋两种选择。储奶杯可以反复利用，储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势； 使用时：麻麻们一定要尽可能地排净袋中的空气，把专门的密封条封好。记得不要装得太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀 母乳储存时间 所有母乳在

丸子是一个十分百搭的食材，可以给宝宝作为手指食物直接吃，也可以放到面条以及米饭里面。并且对于咀嚼能力还比较弱的宝宝，如果单独吃肉或者虾的话，很难嚼烂，而做成丸子后，无论是肉丸、鱼丸还是虾丸，都会变得很软嫩。 之前CICI妈做过了牛肉、猪肉、鸡肉、鱿鱼丸子，今天做一个奶酪虾丸，软嫩又带一点Q弹，咬开虾球，里面是醇厚浓郁的奶酪，非常好吃，宝宝一定也喜欢，如果想一次做多点储存起来，建议虾肉里面不加蔬菜，因蔬菜存储的时间较短，并且营养容易流失。 奶酪和虾都富含蛋白质和钙质，作为宝宝一餐辅食时，建议搭配富含碳水化合物的谷类主食和富含维生素、膳食纤维的蔬菜，这样一餐的营养才算均衡。注意，虾肉属于易过敏食物，第一次添加时先少量尝试，确认不会过敏后才可以正式添加。 补钙奶酪虾丸 （12月龄+） 食材

关于母乳喂养的所有常识，这篇文章你想要的，都有！ 1 开奶下奶的方法 新妈妈最关心的问题是如何“开奶”和“下奶”，当你彻底了解乳汁是如何产生和分泌的，你就知道如何通过自己和宝宝的努力，成为大奶牛。为什么宝宝多吸吮、勤吸吮是开奶最重要原因，为什么吃一边奶另一边会溢奶、喷奶？ 2 如何判断母乳够不够 新生儿出生后胃容量有多大？每天要吃多少奶才能吃饱？母乳妈妈怎么判断孩子是否吃饱？奶粉喂养应该喂多少？婴儿的性格不同一共有几种吃奶模式，不同的吃奶模式有什么特点？突然发现孩子有几天吃奶频繁是为什么？飞速增长期是什么？ 新生儿每天要吃多少奶？母乳喂养如何判断宝宝是否吃饱？不同宝宝有几种吃奶模式？婴儿飞速增长期是什么？ 3 母乳喂养的妈妈饮食 如果把身体

　　小宝宝长到一定阶段，就会萌出乳牙，那么，宝宝乳牙萌出是什么时候呢？婴儿出牙的症状又有哪些？对于刚刚长牙的宝宝该如何护理？ 　　宝宝的小乳牙什么时候萌出呢?宝宝出牙期会有哪些表现呢?宝宝出牙要注意的事项有哪些呢?下面讲讲小儿出乳牙的相关知识。 　　乳牙萌出时间 　　乳牙萌出的时间迟早不同，早者4个月以见，一般4～10个月萌出，如晚至12个月尚未出牙可视为异常。乳牙萌出过晚的，多见于呆小病及中症佝偻病患儿，较重的见于营养不良、克汀病、先天愚型患儿。 　　婴儿出牙为生理现象，大多数都是在不知不觉中自然萌牙的，但个别小儿可有低热、唾液增多、发生流涎及睡眠不安、烦躁等症状，一般不必处理，牙齿长出后上述症状也就自然消失。 　　婴儿出牙症状，小儿萌牙期应该怎么做 　　母乳喂养的小儿在萌牙前期会出现咬奶头现象，母亲从疼痛中应能感觉到萌牙的先兆，这就是人们常说的磨牙，有时这个时期的小儿喜欢咬

