有些孕妈在孕期的时候总是会水肿或者失眠，这让宝妈们感到身体非常难受，孕妇孕期水肿失眠或是缺钙，盘点关于孕期缺钙的一些事！ 孕期补钙是我们老生常谈的一件事情。我们也都知道孕期给孕妈妈补钙那是必须要做的事情。但是有些时候，可能咱们的孕妈妈觉得自己身体是好好的，就不用补这些。 这样的想法是不对的，因为孕期补钙不仅仅是因为咱们的孕妈妈需要补钙，还是因为孕妈妈肚子里的宝宝需要补钙。所以孕妈妈在孕期补钙那是一定要做的事情。 另外，关于孕期补钙的那些事，咱们的孕妈妈还是需要了解的。 孕妇缺钙的症状 因为胎儿在发育的时候需要从母体里汲取钙质，所以每一孕妇不多不少都可能会缺钙，而孕妇的日常饮食摄取的钙是不够自身以及胎儿的。 如果缺钙，最常见的症状有水肿、失眠、抽筋等。 水肿是因为孕妇体液中的钙离子浓度下降，细胞膜通透性

有些人以为乳房大就能够乳汁很多，那么这个是真的吗？其实不然，乳汁不足跟胸小无关，奶多奶少主要看这4点！你知道是哪4点吗？ 有宝妈问，奶水多少跟胸的大小有关系吗？ 没有关系。只要宝妈身体健康，无重大疾病及药物影响，就会有乳汁分泌，先是初乳，再是过渡乳，几天后就能产生成熟乳了。 此外，如果宝妈有腺体或激素内分泌系统失调等疾病，确实也会导致乳汁少。但如果只是胸大，则说明皮下脂肪多，与乳汁多少 无关。 问题是，很多宝妈完全没有上述这些疾病，为什么奶水也很少？奶水跟没有乳汁分泌是两回事，具体来说，这种情况主要跟下面这些因素相关。 1、宝宝的需要 宝宝吸吮乳头，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，刺激脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 一般来说，宝宝吸吮越多，妈妈的产奶量就越大，否则越来越少。

怀孕是一个快乐且辛苦的时期，对于很多想生宝宝的准妈妈来说，孕检是一次宝贵的经历。那么想要生个健康聪明的宝宝，很有必要在孩子出生前接受各种的检查。那么准妈妈在孕检时为了避免尴尬，要准备哪些事呢？ 而准妈妈要进行的检查，也被分为3个阶段，婚前检查，孕前检查，产前检查。 这是由于准妈妈们所处的时期不同，对应的检查名称和项目也不同。 大略的来说，其中的孕前检查，主要是让医生检查准妈妈们是否有影响孕育或者是胎儿生长的疾病。 孕检的结果很重要，直接关系到准妈妈们能不能顺利的孕育宝宝，顺利生下宝宝，生育对于她们的健康影响有多大！ 由于现在很多90后的女性，还是第一次孕育宝宝，因此难免在孕检前，遇见一些困惑。到了医院才发现没有准备好，对医生报以尴尬的一笑，甚至影响到孕检的结果。 那么，给准妈妈们的贴心小提示是什么呢？

拥有一个健康的宝宝是每个父母都希望的事情。为了优生优育，同时也为了不给宝宝和家庭不带来负担，那么，准妈妈的这几项检查必不可少！ 检查一：唐氏筛查 唐氏筛查主要筛查二十一三体综合征。二十一三体综合征俗称先天性愚钝。是一种染色体异常病。由于现在生活节奏快，生活压力大，环境污染严重。许多妈妈排除的卵子质量不高，使得二十一三体患儿的出生率大大增加。 如果家里出生一个二十一三体综合征的孩子，无论对家庭还是对孩子自己都是一件不幸的事。所以一定未雨绸缪，在怀孕期间就应该及时筛查。科学怀孕。 唐氏筛查一般在孕期十五周到二十周之间最为合适。唐氏筛查的费用一般在200元左右，唐氏筛查需要孕妇空腹，结果一般当天都可以出。一般常采用低风险的筛查方式，如果在低风险的筛查时有异常，需要做羊水穿刺进行确诊。 检查二：

