“都说孕期应该多补充营养，对身体好，对宝宝好。我都吃那么多了，也感受不到具体的好处。医生，您能系统的给我说说，我这补充这么多营养，究竟有哪些好处啊？” 在妊娠期的不同阶段，胎宝宝的生长发育情况会不同，孕妈妈的身体也会随着宝宝生长的变化而变化。 孕妈妈肚子里孕育着一个小生命，此时的身体已经不是自己一个人的了，所以孕妈妈的营养所需量就会比未怀孕前增加至少15%。 如果孕期中的营养没有达到正常的补充量，就不能保证孕妈妈机体的正常功能。 那么，孕期补充营养可以起到哪些作用呢？ 维持孕妈妈生殖器官的营养供给 1、胎盘的生成和发育：胎盘的功能是给胎宝宝提供氧气和营养，还有排泄废物。妊娠的前3个月内，胎盘会发育地很快。 为了保证胎宝宝的发育和生殖器官的健康，以及给胎宝宝所需乳汁做准备，胎盘会不断的增

你有没有被宝宝的胎动整的睡不着觉？相信有些准妈妈是有这些经历的，胎儿半夜总乱踢，可能是准妈咪这件事没做对！ 到了孕中期后，不少准妈咪睡到半夜，总会明显感到宝宝胎动频繁，时常在腹中乱踢。 嗯~难道是宝宝半夜不睡觉，在肚子里玩耍？Nonono~ 其实，宝宝半夜总乱踢，是因为准妈咪的睡姿不对，胎宝宝在提“抗议”呢！ 一、孕中期采取仰卧位睡姿？NO！ 怀孕初期，不少准妈咪习惯仰卧睡姿。殊不知，到了孕中期，如果一直采用仰卧对胎儿有着很大的影响。 因为孕早期的胎儿仍在母体盆腔子宫内发育，只要不压迫身体器官，准妈咪的睡姿可随意切换，主要是采取舒适的睡姿即可。 但是，到了孕中期准妈咪就不能再采取仰卧睡姿了！ 因为孕中期阶段的胎儿不断增大，仰卧时子宫会压迫到下腔静脉，对心脏以及盆腔的血液回流有

你有没有感觉你怀孕以后身体出现了一些明显的变化，比如说怀孕后白带增多，那么这种事情需要引起注意吗？ 怀孕是一件令人惊喜的事情，意味着要升级做妈妈啦！但是在怀孕期间也会遇到各种各样的问题，有一些小问题，也会使准妈妈非常的担心，总害怕宝宝会不会有什么影响。 有些孕妈妈们发现，妊娠期白带量会明显比平时多。月经会停止这是所有人都知道的，是在孕期时一种正常现象，因此，这一点大家并不担心，但是白带的变化，大家了解的就很少了。初为人母的我们，可能以前没有遇到过这种情况。 白带又叫阴道分泌物，为白色糊状液体，一般无气味，由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体、子宫内膜及输卵管的分泌物混合而成，含有阴道上皮脱落细胞、白细胞及阴道杆菌。 怀孕初期的白带症状，育龄妇女如突然闭经、白带增多，是由于雌激素水平增高及盆腔充血所致，结合其他怀孕症状，首先应想到已经

你有没有感受过宝宝的胎动呢？有些时候准妈妈们可以感觉到宝宝在肚子里面很欢快的在动，妈妈吃饱了，胎宝宝更有力气动哦！ 对大部分的孕妈妈而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。当妈妈第一次感受到胎动，第一次感受到他的存在，就开始了时时刻刻与他互动。于是当胎儿动的次数少了你开始担心，当胎儿动的次数频繁了你又有些忧虑…… 妈妈吃饱了，胎儿更爱动 许多妈妈发现，每当吃完饭后，胎动会比较频繁，因为那时妈咪体内血糖含量增加，胎宝宝营养够力气足，胎动较多。而当孕妈咪饿了的时候，体内血糖含量下降，胎宝宝比较安静，也是一种自我保护行为。 一般胎儿的胎动是有一定规律的。 一天中胎儿有两个活跃高峰：一次是在上午7～9点，这个时间段可能孕妈正在忙，不经常能感觉到。一次是在晚上11点到次日凌晨1点，这

