做法一 原料：苋菜150g、鸡蛋2个、面粉100g、盐适量、食用油适量、白胡椒适量 做法： 1、苋菜切碎放入盆中，倒入葱花、胡椒粉、盐搅拌均匀; 2、打入鸡蛋，面粉，倒入适量清水搅拌均匀; 3、锅中倒入食用油，倒入搅好的面糊摊成圆饼，中小火煎至面糊成型后，盖盖子焖三分钟; 4、待一面煎至焦黄后翻面，补油后煎至两面焦黄盛出，切开即可。 做法二 用料：面粉一杯(160ml)、鸡蛋2个、水70ml、五香粉适量、盐适量、苋菜一小把 做法： 1、红苋菜洗净，只留叶子，用手稍微撕碎备用;碗中加入面粉，鸡蛋，红苋菜叶碎，五香粉，盐筷子搅拌略微混合; 2、边充分搅拌边加入水，面糊中没有干面粉，面糊细腻且能流动，粘稠度如蜂蜜即可(水一定不能一次都加进去);

汗马精力糖国外是禁药吗 汗马精力糖在国外并不是禁药，是以沙漠人参为主主要塬料提炼而成，纯植物制剂，无任何违禁和春药成分。 且汗马精力糖已获《ALS 实验室集团(新加波)实验室报告：不含壮阳西药或禁药成份》，《清真产品证书》，《卫生部食物安全及品质管制》公文。此产品归类为食品不需要MAL编号证书。经过新加坡、马来西亚、印尼等多个国家的卫生部批准，因此消费者可以放心购买。 汗马精力糖功效说明 1、壮阳补肾 汗马精力糖主要成分为锁阳，主要功效用来补益阳气(可治疗阳痿和背痛)，养筋健骨，补气养血，缓解血虚型便秘(通常发生于老年患者)。 2、增强体力 汗马精力糖能够提高我们的体能，并保持一个健康和快乐的生活。从汗马精力糖中获取氨基酸的补充，尤其是在锻炼之中，它会很快地使您的身体更敏捷和强劲

hamer糖的危害副作用 hamer糖是一款纯天然级食品，由锁阳、麦芽、咖啡、石榴多酚、人参皂苷、水解蛋白、水果酵素等珍稀草本植物之精华浓缩而成，不含任何激烈与刺激性添加剂，不含任何刺激素，西药或禁药成分，因此其副作用是比较小的。 部分人群服用反应服用hamer糖后可能会出现全身酸痛、困乏无力等症状，这是由于hamer糖中的主要成分锁阳里所含有的糖皮质激素能促进身体各系统的新陈代谢，以便身体细胞能更充足地获取营 养及能量。此过程会引起身体的患处有种种瞑眩反应，如腰酸背痛或头昏现象。但这种现象属于短暂的好转反应，痛常在服用后的一个星期内会消失。 hamer糖服用禁忌 1、未成年人，妊娠期妇女禁用，心血管疾病者慎用; 2、勿与酒及其他 药物共享,长期服药病患者禁用; 3、吃完后因身体明显精神强壮

小炒腊猪肠 用料：腊猪肠、红辣椒、姜、蒜、酱油 做法： 1、腊猪肠切一切，新鲜的红辣椒切圈圈，姜蒜随便来一点，随便切小一点; 2、锅内放油烧热(稍稍比平时多一点)，先放一半的姜蒜爆香后，腊猪肠下锅，迅猛的翻炒翻炒翻炒;(因为腊猪肠内侧还是会有一点点的肥肉肥油之类的，翻炒到稍微让这个油出来一点，但要注意不要火太过时间过长烧焦啦，这个适度就好) 3、然后香味炒出来之后呢，加一点水(别太多了，一点就可以)。让腊猪肠稍微的焖一焖，水收干了，加一丁点酱油(调色，千万别多)，然后红椒圈下锅，剩下的姜蒜下锅。大火迅猛翻炒。断生即可。 腊猪肠炖野笋干 材料：腊肥肠、野笋干、橘子皮、剁椒、花椒、葱、姜、蒜、蒜苗、盐、鸡精 做法： 1、锅内油烧热，倒

