备孕当中的女性和准妈妈们都知道需要补充叶酸，那么叶酸是什么东西？能给人体带来什么呢？听人说，孕期一直吃叶酸会过量啊？不好？？ 叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。 中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证 ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。另外叶酸也用来治疗女性贫血. 在美国的公立医院，医生会给孕妇免费发放含有叶酸的护肤品，可供孕妇选择。这种叶酸的补充方式有一个好处：就是未孕先补。一般育龄妇女都有意外怀孕的可能，一般知道怀孕都是1个多月，而叶酸的最佳补充时间是怀孕之前3个月到怀孕的前3个月，共6个月时间，但对于意外怀孕的女性来说：知道的时候最佳补充时间已经过了2/3

在孕期要是感冒了能吃药吗？很多准妈妈们会选择硬抗，尤其是还有报道称孕妇患流感险送命，那么流感季节准妈妈们要这样防范！ 前不久，一篇名为《孕妇患重症流感送进ICU》的文章在朋友圈刷屏了。一名53岁的孕妇、妇因患重症流感被送进ICU治疗，家属面临保大人还是保小孩的痛苦抉择。幸好，结局是好的，大人孩子都没事。这里提醒大家，春季流感高发，大家千万别忽视，特别是孕妇，一定要最好必要的防范工作。 准妈妈患流感危害可不小 准妈妈是流感的高危人群，一定要特别注意。否则的话，不仅会给母体带来巨大的损伤，也会给胎儿造成非常大的危害： 对母体影响 准妈妈感染流感有可能引起高热、缺氧、脱水、酸中毒等情况，给身体带来巨大损伤。若准妈妈因流感感染并发症，比如肺炎持续高热、心肌炎等，会造成十分严重的后果，甚至可致死亡。 对胎儿影响

到了孕中期，一般大约在18-24周左右，准妈妈会有一次特别重要的产检，叫B超大排畸，主要是针对胎儿结构和脏器进行观察。 很多准妈妈在拿到B超大排畸报告单后，都非常急切地想知道宝宝是否健康。 但是，准妈妈们看到报告单后往往是一头雾水，比如什么是「心室强光点」？是代表宝宝的心脏有问题吗？ 还有一些家庭希望通过B超单看胎儿是男是女，网上相关的「科普帖」也不少，这些信息靠谱吗？ 今天就教大家如何看懂产检B超单~ 「首先你得了解这些超声软指标」 随着超声仪器对细微结构的显示更加清晰，越来越多胎儿结构的微小变化被发现，这些微小变化被统称为超声「软指标」。 常见的超声「软指标」有： 心室强光点 我们的心脏，由好几个房间组成，左右各有一个心房和心室，两侧的心房和心室之间，都有一扇门隔开。

在孕期需要吃些什么食物才能够保证胎儿的正常生长呢？今天小编就要给大家介绍保证胎儿健康发育的4种食物！ 孕期饮食营养对胎儿是极其重要的，营养是胎儿发育的关键。要想孕育一个聪明健康的宝宝，补充营养是必不可少的。下面，将告诉你哪些食物会让胎宝宝发育得更好。 1、葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 2、羊肉 羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气

孕期准妈妈的情绪很不稳定，那么你知道情绪对于肚子里的宝宝来说会影响很大的吗？准妈如何保持好情绪？ 在孕期中，您是否会发现这样的情况，前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止的吗？孕期情绪的大起大落是很常见的，特别是怀孕早期心情特别容易起伏不定，那您是否想知道为什么会有这样的现象呢？ 怀孕后为何会突然心情不好 孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。 即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一

怀孕以后准妈妈们都担心自己的身材走样，那么如何才能让肉长到胎儿身上？孕妇太胖不仅坑自己更害娃！学会2招长胎不长肉！ 谁说怀孕了就得膀大腰圆才能生得顺当？ 孕妈也要有自己的“标准身材”！ 体重超标对自己和宝宝都是毒害！ 做个胖孕妇代价不小 对妈妈的危害：妊娠糖尿病风险增加2~4倍，而且肥胖程度越高，风险越高；根据研究，台湾子癫前症的发生率约2-5%，是造成母亲、胎儿死亡、併发症最主要的原因，而肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。等等危害小编就不多多列举了。 对宝宝的危害：加拿大一项研究发现，孕前女性的身体质量指数（体重/身高的平方）每升高一个点，生下肥胖儿的几率就会增加16%，宝宝患先天性心脏病、四肢异常、锁肛症的几率也会增加20%~50%！更不必说给宝宝脊椎带来的巨大压力！（小编想问：备

