烤土豆泥塔—土豆新吃法，颜值口感兼顾哦！ 嘿嘿嘿，刚看到是不是都觉得是曲奇呀，这个“曲奇”是用土豆泥做的哦。 重点说下，口感不是脆的哈，外层会结一层皮，里面是软的口感，比较好玩。 作为宝宝点心比较合适，抓在手上直接咬就可以啦。 操作也不难，如果宝贝大点了，作为亲子烘焙的食谱很合适，赶紧和宝贝一起做个土豆曲奇吃吧。 适合年龄：12个月以上 难度：中 制作时间：30分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、烤箱、烤盘、碗 小芽营养问答 土豆与米粥相比，提供的碳水化合物，蛋白质都要比米粥高，易于被人体所消化。还含丰富的维生素，和钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素。给宝宝做辅食棒棒的哈。 刚开始给婴幼儿添加辅食阶段，可将土豆制成土豆泥少量食用，土豆能促进

对于大部分宝爸宝妈来说，都是第一次带孩子，在没有长辈的帮助下，在喂养宝宝的过程中会遇到许多问题。比如，新生宝宝一天要喂几次正常？一起来看看吧。 为人父母，最焦虑的估计是宝宝刚出生的那段时间。对于新手父母而言，面对一个新生命，总希望把最好的给宝宝，也最怕自己因为第一次当爸妈，一不小心委屈了孩子，伤了孩子 新生宝宝一天喂奶几次合适？这就是一个经常困扰新妈妈的问题。 其实我当新妈妈的那会儿，关于怎么给新生宝宝喂奶，有这样一个说法，说些说是隔2个小时喂一次奶，有些说隔4个小时给孩子喂一次，说这是科学的喂养方法。还有的说，别管几顿，孩子想吃，就给他吃。 那个时候，听着四面八方的声音，我曾非常困惑。 现在回想这个问题，其实它聚焦在这个点上，那就是： 宝宝出生后，应该按需喂养还是按时喂养？ 所谓的按

母乳喂养的重要性虽然被反复谈、日日谈、夜夜谈，但仍有父母忽视这项忠告。近日据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，比利时一对素食主义父母在宝宝3个月大时就开始使用植物奶代替母乳喂养，致使其四个月后营养不良和严重脱水而导致死亡。 为何要用植物奶代替母乳？这对父母对此的回答是，因为孩子吃不惯谷朊粉和乳糖。然而这套说法并不能真正成立。首先，虽然有许多宝宝存在乳糖消化不良，但多数只是短暂性的问题，并不需要取消母乳喂养，或者也应在儿科医生的建议下选择合适的配方奶。（严重的乳糖不耐受多发生在相对大龄的儿童上）。然而这对父母却是在未咨询儿科医生的情况下，就自作主张改变食谱，直到病危之时才送往就医，但为时已晚。也因此他们或将面临18年的牢狱之灾。 植物奶替代母乳为何会导致营养不良 某种意义上来说，植物奶只是一种奶饮料，其营养成分、结构比例和母乳乃至配方奶完全

菠菜鸡肉丸子 材料 A.鸡肉50克→剁成泥 B.菠菜叶20克→焯水切碎 做法 1.将A、B混合加入少许无添加酱油搅匀搓成小丸子 2.蒸锅水开后放入丸子蒸10分钟 功效 补充蛋白质，维生素，健脑益智。 适合10个月以上宝宝 红薯饼 材料 A.红薯80克→去皮切片→蒸熟捣成泥 B.面粉50克 做法 1.将A、B全部混合加入适量水搅成面糊 2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊小火两面煎熟即可 功效 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。有润肠通便的功效。

1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶;2岁以内的孩子也最好不要喝。哺乳过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，对孩子更健康。 为什么2岁以内最好不要喝鲜牛奶 由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多危害。 首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外，鲜奶中的脂肪主要