你孕期当中会注意自己的饮食吧，那么面对各种各样的美食需要注意些什么呢？孕期除了营养之外，这3种情况也和胎儿的健康息息相关！ 为了肚子里的胎儿更加健康，准妈妈在从怀孕伊始就要照顾好自己的身体，只有准妈妈身体状况健康，才能为胎儿提高充足的营养以及正常的子宫环境，同时，还能减少未来生产时的麻烦以及为哺育孩子做好准备。 胎儿的营养通过脐带从准妈妈身上获得，所以准妈妈营养不良，就会导致孩子发育迟缓，所以无论前期准妈妈孕吐反应多么强烈，都要选择自己喜欢的食物补充体力输送营养。 准妈妈也不要有太重的心理负担，可以把孕吐看作是在清理胎儿无法消化的食物，而且孕期中，自身的新陈代谢会发生变化，吃到的食物可以更好的被利用，而食物利用效率的增长会一直持续到哺乳期。 除了自身的营养之外，这些情况准妈妈也要注意哦。 1. 科学管理体重

哺乳期怀孕了怎么办？最近，有宝妈疑问：“产后没来例假就不会怀孕吧？”“哺乳期怀孕了怎么办？”“哺乳期怀孕了，还能继续喂奶吗？”有的宝妈却很烦心，怀里大宝还嗷嗷待哺，肚里二宝就不期而至了，这下可怎么办？ 今天我们就来讲讲哺乳期怀孕的那些事儿！ 产后多久会怀孕？ 宝妈生产后，身体受催乳素的影响，母乳喂养的宝妈一般会在4~6个月左右恢复大姨妈；没有母乳喂养的宝妈，一般会在6~10周恢复大姨妈。 但是，没来大姨妈不代表没排卵哦！ 一般在产后6~8周，女性生殖系统就可能恢复排卵了，一旦恢复排卵，就意味着可能会怀孕，而这时大姨妈可能会相对延迟一点。 所以，“没来大姨妈竟然怀孕了”其实再正常不过了。 不是说哺乳可以避孕吗？ 确实，有一种方法叫“哺乳闭经法”。 顾名思义，就是靠哺乳来避孕，但这

你相信胎儿是有记忆的吗？很多人认为记忆是后天才拥有的东西，那么真的是这样吗？胎儿有记忆吗？ 这几件神奇的事例让人不得不信！ 小时候听老人说，小孩都是有灵性的，会记得前世。 但是由于宝宝太小，不会说话，所以即使记得也不会说。 当天灵盖（囟门）长全，就慢慢失去了先天的记忆。然后孩子逐渐学会说话，有了后天的记忆。 当然这是迷信的说法。 不过通过身边的几个事例，让管家感觉到胎儿的记忆确实存在。 妈妈在怀孕的时候，发生过什么，具体的事情胎儿是肯定不知道也不会记住的，但是，这些所发生过的事情，就像印记一样，以不同的方式记忆在孩子身体和神经中。 说到胎儿的记忆，很多人都会想到国外的这个事例。 加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时，一支从未见过的曲子突然在脑海里出现，而且感到十分熟悉和亲切，这使他迷惑

