今天小编向大家推荐一道小白菜黄金碎碎面，宝宝碎碎面非常柔软，很适合宝宝咀嚼哦。而且小白菜营养丰富，含有大量的维生素，搭配金黄色的南瓜，不仅味道鲜美，颜色也非常吸引宝宝。 【小白菜黄金碎碎面】 食材：南瓜一小块、小白菜芯几颗、宝宝碎碎面 工具：普通锅 参考月龄：8个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 【做法】 1. 准备食材：南瓜一小块、小白菜芯几颗、宝宝碎碎面； 2. 南瓜切成小丁、小白菜切碎，白菜茎与白菜叶分开来； 3. 锅内水烧开后下入南瓜，煮至软烂； 4. 待南瓜软烂后加入碎碎面和小白菜茎，继续煮沸； 5. 面条快熟的时候下入小白菜叶；

因为好多人都问我蛋糕怎么做，我做的比较多的是戚风蛋糕和海绵蛋糕，今天教给大家的是海绵小蛋糕喔，做海绵蛋糕耗时短、比较快捷，相对戚风蛋糕而言技巧较少，是比较容易上手的喔，不过想做好吃的还是有一点点小难度的，没关系，只要你仔细看我写的食谱，一定没问题！！！ 食材： 鸡蛋160g（不带壳）、牛奶40g、玉米油30g、白糖50g、低筋面粉110g。 做法： 1.牛奶和玉米油混合至无油点状态备用。 2.鸡蛋打入无油无水的盆中，加入白糖，全蛋打发的技巧是，在50度左右温水中打发，打蛋器先开中档打散蛋液，蛋液颜色稍微变浅就转高速（这个过程因为太快了所以没拍，希望文字描述能懂哈） 3.打发到提起蛋抽蛋液不会马上滴落，低落的痕迹不会马上消失，或者是可以画8字，就是打发好了。其实全蛋打发不难

　　对于人工喂养的小宝宝，家长们最先掌握的应该就是配方奶粉的冲调，那么到底如何正确冲调配方奶粉呢?本文就来详细的解答这个问题，希望家长们能将这些奶粉冲调的注意事项牢记在心。 　　给宝宝冲奶粉先放水再放奶粉 　　如果生活中冲调奶粉，相信很多人都会先放奶粉，再放水。可是这样的方法并不适用宝宝。中国医科大学附属第一医院新生儿科护士长董彦君告诉记者，最好的方法就是先放水，再放奶粉。具体的操作方法是，先将调好温度的水倒进奶瓶，然后加入部分奶粉，轻轻平晃奶瓶，使其溶解，再加入余下奶粉，晃至完全溶解。 教你如何正确冲调配方奶粉 　　需要注意的是，奶粉一定要按说明规定的量添加，有的父母怕孩子吃不饱，说明书上说一平勺，家长每次都会让平勺“冒尖”，过量的奶粉宝宝吸收不了，很可能造成宝宝胃肠负担。另外，晃奶瓶时要轻晃，尽量不要摇出沫，否则很容易破坏营养成分。 　　冲调婴儿奶

　　铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，所以对于小宝宝来说，家长们应该要时刻的注意宝宝是否缺铁，本文我们重点要讲的是宝宝缺铁元素的症状及如何补铁，一起来看看吧。 　　铁缺乏：贫血，注意力下降 　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。 　　富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。 　　宝宝补铁可以多吃哪些食物 　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

一到夏天，大人都没食欲，何况宝宝们。 为了给不爱吃饭的宝宝补充营养，避免宝宝偏食，就算天气再热也要换着花样做辅食的宝妈们，小果儿真心佩服你们，这就是爱啊～ 今天小果儿带来了宝妈们上传的宝宝爱吃的小饼方子，喷香诱人，能吸引宝宝主动吃饭噢，妈妈再也不用担心宝宝营养不够啦，顺便连大人的早餐都一并解决！学会这些辅食做法，你就是智慧辣妈～ 1、奶香玉米饼 ·主料· 鸡蛋｜1个 玉米面｜50克 配方奶｜50克 ·辅料· 糖粉｜5克 ·做法· 1. 准备好需要的食材，取1个鸡蛋打散。 2. 蛋液中倒入50克玉米面。 3. 再加入适量的糖粉，最后加入配方奶。 4. 搅拌至糖粉融化，面糊呈流水状即可。 5. 平底不粘锅烧