很多妈妈都会有这样的疑问，宝宝到底吃了多少毫升的母乳呢？因为直接亲喂无法知道宝宝到底吃了多少，有些妈妈就会选择用吸奶器来确认自己的母乳量。璐璐今天写篇短文，特别说明一下这样做带来的风险。 风险1 乳头混淆 吸出来瓶喂宝宝，最大的风险就是发生瓶喂后宝宝不愿吃母乳的情况，也就是我们常说的乳头混淆。可能我们身边有很多宝宝都是混合喂养的，瓶喂奶粉后一样可以再吃妈妈的母乳，但璐璐在这里要提醒宝妈，现实中很有可能发生瓶喂后宝宝不愿再吃母乳的情况，哪怕只有一两次的瓶喂。 以璐璐多年的咨询经验来看，月子里瓶喂过的宝宝发生乳头混淆的概率格外的高，而三个月内的宝宝发生乳头混淆的概率也有大概20%。有的妈妈甚至只有两次瓶喂，就发生了乳头混淆的情况。 上周璐璐去看望了一位刚生完宝宝不久的朋友，发现宝宝出现了不会含乳的问题。开始朋友告诉璐璐说宝宝不

　　上幼儿园了，宝宝不能自己大小便的话，可是件麻烦事。让孩子学自己大小便的时刻到了吗?也许吧!条件是他的身体和大脑都做好了准备。 　　自己大小便不可能“不学自会”，因此，你需要装备好耐心这个武器。 　　●在子宫里有意的小便! 　　从怀孕第4个月起，胎儿的泌尿系统(膀胱、肾和尿道)和消化系统就作好运作的准备了。 　　胎便堆积在肠子里，到出生的时候才排泄出来，而小便却早已找到出口的道路!从第4个月起，虽然那时通过超声波还看不到胎儿的生殖器，但胎儿已经开始自觉地在尿袋里小便。而这些尿液正是羊水的主要组成部分。 　　●出生后最初的几个月反射性小便一出生，婴儿就具备一些反射能力。 　　由于孩子的神经系统还远没有成熟，不能成功地抑制膀胱的反射性收缩，膀胱一满，由于膀胱的收缩和括约肌(能使尿道张开和闭合的肌肉)的张开，尿液就会毫

母乳喂养不一定就是好的？哺乳期喂奶要注意哪些问题？许多新手妈妈们为了宝宝可以茁壮成长，可谓是下了不少的功夫，甚至在孩子出生以前就做足了准备，来迎接小家伙的到来。但是小编要说的是，哺乳期宝妈做不到这几点，还不如喂奶粉。 孩子出生以后，一般大家都会提倡宝妈母乳喂养，因为母乳的营养价值更高，并且很方便，只要孩子饿了，随时随地都可以喂养，不用操心奶瓶和热水的事。 为什么说母乳的营养价值更高?因为母乳来自于妈妈的体内，所以宝妈在哺乳期间，饮食习惯也非常的重要，关乎着宝宝的身体健康。但是，不管在什么样的情况之下，一味地坚持母乳喂养就一定好吗?其实，哺乳期如果宝妈做不到这几点，还不如喂奶粉。 做不到忌口，经常吃辛辣和凉性食物 许多宝妈由于在坐月子期间都吃的比较清淡，所以满月了之后就开会放飞自我，经常吃一些比较辣的，还有特别凉的东西。 比如

　　导致宝宝性早熟的因素很多，食物是其中最主要的因素之一，那么哪些食物容易引起宝宝性早熟呢? 　　一、反季水果 　　夏天是水果的季节，但一些消费者在品尝水果的时候，却常常觉得不对劲：黄亮的香蕉吃起来一股生味;芒果闻不到香味;草莓、樱桃颜色漂亮吃起来没味儿。食品专家表示，这都是使用膨大剂、催红素和催熟剂等化学激素“美容”的结果。 　　虽然市场人士和有关专家接受记者采访时称，合理范围内使用催熟剂和保鲜剂是允许的，但营养与医学专家称，人们对经济效益的过度追求导致各类激素的滥用，而激素会直接导致食品的低营养化。激素催熟的水果对人体健康到底会造成什么样的危害，目前虽没有完全定论，但不少专家相信，长期食用对身体肯定有影响。 　　漂亮水果可能是激素的功劳 　　总觉得现在水果口感不好的李先生向记者诉说了一大堆心中不满：西瓜一点都不甜

　　钙质对孩子长高有着特别重要的作用，为此很多家长也积极的在给孩子补钙，但是你知道吗？补钙不科学，怎么补也是白补，宝宝要长高，就要孩子补钙的黄金年龄，什么时候给孩子补钙最好？ 　　孩子成长好时机错过就不会重头再来 　　当孩子身高低于同龄人时，妈妈们是否会有这样的担忧，自己的孩子到底能不能长高? 　　是否也有妈妈认为孩子目前个子矮不用着急，甚至还在等待“二十三窜一窜”? 　　实际上，按照生长规律，孩子的身高成长有三个快速增长期。一是婴儿期，婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高;二是儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素;三是青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，男孩每年增长7~9cm，最高可达10~12