讲讲怎么让宝宝趴着玩。 宝宝出生以后，我一直让他仰卧着睡，可是宝宝每天躺那么久，会不会把头睡扁啊，有什么方法可以预防吗？施翰 让宝宝仰卧睡是对的，可以很好地预防婴儿猝死综合征的发生，在宝宝出生后早期有两个非常重要的活动就是——躺着睡，趴着玩。 趴着玩，不仅可以预防出现扁平头，还可以促进早期头部控制，加强颈部、肩膀、腹部、背部等肌肉的锻炼，开拓手臂范围，有助于宝宝学会翻、滚、爬等动作。对宝宝的早期发育非常重要。 宝宝出生后，从出院回到家的第一天就可以开始让他趴着玩了。在宝宝醒着的时候跟他玩、互动，每天趴着玩 2～3 次，每次趴一小会（3～5 分钟），如果宝宝喜欢趴着玩，那么时间可以适当延长。 在宝宝每次换完尿布、每次从小睡中醒来的时候，都可以让宝宝趴着玩一会儿，白天的时候可以经常让宝宝趴着玩。随着宝宝一天天地成长，他对趴着玩的需

“全食族”认为只吃菜叶不吃根、茎，吃水果只吃果肉不吃果皮、果核，都是对食物精华的浪费。不可否认，这些被我们所丢弃的东西里也含有维生素、矿物质、纤维素和植物化学物等。然而，世界上没有十全十美的食物，如红薯皮含碱较多可能导致肠胃不适，发芽马铃薯含有的龙葵碱及杏、桃、李等核仁中的毒苷类物质均会导致中毒。有哪些常见食物是可以加入“全食菜谱”的呢? 脱脂牛奶：捡芝麻丢西瓜 很多人担心喝全脂牛奶会导致发胖，所以尽可能选择脱脂牛奶，但是又不知这两者的区别。全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，脱脂牛奶的脂肪含量低到0.5%。牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。所以一些厂家会使用添加剂，增加脱脂牛奶的香味。 牛奶具有多种维生素，其脂肪中蕴藏着脂溶性维生素A、D、E。如若除去牛奶中的脂肪，

宝贝便秘成了妈妈们的烦心事。很多妈妈表示：水也喝了、香蕉也吃了还是不能解决宝宝便秘现象，宝宝每次拉臭臭的时候都是干干的硬硬的，有时候还拉出血了，真心看着心疼。 便秘虽然不是大病，但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解，也会给宝宝带来不良后果。防治宝宝便秘，确实从饮食着手会更有效。但香蕉其实对便秘的效果比较有限，不要为了缓解便秘而多吃。 不妨从以下三个方面着手改善： (Ⅰ)增加一些膳食纤维的摄入，增加肠道蠕动。 草莓梨子泥 婴儿(10个月以上)梨子性寒，对宝宝上火有较好的缓解作用，另外梨子有利尿作用，还能缓解便秘。 准备食材：草莓4个、梨子1/4个 步骤1：将草莓放入淡盐水中浸泡15分钟，然后用流水冲洗干净，摘掉草莓蒂头。步骤2：将草莓切成小块，放入搅拌机中，加入少许凉开水。步骤3：草莓搅打成

　　随着夏日里气温的升高，很多人特别是儿童，在生理上总会出现这样那样的不适反应，如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。要给宝宝的肠胃减负，让其轻松度夏，要怎么吃呢?其实并不难，只要爸妈牢记“三多三少”，为宝宝把好饮食关，就可轻松胜任“家庭安全卫士”了。 　　多次少量饮足水 　　夏日炎炎，加上宝宝活泼好动，导致水分在不知不觉中大量流失，因此，适量多次补水特别重要。但是不能等到宝宝口很渴时，再让他大口喝水，这样会淡化胃酸，不利于消化和杀菌。正确的做法是：妈妈们督促宝宝多喝水，但每次补水不超过200毫升。 　　另外，家长要禁忌宝宝空腹喝冰水，因为冰水进入空腹后，不仅会引起胃肠道血管收缩，影响消化，还可产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。宝宝起床后，最好是喝一杯温开水，即能温润肠道，又能补水。 　　多补盐少加糖 　　夏日在出汗的同时

