给宝宝添加辅食是阶段性的，不同阶段辅食的添加原则有所不同，辅食的类型也会有变化，那么，哪些信号告诉你该给宝宝添加什么样的辅食了呢？在不同的阶段又该如何给宝宝添加辅食呢？ 　　食物添加的3大阶段 　　婴儿在食物添加期从学吃的角度分析有一系列特殊的的生理变化，我们可以据此把食物添加期分为初期、中期、后期三个阶段，并根据每一阶段特点让孩子学会吞咽、舌碾和牙床咀嚼。 　　初期：4～6个月 　　此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动，所会的还仅仅是吞咽而已，所以此期内婴儿每日加1餐泥糊状食物，如10倍粥(1份米+10份水)，土豆泥、蛋黄泥等。 　　中期：7～9个月 　　此时宝宝的舌头能上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物。 　　7～9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化，可表现在由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变，比如10倍粥

　　随着宝宝一天天的长大，对营养的需求也越来越多，对食物的要求也越来越高，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款煎菜饼，它加入了蔬菜和鸡蛋，营养非常的全面，而且口感也不错，相信你的宝宝会非常的喜欢。 　　食谱原料 　　卷心菜叶几片，培根少许，鸡蛋1个，面粉100克， 　　调味水70ml(酱油+水+盐+鸡精)，玉米粒，葱花 　　制作方法 　　1.卷心菜叶，培根切丝， 　　2.鸡蛋打散，到入70ml的调味水(酱油+水+盐+鸡精)搅拌均匀 　　3.再到入面粉，搅拌均匀 　　4.把切好的卷心菜丝,培根,葱花,玉米粒倒入杯子中 　　5.加上拌匀的1/4的面糊，在杯子中用小勺搅拌均匀 　　6.电热锅通电(或平底锅烧热),放油，把拌好的面糊倒入,均匀铺开 　　7.用木铲翻一面继续煎一会儿即可。 　　8.煎熟后,挤上色拉酱和甜面酱,趁热吃很好吃的! 　　适用人群 　　1岁半以上

很多妈妈问我哪些辅食比较养胃，小米肯定算一样，如果做成米糊它会变得更好消化。白粥吃得多了，宝宝也是会腻的，偶尔可以换着做成糊糊也不错。小米加上香甜的胡萝卜和红枣，再加上味道浓醇的花生来增加香味，打成米糊，味道绝对没话说！ 搅打的时候就闻到浓郁的花生香气，还有甜甜的胡萝卜和小米的醇香，外加上微微红枣的甜香，几种食材的味道都十分独特，但是结合起来的味道却非常棒，喝起来舒舒服服的。 对花生过敏的宝宝一定要取消食谱里面的花生。 胡萝卜花生红枣小米糊 食材：胡萝卜30g，花生20g，红枣15g，小米30g 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝的主食 参考月龄：8个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊

随着宝宝慢慢长大，一些甜食也会让宝宝接触到。那么问题来了，给宝宝吃糖时需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧啊。 宝宝什么时候可以吃糖？吃糖一定会导致龋齿吗？吃糖跟长胖有必然的联系吗？是不是吃糖越少越好？木糖醇适合孩子吃吗…… 对于宝宝吃糖这件事，你是不是也像下面这位妈妈一样？ 小慧小时候牙齿不好，牙疼的经历让她印象深刻，加上担心女孩子长胖了不漂亮，她平时严格控制女儿吃糖。朋友送的巧克力、各种糖果一律不让女儿吃；小朋友一起玩，别的小朋友分给女儿糖吃，她也不让女儿接；蛋糕、点心、冰激凌也是能不吃就不让孩子吃，要不就选择木糖醇的食物。 专家解读 小慧的做法不能说是错误的，但有点过分，对宝宝吃糖控制得太严格并不恰当，这样做或许会对孩子的心理造成一定影响，让孩子感觉压抑。你有没有发现越不让孩子吃什么他就越馋什么？像小慧

山药味甘性平，有健脾开胃、止咳养肺之益，但营养价值很高的山药，吃起来却好像没什么味道，那咱不妨试试加上芝麻，少许白砂糖，烤成芝麻山药条，口感和味道变得超级好吃，用来媲美外面卖的零食也不逊色。 原材料只有山药和芝麻的小零食，健康满分，重点是做起来还超级简单，再也找不到比这更简单的小零食了。 烤出来的芝麻山药条还很适合做宝宝的手指食物，推荐你也来试试哦。 芝麻山药条 食材：山药、芝麻 调料：一点点糖 烹制方法：烤 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。山药容易引起宝宝过敏，一定要确认宝宝对山药不过敏后再尝试这道辅食。 ＊ 做法 ＊ 1. 山药去皮，最好选用铁棍山药，水分少口感好，烤完之后会更好吃哟。

