宝宝吃什么才会营养均衡？
2016年03月21日 19:01出处：互联网作者：suzy阅读次数：776
标签：新生儿检查
宝宝怎么吃才会营养均衡呢?其实宝宝要多吃彩色的食物才会有营养，因为食物的色彩越丰富和颜色越深，营养也会越均衡。因此，宝宝吃彩色的食物对身体很有益处哦!
橙色
日本色彩治疗师称“橙色是最能刺激食欲的颜色”。宝宝是不是已经厌烦了单调的食物?来点儿橙色吧，刺激一下宝宝的眼球，既营养又开胃。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。鲜榨橙汁是最适合宝宝饮用的果汁之一。
胡萝卜
胡萝卜熟后口感细腻，极适合宝宝食用。胡萝卜富含的胡萝卜素是维生素A的前体，可以在体内转化为维生素A，帮助宝宝眼睛的发育。胡萝卜素是脂溶性维生素，需要用油类烹调才容易被人体吸收。
木瓜是岭南四大名果之。果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番本瓜碱等。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功。
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