终于怀上宝宝了，很多准妈妈都会重视补钙了，那么钙片什么时候吃吸收最好?是饭前吃好还是饭后吃呢? 钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。特别是在怀孕之后的孕妇尤其容易缺钙，所以怀孕之后的孕妇应摄取更多的钙质，日常饮食中的钙无法充分满足孕妇的需求，最好再补充一些补钙产品。不过孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?本文为你揭开谜底。 怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!因此孕妇什么时候吃钙片好?从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。 孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易

怀孕了，孕妇不断的补充营养，吃得好加上少运动，从而导致体重增长过快是很常见的。那么，有哪些预防孕妇体重超标的方法呢? 虽说孕期饮食要好，不过如果是体重增加过多的话，不仅仅影响孕妈妈的行走不便，而且对于准备顺产的妈妈来说，也是一种极不利的。而且对于一些爱美的年轻妈妈来说，怀孕期间体重超标对于产后恢复体形的难度也会大大增加的。所以，怀孕期间孕妈妈们一定要注意控制体重，以下小编给准妈妈们介绍九个预防体重超标的方法，大家不防试试看。 控制孕期体重可以采取以下方法： 1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 2、设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过

生活中，很多女性朋友都有过贫血的情况，那么孕妇贫血怎么办?孕妇贫血对胎儿有哪些影响呢? 孕妇贫血通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。 贫血还对可能阻碍血液携带氧气到身体的各个组织中，减少对胎儿的供氧量，胎儿生长自然会受到阻碍。同时，贫血导致孕妇的抵抗力降低，生产时对出血耐受性差，易造成危险。轻度的生理性贫血是妊娠期较常见的一种并发症，是由于妇女在妊娠期间随着血容量的增加会出现血液稀释，使血红蛋白的含量下降而造成的，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍。而要特别注意的是孕妇的非生理性贫血，这种贫血是因为孕妇本身体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的。 妇女在怀孕前就

锌是一种微量元素，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但也是不可缺少的。那么，孕妈们缺锌，会对胎宝宝有哪些影响呢? 锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。缺锌症时,主要表现是生长停滞和性腺机能减退。在伊朗经研究证实,少女和学龄儿童有生长停滞和性成熟迟缓者。 将食物强化锌后,很快使病人发育趋于正常。 动物实验证实,缺锌的动物大脑发育不良。 眼球的某些组织缺锌,就会影响光化学过程,使视力变得不正常。 锌又是胰岛素的成分,胰腺里的锌降为正常含量的一半时,就有糖尿病的可能。 那么在怀孕期间的孕妇缺锌对胎儿有什么影响呢?妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。如果锌供应不足，就容易导致胎儿畸形，孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症，还可能引起孕妇

怀上宝宝后，很多孕妈咪会发现自己变得“肿”了，那么孕妇水肿怎么办?孕妇水肿的饮食注意事项有哪些呢? 水肿，是因为子宫扩大压迫下腔静脉，阻碍静脉血液回流，造成体内钠和水分滞留。当体内水分无法排出，就会造成水肿，让孕妈咪看起来就像是一颗充气气球。 营养师表示，一旦出现水肿症状时，孕妈咪更要留意日常饮食： 1.不吃人工调味料; 2.留意食物烹调方式，避免腌制、卤等方式烹调食物; 3.多吃利尿食物; 4.注意水分补充; 5.注意蛋白质摄取。 烹煮食物还是可以加盐巴，重点是烹调的方式，要避免腌渍、卤的过程，因为只要食物经过腌渍、卤，就会产生高钠，所以，烹调时，调味料应该在锅子熄火前再添加，并且要避免吃任何经过腌渍后再烹调以及卤过的食物。 营养师强调，有水肿情况的孕妈咪，更要

很多孕妈在看电视的时候，又会害怕辐射，那么孕妇看电视，该怎么防辐射呢?一起来看看吧! 孕妇可以看电视，不过不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不活动，会使腿部血脉流通不畅，加重腿肿。 孕妇看电视如何防辐射? 第一、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。 第二、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。 最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。有资料显

