胃肠道反应 二甲双胍的主要副作用是胃肠道反应。在服用二甲双胍初期，约20%~30%的患者会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、口腔金属味、食欲减退等，其中腹泻发生率高达15~20%，不到5%的人会因为严重的腹痛、腹泻、恶心、呕吐不能服用二甲双胍。一般情况下，服二甲双胍所引起的胃肠道反应不会影响继续治疗，一些人在服药1个月后不良反应会消失，每日用量500mg以下的人一般不会出现胃肠道的不良反应。 乳酸性酸中毒 与其他双胍类药物相比，二甲双胍导致乳酸酸中毒的例子比较少。其他双胍类药物有甲丁双胍和苯乙双胍等，其他双胍类药物具有很强的脂溶性，在肝细胞中与线粒体上的脂肪结合，从而阻断三羧酸循环，导致大量乳酸产生并且累积，最终导致酸中毒。 双胍类药物发生乳酸性酸中毒的机理是：它们可增加周围组织的糖酵解反应，导致葡萄糖都变成乳酸而进入血液

夏威夷果可以和牛肉一起吃吗? 可以的，不冲突。 说明： 目前还没有任何证明指出夏威夷果在和别的食物搭配上存在禁忌，所以一般都是可以一起吃的。 只是注意下，夏威夷果的油脂含量比较高，消化不好和怕长胖的人群一定要注意量，一般每天吃3-5个差不多。 夏威夷果热量高吗? 热量高。 夏威夷果属于高热量食物，100克夏威夷果的热量为759大卡，而同属于坚果的杏仁，热量为562大卡/100g，可见夏威夷果热量之高。 食用100克夏威夷果，需爬楼梯97分钟才能消耗完。 夏威夷果口味分类 市场上卖的澳洲坚果一般有：原味、盐焗味、奶油味。 原味：刚入口有一股油腥味，很清淡，口感清脆，非常香，比较符合南方人的口味，清香脆。 盐焗味：经过

鱼头豆腐汤 材料：花鲢鱼头一个或者半个、嫩豆腐一盒、咸肉片数片或者火腿片、生姜数片、干辣椒3个、料酒少许、糖一小勺、葱花少许 1、鱼肉鱼尾洗干净，生姜切片，咸肉切片，豆腐切成小块; 2、热锅凉油，油七八成热放入鱼头和生姜，鱼头煎一下; 3、鱼头翻身，加入咸肉片和豆腐再一起煎一分钟; 4、放入少许料酒，干辣椒，放入鸡汤(或者清水); 5、煮开后加上锅盖，大火熬煮8到10分钟左右; 6、汤变奶白色后，打开盖子，加入盐调味，再煮一分钟，可以加点鸡精，不加也很鲜了，撒上葱花，出锅。 木瓜牛奶鱼头汤 材料：木瓜500克、鳙鱼头1个(约600克)、百合15克、牛奶500毫升、姜3片、水5碗 做法： 1、木瓜洗净削皮剖开，去籽，切块;百合洗净;

夏威夷果能和香蕉一起吃吗? 可以，不相克。 说明： 夏威夷果和香蕉都是营养含量丰富的健康食物，一起吃也不会有任何冲突，可以放心。 夏威夷果含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，是有“干果皇后”之称的美味食品。 香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。 夏威夷果和碧根果哪个好吃? 因人而异。 这两种坚果营养丰富，都富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，口感上稍微差异，具体哪个好吃无法判定，每个人口感不同。 碧根果又名美国山核桃，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、糖类等，果肉厚实，口感香浓酥脆。 夏威夷果有“世界坚果之王”的美称，富含氨基酸、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等矿物质，果肉细腻，有独特的

花生猪尾汤 材料：猪尾1条，花生150克，丁香10克，油盐酌量。 做法： 1、将用料洗净，花生加水煮成清汤待用。 2、猪尾干煎片刻，至皮稍黄。 3、加入花生汤中煮至微烂，再放入用纱布包好的丁香，约煮25分钟，调味即成。 功效：此汤有健脾和胃、益肾利水之功。适用于各种肾病日久不愈属脾肾两虚者，症见面色苍白、腰痛无力、下肢水肿。 淮山莲子猪尾汤 材料：猪尾1条、莲子15颗、淮山5片、红枣8颗、姜3片、盐适量 做法： 1、莲子提前用清水浸泡; 2、猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫; 3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫; 4、将所有材料放入汤煲，加足清水; 5.、大火滚开后，转小火煲两小时左右，喝之前加少

