人的体质由先天禀赋和后天调养共同决定，生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素都会影响体质，饮食营养更是影响体质的重要因素之一。 　　宝宝出生时体质较好的小儿可因饮食喂养不当而使体质变弱。而先天不足的小儿，后天喂养得当能使体质增强。根据长期临证经验得出，小儿体质可分为寒、热、虚、实、湿五型，各型都有对应的饮食原则，家长要做到“辨证施食”，外加配合户外锻炼，养成良好的生活规律，能帮助孩子提高抵抗力。 　　1、实型(正常体质者) 　　这类小儿身体壮实，面色红润，胖瘦适中，精神饱满，肌肤润泽，活泼好动。 　　饮食调养原则：各类食物都适合吃，注意饮食清淡营养。 　　2、寒型 　　形寒肢冷，面色苍白，穿衣较常人多，不爱活动，口不干渴，胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，小便清长，大便溏薄，舌淡胖苔白。 　　饮食调养原则：温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、狗肉、

土豆是我近来最爱的食材，不但味道清甜，口感软糯，随意加上其他食材一起混合就能变化出不同花样、不同味道的辅食。土豆含有少量的抵抗淀粉，这种淀粉的作用和膳食纤维很像，它有保护肠道健康和通便的功效。而MOMO因为过敏体质，肠胃吸收并不是很好，土豆便成为我经常做给她吃的辅食之一。 老二(MOMO)和姐姐CICI不一样，很喜欢吃土豆泥，最近为了“骗”她吃下其他食物，我常常在土豆里加上其他不同食材，当然前提和土豆的味道并不冲突的，比如青菜、西红柿，其实蛋黄也是很般配的，但MOMO对鸡蛋过敏，所以并不能吃上今天这个美食。 另外给大家科普一个小知识，以前很多人在宝宝满6个月的时候就会给宝宝添加蛋黄作为补铁之用，但现在的儿科医生已经不建议把蛋黄作为最初补铁的辅食了，因为蛋黄里的铁宝宝很难吸收。不过呢，蛋黄里的优质蛋白质和脂肪还是不错的营养来源，在宝宝满6个月之后可以尝试添加，但

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈可就苦恼了。给宝宝准备什么辅食就成难题。下面就给大家推荐一早早餐辅食：鸡蛋吐司 香蕉吐司卷 参考月龄 1岁以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 吐司 2片 / 香蕉 2根 / 鸡蛋 1个 制作 - step 1 - 将吐司的边切掉 - step 2 - 用擀面杖将吐司压扁 - step 3 - 香蕉切半，将鸡蛋打入碗中搅拌打散 - step 4 - 将香蕉放在吐司上， 沿着吐司一边卷起， 边卷边压实 - step 5 - 将吐司卷放入蛋

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大家长朋友们，在宝宝的辅食添加过程中，一定要注意不能让辅食太过于单调，因为有专家指出，辅食太单调反而易致过敏，下面我们就一起来看看相关详细内容吧。 　　“门诊中，曾有家长在肉类中只给宝宝宝猪肉作为辅食，到了宝宝2岁，仍然没有进食过其他肉类，结果宝宝不但拒绝其他肉类做成的美味菜肴，并且在进食鱼类、虾类、牛肉后还出现不同程度的皮疹、腹泻情况。”谭小华介绍道，“这是因为早期宝宝的饮食结构过于单调，机体识别异种来源蛋白质的能力不完善，容易导致更严重的食物过敏。”家长在给宝宝添加辅食时，品种要多样，避免极端单调的饮食结构和过分混乱地添加不同的食物。 小心！辅食太单调易致过敏 　　此外，她还建议家长在添加辅食的时候要按部就班，添加辅食的时间安排慢一点。根据宝宝的生长情况、胃肠功能，妈妈一般可以在宝宝3～6个月的时候给

随着宝宝月龄越来越大，能够吃的东西也多了起来。从一开始的米糊，慢慢的开始能够吃些米饭了。下面就给大家推荐一款辅食：鲜虾云吞 ▲鲜虾云吞 现在外面吃个云吞不难，茶餐厅、小饭馆里都有，可给孩子吃，自己做的最放心。 一碗好的云吞，汤是灵魂，广式传统云吞底汤都要以炭烤过的特级大地鱼与虾子作为主要材料，伴以脊骨和虾壳一同烹煮，但是自己家吃，完全不用这么麻烦，清水下锅，撒上虾皮和海苔，一样鲜美无敌，小孩子吃，辅助作料还是越少越好。 市面的云吞馅料五花八门，给孩子吃我更喜欢鲜虾香菇馅，不仅仅是滋味十足，虾中的优质蛋白质、香菇中的维生素和矿物质、虾皮中的钙紫菜中的碘更能满足孩子日常所需。 馅有了，皮也不能马虎，皮只需一个字——薄！只有这薄如蝉翼的皮，才能突显出馅的鲜美。 先喝一口云吞汤，别看清得像水，可却格外鲜甜