   　选择时的建议  　　★罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。 　　★胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。 　　★罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成。  　　★胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。 　　★罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成(棉加莱卡)，在号型的选择上稍大点，这样腋下及后背部就不会形成赘肉型的凹沟。 　　★胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。 哺乳胸罩 　　洗涤、穿用建议  　　★不要使用漂白剂和洗衣粉、洗衣液等含某种化学品的洗涤剂，应用除菌消毒的香皂。在洗净后，完全冲干净并浸泡在清水中一会儿。特

鸡蛋炒鸡丁 五彩缤纷的食物无疑是会增加人的食欲的，就问这么好看的食物，你动不动心？ 你都心动了，孩子还会不爱吃吗？ 而且食材种类丰富的另一个好处就是营养全面啦，中国居民膳食指南推荐的是平均每天摄入12种食物以上，早餐至少摄入4~5个品种。 营 养 知 识 1. 鸡肉肉质鲜嫩，蛋白质含量颇高，而且鸡腿肉也是含铁最多的部分。 2. 鸡蛋是众所周知的营养食品，其中含的蛋白质是完全蛋白质，鸡蛋蛋白质中的卵白蛋白和卵球蛋白与人体蛋白质组成相近，吸收率高，符合婴幼儿成长需要。（鸡蛋虽好，也不贪多，每天一个就足够了） 3. 紫薯富含花青素，是薯类大家族中的健康担当。富含淀粉的薯类也可以部分代替谷类。 所以经常吃饭吃面的，可以偶尔换换薯类当主食。 需要注意的是，薯类蛋白质含量很低，最好是部

　　给宝宝吃什么辅食才最有营养呢?这是许多妈妈都有过的疑问，其实辅食只有吃的全面才能有营养，本文就为大家推荐一款非常有营养的辅食，制作方法也简单，名叫香菇鸡粥，一起来看看它的制作方法吧。 　　菇鸡粥 　　原料：大米50克，鸡胸肉50克，香菇2朵，青菜2棵，食用油10克，葱、盐酱油少许 　　做法： 　　① 将大米淘净;香菇用温水泡软剁碎;鸡胸肉剁成泥状;青菜、葱切碎。 　　② 油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味。 　　③ 把洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合。 　　④ 加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜。 　　⑤ 用少许食盐调味即可出锅。

　　对孩子来说，各类微量元素的作用重大，它们是孩子成长与发育的关键，在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，宝宝最易缺乏以下这3种微量元素，希望妈妈平时在宝宝的饮食中多增加这3种微量元素的含量。 　　微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控 有密切关系;是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏 微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。 　　缺铁：可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降; 　　缺碘：最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆; 　　缺锌：主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。 　　这3种微量元素的缺乏都会对孩子的智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解孩子的身体状况，饮食全面，避免 微量元素缺乏是很必要的。

对于新手妈妈来说，能够亲自给宝宝母乳是一件自豪而又美好的事情。可是有些宝妈却被母乳喂养的一些谣言就唬住了。那么关于母乳喂养的谣言有哪些？一起来看看吧。 0-6个月 我想好好喂个奶怎么这么难！ 1、胸那么小，肯定没有奶 总有人天生喜欢「以貌取人」，比如用胸的大小来衡量奶的多少。 胸大胸小取决于胸部脂肪的多少，而奶水是由乳腺组织分泌的，不是脂肪。 母乳的分泌主要靠的是催产素和催乳素的作用，宝宝的频繁吸吮会刺激激素分泌，促进乳汁产出。所以胸小的妈妈一样可以喂饱自己的孩子，妈妈们要有信心啊！ 2、初乳又黄又黏，脏脏的要挤掉 老一辈的观念里，刚生完宝宝那几天，妈妈乳房分泌出又黄又黏的那个一定要挤掉，千万喝不得！ 看上去脏兮兮的初乳正是浓缩的营养精华。其中所含有的丰富的免疫