你怀孕以后会焦虑吗？会不会想很多？我相信很多准妈妈们都有过焦虑的状况，作精上身？你不了解孕期焦虑，4招教你搞定！ 据不完全统计，有70%的妈妈在生产前都患过抑郁症，近年来出现孕期心理疾病的女性正呈上升趋势，其中又以白领女性为多。曾经听过一位妈妈倾诉，说自己在怀孕后各种焦虑、烦躁、压力，每天生活的非常压抑，担心长期这样的情绪对宝宝的健康不利。那么如何应对孕期抑郁呢?小编为您解答。 孕期抑郁症的三大主要症状 对于“抑郁症”这个词相信很多人并不陌生，但是要注意的是“抑郁症”与一般的“不高兴”有着本质的区别，“产期抑郁症”有明显的特征，分别是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落：妈咪在妊娠期间情绪不稳定，总是感觉忧愁伤感，甚至悲观绝望。思维迟缓：很多妈咪会觉得脑子不好使，记忆力衰退、思维迟缓、考虑问题困

怀孕以后可能会出现一些妊娠反应，但是有的女性却胃口奇好，在孕期体重增长的很快，孕期体重长得快就是孩子长得好？ 小楠怀孕之后，妊娠反应倒没有多强烈，最大的感受就是经常饿肚子，胃口好吃的多。小楠的孕肚已经4个多月了，小楠这次在老公的陪同下去做唐筛检查。检查的时候需要报体重数，小楠看到体重称上的数字的时候都震惊了，150斤！ 孕前110，现在竟然都150斤了。等检查完出医院门的时候，老公在旁边开了句玩笑：“哈哈，我的体重也是150，咱俩现在的体重一样哦！” 体重长得快就是孩子长得好？ 怀孕后，为适应妊娠期增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，孕妈妈们都会吃得比孕前多一些。并且随着孕周的增加，宝宝不断长大，孕妈妈的体重也会慢慢增长。那是不是体重增长得越快，就说明宝宝发育得越好呢？虽然在孕期需要补充营养，但凡事都得有个度，孕期

怀孕了以后能够吃药吗？我相信很多宝妈们都觉得在妊娠期是不能够吃药的，看清了！妊娠各时期药物对胎儿的影响！ 孕期妈妈服用药物时，药物可以通过胎盘直接影响胎儿，也可以通过母体发生变化而间接影响胎儿。因此，在孕期合理用药，不仅关系到母儿的生命安全，还对胎儿的正常发育和健康成长，有着十分重要的意义。 妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。 但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。比如孕早期需要补充的叶酸，孕期需要补充的维生素药物等，都能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求。同时，一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。 本文我们来说说在妊

你怀孕以后脸上长斑吗？有些女性在怀孕以后脸上会长很多斑，那么该怎么办呢？别怕，这4种食物帮你消除孕期黄褐斑！ 有些女性在怀孕期间脸上容易出现黄褐斑，荷尔蒙在怀孕期间的变化促使体内黑色素暂时增加，虽然黄褐斑有碍面貌美观，但是女性朋友们也不必过于急躁，不用为此过分烦恼，否则会加重此病。 对于孕期长斑的女性来说，孕期黄褐斑怎么办呢?下面不妨听听建议。 一、饮食 怀孕的女性朋友要特别重视自己的饮食，不但要有营养，还要食用清淡无刺激的的饮食。多摄入一些粗纤维饮食的摄入，预防便秘。如果便秘会使身体内的毒素积累的更多，对孕妇的身体也会形成更大的危害，导致肤色更黄。 二、休息 孕妇应该有一个良好而充足的睡眠，心情要放平。以便于孕妇更好的处理好自己和胎儿的关系，调整好内分泌系统。抑郁的情绪再加上经常熬夜，会加重黄褐斑

在孕期最怕的就是自己出现很大幅度的水肿了，那么面对水肿情况的发生该怎么办呢？孕期水肿的最厉害的，就属这位孕妈了，什么都变大了！ 在怀孕28周之后，估计很多孕妈就面临水肿的问题了。这不就有一个孕妈在后台留言说自己现在水肿的厉害，自己的衣服已经穿不下了。 现在能穿的就是老公的衣服了，什么老公的短裤，牛仔裤，大背心，大拖鞋，只要能穿上的，孕妈们都会毫不客气的穿上，因为自己的衣服真的是穿不下了。 这还只是表面的情况，这是大家都能看到的，但是还有一些大家不能看到的情况，那就是孕期水肿带来的疼痛，有些孕妈们膝盖疼的受不了。这个时候都是需要老公和家人们好好的照顾孕妈。 那到底怎么照顾才能尽可能的消除水肿呢？下面就给大家说一些方法，要赶快收藏起来呦： 一、有足够的休息 为什么会出现水肿，那是因为随着月份变大，子宫压