　　宝宝的身高与很多因素有关系，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因素中，营养是最重要的因素之一，其中有五大营养关键点。爸爸妈妈可要抓牢这5个关键点哦! 　　五大营养关键点： 　　1.饮食平衡 　　人体的生长，取决于所吃的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10～15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。 　　2.钙质充足 　　钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。 　　推荐： 　　含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。 　　建议：1～2岁宝宝，每日饮牛奶400～500毫升。 　　3.蛋白质天天有 　　生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长个儿。 　　此外，胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼

1岁内的宝宝吃奶时很容易发生呛奶的现象。那呛奶能不能预防？ 一旦呛奶，家长应该怎么办？今天我们就来看看这个问题。 喂奶时发生呛奶的情况，这在1岁的小宝宝中应该很常见的事情了。各大小媒体报道过的新生儿呛奶窒息事件已经数不胜数：46天的小生命因呛奶离开世界；湖南双胞胎姐妹呛奶险丧命等等。 那么小婴儿呛奶能不能预防？一旦呛奶了能不能在最短时间内进行急救？这些都是妈妈们普遍关心的问题。 几乎100%新生儿都会有呛奶经历 呛奶是胃食管返流的一种表现。食管有两个主要功能：一是推进食物和液体由口入胃；二是防止吞下期间胃内容物反流。 新生儿和婴儿的食管呈漏斗状，黏膜纤弱、腺体缺乏、弹力组织及肌层尚不发达，食管下段贲门括约肌发育不成熟，控制能力差，常发生胃食管反流，绝大多数在8-10个月时症状消失。 明白了婴幼儿器官构造的功

宝宝身体的成长需要大量的营养元素,所以在除了必要 的主食之外宝宝还需添加大量辅食。当然也并不是所有的辅食都适合宝宝。 涛涛六个月了，前几天做体检的时候，医生提醒妈妈，应该给他添加辅食了。回家后，妈妈第一时间告诉奶奶，要准备给涛涛添加辅食了。 第二天，奶奶早早起床，熬了一大碗米汤，抱着涛涛说：“乖乖，来喝米汤，奶奶熬了一个早上了，这米汤又香又甜！”涛涛也挺给面子的，张大小嘴巴，一口接一口地喝了小半碗。看着孙子这么爱吃，奶奶自然开心，于是每天熬两碗米汤，细心地喂他。 一个月很快过去，妈妈发现涛涛的体重整个月都没有增加，而且自从添加了米汤后，涛涛每天的吃奶量大大下降了。难道是喂养方法出现问题吗？妈妈赶紧咨询医生，医生告诉她，别再给娃喂米汤了，营养密度低，反而增加胃肠负担。 妈妈想不明白，为什么自己从小喜欢吃的米汤，医生却说营养

夏天到了，温度逐渐攀升，栗子妈自己都没什么胃口吃饭，宝宝也食欲不佳。宝宝本来能吃的东西就有限，不给他翻翻花样可不行。这里多给大家推荐一些清凉解暑、健胃消食的辅食吧： 在给宝宝添加辅食的时候不要忘记辅食的添加顺序：谷物——蔬菜——水果——动物性食物。 银耳梨粥 银耳中含有丰富的蛋白质、维生素，可增强宝宝的免疫力。与梨搭配煮粥，清热生津、口味爽甜。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有抗过敏功效。 材料：大米、梨、银耳 做法： 银耳用水泡发，洗净，撕成小块；梨洗净，去皮，去核，切成小块；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。 将大米、银耳、梨一同放入锅中，加适量水、同煮至米烂汤稠即可。 香蕉粥 香蕉粥营养丰富，口味清淡，适合宝宝食用。 材料：大

　　 　　低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。 　　在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。 　　邓医生说，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。 　　人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题

“营养师，我家宝宝只喜欢吃零食不喜欢吃饭，怎么办？”“我们家哥哥爱吃汉堡、薯条、可乐；不爱吃白饭和青菜，也不喜欢喝白开水，请教营养师要如何处理？”相信许多家长也可能有相同的疑问，就是，宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么办？  　　哪些是重口味食物？  　　首先，要解决孩子出现这个饮食上的问题前，我们先认识什么食物是属于重口味的食物。一般而言，在新鲜的食物中，除了一些较具有特殊味道的食物，如辣椒、老姜等，其余的食物在没有调味之前，大多不具有刺激性的口感。  　　但是在食物经过处理、烹调等一连串的过程中，可能会使用盐、糖、酱油等调味料，来延长食物的保存期限或是增加食物的口感；除此之外，还可能会为了添加特殊风味而使用辣椒酱、蕃茄酱、乌醋等调味料，来加强食物的适口性，及满足个人的口味喜好，这些为了增加食物风味，或是延长食物保存所添