夏威夷果能和鸡蛋一起吃吗? 可以的，不相克。 食用方法： 这两种食物都可以用最简单的方法吃，夏威夷果建议直接剥了外壳吃，鸡蛋吃清水煮鸡蛋是最好的，营养保留度最高。 夏威夷果的功效与作用 1、强壮骨骼 夏威夷果中含有丰富植物蛋白和天然油脂，人们食用它以后能加快骨骼矿化，而且它含有的不饱和脂肪酸还能促进人体对微量元素钙与磷的吸收，这些物质能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度和韧性，它们对维持人体骨骼健康，预防骨质疏松都有很大好处。 2、健脑益智 夏威夷果也被人们称为聪明果，是一种能健脑益智的养生食材，它含有丰富不饱和脂肪酸和一些天然灵芝，还含有高质量蛋白，人们食用这种坚果食材以后，能提高脑细胞活性，也能促进脑细胞再生和繁殖并能增强脑细胞的携氧能力，对提高大脑功能增强记忆力有很明显的好

夏威夷果能和桃子一起吃吗? 可以的，不冲突。 说明： 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。 每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。 夏威夷果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8;蛋白质9% ，还含有丰富的钙，磷 ，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。 夏威夷果可以和牛奶一起吃吗? 可以一起吃。 夏威夷果营养丰富，含有大量的

花生眉豆鸡脚汤的功效 1、健脾祛湿 眉豆是健脾除湿的佳品，而具有健脾祛湿、舒筋活络、强筋健骨的功效，春夏喝眉豆花生鸡脚汤既能够去春困除湿气，也可以强筋骨。 2、美容养颜 鸡脚中含有丰富的胶原蛋白，而花生中含丰富的植物蛋白，能提高皮肤的恢复能力，因此这道花生眉豆鸡脚汤对于女性朋友来说也是非常好的滋补养颜汤品。 3、利水消肿 眉豆花生鸡脚汤有利水消肿，孕期喝一些花生眉豆鸡脚汤可以很好的解决孕妇水肿的问题。 花生眉豆鸡脚汤的做法推荐 材料：鸡爪400克、瘦肉200克、山药200g、花生50克、眉豆50克、红枣10个、陈皮2片、生姜4-5片、盐适量、开水大半壶 做法： 1、鸡爪剪去指甲，然后飞一下水，去除血腥味，洗净备用，煮鸡爪的水就倒掉不用了;

夏威夷果能和酸奶一起吃吗? 可以的，不冲突。 说明： 夏威夷果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。 将夏威夷果去壳，捣碎，洒在酸奶上，均匀即可。 坚果香味浓郁，有丰富的蛋白质等营养物质，很适合孕妇和儿童的营养需求。 坚果加酸奶一起吃有什么好处? 1、补充能量+营养物质 酸奶当中有蛋白质也有脂肪，而坚果当中同样富含脂肪类物质，食用可以补充相应的能量物质;同样，无论是矿物质元素还是益生菌，食用后都可以靠谱补充。 这样一来，一方面可以为每日的工作和学习提供基础能量，另一方面也能预防各类营养素的缺乏症。 2、促进肠道代谢 食用坚果+酸奶可以补充益生菌物质和膳食纤维物质，这样一来就可以促进肠道的代谢，促进排便，预防便秘和结

鲫鱼豆腐汤的功效与作用 1、通乳下奶 鲫鱼豆腐汤对于哺乳期的产妇来说是一道非常好的下奶食谱，也适合女性产后补虚,鲫鱼和豆腐一起搭配,口感丰富,还可以补钙。 2、调理气虚 中医上来说鲫鱼能健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气，秋季常喝鲫鱼豆腐汤，可以清火气，调理气虚，而且鲫鱼肉嫩味鲜，也非常适合中老年人和病后虚弱者食用。 3、增强抗病能力 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 鲫鱼豆腐汤的做法推荐 原料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精 做法： 1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)

白萝卜老鸭汤的功效与作用 1、滋阴润肺 秋冬时节喝一些白萝卜老鸭汤可以起到非常好的滋阴润肺的功效，老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃，搭配清热生津的白萝卜润肺又滋补。 2、清热凉血 鸭肉性凉，能够健脾胃，利水消肿，在很大程度上改善体内的燥热情况，搭配清甜的白萝卜吃起来清爽不油腻。 白萝卜老鸭汤的做法推荐 材料：老鸭500g、白萝卜、盐、小葱、生姜片 做法： 1、白萝卜去皮切块洗净; 2、鸭肉冷水下锅绰水后捞起洗净; 3、准备葱姜，砂锅倒入开水，加入鸭肉和葱姜大火烧开; 4、之后加入料酒，撇清浮沫; 5、盖上大火烧开5分钟后转小火一个半小时; 6、之后打开加入萝卜转大火烧至萝卜熟，尝试味道加盐调味后熄火。

