立状态，并不断变换方向，让不断改变的视野吸引宝贝观察四周，促使他自己将头竖直。
* 锻炼颈部和胸背肌肉
当宝贝用双臂支撑前身抬头时，大人可将玩具举在宝贝头前，左右摇动，吸引他向前、左、右三个方向看，将头抬得更高一些，以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。
4个月
俯卧时宝贝会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90度，并能保持这个姿势。
促进训练：
* 锻炼前臂支撑的抬头动作
俯卧位时，大人站在宝贝头前，逗引他用前臂支撑上身，挺起胸部抬头看大人。
* 用玩具促使宝贝抬头和转头
把玩具从左到右，或从远到近地移动逗引宝贝，促使他抬头和转头。
5个月时
俯卧时，双肘和双前臂能向前伸直，重量落在双手上，胸部能抬起来离开床面。
促进训练：
* 训练俯卧抬头
俯卧时，大人用色彩鲜艳带响的玩具给宝贝看，这时宝贝的胸部能离开床面，上身体重落在手上，继续将玩具慢慢向上移动，逗引宝贝向上抬头，让宝贝抬头的距离逐渐增大。多次训练后，宝贝的头会竖得更稳，离开床面的角度更大，维持的时间也更长。
* 训练竖抱抬头
将宝贝竖直抱起，在他的前方逗引，使头能竖起来观察四周景象。在竖直的基础上还可移动玩具，有时可逗引宝贝的头随着玩具转动。
* 训练坐位抬头
紧握宝贝双手，将他缓缓拉坐起来，使头部抬起，逐步减少头身前倾的程度，让宝贝的头和躯干保持在一条直线上。注意每天练习的时间不宜太长，不能让宝贝累着。
2.翻身动作的发展进程
5个月
宝贝仰卧时，能举起伸直的两腿，看着自己的脚丫，还能从仰卧位翻滚到俯卧位，并把双手从胸下抽出来。
促进训练：
* 训练宝贝来回翻身
宝贝仰卧时，由于头和胸部已能够抬起，甚至有的宝贝双腿已能离开床面。这时，身体可以腹部为支点，在床上翻身打滚。
* 用语言鼓励宝贝往返翻身
当宝贝处于仰卧或俯卧位并已翻身向一侧时，大人用玩具逗引或语言鼓励，再从一侧给予帮助，让宝贝从仰卧转向俯卧，再从俯卧转回仰卧。但往返练习翻身一次后，要让宝贝休息片刻。
* 帮助宝贝翻身
如果宝贝还不能从仰卧位翻滚到俯卧位，大人可以握
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