宝宝出生前，住在羊水里。适量的羊水不但能防止宝宝的肢体粘连，还可以防止宝宝脐带被压扁，保证营养和氧气的充足供应。羊水过少是胎儿危险的重要信号，会引起宝宝的缺氧及畸形，甚至还会死亡。但是听说羊水不够，喝水来凑！这个说法靠不靠谱？快看专家解读。 羊水有啥作用? 羊水，是怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。当然，它的作用还不止这些。 保护妈妈：羊水会起到缓冲作用，减轻了胎儿活动引起的不适感。分娩时，胎囊可借助羊水压扩张宫颈，避免胎儿直接压迫母体组织时间过长，避免宫颈及阴道损伤。 保护宝宝：羊水能缓和外来压力或冲击，使胎儿不轻易受到外界震荡。胎儿是浸泡在羊水中的，如果羊水过少则可能造成胎儿发育受限、胎儿窘迫，严重的甚至造成胎儿畸形死亡。 羊水怎么变少

在怀孕期间，有的孕妈妈会出现皮肤瘙痒的情况，但是不能随便用药，不能随便挠，在这样的情况下孕妈妈该怎么解决这个问题呢？ 各位孕妈妈，孕期皮肤瘙痒并不简单，除了正常的孕期反应外，还有一些特殊情况需要引起孕妈妈们的注意，因为它并不是单纯的皮肤病。 01、妊娠皮肤症 妊娠皮肤症是最常见的导致皮肤瘙痒的原因，一般在怀孕六七个月时发作，15%以上的孕妈妈可能会碰到这种皮肤病的困扰。 其原因可能与怀孕后雌激素的增加和妊娠纹的出现有关。 妊娠皮肤症引起的瘙痒，并没有任何丘疹和水泡等皮肤病的改变，皮肤表现正常，仅仅是有痒的感觉，全身的任何部位都可能瘙痒。 值得孕妈妈庆幸的是，这种瘙痒对胎儿没有不良影响。 02、妊娠湿疹 妊娠湿疹与平常的湿疹症状相同，皮疹具有多样性，红斑、粟粒状丘疹或水疱密集成片，易渗出，边

当妈后“第一次产检”难免心里会紧张，第一次产检，好纠结，到底需要准备些什么东西呢？下面是医生总结出来的产检经验。 下面小编就来为各位孕妈妈分享第一次产检攻略，让我们一起开启愉快的孕育旅程吧～ 首次产检的时间 一般在怀孕5~8周的时候，孕妈妈会去医院进行检查。 医生会根据孕妈妈的身体症状以及绒毛膜促性腺激素（HCG）、B超等辅助检查，来确定妊娠是否正常，当然，还要排除有没有宫外孕及葡萄胎的可能。 阴道B超最早在停经5周时，可以在宫腔内见到圆形或椭圆形妊娠囊，可比腹部B超提前一周时间做出诊断。 不过，一般孕13周末前的产检才算是正式的首次产检，在此次产检中最重要的一项就是“建立孕期保健卡”，从而来保证孕期的每个阶段都能得到科学的健康指导。 好紧张！首次产检医生会查些 什么？又会问些什么呢？

随着人们生活水平的提高，以及对后代的营养问题的关注。不少家长在怀孕的时候，就已经格外注意宝宝的营养状况了。今天小编就和大家来聊聊孕前缺少不同的微量元素，会对胎儿有哪些影响。 1.缺碘 碘是人体合成甲状腺素的重要原料，人体缺碘会导致甲状腺激素减少。胎儿缺碘会导致大脑皮层中主管语言、听觉以及智力的部分得不到完全的分化和发育。胎儿出生后表现为生长缓慢，神情呆滞，成年后身高普遍不到130cm，俗称呆小病。因此怀孕前女性应该多吃些含碘的食物，同时要坚持食用加碘食盐。 2.缺锌 锌可以参与人体内核酸和蛋白质的代谢过程，人体缺锌会导致DNA以及含有金属的酶合成发生障碍。如果怀孕前女性体内缺锌，胎儿的发育必然会受到影响，严重时会导致胎儿畸形，而饮酒会增加人体内锌的消耗，因此怀孕前半年内女性必须要戒酒，

