冬天天气寒冷，孕妇平时也很少出去运动了，有时一不小心也就会感冒。那么孕妇感冒怎么办好呢?孕期又该如何预防感冒呢? 一、孕妇感冒怎么办? 1鼻塞： 如果出现鼻塞，可以使用热毛巾敷鼻，能有效缓解鼻塞。出现鼻涕也要及时清理。使用柔软的纸巾，擤鼻完后也可以涂抹点润肤油以防皴裂。另外也要注意多喝水、多注意休息。 2咳嗽，咽喉痛： 碰到这样的情况，建议孕妈妈首先还是多喝温热的开水，同时注意休息，在此期间也要注意饮食清淡，适当的补充蛋白质。 3发烧： 如果孕妈妈出现高热的情况，如果体温升高超过38.5度，建议最好可以去医院明确病因，对症下药。 也可以采取物理降温，用温水擦拭大血管行走的部位，例如：两侧腋下、颈部、腹股沟等部位。 需要提醒各位妈妈的是，普通感冒没有特效药，市面上常

孕妈咪能胡吃海喝吗？孕期胡吃海喝不仅容易长胖会有什么后果？孕期胡吃海喝，要知道这个“并发症”也挺折磨人！ 孕妈们在怀孕之后，光是孕吐就够折磨人的了！当然家里一般都会好吃好喝的供着，每天吃的都是营养餐，老公婆婆纷纷叮嘱孕妈要把身体养好，久而久之孕妈们就很自然的发胖了。 但是随之而来，并不只有肥胖，还有不好治疗的口腔疾病。在孕妈有了宝宝后，不仅吃的多，喜欢吃酸辣的刺激性食物，这会导致部分宝妈牙龈出血，甚至是面部肿胀。 而牙疼不是病，疼起来要人命！宝妈在出现上述种种牙龈疾病的症状时，应该及时去医院进行口腔检查，并且配合牙科医生进行牙龈治疗。 有科学研究显示，患有口腔疾病的宝宝不仅容易早产，还会导致胎儿体重过轻，这是一种非常严重的影响。 特别是那种在孕期内口腔卫生做的不好的宝妈，很容易在孕期出现各种牙龈病。那么作为一位

妊娠纹对于孕妈咪来说是个可怕的回忆？孕期妊娠纹可预防吗？妊娠纹太折磨，孕妈妈应该用哪些方法来避免呢？ 妊娠纹应该用哪些方法来避免呢? 怀孕期间，孕妈妈们重点关注的问题除了胎儿健康外，就是自己是否会出现妊娠纹了。很多女性生完宝宝以后，原本平滑娇嫩的肌肤上出现一道道纹路，对爱美的妈妈可以说是不小的打击。 妊娠纹大约在怀孕四个月开始出现,主要出现在大腿内侧、腰两侧、脐下、耻骨、下腹等部位，有些孕妈妈的胸部甚至也会出现妊娠纹，而且孕期妊娠纹表现为淡红色或者紫色，为不规则的裂纹，产后会变成白色或者银白色的纹路。那么孕期应该如何预防妊娠纹呢? 1）正确使用妊娠霜、橄榄油 使用橄榄油、妊娠纹霜，对预防妊娠纹有一定的效果，它们能增强皮肤的弹性，让皮肤吸收营养。 妊娠霜和橄榄油都应该挑选口碑好的品牌，关注成分是否天然

很多女性都知道备孕怀孕的时候要补充坚果的摄入，坚果也成了时尚，健康，休闲，送礼佳品的代名词。但很多人可能并不知道补充坚果对怀孕到底有什么好处。坚果中丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质都对母亲和胎儿的健康发挥了潜移默化的影响。 1.丰富的不饱和脂肪酸 坚果的脂肪含量为44%～70%，以不饱和脂肪酸为主，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。有利于调节胆固醇水平，保护心脑血管，减少糖尿病，心脏病等发病风险；还是一些激素类合成的前体物质。其中大家熟知的α-亚麻酸、DHA都属于ω-3不饱和脂肪酸，对婴幼儿大脑神经和视力发育发挥重要重要。 2.优质的蛋白质 坚果含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。蛋白质是人类生命活动的基础，是构成组织和细胞的重要成分，