红枣山药莲子羹 材料 A.莲子10克→提前泡好去芯 百合各10克→提前泡好 山药100克→去皮切小块 红枣5颗→泡水去核 葡萄干10克 B.蜂蜜10克（或冰糖） 做法 锅内加足水放入A大火煮开→转小火煲30分钟放入蜂蜜搅匀 功效 百合清热去火、润肺安神。山药具有健脾补肺、聪耳明目、强筋骨等功效。 山药红豆牛奶 材料 A.红豆50克→加水浸泡一夜 B.山药100克→去皮切块 C.配方奶100毫升 做法 锅加适量水放入A、B煮至软烂→放入C煮沸关火待稍凉后倒入料理机打成糊状即可 功效 有补脾养胃、生津益肺等

孩子骨密度低是缺钙吗？有些妈妈带宝宝体检时，医生会要求宝宝检测骨密度。据说，检测结果大都显示宝宝的骨密度偏低，这表示宝宝缺钙吗？ 不是。 骨密度的全称是“骨骼矿物质密度”，它是骨骼强度的主要指标。 所谓骨密度检测，就是用仪器对受检查者的骨矿物含量进行测定，通过数据来判断骨骼的生长发育状况，研究骨骼到生理、病理及衰老程度，以及诊断全身各种疾病对骨代谢的影响。一般来说，60岁以上、有骨质疏松症状的成人和有明显骨骼病症的人才需要做这项检查。 通常，宝宝做骨密度检测没有实际的意义，原因主要是： 目前国际上没有儿童骨密度测量的标准数值。 每个医院使用仪器的不同，测量骨密度部位的不同，医生操作手法的不同，都会导致骨密度测量的结果不同。所以，该检查不能准确反映孩子骨钙代谢的情况。 骨密度检测值的意义对

　　澳大利亚研究人员发现，健康饮食有助儿童提高智商，垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品，长大后智商低于饮食健康的同龄人。 　　澳大利亚阿德莱德大学莉萨·史密瑟斯带领研究小组，研究7000多名儿童两岁前的饮食习惯是否影响长期智商。研究人员调查这些儿童6个月、15个月和24个月大时饮食情况，探究幼时饮食习惯与8岁时智商的关联。 　　英国《每日邮报》援引史密瑟斯的话报道，“结果显示，儿童智商的差距不大，但一些有力证据说明，(儿童在)6至24个月大时的饮食对8岁时的智商影响虽小却重要。” 　　儿童6个月时以母乳喂养，15个月和24个月时以豆类、奶酪、水果以及蔬菜等健康食物规律喂养，8岁时智商分数比同龄儿童平均智商高两分。两岁前饮食中常含饼干、巧克力、糖果、软饮料和薯条的8岁儿童，智商比同龄人平均智商低两分。喝母乳和吃健康食品长大的儿童

什么季节适合宝宝断奶？过完年给孩子断奶适合吗？何时给宝宝断奶比较好？下面来看看如果给宝宝断奶需要满足什么条件？ 新年过完了，面对新的一年，小兰要有一个新的开始，联系了一家公司去上班。去之前想要考虑给孩子断奶的问题。可奶奶、姥姥出来阻拦了。说什么，冬天断奶，孩子爱生病。是真是假，小兰将信将疑。可约好了过了正月就去工作的啊，面对这个离开母乳就哭的小家伙，自己可怎么办才好呢？ 其实，两位长辈所谓的经验并非真实有效，只不过算做“江湖传闻”，不应该让冬天来背锅。如果一定要将冬天断奶生病弄个明明白白，科学的解释是冬天本就容易导致孩子受凉，感冒发烧，自然少不了。小兰想要给宝宝断奶，不需要考虑季节的差异，但以下几方面却是要认真对照，满足条件后，就可以给孩子断奶了。 1、有奶水的情况下，是否满足哺乳孩子的9-12个月 一般情况下，建议在妈妈

新生儿在出生后1小时内开始吃母乳。新生儿出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力。 　　新生儿每次喂奶15—20分钟；第二、三天第每次4分钟；以后8——10分钟； 　　新生儿开始二周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节； 　　二周后白天4——5次，夜晚2次； 　　如果人工喂养： 　　第一周：每天6次，每次牛奶60毫升； 　　第二、三周：每天6次，每次牛奶95毫升； 　　 　　出生后15天开始口服鱼肝油滴剂