很多女性怀孕以后都会有妊娠纹，这很影响美观，而且宝妈们都希望自己美美的，妊娠纹太折磨人？掌握好这三点让你避开它！ 怀孕期间，孕妈妈们重点关注的问题除了胎儿的健康外，就是妊娠纹了！生完宝宝后，原本平滑娇嫩的肌肤上出现了一道道纹路，对爱美的妈妈可以说是不小的打击。 为什么怀孕后会长妊娠纹？ 妊娠纹一般在怀孕4个月左右开始出现，主要位于大腿内侧、腰两侧、脐下、耻骨部位、下腹部位，甚至部分孕妈胸部也会出现。孕期妊娠纹表现为淡红色或者紫色，为不规则的裂纹，产后会变成白色或者银白色的纹路。 孕期容易长妊娠纹的原因有很多，目前认为与怀孕期间皮肤张力的改变以及孕期激素的变化有主要关系。另外，孕期体重增长过多、宝宝体重过重的孕妈，长妊娠纹的可能性也会更高。 孕期出现妊娠纹，对孕妈的心情也会有消极影响。但如果护理得当的话，能有效预防和消除！具体

很多准妈妈都知道，为了胎宝宝的健康发育，再爱美，孕期也应尽量不化妆。那么如果真得画下妆，该如何选择安全的化妆品呢? 但是，依然还是有很多准妈妈明知山有虎，偏向虎山行。一方面因为很多准妈妈还在上班，要保持良好的职业形象;另一方面怀孕后皮肤也容易变得干燥，自己照镜子都看不下去了! 今天，小编对不得不化妆的准妈妈们“委曲求全”，谈谈怎么选择相对安全的化妆品? 孕妇专用。 一般化妆品之所以对胎宝宝有害，主要是含有有毒成分，如铅、汞、镉、砷、甲醇等等，都会造成胎儿畸形。 有厂商为满足孕妇需求，将这些有毒物质从化妆品中去除或减少添加量，虽然使用效果差了些，但对胎宝宝来说，更安全一些。 孕妈们可通过正规渠道购买专门的孕妇用化妆品，基本可以放心使用。 婴儿专用。 同孕妇专用一样，婴儿油和婴儿

我们都知道怀孕是很艰难的，特别是孕晚期，而这时孕妈的15个坏习惯一定要改掉了，不然会影响胎宝宝的。 最后的三个月，肚子迅速变大，开始挤压其他脏器的空间，保持一个姿势睡觉都有可能喘不过气来。孕后期还出现了水肿、妊娠高血压、以及一些其他的并发症。其实这些的痛苦，都是我们在孕期对生活细节的忽略引起的。 今天我们一起来了解一下，孕期我们孕妇要改掉那些不良的坏习惯。 15、泡澡 孕后期，身体越来越不适应，精神和身体都高度紧张，泡一个热水澡是再好不过的了。但是很多专家都说不允许孕妇泡澡，因为泡澡的水温太高，温度很快就会传递到子宫，胎儿经不起如此大温差变化。所以孕后期还是禁止泡澡，或者把水温调低，控制在37°左右。 14、不要吃熟食 这里指的熟食是指包装好的快速食品。很多熟食都含有李斯特菌，非正规厂家生产的食物中