都说一孕傻三年，这让很多准妈妈们都感到万般无奈。其实，孕傻也是有好处的哦！下面就一起来看看吧！ 怀孕之后孕妈的注意力都在胎儿身上，对周围的事物关注的少，了解得少，所以会出现反应慢，忘事等情况，显得比较傻。 孕妈的注意力都在胎儿身上，这样就能更多的感受胎儿，和胎儿互动交流，促进胎儿 的发育，当胎儿出现异常情况时，也能及时地 感受到，以免延误检查。 怀孕分泌以后，妈妈大脑中的灰质会变少，大脑灰质变少是脑成熟的标志，同时也让妈妈们变得更加机敏。 比如，正在熟睡的妈妈会突然醒来，然后就会发现宝宝已经拉了尿了，或者踢了被子，或者马上掉床，妈妈在冥冥之中能够感受到宝宝正在需要自己，这就是人们常说的第六感! 当妈妈有事出门，总是会担心宝宝，有时候你会感觉到心慌，总是有一种力量牵拉着你，让你赶快回到宝宝的身边。

很多女性朋友会有宫寒的症状，为什么会出现这些症状了，在生活中没有注意，一不小心寒气入侵，那么应该怎么调理，才不会影响到以后生育呢？ 对于宫寒，很多女性都非常熟悉，但又相当陌生。遇上宫寒该怎么办？自己为什么会宫寒？宫寒还能怀孕吗？ 所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。 很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。 子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。 为什么会宫寒？ 临床医学发现，造成宫寒的原因有很多： 一方面与人的先天体质有关，此外还有后天不良习惯，比如爱吃冷饮、空调温度调得过低、爱穿露脐装、冬天不穿秋裤等，而月

据说怀孕生子，是会降低患癌的几率的，是真的吗？文章当中说到“没生过孩子的女性患子宫内膜癌的风险，是生过孩子的2~3倍，生孩子可以降低患病概率。” 对传统家庭来说，结婚生子，繁殖后代是每个人的必经之路，是顺应自然规律；对丁克家庭来说，只要两个人感情好，不要孩子也没影响。 那要是站在女性生命健康的角度上说，孕育孩子究竟是好处多，还是危害多呢？ 1.生育过的女性患卵巢癌几率很小，反之则大。 相关临床资料显示，同样是35岁的女性，生过孩子的患卵巢癌几率，比没生过孩子的要低将近六成左右。卵巢癌的发病，与生产次数少或不孕不育有密切关联。至少生过一次孩子，便可起到一定的保护作用。 因为女性怀孕期间，卵巢会停止排卵，用10个月时间好好休息、调整自己。这对于成年累月马不停蹄地工作的卵巢来说，是一个很好的放松机会，患病风险随之降低三到四成。

有些孕妈妈们喜欢种植花卉，但是要注意了，有些花朵不适合在怀孕的时候种植，不仅会影响孕妈妈，还会影响腹中的胎儿，一起来看看是哪些花朵吧！ 有些老人在孕妇的房间里摆一些花花草草不仅可以让孕妇每天心情好好的,而且可以净化室内的空气。但是一些松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩，不适宜摆在孕妇房间内。下面小编就罗列一些不适宜长期放置室内的花卉，孕妈咪们可千万要注意喽！ 不宜长期放在室内的6大花卉 1、松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩； 2、洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症； 3、夜来香在晚上会散发出