胎宝宝的发育健康，其实和孕妇的营养以及生活习惯是有着很大的关系的，那么孕期如何预防胎儿宫内发育迟缓呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 孕妇应采取以下措施预防胎儿宫内发育迟缓的发生： 1、妊娠合并症的患者，应尽早到医院检查，不适宜妊娠者，尽量在孕早期终止妊娠。 2、孕妇应保持精神放松。 3、加强营养，合理饮食搭配，特别是保证高蛋白食物的摄入。 4、减少大运动量活动，如果上班太远太累应注意休息，减少体力消耗。 5、怀孕早期，避免与有毒有害物的接触：如辐射、宠物等。 6、尽量不服药，如果用药也要在医生指导下服用。

到了怀孕中后期之后，很多孕妈都会出现小腿抽筋的现象。那么为什么会腿抽筋呢?孕妇抽筋，该怎么办呢? 抽筋的学名称为“肌肉痉挛”，就是指肌肉突然、不受控制的强烈收缩现象。孕妇腿抽筋的主要原因是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。 营养师表示，从营养的观点来看，人体内钙质和镁质不平衡、维生素D不足都会造成抽筋。当孕妈咪又走了太久的路、站太久，加上怀孕体重增加，导致小腿肌肉负担增加，这些原因加起

电视是我们日常生活当中不可缺少的一个家用电器，每天我们都在看电视。那么孕妇能看电视吗?孕妇看电视对胎儿有没有影响呢? 电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，对宝宝的影响是不容忽视的，如果经常在电视机前近距离看电视，往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。如果看电视，距屏幕的距离也要2米以上为好。另外，看电视坐久了会影响下肢血液循环，更容易导致下肢静脉曲张，看电视太久或太晚，会孕妇的睡眠和休息都有一定的影响，对胎儿的发育也是不利的。 因此，建议孕妇最好少看电视。 孕妇看电视要注意什么? (1)不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不活动，会使腿部血脉流通不畅，加重腿肿。 (2)不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、

怀上宝宝后，孕妈们都会很注意自己的饮食，在食物的选择上也会多费心，因为它们会影响到胎儿的发育。那么有哪些适合孕妈吃的食物呢? 有些食物是准妈妈一定不要吃得但是有些食物准妈妈孕期经常吃不仅能促进胎儿发育还可以有效的防止滑胎呢，下面随我一起来看一下都是有哪些食物吧! 松子 松子当中含有丰富的维生素，对于孕妇而言是很有好处的。在怀孕期间经常吃松子，不仅可以改善孕妇皮肤，而且还能够有效防止滑胎。很多孕妇在怀孕期间皮肤都不是特别好，如果能够经常吃松子，那么这种情况是可以改善的。松子当中含有非常丰富的矿物质，对胎儿的发育也有很大的好处。 菠菜 菠菜当中所含有的维生素自然是不用多说的，胡萝卜素碳化，水合物都很丰富。所以经常吃菠菜对孕妇是很有好处的，不仅可以补充体

宝宝月份大了以后，准妈妈们能够清晰的感受到宝宝在肚子里动的情形，其实“胎动”还有这么多说法？幸亏发现的早！ 胎动是反应胎宝宝在妈妈子宫内生长发育情况最简单有效的方法。 大部分孕妈妈在怀孕18~20周左右会感觉的胎动，进入孕晚期后，孕妈妈不仅可以感受到胎动，还可以在腹壁上看到或摸到胎动，这个时期即应该开始记录胎动了。 但是，一些异常胎动时常困扰着孕妈妈，胎动迟迟不来？男宝宝女宝宝胎动位置一样吗……？下面，就为各位孕妈妈分享有关胎动的猜想。 为何别的孕妈妈都早早感受到胎动了，而我的迟迟未见动静，是胎宝宝发育异常吗？ 不一定！ 第—次怀孕的孕妈妈一般会在怀孕18～20周时开始感觉到胎动，而已经生过宝宝的孕妈妈开始感觉到胎动的时间会稍早一些。 当然，孕妈妈感受到胎动的早晚有个体差异，与孕妈妈的感