恰恰牌 恰恰牌的夏威夷果剥起来一点不费劲，一下子就能开出完整的果子，果仁饱满圆润。 咸甜恰到好处，果仁酥脆香甜嫩滑，很好吃。 果子均匀，其他都很好，奶香味不太够。 新农哥牌 比较脆，奶味咸味甜味都是中规中矩，口感软脆度方面，好于其他品牌。 澳坚牌 未开口，保留了夏威夷果最原始的味道，相对其他产品没有那么油腻，适合清淡口味人群。 纯天然未添加，很适合孕妇和小孩还有老人食用，就是搭配的开果器不是很好用。 三只松鼠牌 有一种生花生的感觉，不甜，也没有很纯很油的奶香，但是坚果肉很饱满大颗，像奶香味和椒盐味的结合体。 夏威夷果的营养价值 夏威夷果的营养成分以粗脂肪为主，其中大部分是不饱和脂肪酸，以

夏威夷果能和梨子一起吃吗? 可以的，不影响。 水果和干果类的食物一起摄入并不会对人体造成什么影响，所以可以放心吃。 从营养成分上来说，夏威夷果中含有纤维素、不饱和脂肪酸、维生素、以及多种矿物质;梨中含有水分、碳水化合物、多种维生素，以及钠、镁等微量元素，两者成分不相冲突，因此可以同食。 夏威夷果功效和作用 1、预防风湿性关节炎 风湿性关节炎是一种慢性感染性关节慢性炎症，不食夏威夷果油的人群患风湿性关节炎的机率比长期食用夏威夷果油的人群高2.5倍。同时发现夏威夷果油中富含的维生素E能起到一个“有益的类似抑制物的作用”。人体摄入饱和脂肪酸后，它们分解产生促进炎症的荷尔蒙;而当人体摄入夏威夷果油中的不饱和脂肪酸，它们将分解产生抑制炎症的荷尔蒙。 2、护肤、防辐射 在夏威夷果油的众多

夏威夷果减肥期间可以吃吗? 可以吃，只是合理安排每天饮食，控制好摄入的量就行。 虽然夏威夷果的热量非常高，但是它富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、磷 、铁等，还含有大量的不饱和脂肪酸，减肥期间食用能补充多种营养。 夏威夷果含大量的油脂，有润肠通便的作用，有利于体内废物的排出，还能增强饱腹感。 说明： 减肥期间并不是完全不能吃热量高的食物，坚果类营养足，适量吃是可以的，只是减肥期间能尽量不吃油炸类烧烤类的小吃、点心就尽量不吃，这类食物不仅没营养，热量还很高容易长胖。 吃一袋夏威夷果会胖吗? 仅吃一袋夏威夷果不会胖，但是经常吃会胖。 如果偶尔食用了一次过量的夏威夷果，热量会在体内蓄积，进而转化成脂肪蓄积在脂肪细胞上，均摊到全身脂肪细胞看不出来，稍微增加一些运动就可以消除。

甲鱼炖鸡的功效和作用 1、滋阴补肾 甲鱼可“滋肝肾之阴，清虚劳之热”，有大补肝肾之阴的功效。鸡肉入脾，肾，胃经，有丰富的蛋白质，能起到修复肝脏，促进肝细胞再生的作用，因此甲鱼炖鸡常食可以帮助滋补肝肾。 2、养血安神 甲鱼可以提高血浆蛋白含量，促进造血功能，甲鱼炖鸡对更年期妇女心悸、失眠、忧郁、胸闷、情绪不稳、潮热、出汗、四肢乏力、高血压等症也有较好的食疗效果。 3、增强免疫力 甲鱼含有大量的蛋白质和维生素A，适量食用可以明显提升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，具有很强的补血和培补正气的作用，正气旺盛，则机体免疫力就提高;鸡肉同样是含有蛋白质和维生素丰富的食物，所以甲鱼炖鸡有提高免疫力的作用。 甲鱼炖鸡的做法推荐 1、首先把甲鱼宰杀好，收拾干净，然后剁成块放入清水中浸泡去血水备用;

