很多妈妈常常更加愿意一口一口地喂养自己的孩子，因为觉得一来觉得孩子自己不能很好的吃饭，同时也不想要孩子笨拙地吃完之后，满地狼藉。但是在喂养孩子的过程中，很多妈妈都忽略了抓取食物对宝宝健康成长的重要作用。 1、锻炼配合能力以及精细动作的训练 不要看只是拿起东西往嘴巴里面塞的过程，其实这是宝宝手部、眼部、和嘴巴协调能力的充分表现哦！只有发育的好，健康的宝宝才能顺利完成一系列成年人看起来很简单的动作哦！而这当中就需要给宝宝充分的时间多多锻炼和慢慢培养。这也就是手指食物的重要性所在了，手指食物可以确保孩子的这一系列东西可以得到锻炼，让宝宝更快学会抓取食物，完成进食。 2、自己能独立吃好一顿饭 你是不是也在为孩子吃饭的时候，小手胡乱挥舞，再“野蛮”地把食物往嘴巴里面送的表现苦恼不已呢？其实大可不必！虽然看似如此脏乱，但是妈妈们其实

1、信心是第一位的，要相信几乎所有的妈妈都可以有足够的乳汁喂养宝宝。 2、放松心情，保证充足的睡眠和休息； 3、不要过早添加奶粉：在宝宝刚出生的2、3天里，妈妈的乳汁不是特别多，这点非常正常。不要担心宝宝吃不饱，这时候宝宝需要的量并不多，不过早添加奶粉。即使需要暂时给宝宝喂食配方奶或糖水，也尽量使用小勺，不要使用奶嘴，防止宝宝出现奶头混淆，不接受妈妈的乳头。 4、足量的汤、水：已经下奶后，每天要保证充足的汤和奶制品、饮水。 5、让宝宝多吸吮：4个月内的宝宝是按需喂养，2、3个小时就让宝宝吸吮奶头，即使奶量少，也要让宝宝多吸吮，促进乳汁分泌。 6、排空乳房：每次喂奶，让宝宝吸空乳房，如果宝宝没有吃完，要用吸奶器或用手，把奶液挤干净，刺激乳房再分泌乳汁。 7、不要等乳房感觉涨了再喂奶，乳汁

许多家长倾其财力，千方百计地要求孩子参加各种各样的智力培训班，但对营养影响智力发育的作用却不甚清楚。事实上，由于营养对大脑发育的作用非常敏感，一个人脑功能的优劣，除去与遗传、环境、智力训练有关外，70%左右取决于营养的作用，尤其是早期营养。近日山东省营养学会副理事长兼秘书长、山东大学教授蔺新英在联合国儿基会小脚印中心专家讲座中，就如何对孩子进行科学喂养、怎样走出儿童饮食营养的误区等问题作了一次非常吸引年轻家长的报告。现采录部分内容，以期能对广大读者有所帮助和指点。 　　母乳喂养最好持续1年 　　婴儿在1岁以内生长发育最快，到1岁时应该比出生时重两倍，这就需要给予婴儿足够的营养。而母乳是最理想而均衡的食物，母乳营养丰富、经济、卫生，容易消化和吸收，还能提供孩子成长必需的免疫性物质。母乳喂养最好能持续1年，即使能提供4个月，对婴儿健康也很有意义。 　　4

生菜猪肝面 材料 A.婴儿面条30克→掰成小段 B.猪肝20克→煮熟→切粒 C.水发木耳5克→切碎 D.生菜10克→切碎 做法 锅内加入高汤→煮开放入A、B、C煮至快熟时→放入D、少许盐煮熟即可 功效 有补铁、补氨基酸等功效。 适合1岁半以上宝宝 牛肉细面汤 材料 A.牛肉20克→切碎 B.胡萝卜、豆角各20克→切碎 C.面条30克 做法 锅烧热放油→放入A炒至变色→放入B煸炒一下加入高汤煮开→放入面条煮熟放盐调味即可 功效 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。 小贴士： 氨