有些孕妈在怀孕初期会孕吐的很严重，什么东西都吃不下，整个人很难受，别把孕吐不当回事儿！如果你是这种孕吐，请治疗！ 孕吐，在一些孕妈看来，是平常不过的事情，但是!有些孕吐是需要治疗的，不能够随便忽视，严重的孕吐，不仅对孕妈有影响，还会对胎儿造成严重的危害，所以，对于孕吐，各位孕妈要学会辨别轻重。 孕吐严重的危害 导致孕吐的原因目前没有具体原因，一般被认为是如绒毛膜促性腺激素(hcg)过高有相关，如果孕妈呕吐严重出现了严重身体代谢紊乱，需要住院治疗，禁食两到三天，一般来说，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反应比较严重。 部分孕妈会有严重的早孕反应，主要变现为：频繁呕吐，甚至不能正常进食，呕吐中会出现胆汁/咖啡渣样物，粘液性泡沫，血性物，这都是需要及时进行治疗的。 如果长期处于严重呕吐的状态下，孕妈会因为长期饥饿，影响自己

很多准妈妈都想要母乳喂养孩子，但是如何才能做到母乳喂养呢？想要产后母乳足，孕期得这样做，母乳喂养妥妥滴！ 办公室的娜娜怀孕8个月，接近临产期，她听说生完孩子以后，要母乳喂养，宝宝的抵抗力更好，但是她总是担心自己会产后奶水不足，于是请教医生，如果要母乳喂养，怎么样才能母乳充足。 医生：产前孕期进行按摩，帮助催乳 其实，想要选择产后母乳喂养的孕妈妈，如果不想出现产后奶水分泌不足的现象，要从孕期就做好乳房按摩，这样可以更好的确保乳汁充足，保证宝妈母乳喂养顺利进行。 孕期乳房按摩好处多 可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心 清除乳腺管内新陈代谢产生的污垢，还有内衣上残留的脏东西 帮助刺激乳头、乳晕，使乳头皮肤变得更强

有些女性因为有家人陪同，所以去产检的时候有些不敢说真话，其实如果你有这些特殊情况，产检时，请务必告知医生！ 小编最近在后台，看到以为怀孕的妈妈问了这样一个问题，说：自己怀孕看，过几天需要开始建档孕检，但是她之前有流产过一次，害怕到时产检是医生会询问流产史，家里婆婆陪着去检查，她不敢说，能不能先应付一下欺骗医生说没有?我跟这位妈妈说，产检时，必须要保证你的信息真实，这样才能准确的帮助医生了解你的身体情况。 其实，产检时，医生咨询孕妈的流产史，是有重要意义的! 咨询流产史，是为了了解孕妈的身体状况。经历流产史的女性，容易在怀孕间出现胎盘粘连的现象。所以，当医生咨询孕妈是否有流产史的时候，应该准确配合医生的调查，这样才是正确为你和胎儿健康着想，如果错误提供信息，会影响医生对你身体状况的正确判断。 除了在产检时，要向医生坦白孕妈的

中国自古传统就有孕妇“一人吃两人补”的说法，吃吃吃成了孕期必不可少的主题。 不过，你知道吗？进补不光要适度，更要“补对”才行。除了叶酸，还有一样孕妇容易缺乏的元素容易被人忽视，那就是“铁”。 今天，复旦大学附属妇产科医院胡蓉副主任医师就来说说—— 补铁 孕妇缺铁竟很普遍？ 整个孕期孕妈妈对铁的需求大大提升，每日大约需要至少4mg铁。 一来怀孕后，循环血容量逐渐增加，至妊娠32-34周达高峰，增加40％~45％，平均增加1450ml，维持此水平直至分娩，因此孕妇对铁的需要量相应增加。 二来胎儿自身造血和生长发育也需要大量的铁，也得由母体供给。 到了妊娠中晚期，如果外源性铁补充不够就会出现贫血。 孕妇缺铁问题不小 孕妇缺铁容易出现问题，严重的甚至会威胁到宝宝的健康发育。

我们都知道孕期，营养的补充是非常重要的，那么孕妈们该如何注意饮食营养呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 合理膳食，营养均衡 合理膳食、均衡营养为成功妊娠提供必需的物质基础。为降低出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方都应做好孕前的营养准备。 育龄妇女在计划怀孕前6～3个月可以到妇幼保健机构进行咨询，接受专业指导，调整夫妻双方的膳食组成、饮食习惯以及生活方式，使夫妻双方的营养和健康尽可能都达到最佳状况，为胎儿提供健康的生命基础。 准备怀孕时，女性应多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸，预防胎儿神经管畸形;常吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣、黄花菜等植物性食物，改善自身铁营养状况，预防缺铁性贫血;保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，预防呆小症的发生;夫妻双方在计划怀孕前的6个月(至少3个月)内戒烟、