南瓜玉米饼 缓解出牙不适。 食材 南瓜30克、玉米面20克、低筋面粉10克、油少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、取一小块南瓜约30克，去皮去瓤。 2、切成细丝或者擦成细丝，微波炉转2分钟至基本变软。 3、转南瓜的时候调面糊。称取20克玉米粉和10克低筋面粉。 4、加入40克水调成没有颗粒的面糊。 5、加热过的南瓜丝倒入搅拌均匀。 6、不粘锅倒入油，用硅胶刷或平底勺子抹开。 7、舀一勺面糊进锅，用勺子底部压平压薄。 8、底面

黑芝麻鸡蛋饼柔软的小饼每一口都是幸福，值得为宝宝做一份，黑芝麻鸡蛋饼怎么做好吃？以下就是黑芝麻鸡蛋饼的做法。 黑芝麻鸡蛋饼 食材面粉100克、温水100毫升、奶粉10克、鸡蛋1个、黑芝麻适量、糖少许、油适量 标签手指食物、增高补钙、不爱吃奶、不爱主食、各种饼类、10m+难度★★ 1、准备好所有材料。 2、奶粉用温水冲好备用。 3、鸡蛋、奶液、糖混合搅拌开。 4、面粉过筛，与液体混合均匀。

今天主推这个豆角的馅料儿，不管用来做包子还是做烙饼都很好吃。小时候，老妈经常用这个来做包子馅料，结果包子还没包，馅料已经被我一勺一勺挖着吃完啦。今天做的烙饼可以放酵母也可以不放，如果放酵母用发酵后面团来做，最后口感偏软些，会更加适合小小宝。 【烙饼采用了煎加水焖的方式，口感偏软，宝贝吃很合适。】 适合宝宝年龄：18个月以上（咀嚼能力有限的可以吃中间较软部分） 难度：易 工具：平底锅、锅铲等 四季豆中含有一定的维生素和矿物质，包括胡萝卜素，钙、钾等。 口感清爽，单独清炒、或做馅料都可以。 胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素A的源头，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，且于高温下也保持不变，易于被人体吸收，对宝宝视力很有好处哦！ 食材 》酵母可加可不加，加

胡萝卜鸡肉卷怎么做？宝宝补铁补锌吃什么辅食好？今天要说的这道胡萝卜鸡肉卷，用锡纸轻松做出香肠的造型，多做点“存货”囤在冰箱里，轻松搞定娃儿的配餐，下面看看胡萝卜鸡肉卷的做法。 1. 在食材中加入了一个全蛋，能让火腿肠的肉质鲜嫩保持水分，入口时口感滑嫩。另外我还加入了少许面粉便于凝固，按照这个配方制作，妈妈们再也不用担心会失败啦~ 2. 这款火腿肠的口感是非常细腻的，比较容易咀嚼和消化。配餐时我们可以单独切几片给宝宝吃，也可以用来煮面条或煮汤。 胡萝卜鸡肉卷 食 / 材 淀粉 3g 鸡蛋 1个 生姜 2片 胡萝卜 40g 鸡胸肉 70g 工具：辅食机、奶锅、锡纸 熟练耗时：30min 参考月龄：11M+ 适合对象：

一、幼儿食用ω-3脂肪酸的好处 1、帮助大脑发育 ω-3脂肪酸中的DHA是一种可以帮助大脑和视力发育的营养，如果妈妈在怀孕及哺乳期间多吃含有ω-3脂肪酸的食物，可以帮助宝宝更聪明。 2、强化骨骼密度 ω-3脂肪酸可以帮助增加体内钙的水平，进而提高骨骼的强度。缺乏必需脂肪酸EPA和GLA的人比较容易流失骨质。 3、提高免疫系统 ω-3脂肪酸可以透过免疫细胞来调节体内好细胞的生长，降低慢性炎症疾病的风险，所以可以提高幼儿的免疫系统。 4、降低癌症风险 经常摄取ω-3脂肪酸含量丰富的食物，有助于降低罹患癌症的风险，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等等。因此，及早让幼儿摄取ω-3脂肪酸，可以预防将来罹患癌症。 5、预防过度肥胖 ω-3脂肪酸可以用来降低体内坏胆固醇的水