很多准妈妈为了尽早发现肚子里的宝宝是否畸形，都会到医院里去进行孕期检查，但是孕期做了那么多检查，为什么还会生出畸形儿？ 上帝造人是非常复杂，精确，而医学只能了解部分人的奥秘，更多的医学无法解开的秘密。 人是一部非常精密的机器，人有46条染色体，每条染色体上都包含很多很多的基因信息，其中，每条染色体上有一个DNA分子。人类DNA分子大约有31.6亿个碱基对。若干个碱基组成一个基因。 精子和卵子在分裂和组合的过程中，很多碱基可能发生很多种类突变和错误搭配，所以组装过程中会有成千上万种的错误。 大错误的组装，受精卵直接不能发芽或早期流产；有的细小的错误并不表现为表观的异常，让人类感觉不到异常；还有的中等程度的错误，可能在孕期检查的时候被发现，比如21三体或唇腭裂等畸形，或出生后肉眼发现或检查发现。比如多指，结构改变不明显先天性心

想想每个孕妈都想要一个健康聪慧的宝宝，那么孕妈们在孕期可要好好的保护胎儿，健康生活，科学胎教了。 在孕期有几个月是比较关键的，胎儿的很多问题，大多都出现在这几个月，那么到底是哪几个月比较关键呢?一起来了解! 怀孕的第一个关键期：前三个月 怀孕的前两个月是最关键的时期，很多胎儿畸形，流产，停胎，胚胎发育迟缓都是在这三个月内发生。 在卵子受精后，受精卵不断地分裂，然后着床，出现胎心胎芽，具体来说是： 前三周，精子和卵子都还是单身，当卵子和镜子相遇以后，就变成了受精卵，然后受精卵开始向子宫前进! 怀孕的第3周：受精卵着床 怀孕的第4周：受精卵发育成胚胎 怀孕的第5周：出现胎心 怀孕的第6周：脑部发育 怀孕的第7周：五官发育 怀孕的第8周：其他器官继续发育

为了降低宝宝生下来存在毛病的几率，很多准妈妈会到医院去进行孕期检查，但是做产检并没有异常，孩子出生时却是畸形！ 妈妈生产前做产检并没有异常，孩子出生时却是畸形。什么情况下产检检查不出这类问题？ 胎儿生长发育是一个动态发展过程，孕28周以后有必要继续扫查胎儿结构；胎儿体位、孕中晚期等原因，会影响检查结果。定期孕检，完善检查，及时发现胎儿生长发育情况、及漏诊畸形的胎宝宝。 产前检查不包括：指、趾畸形的观察；外耳、外耳生殖器畸形等。往往这些畸形出生后显而易见，且部分畸形严重影响患儿的身心发育，给家庭带来经济、心理负担；比如耳畸形合并下颌发育不良、严重缺指畸形、阴茎阴囊转位。 1、听力、视力 目前的医疗水平对于胎儿的视力和听力还没有办法进行检查是否有问题。 2、指趾畸形 胎宝宝在子宫内小手、脚蜷

孕妇缺钙怎么办？孕妇缺钙对胎儿有什么危害呢？孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段。究竟孕妇每天需要多少钙才合适呢？小编下面将为孕妈妈们介绍孕妇缺钙的危害以及孕妇每天所需要钙的含量。 孕期缺钙的危害主要有以下几点： 1、孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。 2、孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育：胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全

在孕期保持心情的愉快是很重要的，如果在孕期哭泣对肚子里的孩子是有一定的影响的，为了自己的孩子，要保持心情愉悦哦！ 孕妇哭对胎儿有影响吗？怀孕时当然要有好心情，不过，女人爱哭嘛，有伤心的事情肯定要哭的．前面有个学妹说老人说怀孕呕气，生的孩子会得疝气，我不知道有没科学依据。 虽然说没有科学依据证明孕妇哭泣会对胎儿造成不良影响，不过以我自己的亲身经历来说，感觉还是有这个说法的。当时我自己怀孕的时候，经常都心情不好，闷闷不乐，有时候感觉特别委屈就一个人躲在房间哭泣，现在孩子长大了，发现性格不是很好，小气，而且也爱哭哭 所以说，为了孩子以后能有个好性格，好脾气，我们还是多想些开心的事情吧！现在桃花都开了，树都发芽了，一个人的时候多出去走走，心情会好很多哦！ 要是累，可以买几张喜剧片来看，放松心情。有事情做就不会胡思乱想了。希望我们的