孕妇吃什么坚果好呢?坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。下面就跟着小编来看看哪些坚果适合孕妇吃，在选购坚果时需要注意哪些吧。 孕妇吃坚果的好处? 坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡; 多吃坚果能降低心源性猝死和因冠心病死亡的危险性; 美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用; 多吃坚果可以提高视力; 坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。 孕妇吃什么坚果好 核桃 核桃是补脑的上佳之品。民间孕妇为表达对核桃功用的赞誉，有“母食核桃儿补脑”的说法。它含有很多营养成分，比如DHA对宝宝大脑发育好，钙对骨骼发育好，以及锌、叶酸等。据测

当出现文章中的这3种异常的胎动，妈妈们可不能疏忽了，赶紧去医院检查。宝宝是妈妈身上的某一部分，牵动着妈妈的喜怒哀乐。 文杰以前是一个不拘小节的女汉子，但是自然怀孕之后，文杰忽然像是变了个人一样，做什么事情都特别小心的，唯恐哪里做的不对伤害到了肚子里的宝宝，丈夫和身边的朋友也都夸文杰以后肯定会是一个称职的好妈妈的，但是文杰身上的压力一点也没有减少，这几天她又觉得胎儿在自己肚子里总是动，这让文杰很是担心呢。相信很多孕妈都会出现和文杰类似的情况吧，宝宝在自己肚子里看不见又摸不着，只能凭自己的感觉来跟宝宝交流，如果宝宝在肚子里有一点点动静都牵动着妈妈的心呢。那么哪几种情况下胎动是不正常的呢？该怎么办呢？ 1.胎动突然减少或增加 宝宝在妈妈肚子里一般不会有太大的变化，如果孕妈感觉这段时间宝宝运动的突然减少，而自己也更容易感冒，这个时候不是妈妈身体不舒服，而是

很多女性在要二胎的时候已经年龄很大，那么高龄怀孕更加的辛苦，在这个期间需要注意些什么问题呢？孕期饮食禁忌要注意了！ 随着二胎政策的开放，越来越多的家庭都渴望二孩的到来，也在积极备孕中，其中不乏许多高龄妈妈，那么高龄妈妈应该注意哪些饮食问题，安全度过孕期呢？今天就让我们来盘点一下。 可以肯定高龄孕妇营养要注重含钙食物摄入这是必须的。 首先，高龄女性孕前补充叶酸、锌等营养素，高龄丈夫可配合补充育之缘片，避免精子质量差导致的怀孕困难。 其次，更加注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。 然后，规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。 最后，从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。 还应该注意以下几

有些孕妇是高龄产妇，而且还是二胎，那么面对这种情况需要注意一些什么问题呢？有哪些需要注意的事项？哪些食物不能多吃？ 想要生二胎的很多都是高龄孕妇，因为这一年的国家政策放松了，自然想要拼一下再添娃，不过也正是因为年龄到了，所以怀孕时需要注意的更多，许多小细节方面也不能忽视。 孕妇怀二胎产检时多注意 二胎政策的开放，很多只有独子的家庭有萌生了再生一个的希望，但是添一个并不是随随便便就可以添的，要考虑的因素很多，年龄就是个关键。如果怀第二胎的年龄比较大的话，必须注意产检，而且还要增加产检次数，以防不测。 如果家族有遗传疾病的话，需要注意产检。父母或直系亲属有糖尿病、孕前体重过重、多囊卵巢综合征、一胎有妊娠糖尿病等情况，二胎首次产检就应进行糖尿病筛查。怀孕24周左右的孕妇需要做血糖筛查，以排除是否患糖尿病。 孕妇睡觉前