香菇核桃仁 材料 A.香菇40克→切小块 B.核桃仁15克→泡水去皮炸熟 做法 锅烧热放油→放入A煸炒一会儿→放入核桃仁、糖、酱油、适量水小火烧熟即可 功效 核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，有健脑、强筋、壮骨的功效。 适合2岁以上宝宝 核桃排骨汤 材料 A.排骨200克→剁小块→焯水 B.核桃仁20克→泡水→去皮 C.姜3克→切片 做法 锅加水放入A、B、C大火煮开→转小火煲1小时→放盐调味即可 功效 核桃仁含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血，止咳化

　 　　原 料：新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉.　　制作方法： 　　1、土豆洗净微带水，用牙签穿小孔，放入保鲜膜中，微波炉高火8分钟，取出去皮，压制成泥;　2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀; 　　3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制)，即可食用。 　　特 点：口感柔软，黄瓜清爽，奶香诱人，唇齿留香。 　　营养价值： 　　土豆(马铃薯)含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾、植物纤维素、硫胺素、核黄素、尼克酸，还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康，因为土豆的营养成分非常全面，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用合生元配方奶粉来补充。土豆所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等

每个妈妈生产后，自然能分泌出母奶，这是上天赐给宝宝最伟大的礼物，因为母奶是最适合宝宝的完美食物。母奶中富含着宝宝所需最适量的热量与营养成份，如醣类、脂肪、蛋白质、维生素、DHA与水分，最适合婴儿消化与吸收，同时富含免疫因子能让宝宝来对抗病菌病毒，更能避免过敏发生。 哺喂母乳以亲喂为最佳选择，因为亲喂除了提供宝宝生理上的饱足感，更让宝宝有足够的肌肤之亲，获得心灵上最大的安抚与安全感。但是，许多亲喂妈妈面临奶水不足的压力，担心宝宝没有吃饱，也担心营养无法满足宝宝生长。 【亲喂如何得知宝宝喝奶量是否充足？】 母乳喝不饱的情况易发生在头3个月的宝宝，这与哺喂姿势不良、亲喂不足等塬因有关。而亲喂确实难去计算喝下的奶量，因此妈妈时常担心自己宝宝是否有吃饱。其实，想得知宝宝是否有饱足是有迹可循的，我们可从3个线索来观察!！

母乳该给宝宝吃吗 有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。初乳不仅不“脏”，反而最富有营养物质。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。而后来的乳汁中各种细胞成分随着时间的延长而日趋下降。另外，初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出生的小儿胃肠道对脂肪的消化和吸收能力差相适应。初乳中锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4～7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有好处。 初乳虽然量少、稀淡，但对新生儿是极重要的。喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病，就是接受了母乳中抗体的缘故，这其中也有初乳的功劳。因此，初乳决不要随便遗弃。 在分娩后的一到两天内，初乳的成分接近于母畜的血浆。以后初乳的成分几乎逐日都有明显变化，蛋白质和无机质的含量逐渐减少

宝宝出生后。一些新手宝妈对于母乳喂养还是一知半解，许多问题都不明白。下面我就给大家介绍母乳喂养常见的问题。一起来看看吧。 新妈妈常见问题 乳头凹陷、扁平 凹陷、扁平的乳头虽然会给母乳喂养带来一些困难，但这并不意味着新妈妈就不能母乳喂养。 以下几点建议，对于乳头凹陷、扁平的新妈妈很有帮助： 1、孕期不必纠正； 2、不使用奶瓶、奶嘴、避免乳头错觉； 3、先牵拉乳头产生泌乳反射，待宝宝口张很大时迅速含接整个乳头、乳晕； 4、吸奶时，必须将乳头和乳晕含住； 5、产后做到早接触，早开奶，早吸吮； 6、每次喂奶前，先用手指紧压乳头根部，进行乳头牵拉；如果宝宝吸不住乳头，可以借助吸奶器的力量，先让乳头突出，再让宝宝吃奶； 7、乳房胀大会增加宝宝含接的困

原料：田七（即三七）6克，鸡肉100克，盐、味精各少许。制作：1、将鸡肉洗净切成小块。田七洗净切片，与鸡肉同放瓷盅内，加少量水，备用。2、锅内入水，烧开，放入瓷盅，隔水用文火炖2-4小时，待鸡肉及田七均熟烂时，汤液会起胶粘状，说明熟烂合格，再加上盐、味精等调味品，即可食用。