核桃百合粥 核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。 食材大米（100克）核桃（30克）百合（10克）黑芝麻（适量） 2.百合洗净稍浸泡； 3.核桃洗净切碎； 4.大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油； 5.加入黑芝麻再煮20分钟即可。（用料理棒打成糊糊可供宝宝享用）

矮父母能养出高宝宝吗？想要孩子后天长高有什么好方法？想要孩子长高要注意哪些细节？很多身高不高的爸妈，特别担心以后宝宝也长不高。现在，小编要告诉大家：决定宝宝宝宝身高的因素中遗传只占60%，还有40%的非遗传因素，做对40%也能改变“小矮子”的命运！ 想长高，你得这样吃！ 3岁内宝宝的发育是最快的，每天都在长体重、长身高，大脑也处于黄金发育期，眼睛、骨骼等也需要更多的营养供给。所以，别小看宝宝的辅食，相对于主食-奶来说，辅食提供给宝宝多方面的营养补充。  想长高，必要吃的食物 ?主食是宝宝摄取能量最重要的来源，可以给他们准备主食稍微干一些，别给宝宝灌个水饱。建议可吃一些馒头、面包、米饭等。 ?油脂是孩子生长必备的营养素，不能因为孩子体重超标而不给孩子吃。建议家长可以给孩子适当吃一些肥肉、坚

这次和大家探讨的是10个月宝宝的辅食添加要点，家长们可以为他们建立稳定的三餐三点的饮食模式啦！下面就一起来看看吧！ 辅食添加要点 奶与辅食的比例是4：6 10个月宝宝喂养特点 十个月的宝宝乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。 十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主。 辅食添加量 辅食添加每日2次，接近大人午餐和晚餐的时间，米粉增加到70克，蛋黄增加到一整个，蔬菜和水果分别增加到30克，肉类增加到20克。 辅食性状 可添加半固体食物，尝试添加软固体食物（易咀嚼、吞咽的食物，如香蕉、西红柿、红薯、软米饭等）。 十个月宝宝辅食食谱 胡萝卜鱼

“听说母乳几个月后就没什么营养了，得换奶粉。”“人奶本来就不如配方奶有营养。”很多不喂或不能坚持母乳喂养的妈妈，当医生问没有喂母乳的原因时，她们会如是说。那么，妈妈的奶水真的是没什么营养吗？母乳喂了几个月后真的就不足以满足宝宝营养了吗？其实不然。 6个月内纯母乳喂养，6个月后母乳+辅食 母乳是婴儿出生数月内最天然、最好、最合适、最安全的食物。 广东省妇幼保健院儿科颜斐斐护士长指出，纯母乳喂养可以完全满足婴儿6个月内的所有的营养需求，6个月后，需要添加辅食，也就是说纯乳类喂养不能满足其需求。此处说的乳类是指包括母乳、配方奶在内的乳类，而不仅仅是母乳，如果宝贝是配方奶或混合喂养(配方奶+母乳)喂养，此时也是需要添加辅食的。 母乳中的各类营养均发挥作用 母乳有五大类营养成分，对宝宝的健康发

母乳喂养期间，宝妈们都会担心自己母乳不足。那么问题来了，母乳不足宝宝的表现有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 新生儿在哺乳期内，母乳喂养的时间段里吃饱和吃不饱分别有什么表现？这点宝妈有观察过吗？也就是说宝妈母乳不足和母乳充足，宝宝吃奶后都各自会表现出来什么举动呢？可能母乳充足的宝妈没在意那么多，毕竟母乳够宝宝吃的。 而母乳不足的宝妈就观察的比较多了，出于担心宝宝吃不饱的心情，也得时刻注意宝宝的举动。不知道母乳不足不够宝宝吃的宝妈，有没有发现以下三个宝宝吃不饱的表现。一起来看看吧！ 1、吃过母乳还要吃辅食 新生儿吃过母乳之后，也就是大概有几分钟的样子，这个时候宝宝吃下去的奶量还可能会溢出来，所以宝宝会特别安静，但如果此时宝宝本应该安静的阶段，出现了要吃辅食的表现，那宝妈就得注意了，这可能是宝宝吃母乳没吃饱的一种表现，是在暗示