长期服用虾青素的危害 虾青素是一种纯天然提取物，一般经过安全认证的虾青素产品一般对身体有什么副作用的，到目前为止，还没有任何有关天然虾青素副作用和禁忌的记载。 部分人群对虾青素的消化吸收不佳，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，建议服用水溶性抗氧化剂如VC等促进吸收。 小贴士：虽然虾青素长期服用不会有副作用，但是作为保健品吃，应该首先明确自己是不是属于适合人群，其次再在医师的指导下或严格按照保健品的食用说明来服用，保健品并不是吃的越多越好的。 虾青素适宜人群 1、亚健康人群 虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性，具有重要的免疫调节作用，特别适合亚健康人群服用。 2、各种慢性病患者，病后调理人群 天然虾青素的强大抗氧化活性使慢发型炎症无从发生，所以医学科学把天然虾青素归类为具

做法一 材料：鲜活大虾、大蒜、生姜、葱白、朝天椒、香菜根、料酒、生抽、糖 做法： 1、剪去虾枪和虾须，保留虾脚; 2、大虾背部用小刀划开，挑出泥肠; 3、锅里加入适量橄榄油，放入大蒜、生姜、葱白、朝天椒、香菜根小火炒香; 4、放入处理好的大虾煸炒至虾身弯曲变红，喷入适量料酒; 5、倒入适量生抽调味; 6、加入适量糖调味，转大火煸干汤汁，起锅前加少许香菜即可。 做法二 原料：鲜虾250克、甜辣酱30毫升、大蒜8瓣、姜5片、葱白1段、干辣椒6个、花椒15粒、香叶3片、酱油15毫升、高度白酒15毫升、白糖5克 做法： 1、鲜虾洗净后剪去虾枪、虾须，充分沥干水分。大蒜和姜分别切成末备用，大葱切成细丝; 2、锅中加入比平时炒菜

做法一 材料：排骨180克、洋葱80克、青、红辣椒各两根、干辣椒5-10个、姜1块、葱3-5根、蒜3-5瓣、花椒 1小把、豆瓣酱1大勺、糖2勺、料酒6勺、盐1又1/2勺、淀粉、芝麻各适量 做法： 1、葱1根切段，姜切片，排骨洗净斩断用清水浸泡10分钟后将血水倒掉，洗净沥干，加葱段、姜3片、料酒2勺、盐1勺腌制备用; 2、青、红辣椒切段，干辣椒剪段，蒜切片，洋葱切圈，剩下的葱切末; 3、锅中放油，大火烧熟转小火，排骨裹上一层干淀粉入油锅炸制10分钟，捞出沥油; 4、锅内留底油，大火烧热转中火，入豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜蒜片，翻炒爆出香味; 5、放入青红椒、排骨、洋葱、葱翻炒均匀; 6、转小火，调入料酒4勺、糖2勺、盐1/2勺炒匀，关火装盘撒芝麻完成。 做法二

黑枸杞泡水喝的禁忌 1、泡水温度不宜超过六十度 因为黑枸杞中特有的原花青素是一种热敏性活性物质，温度太高花青素会分解，因此在泡黑枸杞时要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。 2、每次用量控制在3-6克左右 在用黑枸杞泡水时，每次的用量最好控制在3-6克作用，以免对身体造成不良硬性。 3、高血压或内热不宜服用 由于黑枸杞性温热，因此如果是高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要服用黑枸杞泡水，此外，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃 。 黑枸杞适宜人群 1、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领; 2、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体); 3、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