想要宝宝爱上吃饭，宝妈该如何给宝宝做美味营养的辅食呢？下面推荐这款火龙果炒饭，比较简单，下面来看看火龙果炒饭的做法。 火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。 火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~ 【火龙果炒饭】 火龙果 1个 虾仁 6只 南瓜 适量 豌豆 适量 胡萝卜 适量 熟玉米粒 凉米饭 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合

目录： 1、安排好时间 2、要有正当理由 3、在固定的位置 4、注意使用量 5、自制点心更安全 1、安排好时间 给宝宝吃点心，时间最好是要安排在两餐中间。建议最好是正餐的前2个小时，这样才不会影响到宝宝吃正餐时候的食欲。 点心可以早上和下午各安排一次。为了避免，宝宝半夜出现肚子饿的倾向，晚餐和就寝的时间间隔如果很长的话，也可以额外的再加一次。 2、要有正当理由 虽然吃点心可以及时的额外的补充宝宝所需要的能量，但是家长们需要注意的是，你们不能动不动就个宝宝吃零食，而是要有正当的理由。别因为宝宝无聊就给点心，或者是宝宝受伤了用点心安慰，又或者是作为一种奖励的方式。这样都很可能会给宝宝带来错误引导，这是非常不可取的。

其实，父母在家中对宝宝进行测量，不仅方便而且测量数据也会更加准确，与医院相比宝宝在家中测量会更加放松。在家中测量要注意两点，一是不要频繁测量，二是学会精准测量，这样测量出来的数据才有意义。 那么，父母在家中如何进行精准测量呢？ 体重测量 有时候父母会发现宝宝早上和晚上的体重大不相同，那是因为测量的时间不一样。宝宝在喝奶前和喝奶后、大便前和大便后体重都会有差别，因此一定要注意定时测量，比如固定在宝宝大便后或喝奶前测量。 身长（身高）测量 身长测量一定要在宝宝安静、放松的情况下进行，宝宝不经意的动作都可能会引起数值变化。一般可以在宝宝睡觉的时候进行，在宝宝头顶上竖一本书，脚底下再竖一本，测量两本书的距离，也就是宝宝相对准确的身长。宝宝2岁以前躺着测身长，2岁之后就可以站着测身高了。 头围测量 一根细、软的绳子

宝宝不爱喝水，特爱喝甜饮料。心软迁就他，吃饭不香满嘴龋齿。强行夺下来？不仅有伤亲子关系，还可能让宝宝养成倔强、反叛的性格。如何才能培养爱喝白水的好习惯呢？ 1 父母首先做好榜样 爸妈喝果汁却要宝宝多喝水，没有孩子会乐意。父母是孩子模仿的对象，你们口渴了就倒水来喝，宝宝很自然就学着喝水。爸妈平时在家要养成爱喝水的习惯，壶杯齐全，烧开水凉凉喝，果汁等饮料少买，为宝宝做好榜样。周末或是来客人时，给宝宝解下馋，但每次也只限一小杯。 2 制定喝水表 按宝宝的年龄和饮水量，制订一份日常喝水表，标注大致的时间和饮水量，到时就提醒宝宝。孩子喝水后，用彩笔打个对号（外出玩耍喝水，回家后打钩补上）；连续一周圆满完成，贴一朵小红花；攒几朵小红花后，额外给孩子买件玩具，或外出野餐等。 3 妈妈带宝宝一起喝水

母乳是婴儿最完美的食物，母乳中约90％都是水，遵循“按需喂养”的原则，孩子有想进食的表现就可喂奶，通过喂奶就可以给孩子补充水分。 婴儿的胃容积有限，如果给母乳喂养的孩子喂水了，喝奶自然减少。一方面可能导致孩子营养不良，另一方面吸吮少也会导致泌乳减少，从而影响母乳喂养。 此外，相对于母乳，水的卫生安全更难得到保障，喂水也会增加孩子腹泻的风险。所以母乳喂养的孩子，哪怕在炎热天气里，6个月之前都是不需要喂水的。 那配方奶喂养的孩子呢？ 虽然无法媲美母乳，但配方奶也是尽可能模仿母乳，如果严格按照说明书冲泡，配方奶的水含量、电解质含量和渗透压都接近母乳。我们还要知道，孩子不是大人的缩影，婴儿，尤其是头6个月内的婴儿，肾功能发育不如大人完善，所以对水电解质的调节能力也不如大人。 给孩子喂水，或者冲奶时不按说明书指导，自