有心的妈妈都知道，给宝宝准备饮食需要根据宝宝的身体实际情况来准备的，不同年龄段的孩子在饮食上有所不同，对于一岁的宝宝，饮食主要是以奶类为主转向以混合食物为主，本文将为妈妈们推荐一款适合一岁宝宝的蛋花丝瓜汤，具体是怎么制作的我们一起看看下文。 　　一岁宝宝膳食搭配原则 　　一岁宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，还可以为宝宝制作可口的食物，保证获得均衡营养。 　　蛋花丝瓜汤食谱原料 　　主料：丝瓜480克、 鸡蛋200克 　　调料：大豆油40克、 盐3克、 味精2克、 大葱5克 　　制作方法 　　1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐; 　　2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色; 　　3. 盛入碗

等到孩子有了独立自主的能力后，父母们应该让孩子自主的做一些事情。比如说吃饭，而不是继续喂饭，那么父母给孩子喂饭的坏处有哪些？一起来看看吧。 给宝宝喂饭，古往今来这样做的家长应该不在少数吧！虽然喂饭事小，但是因为父母给宝宝喂饭，而导致孩子越来越丑，就事大了。 父母给宝宝喂饭的5大坏处： 1、给宝宝喂饭让失去吃饭的乐趣。经常给宝宝喂饭，完全由父母判断宝宝是否吃饱，孩子就会丧失对“饥饿”和“吃饱”判断能力。同时逐渐让宝宝对吃饭也失去兴趣。 2、给宝宝喂饭会影响宝宝手口协调性。长期给宝宝喂饭，宝宝手得不到充分锻炼，手口协调性和大脑的发育也相应迟缓。 3、给宝宝喂饭，阻碍口腔功能和语言功能的发育。父母给宝宝喂饭，宝宝不能对食物充分咀嚼，延缓口腔功能发育，最终将影响宝宝语言功能。 4、给宝宝喂饭，可能让宝宝变

       1-2岁的宝宝刚尝试着走路，会乐此不疲的进行各种运动。种种令他感兴趣的事情都会去探索，这对宝宝的身体和精神是一个严重的损耗，使得宝宝睡眠不足或者睡眠质量不好。家长们可以为宝宝准备安神益智的膳食，为宝宝养心安神。 　　百合 　　营养功效：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时间，提高睡眠质量。 　　食用方法：烧菜或煲汤。 　　百合大骨汤 　　食材：大骨、百合 　　配料：盐、油各适量 　　制作：将大骨洗净，加水煮沸撇去浮沫，60分钟后，加入百合煮熟，留汤食用。 　　功效：养心安神。 　　莲子 　　营养功效：莲子味清香，营养丰富。去皮，心后称为莲肉，具有养心，补脾、益肾等功效。生用补心脾，熟用厚肠

泌乳的生理结构‧分泌荷尔蒙 毛心洁医师指出，从怀孕中期开始到产后第2天就进入泌乳第一期，乳腺开始运作分泌奶水，所以当要生产时，乳房中已有初乳预备给新生儿吃，初乳虽然量少，但是富含抗体，可提供新生儿最需要的营养及保护;等到产后大约3至8天，乳腺就开始进入泌乳第二期，这时由于胎盘已经娩出，黄体素骤降使得奶水开始分泌，这时哺乳妈咪乳房开始会有胀、热、痛的感觉，奶量也会明显增加;第叁期则是哺乳的过程，这时候的泌乳量是移出多少奶水，乳腺就会製造多少奶水，称为「腺体自我调控」。举例来说，许多妈咪无法想像母乳的分泌量，不断担心自己奶水不足，这时可以想像口水分泌的唾液量，口水与母乳分泌的机制相同，人们都不会担心口水不够，因为口水吞下去后就会再分泌，「再分泌」就是关键点，想办法移出多少，乳腺就会再分泌。 而要「再分泌」则是仰赖泌乳激素(prolactin)及催产素(oxytocin)，

手指食物(Finger Food)，就是指让宝宝练习抓取食物进食，这样能训练手与眼睛的协调度，还能锻炼宝宝的小肌肉。宝宝从6个月大开始(或是想伸手跟你抢汤匙的时候)，就能让他们练习了。 月龄越小的宝宝，因为抓握能力较不足，所需的手指食物尺寸也要较大，才能让他们容易抓取。而手指食物，是我觉得牵引孩子自已学吃饭的一个方式之一，所以真的很重要。 大约8-10个月开始我就放手让他们自学了，其实孩子的咀嚼能力都训练的还不错了，但训练孩子吃手指食物也并不是直接就把食物扔给孩子吃就可以了。 妈妈的注意事项： 1、以身示范，陪他吃 有时候一盘食物端出来，孩子会好奇很久，左看右看，不知道从何下手，毕竟看久了粥、饭、面等一碗碗妈妈喂食的食物。虽然知道应该是食物，也有兴奋感，但就是不知道该怎么下手，所以这时候妈妈就