10个月宝宝辅食怎么吃？10个月宝宝辅食该怎么做，宝妈都会吗？下面，小编推荐几种宝宝辅食食谱，食材不同口味不同，宝宝爱吃妈妈省心。 宝宝6个月后通常都会开始添加辅食，到了10个月基本能适应很多辅食了，也有了一定的咀嚼能力，像烂粥烂面条之类的基本都可以吃了，虽然宝宝会吞咽了，但并不代表宝宝就可以给他吃较大颗粒的食物了哦，这个月龄的宝宝，他们的肠胃消化能力还是比较弱的，如果吃些大颗粒不容易消化的食物就会加重宝宝的肠胃负担，这样对宝宝的生长发育也是不利的。 为了锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，宝妈给宝宝做辅食的时候可以稍微做的粗糙一些，不用太过于精细化，也要让宝宝慢慢学会适应。推荐一些10个月宝宝吃的辅食，简单容易做，宝宝超爱吃，宝妈再也不用为宝宝吃什么辅食而发愁，一周不重样哦，一起看一下吧！ 食谱推荐 青菜瘦肉粥（10个月宝宝）

炎炎夏日，天气闷热，宝宝常常出现食欲不振的现象。很多妈妈都很苦恼，怎样才能让宝宝吃好喝好呢?关于夏天饮食，下面这些事情你该知道哦! 1、夏天饮食的注意事项 ●适当增加食物量 夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。 ●多变种类与花样 应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油

你家宝宝采取的是母乳喂养吗？那么在母乳喂养的过程中会遇到一些常见的问题吗？今天小编要说的是母乳喂养到宝宝几岁才好！ 在给孩子断奶这件事上，妈妈们常常会有很多困惑：“宝宝不爱喝奶了，是不是趁这个机会断奶呢？”听说6个月后的母乳就没什么营养了？孩子快1岁了该断奶了吧！” 因为关于“母乳喂养到几岁”这个问题，妈妈们似乎还没搞明白。那么究竟什么时候给孩子断奶比较好呢？ 母乳喂养到几岁才最好？ 母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后；而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。然而，为什么很多妈妈相信“母乳6个月后会没营养”？很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话： 世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。 6个

 酸奶为细菌发酵食品，含有充足的活体乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌，可以有效抑制有害菌的产生，能够预防细菌性腹泻和便秘。与普通奶相比，酸奶中20%的蛋白质分解为更易消化吸收的形式；在发酵中酸奶所含有的乳糖被转变为乳酸，更容易消化吸收，增进食欲。酸奶中的部分钙被转化为离子，较易被人体吸收；同时保留与普通牛奶相同的其他营养素含量。因此，酸奶比较适宜给肠道菌群紊乱的幼儿饮用。 酸奶能代替配方奶吗？ 酸奶是以普通鲜牛奶为原料制作的，而鲜牛奶中营养素含量不能满足婴幼儿生长发育的需要。因此，对于3岁以内婴幼儿来说，母乳或配方奶应作为首选乳品。 注意：一岁以内的孩子不宜喝酸奶，六个月以下的孩子绝对不能喝酸奶！ 处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇

刚生了双胞胎那会儿，身边的朋友都十分新奇。最是记得，我一邻居的儿子，他跟他妈妈对于双胞胎喂奶的方式 ，进行了幻想式的探讨。他妈妈将他们的对话，描述给我听，我也乐不可支，甚是觉得，邻居儿子的想像力挺丰富的。 双胞胎喂奶，确实让人充满想像。吃奶粉的还好点，一人塞一个奶瓶就好了。但是喂母乳的，要如何操作？到底是一起喂？ 还是单个喂？如果一起饿了，怎么整？ 作为二胎生了三娃的母乳达人，喂奶的方式，我还是有点点经验的。 由于孩子有点呛到羊水，在剖腹生下小智小慧之后，最初的一周，他们住进了新生儿科去接受观察，所以，最开始我们是分开的。母乳只能是挤进奶瓶，由爸爸送到新生儿科，给护士们，放在机器上喂他们。 也就是在最开始的一周，我并没有亲喂，除了挤奶通乳，并没有进入喂奶的状态。 孩子在我出院两天后，也出院了。由孩子的爸爸和