长高黄金季到了，怎么给宝宝添加辅食？虾皮碎菜鸡蛋羹会做吗？科学证明，2岁前食物中的营养成分对孩子生长的影响远超过遗传因素！所以年纪越小的宝宝越要注意营养均衡，而春季是一年中最容易长个子的季节，用心的妈妈们千万别错过这个时机。 一道虾皮碎菜鸡蛋羹，主要食材包括虾皮，油菜。其中虾皮含有丰富的钙和磷，油菜含有丰富的钙磷钾，还有维生素A，鸡蛋是常用食材，含有丰富的蛋白质，让宝宝营养更全面，长高高！ 适合：九个月以上宝宝。 食材准备：鸡蛋一个，油菜适量，虾皮适量。 制作过程 1.把鸡蛋打散（一岁以内的宝宝尽量只用蛋黄）。 2.虾皮用温水洗干净，切碎一点。 3.把油菜在热水焯一下就捞出来，切碎。 4.把虾皮碎，油菜碎倒入鸡蛋液中，加入大概三

春季是孩子们的身高猛长期，宝妈该如何帮助孩子长高？同时，家长们也要注意了，别因这8件事把孩子变成“小矮子”！ 据世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中在3~5月份的春季生长得最快，身高的生长速度可达秋天的2-2.5倍！ 但是，如果想让宝宝在这个长个儿黄金季来弯道超车，下面这8件事可千万不能做哦！ 孩子长不高，只因你做了这8件事！ 1早起、晚睡、睡不够 如果孩子常因贪玩而晚上床睡觉，或因功课压力而“被动晚睡”，那宝宝的身高就令人担忧了。 因为生长激素的分泌最高峰正是在夜晚入睡以后的深睡眠阶段，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右！ 因此想让宝宝长高个，就要让他早上床，别晚睡！ 另外，有的家长因为上班要早起，于是也把孩子早早叫起来，但殊不知，这样也会影响孩子长个子！

现在一般都提倡母乳喂养，但随着宝宝逐渐长大，妈妈的母乳不够宝宝吃，有很多的小宝宝吃了母乳后就不愿意吸奶瓶了，一喝奶瓶就哭个不停，遇到这种情况时，妈妈该怎么做。 宝宝不吃奶瓶怎么办？ 1做好心理准备 1、母乳喂养的宝宝一般都不喜欢吃奶瓶。因为宝宝已经习惯吸乳头的感觉以及妈妈身上的味道，这都与吃奶瓶不一样，想让吃惯母乳的宝宝爱上奶瓶，需要宝宝付出哭闹，挨饿的代价。 2、让宝宝接受奶瓶是一个循序渐进的过程，需要逐步训练。妈妈千万不要着急，要有足够的耐心并且要长期坚持。 3、如果接下来要上班，最好预留出20天-一个月的时间来训练宝宝接受奶瓶。可以循序渐进，从一餐到每天中午吃奶瓶，让宝宝逐渐习惯。 选好喂奶时机 1、饥饿时：在孩子饥饿时用奶瓶喂奶，喂养前至少2—3小时不给宝宝任何吃的，直到孩子感觉饥饿并有食欲

　　红薯营养丰富，味道也很鲜美，也是宝宝辅食添加的最好原料之一，下面亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐一款适当宝宝的红薯辅食，赶紧来学习学习吧。 　　鲜红薯泥粥 　　选 料 　　鲜红薯50克，大米50克，白糖少许。 6个月宝宝辅食：鲜红薯泥粥 　　制 作 　　(1)将红薯洗净，去皮切碎捣烂;大米洗净后故人情水中浸泡片刻备用。 　　(2)把红薯、大米一同放入锅内，加适量清水，盖上锅盖，煮开后变小火煮至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可喂食。 　　给妈妈的话 　　红薯泥软烂，香甜，含有丰富的碳水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、维生素B2及尼克酸等多种营养素，适宜6个月婴儿食用。注意在制作中，要去净红薯皮。

6个月以后就要补铁啦，不管是蛋黄，还是菠菜等，都不是补铁的最佳来源，虽然铁含量高，但铁吸收率不高，所以建议每周安排内脏类食材给宝宝，肝脏类、血、红肉等，都是富含铁的食材，而番茄中的维生素C又能很好的促进铁吸收，且番茄中的维生素C久煮也不易被破坏。 所以 鸡肝/猪肝+番茄 是宝宝最优质补铁组合哈 适合宝宝年龄：10个月以上（8个月食用的，建议最后用料理棒搅拌成泥） 难度：易 时间：25分钟 用具：刀、砧板、炒锅/汤锅 小芽营养问答 有些妈妈会问体检后缺铁性贫血怎么办？ 建议如果较轻微，通过食补就可以了，但若较严重，还是要补充铁剂。 另外刚开始添加肝脏类食物，建议一次吃猪肝不宜超过20克，鸡肝不宜超过10克。因为一次的摄入量过大，吸收率会降低。