怀孕以后有些准妈妈会出现便秘的状况，那么面对这种情况该怎么办呢？有多少准妈妈便秘被蜂蜜水和香蕉给骗了？ 看到很多准妈妈评论说，孕期便秘越来越严重了，蜂蜜水也没少喝，但并没有实质性的改变，便秘还是一如既往的让人抓狂。 便秘是很多准妈妈在妊娠期都会出现的症状，因为胎儿在子宫中发育成长，子宫由一枚鸡蛋大小开始逐渐长大，压迫肠道，自然容易引起便秘。 除了子宫压迫肠道之外，还有哪些具体原因造成我们孕期准妈妈饱受便秘折磨呢？ 1.孕期激素水平增高，肠道蠕动减慢，导致大便干燥，出现或加重便秘。 2.子宫空间的增大是腹肌，骨盆底肌无力。 3.准妈妈活动量减少，精神紧张。 4.孕期饮水量减少，营养过剩，膳食纤维补充不足。 5.盲目补充钙和铁剂，服用方法不对。 为什么很多人每天吃香蕉

怀孕以后随着肚子的变大，胎儿的不断发育，准妈妈们可以感受到胎动了，不想让胎宝有危险？这3种异常胎动要牢记！ 怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎宝贝的活动。胎动，是宝贝在子宫的健康信号代码。但是，当胎动不安，伴有腰酸腹痛或下腹坠胀，或伴有少量阴道出血，那就是危险信号了。 胎动在孕中期变得明显且频繁，大约在16～24周时，孕妈咪可以明显地感觉到腹中胎宝贝有力的活动，感觉到腹部有一种以前所没有的蠕动感，有的感觉像有气泡的运动。尤其是孕6～8个月时，胎动较频繁。观察胎动是孕中自我监护的重要内容之一。 如果是正常胎动，别焦虑 胎宝贝有自己的“生物钟”，胎动次数也不尽相同。通常早晨活动最少，午后逐渐增加。晚上6～10点胎动活跃，每小时可达10次左右。 大多数胎宝贝是在妈咪吃完饭后胎动比较频繁，

在怀孕以后有一些事情都是需要注意的，比如说个人的吃喝拉撒，还有要准备小孩出生以后的物品，其实，怀孕之后的这些事，还是很甜的！ 平时你一定看到很多孕妈吐槽孕期的苦，是的，怀孕确实很辛苦，但是怀孕以后也有很多甜蜜的时刻啊，让你觉得孕期也是很美好的，请跟随管家一起来体味吧！ 吃吃吃 怀孕以后，家人第一重视的就是你的吃饭问题，各种营养好吃的端到你跟前，不吃都不行！ 如果你想吃点稀罕的，老公就是上天入地也要给你弄回来啊！这种待遇估计也就是在你怀孕的时候才有吧！ 睡睡睡 作为一枚孕妇，除了吃好，还得休息好是吧，休息不好胎儿发育不好，谁负责？所以你想睡的时候就睡，谁也不敢喊你！不过呢管家还是要唠叨两句：一天睡9个小时就够了，睡多了胖！ 可以不上班 怀孕以后，很多孕妈为了胎儿更好的发育，就会选择回家休息

肚子里的孩子慢慢变大，是不是觉得生命很神奇，如果你是一个爱玩的妈妈的话，可以在孕期做些这样的游戏哦，孕妈赶快玩起来！ 胎宝宝到了6个月大的时候，听力已经发育到接近成人的水平，所以在他睡醒之后，就会美美的伸个懒腰，揉揉眼睛，喝口羊水…… 接下来的时间，就是胎宝宝各种嗨的时间了，先打几趟拳脚，然后玩玩脐带，听听妈妈的心跳声，嘬嘬手指，发发呆思考一个哲学问题！ 可是每天都这样也挺无聊的，所以胎宝宝也需要有人陪着玩！ 所以孕妈平时要注意，当感觉到胎动的时候，就多和胎儿互动一下，玩玩游戏。 和胎宝宝适当的互动，不但可以促进胎儿大脑的发育，还可以让胎儿多活动。除了为胎儿讲故事，聊天，听音乐之外，孕妈还可以和胎儿玩游戏。 首先，孕妈要用最舒服的姿势半躺下来，肚子放松，然后摸一摸肚子，轻轻的按一按，感觉发软的地方就是羊水，感觉比

在孕期很多宝妈都会去进行孕期检查，那么有的准妈妈检查出胎儿偏小该怎么办呢？不要盲目大补，正确应对才利于健康！ 产检时，不少孕妈遇到过胎儿偏小的情况，胎儿过小不要盲目大补，孕妈们要全面了解胎儿过小的原因，正确应对更利于健康。 为啥会出现胎儿过小？ 1、受孕妈影响 如果孕妈有吸烟喝酒的坏习惯，受烟酒里有毒物质影响，导致胎儿过小。孕早期孕妈若有感冒发烧出现病毒感染，导致胎儿染色体异常，易出现胎儿过小。孕妈子宫不够大，收缩性不够好限制了宝宝发育，易导致胎儿过小。 2、胎儿自身的问题 如果孕妈怀的是多胞胎，单个胎儿要偏小些，如果胎儿自身存在异常，发育要偏慢易出现过小的情况。另外，若宝宝胎盘发育不良，宝宝脐带扭曲造成营养吸收不良，都可能导致胎儿过小。 3、基因遗传的原因 如果准爸爸或准妈