近年来，各种各样的进品食品和洋快餐纷纷进军我国市场。麦当劳、肯德基、比萨饼屋生意红火，其连锁店开了一家又一家。据调查，出入这些洋快餐店的大多数是儿童，各大商场的进口儿童食品，销售的主要对象也是孩子们。?  　　一家幼儿园的调查结果表明，在“你最喜欢的东西”一项上填麦当劳的儿童高达80%。在各大商场里，进口儿童食品的销路很是不错。家长们对孩子一般有求必应，只要带养成 孩子去，走的时候都买走一大堆美国的“枫叶”、日本的“明治”……孩子们对这些品牌比大人熟悉，一问便可以说出来。?　　据有关部门调查，近10年来，我国少年儿童肥胖者呈上升趋势。这与生活水平的普遍提高有关，也与进口食品、洋快餐大举进入市场有关系。? 　　中国营养与食品卫生研究所专家指出，洋食品、洋快餐大多是“三高”食品。所谓“三高”，即高蛋白、高脂肪和高热量。营养学中有个术语

　　玉米和火腿的营养都很丰富，如果做成汤类的话，会很好消化，因此非常适合肠胃消化能力还很弱的宝宝，下面我们就具体的来看看，做火腿玉米浓汤的具体步骤吧。 　　妈妈们需要准备的食材： 　　面粉2~3汤匙、黄油一小块、清水1.5罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、玉米羹1罐。 　　制作火腿玉米浓汤的步骤是什么? 　　第一，在锅中放入少许黄油，开小火，让其慢慢融化。 宝宝食谱：火腿玉米浓汤 　　第二，在油热之前倒入面粉，然后轻轻地炒成黄油面。 　　第三，此时倒入火腿丁，慢慢炒，逐渐有香味飘散而来。 　　第四，然后倒入玉米粒和玉米羹。 　　第五，妈妈用玉米羹的空罐装清水，装水1罐半左右，然后倒入锅中。 　　第六，为了避免粘锅，妈妈一定要多次搅拌，等汤煮滚以后，按照自己的口味来加入些许盐和少许白糖，调味可以按照宝宝的口味来定。 　　如果宝宝口味重，妈妈可以多放一些盐，但是专家并

宝宝六个月之后就能添加辅食了，那么你知道应该给孩子吃些什么样的辅食吗？6个月宝宝辅食吃什么？宝宝辅食不可缺少的5种营养素！ 宝宝出生后，营养补充是妈妈们最担心的一件事情。对于刚出生不久的小宝宝，母乳才是最好的营养来源。随着宝宝生长发育，到了6个月的时候，辅食添加就必须要开始了。在这个从母乳向食物过度的期间，母乳还是宝宝主要的营养来源。 宝宝发育到6个月的时候，需要更多营养来维持自己的生长发育。在辅食添加的初期，建议给宝宝添加软糯的额食物，方便宝宝咀嚼。当你开始给宝宝添加辅食的时候，记住有5种营养是不可缺少的 1、宝宝健康要补锌 锌对于出生不久的婴儿来讲是非常重要的，可以有效促进身体细胞的生长发育，同时还可以对抗受到感染的白细胞。 锌元素一般含在强化谷物之中，扁豆、谷物、奶酪、全脂牛奶中都含有丰富的锌。

天气越来越冷，孩子的胃口也变好了，此时正是宝妈们大显身手给娃儿们做辅食的好时机。菜谱众多，这里就不作详细介绍啦，推荐8种常见的粗粮材料，让你为宝宝做优质辅食的时候，多几个选择！ 8种粗粮材料，宝宝优质辅食 荞麦：荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加，1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。 小米：小米汤从宝宝6个月就可以吃了，但是小米粥等颗粒状的食物，要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。 糯米：糯米不适合过早给宝宝添加，因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。 黑米：黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加。 高粱：高粱相对比较粗糙，去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。 黄豆：妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝。 红小豆：用红小豆做成细细的红豆沙，可

宝宝在经历了抬头、翻身、坐、爬行等运动发育的过程后，要慢慢过渡到学习站立了。一般来说，宝宝在9-10个月时，就能独自站立了。但有些家长在宝宝五六个月的时候，就让宝宝学习站立了，其实这样的做法不可取！ 过早学站立的危害 有的家长担心宝宝学不会站立，就早早让小家伙扶着东西学习站立了，其实这样对宝宝的发育很不好哦！宝宝处于生长发育旺盛阶段，骨结构以软骨成分为主，骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。长期处于站立这种姿势，他的腿部容易出现畸形，导致变X/O型腿呢！ 学站立的训练方法 宝宝快满九个月了，现在学习站立是可以的。但训练学习站立要讲究方法，不能乱来哦！下面是最科学的站立训练法，一起来学习一下吧！ 两手扶站：训练宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手

