糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素。
促进大便畅通--糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。
2、蔬菜汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半。
3、中药隔1小时，西药隔两小时。
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