做法一 材料：五花肉150g、茶树菇100g、青椒1个、姜3片、蒜2小头、干辣椒3个、生抽适量、盐适量、鸡精适量、油适量 做法： 1、五花肉切片，姜蒜切细，青椒切丝，茶树菇提前用水泡发; 2、热锅热油，放入五花肉翻炒至微焦，加生抽翻炒，然后留油把五花肉捞出备用; 3、再倒一部分油在锅中，油热后放入姜蒜、干辣椒炒香; 4、然后放入茶树菇、盐翻炒，茶树菇时间要炒得稍微久一些，茶树菇是泡发的，内部含有水分，要把水分炒干; 5、茶树菇炒差不多时，加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右，即可出锅啦。 做法二 材料：茶树菇300g、腊肉200g、洋葱50g、辣椒、老姜、大蒜、花椒粒、葱、豆瓣酱、白糖 做法： 1、提前准备原材料，茶树菇选择新鲜的哦(个人

做法一 材料：公鸡800克、芹菜100克、辣椒(红，尖，干)50克、花椒5克、豆豉15克、五香粉5克、豆瓣30克、姜25克、大葱40克、猪油(炼制)150克、味精3克、鸡精3克、白砂糖4克、料酒15克、香油10克、盐5克 做法： 1、干辣椒去籽及蒂，切成长约2厘米的节; 2、芹菜清洗干净，切成长约五厘米的节; 3、老姜洗净，切成姜片; 4、大葱洗净，取其葱白，切成段; 5、土鸡洗净，斩成约2.5厘米大小的块，放入盆中，加精盐，姜片，葱段，料酒和匀，码味十分钟; 6、锅置旺火上，烧精炼油至七成热，放入鸡肉炸干水分捞出; 7、锅内留少许油，烧至五成热，下干辣椒节，花椒炒香捞出; 8、锅内另烧油四成热，放入郫县豆瓣，姜片，葱段炒香上色，掺入卤水，下火锅料，烧开至沸，熬几分

黑枸杞糖尿病人可以吃吗 糖尿病人服用黑枸杞可以起到辅助降糖的效果。 研究表明黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，能显著降低糖尿病患者的血糖含量，增强糖尿病患者血清与肝脏超氧化物歧化酶活力，降低糖尿病患者血清与肝脏丙二醛的含量，并促进糖尿病患者的葡萄糖转变为肝糖元。而且黑枸杞中含有丰富的原花青素，可以帮助预防糖尿病性视网膜病。 此外黑枸杞中含有的谷固醇、亚油酸、甜菜碱等物质，具有降低血糖含量、降低血脂、降低胆固醇的功效。 适合糖尿病人的黑枸杞的吃法 1、直接嚼着吃 糖尿病患者在日常可以直接将黑枸杞当干果嚼，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干，一般一次吃个五六个即可。 2、泡水喝 如果觉得干吃口感不好可以将黑枸杞泡水服用，泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。

做法一 材料：娃娃菜3棵、五花肉1小块、洋葱半个、红辣椒适量、绿辣椒适量、姜适量、蒜适量。 做法： 1、将娃娃沿着叶子切成条、五花肉切片、洋葱切成丝、红辣椒切段、绿辣椒切段、姜蒜切小片备用; 2、先在干锅中抹少许油，然后将洋葱铺在锅底;(因为是干锅，吃的时候还要在锅下烧酒精炉，所以洋葱不需要弄熟。如果你不用干锅，那就把这一步省了吧) 3、锅中放入适量的油，油热后将五花肉放入锅中煸炒; 4、五花肉煸炒变色成熟后，往锅中放入1勺郫县豆瓣酱煸炒出红油; 5、将姜片、蒜片放入锅中煸炒出香味。再将红、绿辣椒放入锅中煸炒匀均; 6、将娃娃菜放入锅中煸炒匀均; 7、调味。往锅中放入2勺生抽、1勺白糖、半勺盐煸炒匀均。出锅前再放入一点点鸡精提味即可;(因为还要加热，所以娃娃菜不用炒太长时间)