有不少女性朋友既不想失去工作的机会，也不想失去做妈妈的机会。以下有4类职业女性，极易流产。快看看你有没有中招。 1、职场久坐型 易水肿 案例：小叶 职业：行政人员 小叶是一名中规中矩的行政人员，每天朝九晚五的生活，虽然很规律，但是有一点不好的地方就是每天到公司，就开始在自己办公的地方坐着。小叶还没怀孕时觉得没什么，大家不都这样嘛，而且有的人想坐还没得坐嘞。但是现在小叶已怀胎六月，肚子越来越大了，长时间这样坐着，小叶觉得腰酸背痛，而且很容易出现水肿。 医生建议：怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。孕妈咪除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。 2、职场久站型 易流产

第一当妈妈难免会紧张，有一种甜蜜的负担，孕期有什么是需要注意的，孕期注意的细节很多，下面看看孕期医生解答各种常见问题与应对，准妈妈赶紧看看~ 孕期孕妈会有很多为什么？尤其初次怀孕的妈妈，对胎儿的变化、孕后自身的变化，一切都好奇、疑惑，各种科普让很多孕妈紧张和不解。所以整理了一些孕期常见问题，看看有没有孕妈遇到的。 1、某孕妈怀孕57天，彩超结果示：未见胚芽和卵黄囊。想咨询是什么情况？有保胎的必要吗？ 怀孕57天仍未见胚芽，通常考虑这些可能：首先要看孕妈平时的月经周期是否规律，孕妈说的末次月经，也就是受孕时间是否与排卵日期相符合。如果平时月经不规律，可能存在意外排卵的情况；换而言之就是实际孕龄小于停经周数，胚芽尚未长出，7天左右可以复查。其次，考虑胚胎停止发育，通常与卵子、精子质量，免疫因素、染色体异常、环境因素等有关。若卵巢功能不足，分泌的人绒毛膜

由于每个孕妈体质不同，生活习惯也不同。所以有些孕妈妈会长妊娠纹，而有的妈妈却不长。但是妊娠纹最爱找上3类孕妈！赶紧看看你是不是也中招了。 皮肤干燥的孕妈 干燥的皮肤因为缺乏弹性和水分，所以皮肤更容易被撑出妊娠纹。这类孕妈必须多喝水，多吃蔬果来增强皮肤弹性。 不爱运动的孕妈 不爱运动的人，肚皮、皮肤本身就有点松软，肚子大了以后，肌肤缺乏弹性，也是容易撑出妊娠纹。 暴饮暴食的胖孕妈 孕妈暴饮暴食，也可能造成胎儿肥胖，腹部囤积肥肉，将肚皮撑得更大，妊娠纹便会更夸张。 总结下来，想避开妊娠纹，最重要三点是： 多喝水多吃蔬果，控制体重，多运动! 接下来给孕妈推荐几道帮助预防妊娠纹的食谱： 排骨糙米饭 孕期想要控制体重，不妨吃点粗粮。粗粮营养不输给白

最近有个孕妈问，自己是O型血，老公是A型血，听人说这样容易发生新生儿溶血，就一时间慌了神，赶紧去医院查了母儿血型合不合？结果还真发现抗体呈阳性，于是便开始了日日焦虑，很怕肚子里的宝宝发生溶血。 什么是溶血？为什么孕妈O型血更易发生ABO溶血？怀孕期间查母儿血型合不合真的有必要吗？今天我们就来聊聊。 什么是溶血现象？ 滴血认亲这个桥段大家一定都不陌生，在《九品芝麻官》、《甄嬛传》等影视剧中都出现过，当然大多数人都是呵呵一笑了之，这个方法怎么能做亲子鉴定呢？ 你还真别说，“滴血认亲”在理论上是有可能反应出两个人的血型是不是相同的，因为如果两个人血型不同，他们的血液混到一起时，红细胞就会破碎，就会发生溶血现象，这也是为什么不同血型的人不能互相输血的原因。 那如果孕妈和胎儿血型不合，是不是也会出现溶血呢？