约有75%的孕妈遭受过孕期水肿的困扰，孕期水肿不但影响孕妈的形象对健康也不利，孕妈们别傻傻的硬撑着，这6种缓解方法要早知道，孕妈们可以试试。 疾病引起水肿别大意 有些孕期水肿，是由于孕妈身体疾病造成的，这种情况粗心大意不得，要尽早就医。比如孕妈患有肾病，心脏病，肝胆疾病等易出现病态水肿。病态水肿表现，孕妈的全身及面部都可能会浮肿，在浮肿部位用手指用力按下去，皮肤处留有指痕且长时间不易退去，按压处的皮肤呈暗蓝色。 疾病引起的水肿不但会影响孕妈的健康，对胎儿也会造成不良的影响，孕妈们别傻傻忍着。另外，多数孕妈遭遇的水肿受怀孕影响，孕妈们不粗心大意的同时也别过于担心，一些缓解水肿的办法要早知道。 1、常按摩腿部 孕妈常按摩腿部和脚部，有助于促进下肢血液循环，对缓解疲劳减轻浮肿有帮助。 2、坐时脚下适当垫高

孕期有几个妈妈是快乐的？这不现在好友就是在跟我吐槽，自己自从怀孕，那真的没有一天是开心，因为孕期有各种不适，想说又说不出来，说不出来但是身体上又很难受。再加上一个不关心体贴自己的老公，还能说什么呢？ 就只能自己选择的路跪着也要走完。哎，不说了，说多了泪也就更多了。 那孕期的话，如果想要孕妈们过得开心快乐，那就需要准爸爸们注意了，可以这样做，就能好好的照顾孕妈了，孕妈也就不生气了。下面就告诉准爸爸们方法吧： 善意引导 在孕期的时候，因为体内激素的变化，导致孕妈们也是多愁善感，经常怀疑自己是不是变丑了，老公是不是对自己不忠诚了，有时候就只是想一下，那眼泪就能啪啪的往下掉。 这个时候，准爸爸们不要上来没什么好脸色，指责孕妈说是她多心了，这个时候要做的是慢慢引导孕妈，让她相信你对她是真诚的，并做到准时上下班，去哪里

宝妈们都知道宝宝在肚子里面生长的时候都是在羊水里面，那么什么是羊水呢？羊水你真的了解吗？扒一扒关于羊水你不得不知的那些事！ 羊水是什么，你真的清楚吗？相信很多人都说不清出羊水究竟是什么，只知道是胎儿存活生长所必须的，其实顾名思义羊水就是水呗，其中只有约百分之二是无机盐、少量有机物和胎儿脱落的细胞。 那么羊水是怎么形成的呢？主要就是孕早期来自母亲的血浆成分，孕中晚期主要为胎儿的尿液。 那么羊水对胎儿有什么具体的作用呢？ 1. 胎儿在妈妈的肚子里，妈妈的动作都会影响到胎儿，而羊水就起到缓冲外界压力的作用，避免胎儿受到直接的损伤，还有保温的作用，为胎儿的生长发育提供恒温的环境。 2. 为胎儿营造活动空间，胎儿四肢的发育需要空间，伸展活动时也会缓解妈妈的不适感。 3. 通过羊水的检查，可以知道胎儿的发育生长

社会不断在进步，我们日常生活也越来越离不开各种电子产品，那么怀孕以后还能用手机电脑吗？孕期胎儿异常都赖电脑辐射？电脑辐射表示这锅我不背！ 随着科技发展，人们的生活节奏不断加快。女性在忙碌的工作中，一方面能够实现自己的金钱独立，另一方面能够实现自己的人生价值，得到精神上的满足。不少怀孕的女性不愿在怀孕之后就立刻辞掉工作。但是同时又担心每天使用电脑工作会对体内的胎儿造成伤害。 到底电脑辐射对体内的胎儿伤害有多大呢？有科学的研究表明，孕妇在孕期使用电脑对身体的健康并不会造成太大的伤害。但是使用时间不宜过长。所以可别再用这种流言吓孕妈了！ 电脑辐射有危害？ 在我们的日常生活中，很多家用电器都是有辐射的，比如微波炉、电磁炉等等。相比之下，电脑对人的辐射就比较小了。使用电脑对身体有一定的辐射，这是我们避免不了的，但是只要不过度使用，对人的身体是没有