营养成分不同 黑枸杞中含有红枸杞所没有的天然原花青素，其原花青素含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC 3690mg/100g;蓝莓含OPC 330～3380mg/100g)，这也会黑枸杞呈黑色的原因。 外观不同 一般正宗的黑枸杞都是野生的，颗粒比较小，是偏圆形的黑色果实，带有一个小的果柄。 而红枸杞是扁长形的红色果实，而且一般没有果柄。 泡法不同 由于黑枸杞中特有的原花青素是一种热敏性活性物质，温度太高花青素会分解，因此在泡黑枸杞时要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。 而红枸杞不怕高温，其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等。 价格不同 黑枸杞和红枸杞除了颜色之外最大的差异便是价格相差比较大。 黑枸杞由于产量少，营养价值高，已经的

放屉布 为了减少粘豆包粘锅，屉布是一定要放的，可以先浸湿了，再烹就好点，最关键是屉布一定要够湿(浸满水不要拧)其次一定要等水开了再开始蒸，旺火足气10-15分钟。 豆包底下垫叶子 豆包底垫可以是苏子叶、玉米叶、高粱叶和白菜叶等。农家最常用的是玉米叶做垫,秋天把玉米叶洗净一扎扎晾干备用,玉米叶垫干爽不粘豆包,一拎一拉豆包就干干净净落在碗里了;苏子叶和白菜叶虽然薄,一蒸就和豆包形成一体了,不好揭,就不用揭垫了,可与豆包一并食用。底垫各具特色,各有千秋。 小贴士 1、做粘豆包时,有的喜欢团成尖状,即使不团成尖状,团的时候也要团得细长一些,因为蒸的时候会蹋下来一点儿。 2、粘豆包的豆馅最早一般是用红芸豆,现在也常用红小豆来做,味道也有差异; 3、蒸豆子不要太稀，要干点，也不要捣的太

正宗黑枸杞泡水后什么颜色 正宗的黑枸杞用不同的水泡所呈现的颜色也会不同，因为黑枸杞中的花青素是一种水溶性色素，对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色。 如果是用矿泉水泡出来的黑枸杞颜色一般是紫色(一般市场上售卖的矿泉水多为酸性)，释放完毕后，加水会变淡; 如果是用家里的自来水(水偏碱性)泡出来的黑枸杞颜色则是蓝色; 如果是经过染色的伪劣黑枸杞冲泡时，花青素不是呈现丝状释放的。 黑枸杞真假辨别方法 1、看外观 黑枸杞的干果成不规则圆形表面都是不规则的褶皱，而假冒的白剌果是是轴向长而径向短的长椭圆形。 2、看果籽 新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，正宗黑枸杞里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状;假冒的白刺果里面是单核，也没有黑枸杞那样浓重的蓝紫色。

粘豆包蒸多长时间能熟 粘豆包蒸15-20分钟能熟。 粘豆包的主料是大黄米面、小黄米面、黏高粱面、江米面。豆子主要有爬豆、芸豆、豌豆、豆角豆，由于粘豆包的制作过程比较繁琐。所以在东北，传统的做法是一般在初冬时把过冬的粘豆包包好，蒸出锅后放在盖帘上在外面室温冻上一个夜晚。蒸熟冻完后的粘豆包成型不散，再吃时在锅里热透了就可以了。 粘豆包的做法 原料：红芸豆、棉白糖、大黄米、大米、糯米、玉米面等 做法： 1、红芸豆加清水放入冰箱浸泡一夜，加四倍以上的水大火煮开，小火煮约一个半小时; 2、煮至红芸豆软烂时，如果锅中还有水分可以倒出来，加入足量的绵白糖，将稀出的水分继续煮干，再放一小勺盐，沿一个方向搅拌至豆子软烂，锅底变干; 3、大黄米、大米按5:1的比例磨粉备用; 4、酵母