有些宝妈的肚子不是很大，那这个是不是说明宝宝的发育不太好呢？如果肚子小的话是不是也说明宝妈可以顺产？肚子小=宝宝发育不好？错！ 顺产对产妇对宝宝的好处很多，但不是所有准妈妈都适合顺产。 能否顺产主要看四大因素：子宫收缩力量、胎儿大小、产道空间、产妇情绪。在分娩前，医生会让你做详细检查，并给你分娩建议。 误区 肚子大小跟胎儿发育情况有关系吗？ 答案：非也非也。从腹部外围看，并不能确定胎儿的大小。 孕妇肚子的大小，除了和胎儿的大小有关，还会受到其他因素的影响。 1、胎儿的位置，一般前壁会显得肚子偏大，而后壁则显得肚子偏小。 2、羊水的多少。孕妈妈如果羊水偏多，自然肚子会大，羊水少，肚子就小。 3、孕妈妈本身的胖瘦程度也会影响孕妈妈肚子外观的大小，身材丰满腹部脂肪厚自然

怀孕之后，孕妈们都会非常注意自己的行为动作生怕一个不小心磕着碰着，比如在孕期行走、做事简直就像是在一个一个“慢动作”。而且，最主要的是，咱们的孕妈妈们害害怕自己的行动和之类的会伤害到宝宝，她们都不愿意出门，整天就宅在家。 其实，小编想要告诉咱们的孕妈妈，关心宝宝是好事，但是在孕期适量的运动对于包啊哦的发育是有好处的，而且，对于宝宝的将来的顺利出生也是有好出的。 一般而言，我们推荐妈妈在孕期做适量的散步运动。 孕期最佳动作：散步 运动无时无刻，怀孕也不停歇。若问怀了宝宝，最安全有效又操作方便的运动方式是什么?一定是散步! 若经常散步，能呼吸2-3倍的氧气，妈妈吸入的氧气经过脐带传给胎儿，能刺激大脑细胞的活动;散步能能促进血液循环，消除孕妈咪孕期浮肿、腰痛等症状;还能提高心肺功能，有意识的在散步过程中练习腹式呼吸方

冬天越来越冷了，这个时候躺在暖暖的被窝里面一动不动，简直就是一种莫大的享受，想想都觉得美。常人都希望如此，那么咱们的孕妈妈更是了。 因为孕妈妈们由于自己的身体的原因，可能俱冷，再加上咱们的孕妈妈怕冻着了肚子里的宝宝，那更是希望躲在床上了。 不过，小编还是得提醒各位准妈妈，其实在你们怀孕后，要多起来走动走动，这样才可以增强体质，才可以保证“百毒不侵”。而且这也可以促进顺利分娩，生下一个健康的小宝宝哦。 孕期运动操 孕期可进行的运动有很多，其中一项就是孕妇体操。 孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛; 能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备; 还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。 做操时动作要轻，要

叶酸对孕妈妈与胎宝宝的重要性，相信孕妈妈和已经备孕的未准妈妈们已经有了很清晰的认识。那么叶酸能不能和维生素C同补呢? 不过，有些孕妈妈反映，她们是知道叶酸的重要性，也知道备孕和已经怀孕的女性朋友都需要补充叶酸。 但是，她们只知道要补充，很重要。但是叶酸应该怎么补才健康、合理呢?这些很多备孕和怀孕的女性朋友都表示简直就是一头雾水呀。 的确是，叶酸不能瞎吃，吃错了，那就是害了大家，吃对了才会对母体和胎宝宝有好处。 而对于吃叶酸这个问题，今天小编就做了一些整理，大家可以作为一个参考。 什么时候吃叶酸好?要吃多久? 对于备孕的女性朋友来说，在怀孕前三个月就应该服用叶酸。如果您在服用叶酸三个月以后仍然没有怀孕，就要继续服用叶酸。 对于已经怀孕的准妈妈来说，怀孕的前28天内容易发生胎儿神经管畸形，但