春天是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。 粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 01 补血健脑：小米红枣粥 功效： 红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法： 小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。 02

　　你的孩子是否因为早起上学，常常不吃早饭？据新加坡《联合早报》近日报道，如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。 　　新加坡亚历山大医院饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭，内容包括孩子是否吃早饭，他们大脑发育状况和学习成绩，结果发现，不吃早饭的学生，除了注意力比较差之外，反应也慢。研究人员指出：“如果长期忽略早餐，孩子的脑袋会缩小，即使后来恢复健康饮食，营养充足，但是萎缩的头脑已无法恢复成长，因此他们会变笨。” 　　而美国专家也对学生进行了一项研究，学生到学校后，一些人吃早饭，另外一些不吃，结果发现没吃早饭的学生，对数字的反应能力较差，吃早饭的孩子，对数字的敏感度更高。尤其在第一堂是数学课的时候，吃早饭的孩子表现比没吃早饭的孩子好得多。 　　研究人员指出，由老师向孩子传达吃早饭的必要性最直接有效。亚

　　刚生下的宝宝好娇嫩啊，妈妈还好点，有很多爸爸看着宝宝碰都不敢碰，生怕一下把宝宝给碰坏了。但是，宝宝的日常护理工作却不能耽搁，怎么办?本文给您教宝宝的穿脱衣服的方法。 　　宝宝出生之前，你比较关注的可能是宝宝衣服的数量、尺码和颜色，但是等宝宝出生以后，你关注的焦点马上变成了怎么给宝宝穿衣服、脱衣服。一天下来，你得给宝宝穿衣服、脱衣服好几次。刚开始的时候，白天和晚上你不会给宝宝换不一样的衣服，但2个月以后，到晚上睡觉的时候应该给宝宝换上睡衣，这样能帮他(她)养成良好的睡眠习惯。 　　给新生宝宝穿脱衣服的方法 　　给新生儿穿衣服的方法 　　给婴儿穿衣服可不是件容易的事情，特别是新生儿。新生儿身体那么柔嫩，小脖子也是软软的四肢又是呈强硬的屈曲状，更不会配合父母穿衣。给婴儿穿衣的大致方法如下: 　　1.将胸前开口的衣服打开，平放在床上。 　　2

宝宝停止长个子的迹象有哪些？想要宝宝长高，早预防早发育停止长高的迹象，现如今父母对于孩子的身高越来越重视，都希望自己的宝贝长大后可以拥有着高高的个子和健健康康的身体。 大家都知道孩子身高的决定因素有70%都是遗传因素，30%是后天的因素，而70%的遗传因素父母们无法去控制的，另外30%的后天营养及其他的一些后天因素却都是可控的，但仍然存在很多孩子因为后天父母的粗心而导致身高比同龄孩子要矮一些，这又是为什么呢?其实青少年儿童在成长的过程中，停止长高之前都是会出现一些征兆的，那么这些征兆是什么呢? 在孩子成长的过程中，若是出现以下这几种迹象，说明孩子可能要停止长大了，早发现早预防是关键。 1、第二性征开始发育 第二性征开始发育，是孩子即将要停止长高的一个迹象征兆，父母们可要多留意孩子的身体发育状况，在这个性征有一些发育症状的时候，若对于自己

宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝4个月添加辅食好吗 营养专家建议：4～6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄。 过早添加，宝宝可能有食物过敏的危险。在给宝宝添加辅食前，可以先听听医生的建议，另外宝宝的一些表现也是开始辅食添加的信号，比如宝宝头能够立稳，会表示“我吃饱了”(主动把头从妈妈的乳头或奶嘴旁移开)，或者对食物表现出极大的兴趣。不过每个宝宝的时间表都不同，即使他到了4个月还只吃母乳或配方奶，你也不用过于担心。 宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝辅食刚开始吃什么 宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。我们不建议把辅食放在奶瓶里，因为宝宝需要的是“吃”辅食，而不是“喝”辅食。“吃”的过程，正是宝宝口腔肌肉协调能力的发育过程。最开始，喂到嘴里