增强免疫力 无限极增健口服液从茯岑、银耳、香菇、金针菇、枸杞等纯天然植物中提取活性多糖加以复合，配以多种食疗两用的纯传统中草药精炼而成;有效调节、增强人体免疫力，防止疫病侵袭，增强并改善体质。 促进睡眠、增强记忆力 无限极增健口服液中所含的复合多糖有修复脑细胞的功能外，还由于它所含的人体必需氨基酸和微量元素，有利于脑细胞的再生和功能的修复。服用后，能入睡安稳、精神爽、记忆力和思维能力得以提高。 健运脾胃 无限极增健口服液有助消化，调节肠胃粘膜的分泌功能和肠道运行能力。所以有增强食欲、促进消化吸收，并具有一定的抗感染，抗炎症作用，改善消化道炎症、溃疡以及腹泻、便秘等症状。 改善心脑血管系统 无限极增健口服液可以抑制肝组织合成有害胆固醇，有效降低血液中的甘油三脂与

有些人身体湿气很重，如果想要通过食疗来祛湿的话，可以吃哪些蔬菜呢？今天小编给大家介绍这几种，祛湿效果很好！ 体内湿气太重会导致疲劳困倦、没有食欲、皮肤起疹、头发比较油、肠胃不佳，还会增加雀斑。这些都是体内湿气过重的症状，那么，吃什么能祛湿气呢？今天就为大家介绍一下祛湿气的蔬果，一起来看看吧。 1苦瓜 苦瓜，广东人一般称它为凉瓜。很的人喜欢吃苦瓜，也有的人不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的口感会有一丝苦涩。苦瓜具有利尿益气、清热解暑、祛湿气的功效，所以不喜欢吃，也要偶尔吃些。 2绿豆芽 绿豆芽是家医君非常喜欢的一种蔬菜，绿豆芽比较爽脆，与黄豆芽相比，口感更胜一筹。绿豆芽具有祛除湿气、利尿去水肿的功效，关键是绿豆芽还具有减肥的作用。 3西兰花 西兰花营养价值非常的高，不仅被称为抗癌蔬菜，而且还是美容蔬

做法一 材料：玉米面1份、黄米面6份、豆沙馅、牛奶、酵母粉 做法： 1、玉米面一份用开水烫熟，晾凉; 2、酵母粉融化在牛奶中，此时牛奶要少放，便于之后再添加。6份黄米面，加牛奶混合成团即可。加一份玉米烫面是为了让面团更好抱团，而不易散开。如果不喜欢玉米面也可以不放; 3、放在温暖的地方醒发; 4、略微发起即可，面团分成适合大小的剂子，取一份压扁; 5、包入豆沙馅，馅儿不能太大，黄米面的延展性不好，馅儿如果太大，蒸的时候容易爆开; 6、慢慢把皮往上推，直到把馅儿全都包住，再揉圆; 7、全都包好之后就可以上屉蒸了，水开后大火蒸12-15分钟即可。 做法二 材料：红芸豆、玉米面、糯米面、绵白糖、盐 做法： 1、红芸豆加清水

姜茶：加速身体循环 建议用量：一天1杯姜茶，建议姜精华不超过3~4g 营养价值：姜的超级之处在于功能全面性，同时也是很好的治疗感冒偏方。除了能够减缓像是肌肉酸痛的痛楚，甚至能有效减缓经痛，嗬护女性身体;还可以消炎，对抗关节炎等类似症状。 预防疾病：心血管疾病、糖尿病、关节炎、肠胃疾病、癌症;感冒及流感。 豆浆：黄豆是最佳的植物性蛋白质 建议用量：一天1~2杯豆浆 营养价值：富含维生素E、矿物质和植物蛋白，并且含有大量的可溶性纤维、omega-3脂肪酸，最重要的是，黄豆提供大量可以对抗疾病的植物性营养素，如植物性雌激素。 预防疾病：心血管疾病、癌症、骨质疏松症、纾解更年期和经期症状。 茶：富含儿茶素，具有良好抗氧化效果 建议用量： 每天至少1杯。营