宝宝腿疼要看医生吗？宝宝腿疼是不是一件小事，很多家长以为孩子腿疼是生长痛的原因，因此觉得没有必要就医，真的是这样吗？ 一个9岁男孩，一段时间以来经常说腿疼。家长以为是孩子长得快，出现了正常的生长痛，或者是运动量大了，多休息就好。可是，孩子逐渐从时不时痛，变成一整天都觉得腿疼。家长终于带着孩子去医院，一拍片：腿上长了一个瘤子!好在就医及时，问题不大。一家人算是虚惊一场，不过回想起来也真是可怕! 很多孩子会出现“生长痛”，这是儿童生长发育期间特有的一种生理现象，多发在3-6岁及8-12岁。可是，你真的了解生长痛吗?它的判断标准是什么?它和肿瘤、炎症等产生的疼痛区别在哪?这些问题不搞清楚，错把需要及时就医的疼痛当成生长痛，可能就会耽误了孩子的大事。 下面普及一下关于儿童生长痛的知识。 如何判断是不是生长痛 孩子是

新生儿到底需不需要枕枕头？其实新生儿是不需要枕枕头的！我们大人之所以需要枕枕头，与脊椎的形状是有一定关系的。 成年人的脊柱有4个弯曲，呈双S形状，第一个弯曲就是颈椎部位，白天站着或坐着的时候，颈部肌肉的力量会帮助我们把头部固定好，使颈部维持在这个弧度，保持呼吸道的畅通。但一旦躺下时，颈部肌肉就会放松，这个时候就需要枕头来帮助我们维持颈椎的弯曲角度，如果没有枕头，呼吸道就会受到压迫，影响睡眠质量。 但是新生儿脊柱的形状和我们大人不一样，他的脊柱非常柔软，几乎没有弯曲。随着宝宝的生长发育，当他开始学会抬头、坐、站立、行走之后，脊椎才会慢慢的转变成双S的结构。 因此，在宝宝的颈椎弯曲形成之前，是不需要枕头来支撑他的颈部的，直接躺在床上，就是呼吸道最自然的状态。 如果过早使用枕头，反而会导致睡眠时候的颈椎变形，从而压迫呼吸道，使宝

葡萄果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除人体的疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。 　　但是应当注意的是，吃葡萄后别马上喝水和奶。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，会不治而愈。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用

说到早产儿，宝爸宝妈们都不免有些心疼。我们都知道早产儿在各方面都不如正常宝宝。那么早产儿母乳喂养需要注意什么？一起来看看吧。 母乳喂养对所有新生宝宝都非常有益，但对于早产宝宝而言，母乳喂养的意义更加重要。 母乳喂养中的乳汁相比于配方奶粉含有更多的热量、维生素和蛋白质，对早产宝宝的身体恢复有很大帮助。不仅如此，母乳中含有能帮助宝宝抗感染的活细胞，这对早产宝宝尤为重要。由于早产宝宝的免疫系统特别不成熟，所以被感染的风险更高。即使妈妈能够买到早产宝宝专用的人工配方奶和补充剂，它们也无法提供母乳中的抗体和其他保护成分，因此母乳喂养对脆弱的早产宝宝来说有很大的好处。 该如何母乳喂养早产儿？ 1、开始的时候，妈妈要慢慢习惯宝宝的暗示。要想让宝宝少哭闹，最大限度地吃东西，妈妈必须搞清楚宝宝什么时候饿了，下一次宝宝会什么时候想吃奶。由于

给宝宝补充蛋白质的鸡蛋食谱 　　给宝宝补充蛋白质很简单——吃鸡蛋。但是要做让宝宝爱吃的易消化的鸡蛋食谱可不是那么容易的。下面小编就来推荐3款美味易做的鸡蛋食谱。 　　第一款：鸡蛋米粉糊 　　原料：一碗水：一个鸡蛋：2调羹米粉。 　　做法： 　　1、把鸡蛋打散，打的越碎越好，这样容易和米粉融为一体。 　　2、2调羹米粉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 　　3、在打鸡蛋的时候，威娘已经把水放进锅里开始烧了，等鸡蛋打好挂好米粉后，水也就开了。 　　4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内，不停搅拌。 　　5、关火了，但不要着急盛出来哦，利用锅内余温，继续搅拌，使米粉糊凝起来。此时，可以根据宝宝的口味加点作料，一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。 　　第二款：鸡蛋布丁 　　原料：鸡蛋，奶，糖，温开水。 　　做法： 　　1、鸡蛋打散备用。 　　2、加配方奶，加少量糖