怀孕七个月胎动多少算正常？怀孕七个月胎动频繁是怎么回事？其实所谓的胎动是指胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18--20周，大多数孕妇可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少。每小时3--5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。一般孕28--32周后胎动达到高峰。 建议你可在经治医生的指导下进行胎动监测。如有异常，及时到医院就诊。 常的胎动能表明胎儿在宫内的正常状况，是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。从怀孕的第18～20周以后，大多数准妈妈可以感觉到胎动了，开始较轻微，次数也较少。怀孕的28～32周，胎动最强烈，怀孕36～38周以后，胎动幅度、次数逐渐减少。胎动在上午8～12时比较均匀，午后2～3时最少，晚上6～10时最频繁。如果报告单写明“有”、“强”为正常，“无”、“弱”可能胎儿在睡眠中，也可能为异常

呕吐是怀孕初期症状之一，大多数出现呕吐早孕反应的妈妈，都吃不下东西。可是孕妇摄入的营养不足，容易导致胎儿畸形，所以对于孕期呕吐严重的孕妈妈来说，此时补充一些营养是很有需要的。那么，怀孕初期孕妇呕吐严重需补什么营养？ 可缓解孕吐又有营养食物 饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等 谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼、玉米菜团等 奶类：喝奶是很好营养丰富不占很大胃内空间如果不爱喝鲜奶可喝酸奶也可吃奶酪、奶片、黄油等 蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重方法如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等 蔬菜水果类：各种新鲜蔬菜可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘清炖萝卜、白菜肉卷等是很好孕妇菜肴；多吃新鲜水果或水果沙拉是

随着科学技术的进步，越来越多的计算机、手机等电子技术被用于工作和生活中。那么孕期为什么要防辐射?孕期防辐射有哪些方法呢? 辐射这个词也被人们逐渐认识，并对其危害性有了更深一步的了解。 当然，自然界中也存在这种辐射源，太阳也是其中一个，它时刻向地球发射着各种粒子辐射，例如对人体有一定危害程度的紫外线。还有各种天然矿石，如铀矿，有很强的放射性，会对人体产生不可逆转的长期伤害，原子弹正是采用铀235作为核装药对人体进行辐射伤害和其他伤害。 计算机、手机、电视屏幕等人造辐射源也在帮助我们工作和生活当中产生了大量的辐射。但这种辐射是慢性的，不易察觉。虽然很多电器上都标有符合国家标准的辐射量，但众多的电器辐射集中起来仍然对人体有伤害，尤其是对身体处于敏感期和低抵抗力时段的孕妇危害更大。 孕期防辐射有哪些方法? 虽然电器在出

现在，家家户户都有电脑，它给我们的生活和工作带来了很大的方便，那么都说电脑有辐射，怀孕之后的孕妇还可以用电脑吗?孕妇用电脑对胎儿有影响吗?一起来了解下吧! 我怀我家宝贝时，正在一间私人的电脑培训中心教电脑，每天上午都在放着30台电脑的机房上课呢。我也听说电脑有辐射，所以去孕妇店买了件防辐射的衣服穿，反正就是进机房时穿上去。 我下班回到家，也喜欢开电脑上网，而且多数是没有把防辐射衣服带回家，不用穿就上网呢。现在，我的宝贝还是很健康的。 你每天上半个小时到一个小时的网，就算不穿应该也不怕的，因为你的时候不是很长。而且，如果是液晶显示器辐射更少，更加不用怕的。 不过，如果你担心，还是去买件防辐射的衣服穿着，这样才安心的。 对了，除了电脑外，听说微波炉的辐射是最大的，你要注意些，少用它。 注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作