香菇燕麦粥怎么做的？香菇燕麦粥适合12个月以上的宝宝食用，下面来看看早餐燕麦的新做法，超级简单，不会做的宝妈入门也快哦。香菇燕麦粥 参考月龄 12个月以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 燕麦 35g / 水 250ml / 香菇 4朵 胡萝卜 1/4根 / 玉米 25g / 芝士 少许 制作 - step 1 - 香菇提前泡好并切片 - step 2 - 胡萝卜擦丝，玉米掰成粒 - step 3 - 燕麦加水煮沸 - step 4 - 加入切片的香菇 - step 5 - 煮沸后，加入玉米和胡萝卜丝 - step 6 -

小儿髋关节发育不良怎么回事？面对小儿髋关节发育不良怎么办？大家常听到老年人要置换髋关节，其实新生儿也存有髋关节的问题，即“髋关节发育不良”，髋关节是介于大腿骨与骨盘之间的大关节，是由股骨头及髋臼所构成，是全身受力最重的关节。 当以单脚站立时，髋关节需承受4倍体重的压力，在跑步跳跃时，则承受更甚于4倍体重的压力，因此，当髋关节结构出问题时，发炎疼痛及退化的状况就会提早发生。 髋关节发育不良是一种髋关节不稳定及结构异常的病症，不治疗的话，轻者到成人时期，关节开始发炎疼痛；40、50岁恶化到需要置换人工关节。 严重的发育不良，在婴儿时期已发生关节松脱，1岁开始则会影响到生长板，可能有脱臼、走路有跛行及长短腿的现象。 3个月前是最佳治疗黄金期 虽然髋关节发育不良在早期无明显症状，如能早期发现，早期治疗的方式不仅相对简单，也有较好的成效。一般来

宝宝能频繁喂养吗“你看我家宝宝，是不是长得有点慢啊？”这是璐璐见到有小宝宝的好友时常被问到的问题。想必宝宝成长的速度是每一位妈妈都很在意的事情，然而当我们觉得宝宝长得太快或是太慢的时候，是否我们的感觉一定正确呢？ 有不少宝妈为了让宝宝能更快地成长，选择了更频繁地喂养宝宝，这样又是否科学呢？ 母乳充足有信号 我们选择更频繁地喂养宝宝，常常是因为感觉自己的母乳不足，或是感觉宝宝长得慢。然而母乳是否充足，通常并不是凭我们的感觉就可以正确判断的，因为我们的感觉常常是出于错误的参照，比如说看到邻居家的宝宝比我们还小几天，怎么长得那么大呀，我们可能就会觉得自己的奶水不够，却没有想到那个小宝宝很可能已经超重了。那么母乳是否充足，是否有客观的判断依据呢？其实是有一些简单易行的方法可以帮助我们作出判断： 1. 宝宝一天有5~7片的湿尿布（有

说到宝宝的辅食，不少宝爸宝妈可以说是绞尽脑汁。想要营养、口味双保证，可不是一件容易事。下面就给大家推荐一款既好吃，又补铁的辅食：西蓝花瘦肉粥 红肉是辅食中的补铁小明星，不喜欢肝脏味道的宝宝可以用红肉来补铁，瘦猪肉和粥是明星搭配哦，宝宝也非常喜欢喝。 有些麻麻担心吃了瘦肉宝宝消化不好，所以我在粥里搭配了粗粮——糙米。用糙米熬煮，除了提供纤维素，糙米中有许多益生质，这可是比吃再多的益生菌都有效。 告别传统的做法，这样做辅食，既补铁，又预防便秘哦~ 【西兰花瘦肉粥】 食材 胚芽米 30 g 糙米 10 g 猪瘦肉 20 g 西兰花 2朵 参考月龄：8月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情

孩子瘦≠营养不良 很多家长都会认为孩子太瘦是因为营养不良所造成的，所以就会给孩子吃各种食物来给其进补。但是这样做是错的，要知道宝宝瘦，原因不一定就是营养不良。孩子胖瘦有自己的判断标准，家长千万不要用自己的标准来衡量，更不要随便给孩子补充营养。要知道每个孩子的体质都是不一样，所以胖瘦也就不能判断孩子是否是营养不良。 生长曲线判定孩子胖瘦 想要知道孩子是胖是瘦，家长不如给孩子绘制生长曲线，通过生长曲线来判断孩子生长发育情况。生长曲线一般包括三个部分：体重曲线、身高曲线以及头围曲线。而体重曲线是最关键的，妈妈们需要学会使用绘画体重曲线。 如何绘制体重生长曲线? 其实，制作体重生长曲线没有家长想象的那么复杂，只要家长做一张表格就行，横坐标写宝宝的月龄，一个小格代表一个月，纵坐标写宝宝的体重，然后在表格做上