泌乳的生理结构‧分泌荷尔蒙 毛心洁医师指出，从怀孕中期开始到产后第2天就进入泌乳第一期，乳腺开始运作分泌奶水，所以当要生产时，乳房中已有初乳预备给新生儿吃，初乳虽然量少，但是富含抗体，可提供新生儿最需要的营养及保护;等到产后大约3至8天，乳腺就开始进入泌乳第二期，这时由于胎盘已经娩出，黄体素骤降使得奶水开始分泌，这时哺乳妈咪乳房开始会有胀、热、痛的感觉，奶量也会明显增加;第叁期则是哺乳的过程，这时候的泌乳量是移出多少奶水，乳腺就会製造多少奶水，称为「腺体自我调控」。举例来说，许多妈咪无法想像母乳的分泌量，不断担心自己奶水不足，这时可以想像口水分泌的唾液量，口水与母乳分泌的机制相同，人们都不会担心口水不够，因为口水吞下去后就会再分泌，「再分泌」就是关键点，想办法移出多少，乳腺就会再分泌。 而要「再分泌」则是仰赖泌乳激素(prolactin)及催产素(oxytocin)，

在饮食上面从不亏待孩子，什么营养吃什么，各种食补药补，但是孩子还是缺钙、缺铁、缺锌还贫血。究竟是怎么回事？ 缺钙、缺铁、缺锌影响着孩子的生长发育，当身体的营养素不能充足的供给了之后，身体就会出现一些变化，作为家长这时候就要擦亮眼睛，看到宝宝所表现出来的细节，只有及时的发现孩子的营养不足，才能保证孩子的成长和发育。我们先来了解一下缺失这些微量元素的常见症状。 1、缺钙常见症状 一旦孩子缺钙，往往会变得十分的暴躁，情绪出现不稳定，可能还会出现莫名其妙的哭泣。晚上睡觉的时候经常哭哭啼啼，很难入眠或者是经常被噩梦惊醒。这类孩子一般出汗很多，即便天气不热，身上也总是有汗冒出。当然，缺钙也会引起偏食、厌食等症状。此外，缺钙最明显的症状还有腿脚抽筋，一不小心就有可能会骨折。 2、缺铁常见的几种症状 孩子缺铁的话，最常见的症状就是身体没有力

现如今，不少女性为了自己的事业线从而跑去隆胸。等到结婚生宝宝后，就有个问题困扰着他们，隆胸还能母乳喂养吗？一起来看看吧。 隆胸以后可以母乳喂养吗？ 可以的，但是有些人的母乳喂养会受到一定程度的影响，这取决于隆胸所使用的材料，填充物所放置的部位，以及手术的方式。如果植入物是盐水，即使和乳汁混合在一起，也不影响。如果使用的是硅胶，也不会影响母乳喂养。 植入的是硅胶假体，母乳喂养安全吗？ 目前没有证据显示植入硅胶假体会对母乳喂养的孩子造成不良影响，因为硅胶是惰性的，本身的毒性就比较小，我们很多的家庭日用品（厨具，奶瓶，奶嘴等）和医用材料都是硅胶做的，所以有隆胸植入硅胶假体的母亲是可以母乳喂养的。 假体中的硅胶是否有可能渗透出来进入到母乳中？ 通常不会，有人研究有硅胶假体的母亲和没有硅胶假体的母亲，没有发

藜麦一般在西餐里见的比较多，对于中式家庭来说很少接触藜麦。但当你知道了藜麦的营养价值后肯定会经常煮给亲爱宝宝来吃了。 营养Tips 藜麦中蛋白质的含量平均为16%（最高可达22%），富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量很高（赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的）。 CICI 妈再叨叨： 藜麦易消化，口感好，可以给宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力帮助宝宝健康成长。藜麦不含麸质，可供麸质过敏人群食用，尤其适合患有小儿乳糜泻的幼儿。对于刚吃辅食的婴儿来说，藜麦是很不错的选择，即可减少对辅食的不适应性，减少腹泻、湿疹、奶癣的发生，还能提供全面的营养。 南瓜藜麦糊 适合宝宝年龄：10月+ 难度：容易

中式炒意面怎么做好吃？营养丰富不一样的中式炒意面，宝妈会做吗？接下来看看好吃好看的中式炒意面的做法。 中式炒意面 食材 胡萝卜40克、意面30克、鸡肉30克、白菜30克、淀粉3克、蒜1瓣 标签 补锌开胃、不爱主食、不爱吃菜、各种面类、12m+ 难度 ★★ 1、食材洗净称重备用。 2、鸡肉洗净切丝，加入淀粉和少量清水，搅拌均匀。 3、胡萝卜用擦丝器擦丝，白菜切丝，蒜切片。 4、意面煮熟沥干捞出备用。 5、热锅冷油，加入蒜片炒香。 6、加入鸡肉丝翻炒至变色。 7、加入胡萝卜丝和白菜丝，继续翻炒。 8、加入煮好的意面翻炒。 9、倒入少量清