怀孕之后，很多孕妈咪会发现自己的身体有一些变化。当然，有些变化是因人而异。但是，有一点，却是很多准妈妈都会有的：那就是乳房的变化。 这个时候，就需要咱们的孕妈妈能够仔细发热观察孕期乳房的一些变化：比如说有的孕妈觉得自己的乳房变大了;有的孕妈觉得自己的乳房胀痛;有的孕妈发现自己的乳房会分泌一些异物…… 说到这些，小编叫各位孕妈妈一定要关注自己乳房变化的原因，其实就是为了说这件事：乳腺癌。 我们都知道乳腺癌就是99%发生在女性身上的一种疾病，一直以乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤，所以女人就应该好好爱护它，即使在孕期也要关注它! 怀孕乳房变化是怎么回事 “我的胸部本来很平，曾经想过隆胸，但是怀孕之后乳房突然就变大了，而且稍微一碰就感觉到疼痛…”这是一位孕妈网友的怀孕后的体会，相信这也是很多准妈妈在怀孕后感觉到

孕期要补钙，相信很多孕妈妈和备孕未准妈妈门都是知道的。那么，孕期到底该如何去补钙呢? 对于每一个孕期阶段，其实咱们孕妈妈所需要的补充的钙是不一样的。因为孕期补钙不仅关系到自身的营养结构是否健全，更关系到宝宝的发育所以咋，咱们的孕妈妈是千万不能够盲目补钙的。 那么到底咱们，咱们孕妈妈孕期补钙应该在什么时候开始补呢?另外补钙时间有多长呢?再者，每天的摄取量是多少呢……咱们一起来看看~~ 孕妇补钙到什么时候 孕妈妈的补钙时间贯穿整个孕期，甚至延伸到哺乳期： 1、孕早期 自怀孕后，孕妈妈会开始经历一系列的生理变化，胎儿发育也需要越来越多的钙量，所以这时候就应该开始补钙。为避免胎儿逐渐发育所需的钙量不足，孕妈妈最好在孕早期就开始选择合适的补钙产品。

生孩子，除了剖腹产就是顺产。但是，在很多妈妈的认知中，顺产有利于宝宝的智力的发育，所以，很多孕妈妈在孕期的时候都决定将来宝宝出生，一定要顺产。 而且为了宝宝的顺产的更顺利，咱们的妈妈在很多方面都开始注意起来。其中，就有妈妈听说在快要生宝宝的时候去爬爬楼梯，这样对顺产有帮助，能让宝宝生的快一些。 这样的说法，到底是不是正确的呢?咋，咱们的孕妈妈一定要了解清楚，毕竟这已经“紧要关头”，可认识容不得出什么岔子的。 为了解决孕妈妈这个问题，咱们就一起来看看这篇文章。 孕妇爬楼梯有助于顺产吗 爬楼梯对顺产是有一定帮助，在孕期要适量的运动，对宝宝和妈妈的身体都有好处的，可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助。 而且，爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促

对于叶酸，从备孕开始，就会出现在咱们的备孕的生活中，然后它也会贯穿到咱们的孕妈妈的孕期生活中，一直到生了孩子。 当然，大家都知道叶酸对于孕妇来说是不可缺少的元素之一，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，因此对于孕妇来说，对叶酸的需求量比正常人高出4倍。 所以，孕妈妈在服用叶酸的时候一定要科学合理。那么到底咱们的孕妈妈在服用叶酸的时候需要注意哪些事项呢?下面咱们一起来看看吧~~~ 孕期如果缺乏叶酸，对于孕妇和胎儿来说，会有哪些后果呢? 叶酸是一种水溶性B族维生素，孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。这时孕妇如果缺乏叶酸，可导致胎儿畸形，另外还可能引起早期的自然流产。 孕中期和孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