在家如何为宝宝做一个土豆鸡蛋饼，小编今日分享土豆鸡蛋饼最简单的做法，要知道土豆鸡蛋饼不仅是宝宝宝宝辅食过渡期，提高咀嚼能力，以下就是土豆鸡蛋饼的家常做法。 食材：面粉 100 g、鸡蛋一个、 土豆一个 工具：普通锅、平底锅 难度：简单易做 参考月龄：10月+ 对食材不过敏的宝宝 ? 月龄只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整 【做法】 1.食材：面粉 100 g、鸡蛋一个、 土豆一个; 2.土豆洗干净，去皮; 3.土豆插成土豆丝，用清水多泡几遍土豆，把淀粉去掉; 4.锅内烧开水后把土豆倒入，焯1~2分钟;

咳嗽不是病，是人体的一种自我修复过程，但是家长看着孩子咳嗽不止往往会不忍心。对于小儿咳嗽你又了解多少呢？下面我们看看小儿咳嗽的类型有哪些？ 小儿咳嗽的类型 风寒咳嗽：多出现于夜间，干咳，有少量稀薄痰，并伴随有流清水涕与鼻塞。 风热咳嗽：喉咙又干又痛，还会出现黄色的黏痰。 燥热咳嗽：干咳，很难咳出痰，患儿常觉得喉咙和鼻腔又干又痒。 气虚咳嗽：患儿往往觉得体虚无力，会出现白色稀薄痰液，脸色不好，且不愿多说话。 内伤咳嗽：此多为肺部或其他器官疾病所引发，如心脏系统疾病或者消化器官引起等。 小儿咳嗽食疗方法 胡萝卜香菜粥 材料：胡萝卜、香菜适量，大米100克左右 做法：先将大米洗净放入锅中，等粥煮9分熟放入萝卜丝和香菜段，再煮5分钟左右即可起锅。

一岁宝宝智能发育阶段要如何自测？看看宝宝发育是否标准，给宝宝测试一下宝宝发育的情况，看看自家宝宝到哪个阶段了，宝妈多了解宝宝的发育生长情况是必须的。 比如：二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走。 这两句话可以作为小测试，给我们的宝宝一一对照一下，看看我们的小宝贝，在相应的年龄段里及格了吗？如果宝宝得分低，那妈妈爸爸也是有一定责任的。 先说说二抬四翻六会坐： 二抬，就是说，宝宝两个月左右，就开始会头部动作了，这第一个动作就是“抬头”，随后3个月左右会自己转动头部呢。 如果宝宝被家长一直抱在怀里，那很可能就丧失了自己抬头的机会。 所以，正确的方法是，让孩子每天至少有三次趴的时间，一次大约半分钟，只有这样，宝宝为了看清周围的环境，就会自动练习抬头的动作。 但孩子在俯卧时，家长一定要注意两点： 1.避开

很多妈妈都知道宝宝出生之后需要尽快吃母乳，但是大多数妈妈都不知道其实母乳也分为初乳跟熟乳的。那两者之间有什么区别呢，哪个更适合宝宝的发育呢？ 初乳顾名思义就是开奶前的乳汁，一般吧生完宝宝后的4-5天内称为初乳，而产后11天到宝宝9个月的时候叫做熟乳。 初乳与熟乳对于宝宝而言没有谁更重要的说法，一般而言，初乳中含有大量的抗体，这对于宝宝的健康来说非常重要。可以有效防止宝宝疾病的发生。 另外，在初乳中含有的蛋白质的含量要远远高于熟乳的含量，此外丰富的成长因子能够促进宝宝肠胃的发育，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。 初乳对于宝宝的便秘有着非常好的效果，如此看来是不是初乳就要比熟乳好呢。其实并不是这样的，之所以会有初乳与熟乳的划分，其实也是按照宝宝的发育阶段来区分的。不同阶段宝宝的发育情况跟身体所需要

今天小编向大家推荐一道小白菜黄金碎碎面，宝宝碎碎面非常柔软，很适合宝宝咀嚼哦。而且小白菜营养丰富，含有大量的维生素，搭配金黄色的南瓜，不仅味道鲜美，颜色也非常吸引宝宝。 【小白菜黄金碎碎面】 食材：南瓜一小块、小白菜芯几颗、宝宝碎碎面 工具：普通锅 参考月龄：8个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 【做法】 1. 准备食材：南瓜一小块、小白菜芯几颗、宝宝碎碎面； 2. 南瓜切成小丁、小白菜切碎，白菜茎与白菜叶分开来； 3. 锅内水烧开后下入南瓜，煮至软烂； 4. 待南瓜软烂后加入碎碎面和小白菜茎，继续煮沸； 5. 面条快熟的时候下入小白菜叶；