什么时候回奶好 世界卫生组织建议：纯母乳喂养至宝宝6个月，6个月后及时添加辅食，最好坚持母乳喂养到宝宝2岁。 但在实际生活中，对于职场妈妈来说，喂宝宝母乳仍是一项艰巨的任务。因此，很多妈妈会因这样那样的原因，提前为宝宝断母乳。这种断母乳的方法，可能使回奶变得困难，如果孩子的吸吮时间逐渐减少，奶水会自然断掉，但如果忽然断奶，回奶还真是件麻烦事。 正确的回奶方法 1.快速断奶回奶法 如果你已经作好了充分的准备，宝宝喝配方奶很好，吃辅食也很好，这时断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，比如妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，白天的奶也很快就会断掉。 2.逐渐断奶回奶法 快速回奶法可能造成宝宝不适应，而且，妈妈本来天天和宝宝在一起，突然回

孩子正在成长，身体需要的水比成人还要多。如果身体脱水2%，大脑得到的水也就更少，血液循环会更差，因此容易发生头晕目眩，导致思维不清，就会让孩子的身心表现下降20%！要是身体脱水3%则会中暑！所以，要从小培养孩子科学喝水的习惯。 那么，宝宝口渴会发出什么信号传达给大人呢？ 不过这信号妈妈是要认真观察、用心来判断宝宝是不是口渴。 1、看舌头 宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现； 2、看尿液 宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄； 3、看大便 大便变得干燥，硬结； 4、食欲 水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲，消化功能； 5、看眼窝 严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷；

孩子瘦≠营养不良 很多家长都会认为孩子太瘦是因为营养不良所造成的，所以就会给孩子吃各种食物来给其进补。但是这样做是错的，要知道宝宝瘦，原因不一定就是营养不良。孩子胖瘦有自己的判断标准，家长千万不要用自己的标准来衡量，更不要随便给孩子补充营养。要知道每个孩子的体质都是不一样，所以胖瘦也就不能判断孩子是否是营养不良。 生长曲线判定孩子胖瘦 想要知道孩子是胖是瘦，家长不如给孩子绘制生长曲线，通过生长曲线来判断孩子生长发育情况。生长曲线一般包括三个部分：体重曲线、身高曲线以及头围曲线。而体重曲线是最关键的，妈妈们需要学会使用绘画体重曲线。 如何绘制体重生长曲线? 其实，制作体重生长曲线没有家长想象的那么复杂，只要家长做一张表格就行，横坐标写宝宝的月龄，一个小格代表一个月，纵坐标写宝宝的体重，然后在表格做上

　　医界已认为，出生后从没吃母奶，只吃配方奶粉的婴儿较易产生过敏现象。但是阳明医院小儿科却发现一名吃配方奶粉引发过敏病症，且严重到酿成过敏的罕见病例! 　　四个月大的病婴不只皮肤过敏、肠胃不适，而且还伴随有严重的贫血现象，就医之后才发现是严重过敏，伤到肠胃而长期出血所造成，再晚一步就可能心脏衰竭而亡! 　　阳明医院小儿科主治医师李铭峻指出，这名病婴送到医院时喘得很厉害，心跳甚至跳到每分钟二百下的速度。由于婴儿的父母主诉孩子吃奶粉配方有过敏现象，一检查病婴的血红素，竟发现比一般同龄婴儿低二分之一。 　　至于医师原本以为是重症地中海型贫血所致，再检查孩子的粪便后，竟发现潜藏着肉眼看不到的血丝成份，而且颜色偏黑，确定是长期肠胃出血。 　　李铭峻说，国内气喘儿发生率较廿年前急速增加六到十倍，与孩子吃母奶的普及率降低有关连性。而吃奶粉配方的孩子发生牛奶

现在许多食物都会把水果和菜一起做。宝宝辅食也不例外，下面就给大家介绍一道两者结合的辅食：苹果南瓜饭。一起来看看吧。 今天这一道，连妈妈自己都爱吃！苹果泥是宝宝们最早添加的辅食之一，这次将再熟悉不过的味道苹果入饭，增添饭的甜度，宝宝一定爱吃。 苹果南瓜饭 ▌推荐月龄： 10M+ ▌食材表： 胚芽糙米2杯 | 南瓜适量（切小丁） | 猪肉馅适量 | 圆白菜适量（切小丁） | 洋葱适量（切小丁） | 青葱适量（切小丁） | 苹果1/4颗（切小丁） | 水3杯 ▌做法： 1. 宝宝吃过白米、糙米，这次换换新口感胚芽糙米。洗净后浸泡至少30分钟。 2. 上述食材洗净全切成小宝宝易入口的小丁状，猪肉馅在当天新鲜买回家时，可以先冰进冷冻待微定型后取出刀切成大块状分量，每次煮只