我们给宝宝添加手指食物时，经常会做一些小饼啊、糕点啊，今天给大家来一种新花样——翡翠福饺。 普通的蒸饺吃厌了，来个造型别致的蒸饺吧，饺子做成福袋的样子，还有些像烧麦，饺子皮用是小麦粉做的，特别的香，有筋道，外面买的饺子皮与自己做的是不能比的。 翡翠福饺 BY jmy的私房菜 食材：小麦粉500g、清水125g、菠菜100g、猪肉馅400g、鸡蛋1个、生抽5g、老抽3g、盐1g、糖2克、葱姜适量、玉米淀粉2g 烹制方法：蒸 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐 参考月龄：2岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤 1. 准备好面粉与肉馅。 2. 菠菜清洗干净。 3.

宝宝到了一定的年纪需要开始添加辅食，那么在添加辅食的过程中需要多注意一些事情，给宝宝添加辅食应该怎么喂呢？ 在给宝宝断奶的时候，宝妈们通常会拿个小勺子一点点的喂饭。这样能达到让宝宝对新食物感兴趣，还能帮助宝宝建立更好的饮食习惯。这个时间父母往往都为了怎么添加辅食而忙东忙西，知道什么食物适合，就喂到宝宝嘴边。其实，这里喂饭的过程，也是有讲究的哦，宝妈们清楚吗？ 在宝宝吃辅食的初期，应该在欢乐愉快的气氛下去吃饭。这个时候，宝妈受累，要横抱着宝宝，然后把食物送到宝宝嘴里。慢慢的送，模仿吃母乳的情节，毕竟是宝宝第一次吃母乳和奶粉之外的食物。要是给宝宝放在婴儿车里吃，宝宝会感到食物是有危险性的，不会乐意配合，这样做是为了减少宝宝对第一次吃辅食的恐惧。这样的三到四周之后，就可以找个能固定宝宝的小座椅，在喂给宝宝食物。要注意的是，给座椅的靠背往后多调调，这样

一直以来，都有很多宝妈询问如何让宝宝更好的接受辅食。 宝宝要添加辅食了，妈妈们各个摩拳擦掌。张开嘴、大口吃、笑眯眯，这是想象中宝宝吃辅食的模样。 然而现实是残酷的，第一口就不吃啊！不吃就算了还要大哭啊！给他吃的食材都不喜欢啊！ 妈妈的小心脏受不了了，每次吃辅食就像去赌博碰运气……难道小吃货真的都在别人家？ 营养师的宝宝初加辅食 先给大家找找平衡，这是我家二宝刚添加辅食时的模样。吃的是米糊，然而表情像吃了芥末。勉强吃两口，摔碗结束。基本上前面十天都是这个模样。 你看，其实很多宝宝刚添加辅食初期接受度是比较差的哈哈～但最后能转变成小吃货的机会也很高。 这篇文章不喊口号、不灌鸡汤，来说说他们不爱吃辅食的原因，和家长可以尝试的方法。 1、换个时间 一般建议给宝宝初次尝试辅食，选在上

　　教你五招，轻松喂出孩子聪明大脑。天下所有的家长都想让自己的孩子是最聪明最健康的。但是怎样才能喂出宝宝聪明大脑呢?怎样喂宝宝才健康才聪明? 　　爱笑是新生儿聪明的表现 　　在出生时，聪明的新生儿可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿，仿佛在环顾四周，对生活有强烈的好奇心。 　　一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时，你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西，那就表明他能区分什么是让他感到愉快的，什么不是，这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感，也就越容易得到满足。 　　孩子笑得越早，聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可靠的迹象，但它是个象征。很早就开始笑的婴儿常常会成为聪明活泼的儿童。 　　非常聪明的儿童在出生时常常大一些、重一些，但也不全是如此。 　　理由是：大的健康的婴儿更有可能是由那些怀孕时得到良好营养和关照的母亲生的。这些母亲也更可能