前两天一个朋友发动态，写着：“放假了，今晚吃了一个馒头、半盘菜、半碗粥、一个鸡蛋、一盒牛奶、一个芒果、若干小橘子和小面包、外加半个苹果，我说我快撑死了，实在吃不下了。然后我妈说我吃太少，明天要带我去医院看看是不是胃不好……再也不会怀疑自己不是亲生的了（挥手表情）” 看完这条动态也是给我笑的不行，怒赞“666”。下面朋友们也都评论：“同一个世界同一个亲妈！”“这妥妥的亲妈呀！”“快说，阿姨和我妈是不是失散多年的姐妹？！” 确实，哪怕我们这顿已经吃了往常一顿的2、3倍，在妈妈眼里，我们永远是只吃了那一丢丢饭，所以说“有一种饿叫妈妈觉得你没吃饱”。 像我们大人还好，会表达会拒绝，但是婴儿宝宝就不一样了。每天被妈妈这样“呵护”着，明明已经肚皮鼓鼓了，但是妈妈还在愁：“咋办啊？我家孩子最近吃的好少啊，怎么喂都不吃。”对此我只想说，其实更愁的应该是小宝宝吧？

　0～18个月宝宝听觉发育规律 　　 　　0～3个月 　　 　　刚出生的宝宝，中耳里还有羊水残留，几天后才能被完全吸收，此时宝宝并不能听到微弱的声音，但能听到较大的声响。 　　如果突然出现60分贝以上的声音，宝宝很容易受惊吓，会全身抖动、眨眼、皱眉头、前臂急速屈曲、两手握拳、哭闹、喘气甚至停止进食。 　　 　　4～6个月 　　 　　宝宝开始能辨别妈妈的声音。跟宝宝说话时，他可能会用眼睛注视你，或专注于听你的声音而停止其他动作，头转向声源，表现出对熟悉声音有感知的能力。 　　 　　7～11个月 　　 　　宝宝能主动向声源方向转头，也就是有了辨别声音方向的能力，听到妈妈哄逗的声音，可发出笑声，有的宝宝甚至会听从妈妈的指令做相应的动作。 　　 　　1岁～1岁半 　　 　　宝宝能按听到的语言做出反应，当问到“鼻子”、“眼睛”、“嘴巴”在哪儿时，会用小手指出来

夏季天气热，不仅宝宝没胃口，大人也是不太爱做饭。所以，小思妈妈今天来推荐一道快手好做，又很开胃的茄汁炒意面。 加了胡萝卜、番茄、小油菜，简简单单的炒一炒就可以了，很简单有没有？炒好的小蜗牛和小蝴蝶意面上面裹着番茄汁液，味道酸酸甜甜的，做好了之后宝宝和大人都可以吃，连大人的饭菜也一起搞定了呢。 茄汁炒意面 食材：番茄60g、胡萝卜17g、意面55g、油菜两颗、葱少许、蒜少许。 调料：酱油（周岁以下的宝宝不要加酱油，周岁以上的宝宝可以加少量的酱油调味） 烹制方法：煮、炒 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1、准备食材：番茄60g、胡萝

　　宝宝的骨骼发育对孩子来说很关键，那么家长们是否知道如何才能有效的促进宝宝骨骼发育呢?如果不知道的话，就赶紧看看下文列举出来的，促进宝宝骨骼发育的几个好办法吧。 　　1)舒展筋骨助长高 　　促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次。 　　2)配合饮食：有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品。 　　3)补充蛋白质。 如何有效的促进宝宝骨骼发育 　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 　　4)供给维生素和纤维素。 　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。 　　5)

　　纵观国内的乳制品行业，国内外大小企业共处一室，在竞争日益激烈的情况下，企业拿什么更能吸引消费者?有人说要加大企业广告的投放量，增加企业品牌的曝光，有人说企业要多做善事，维护企业良好的形象……但无论是什么，对乳制品企业来说，都不能忽视“服务”这个重要因素。 　　因为如果说产品质量是乳制品行业生存的保障，那么良好的服务就是其灵魂。成立于1983年的知名乳制品品牌广东雅士利集团，用27年的用心服务谱写了企业的灵魂。 　　完善的服务体系是根本 　　对于任何一家企业来说，提供优质的服务至关重要，而优质的服务首先来源于企业必须拥有完善的服务体系。 　　走进雅士利的服务，首先感受到的细致、周全的服务体系。100%的顾客满意是所有雅士利人的共同追求，而消费者的满意不但成就了雅士利所有员工的服务价值也是他