来月经可以吃夏威夷果吗? 可以适量吃。 月经期因为经血的消耗，此时身体比任何时侯都需要能量，适量吃一点夏威夷果，可以补充能量。 坚果营养简直高，每日应定量食用，如有月经疼痛建议坚果类可以吃花生和板栗养元益气血，晚上再睡前热敷小腹。 月经期间饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 月经期间吃什么干果好? 1、红枣 红枣含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。 2、牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提

夏威夷果是哪里产的? 原产于澳洲, 说明： 夏威夷果原产于澳洲，在美国夏威夷地区得到推广，现在在世界上的不少热带地区都有分布。 我国大概在1910年引进，直至20世纪末期才开始商业化种植。 目前夏威夷果的主要分布区域在澳大利亚东部和美国夏威夷，此外还有印度尼西亚苏拉威西岛、新喀里多尼亚等地。 我国主要分布在云南、广东和台湾。 夏威夷果名字怎么来的? 夏威夷果(澳洲坚果)这个好听的名字看起来似乎一下子就让人联想到是美国夏威夷群岛上的宝贝。 事实上，夏威夷的确是夏威夷果的主要产地之一，但并非是其发祥地，只是精明的美国商人从澳大利亚把这种神奇的果子引进到了夏威夷群岛，并且在那里商业性地发展起来。 19世纪80年代早期，澳洲土地上出现了第一家商业化生产澳洲坚果

注意观察 如果是火锅类，别去那些一进门就香气逼人的火锅店。因为火锅熬制的香味都是自然散发的，应该是越煮越香，而一端上来就香气四溢的火锅，很可能就是已经被加了增香剂。可以在吃火锅的时候注意观察，看看汤底里面有没有罂粟壳。完整的罂粟壳呈椭圆形或瓶状卵形，一头尖，另一头呈6-14条放射状排列的冠状物。可是很多火锅店不会把完整的罂粟壳放入汤中熬煮，而是将罂粟壳碾成粉状，直接添加在食物中，或者与香葱、姜片等一起做调料，还有的把它与辣椒粉混在一起，做成辣椒油，这样就很难被发现。 身体反应 人一旦摄入罂粟壳，会因为其中的吗啡产生愉快感，全身放松，异常舒畅。如果是长期食用，突然油几天不吃，浑身会莫名其妙的流鼻涕和眼泪，心里也很堵，一般这种情况都会食用吗啡检测条来辨别。 目前，禁毒系统、戒毒中心、兵站筛查、出入境检疫、家庭戒毒等通常使用的一

夏威夷果是什么树的果实? 澳洲坚果树。 夏威夷果，叫做澳洲坚果，别名还有昆士兰栗、澳洲胡桃、昆士兰果。 澳洲坚果原产于澳大利亚，属山龙眼科，坚果属植物，常绿乔木，素有“干果之王”的誉称。根系分布浅，抗风能力弱，适生气温10-30℃，最适宜气温15-30℃，低于10℃或超过30℃对坚果生长不利。年降雨量在1000-2000㎜的地区种植生长，结果较好，降雨量在1000㎜以下或干旱地区种植生长慢，果实变小，发育不良，落果严重。 夏威夷果原产于澳大利亚的东南部热带雨林中，现世界热带地区有栽种。 国内，云南(西双版纳、临沧)、广东、台湾有栽培。多见于植物园或农场。 如何挑选夏威夷果? 1. 看大小。大的夏威夷果，在树上生长得时间长，吸收的营养多，味道鲜美。 2. 闻味道。好的夏威夷果有

植株不同 罂粟是一年生草本植物，茎高30-80厘米，分枝，有伸展的糙毛，叶互生，羽状深裂，裂片披针形或条状披针形，两面有糙毛，花蕾卵球形，有长梗，未开放时下垂，萼片绿色，花开后即脱落，花瓣4，紫红色，基部常具深紫色斑，宽倒卵形或近圆形，花药黄色，雌蕊倒卵球形，柱头辐射状，花果期3-11月。 草果是多年生草本植物，高200-250厘米，全株有辛辣气味，茎分直立茎和根状茎，有叶片12-16片，叶2列，具短柄或无柄，叶片长椭圆形或狭长圆形，长约55厘米，宽达20厘米，穗状花序，从根茎生出，呈球形，每穗有花60-120朵，不开裂蒴果，果实富含纤维，干后质地坚硬，果形仿锤形、卵圆形或近球形，花期4-6月，果期9-12月。 外观不同 罂粟呈长圆形，棕色，果壳上有棱线，顶端有圆盘状的残留柱头，棱线整体平滑，种子多数，黑色或深灰色，表面呈