　　对于人工喂养的小宝宝，妈妈除了为宝宝选择健康安全的奶粉外，奶瓶和奶嘴的选择也至关重要，希望家长们能重视起来，本文就整理出有关宝宝奶瓶和奶嘴选择的相关注意事项和技巧，分享如下，以供家长们参考。 　　奶瓶和奶嘴--奶瓶分为玻璃奶瓶和塑料奶瓶，它们各有利弊. 玻璃奶瓶虽然有点沉，但具有不易损害、耐热性强、易于清洗的特点。而塑料奶瓶因为质地轻，具有携带方便的，优点，但容易损坏，易沾污渍且使用寿命短。所以需要结合各自的优点和缺点选择适合宝宝的奶瓶。 如果两种奶瓶按需要分开使用那则是更明智的。 　　面对材质不同、吸入孔的大小多种多样的奶嘴，恐怕你很难选择吧。 但如果不试一试的话，就不知道它的质量好坏，所以首先还是先买那种看上去感觉不错的。作为一般的标准来说，选用真空奶嘴S图。 　　如果感觉奶嘴很难吮吸的话，可以考虑更换其他型号的。奶嘴能吸，但是不通畅的话，可以调整奶瓶盖的松紧，这样也许牛奶就

　　宝宝的生长发育过程中最少不得的就是他的吃喝拉撒，而宝宝的大小便可以说是宝宝健康与否的晴雨表了，妈妈们要有正确的认识哦！ 　　宝宝的大便 　　宝宝在出生以前，肠内充满了黏稠的、黑绿色的胎便。有些胎儿在子宫内时就会把胎便排出，而有些则要在出生后才会排出，但大多数新生儿会在出生后的48小时内开始第一次肠蠕动。如果宝宝出生48小时之后还没有开始排便，助产士就会建议你去看儿科医生，检查是否有肠梗阻。 　　母乳喂养的宝宝很快就会开始排便，大便的颜色从亮黄色到浅绿色，大便通常也比较稀，没有人造黄油那么稠，气味稍微比发馊的牛奶重。有时大便里还混有黏液(尤其是当宝宝得了感冒时)或者凝固。人工喂养宝宝的大便比较黏稠，颜色较深，气味也比较重。 　　有时换完尿布还不到2分钟，宝宝就又拉了，有时隔三四天才拉1次，如果宝宝身体健康，这两种情况都是正常的。母乳喂养的宝宝不定时排便的情况更常见。大约6个星期

　　多晒太阳就可以促进钙的吸收，所以一般来说，冬春季节儿童最容易缺钙，而到了阳光充足的夏季，宝宝还需要补钙吗?本文就对这个问题进行正确的解答与指导，家长朋友们一起来看看吧。 　　但是，近年来的医学研究显示，夏季与冬春季节一样成了儿童佝偻病的高发季节。 　　症结有三： 　　其一，夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率下降，比冬季多不了好多，这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。 　　其二，夏季炎热，体内的消化液分泌减少，宝宝的食欲普遍减低，吃入的维生素D和钙元素减少。 　　其三，夏天气候炎热，加上宝宝的代谢又较高，出汗多，致使钙元素随汗液大量流失。 　　上述三方面的因素加在一起，造成维生素D和钙元素“进少出多”，体内的储备下降而出现“

番茄在宝宝辅食中具有特殊的地位，因为番茄不仅营养丰富，而且口味酸甜，在不能添加佐料的宝宝辅食里，番茄可以起到天然调味料的作用。番茄含有茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、B群、C等营养素。番茄中的茄红素含量是所有蔬果中最高。茄红素是一种抗氧化剂，有助于延缓老化；所含的类胡萝卜素、维生素C则可以增强血管功能，预防血管老化，与叶酸均有益于维持皮肤健康。 食材准备： 意大利面40克、番茄30克、秀珍菇20克、鸡肉30克。 做法： 1.意大利面煮熟，鸡胸肉烫熟切丁。 2.番茄果肉与秀珍菇切块，用一小匙油拌炒。 3.将做法1及做法2之食材混入一起拌炒，再加少许番茄酱调味即可。 营养师小叮咛 1.意大利面可视宝宝咀嚼能力适度调整大小，若为面条可先