你想知道你宝宝在肚子里是什么方位吗？有些宝宝在妈妈肚子里胎动很厉害的哦，不用做B超，就能知道胎儿的头在哪，脚在哪！ 在孕期，很多妈妈心中都会充满各种各样的疑惑： 胎儿在干嘛呢？ 此刻是什么胎位呢？ 胎心在什么位置？ 如果你去医院产检，有很多有经验的妇产科医生，不用做B超，上上下下的摸一摸你的肚子，就知道胎儿是什么情况，然后告诉你：这是胎儿的头，这是脚！ 你一定会感到很神奇，医生是怎么摸出来的呢？ 管家来为你揭秘！ 医生摸孕妇肚子的时候，手上会用一定的力道，让孕妇稍微感到一点不舒服，这是因为，医生要通过适当的按压，把羊水挤到一边，然后摸到胎儿。 如果摸到比较硬的部位，那就是胎儿的头部了！ 胎儿的头部是全身最硬的地方，如果在孕中晚期，胎儿是臀位，那么很多妈妈会感到胸部膈肌疼痛， 这就是因为胎

怀孕以后身体的各项部位都需要注意，还不能在孕期吃药，那么你知道吗？孕妇这5个部位很脆弱，一定要好好护理！ 怀孕以后，孕妈都会变得小心翼翼，保护着腹中的小宝贝，出门都会下意识的用手护着肚子，生怕谁碰一下。 但是除了保护肚子，孕妈还需要护理好自己身体的这几个部位，这对于胎儿的发育来说也很重要。 腰部 在孕中后期，孕妈的腰部承受了很大的负担，严重的会导致脊柱变形。再加上孕激素的作用，会让孕妈感觉到腰酸背痛，非常的不舒服。 管家建议：1：做有靠背的椅子 2：不要长时间的保持一个姿势，注意劳逸结合 3：不要睡太软的床和沙发 4：可以轻轻的按摩，缓解疲劳 脚部 脚被称为人体的第二心脏，好多穴位汇聚于此。 怀孕之后的增重，全部压在脚上，会导致脚骨变宽，出

孕早期需要注意些什么东西呢？我相信很多新手准妈妈都不是很清楚，那么今天小编要跟大家分享一下孕期前3个月，胎儿最怕这些！ 女性怀孕前3个月称为孕早期，是最为敏感的时期，孕妈一定要多留意身体的变化，有不舒服的地方赶紧去医院检查。接下来，咱们就针对孕期前3个月需要注意的事项，跟大家分享一下。 孕期第1个月：远离高温环境 夫妻二人在排卵期同房，受孕几率更大一些。精子和卵子相遇，形成受精卵，宝宝的主要器官，比如心脏、肺、肝脏、肾脏开始慢慢形成。 受精卵是非常怕高温环境的，所以这个时期的女性要注意避免汗蒸、浴缸泡热水澡、泡温泉之类的活动，会损伤胚胎的正常发育成长，即使宝宝能够降生，也很可能会患上神经系统疾病。 孕期第2个月：生病能否吃药 这段时间，胚胎会渐渐发育成胎儿。孕妈身体开始有不适的反应，比如胃口不好、全

在孕期会嘴馋，很多食物都很想吃，但是为了肚子里宝宝更好的发育，有些食物是不能吃的，这4类食物，备孕、孕期女性一定不要碰！ 想要生健康聪明的宝宝，准爸准妈要花费很多时间精力做功课。孕育生命过程中最为辛苦的女性，在这段时间最主要的不只有精神上的调整，还有身体方面的照料。怎样才算是准备好了呢？答案是从备孕期就开始全面禁忌一切对身体、宝宝有害的因素。 俗话说病从口入，祸从口出，那咱们就来说说舌尖上的禁忌： 首先，爱美的女性生怕怀胎十月自己的身材会“整段垮掉”，所以希望在备孕期能把体重减下去。最简单粗暴的方式是节食，这会让身体失去很多营养，如何为宝宝的健康打下基础？所以这种做法很不科学。 说完减肥我们再说营养究竟要怎么补。备孕期饮食最好选择绿色天然、有机食品，可以每天至少吃一个鸡蛋、一些当季的新鲜蔬菜、一定比例的主食，可以是粗粮的，

如果问你一个问题：疼跟痒，你更忍不了哪个，你会怎么说？我的答案是：更受不了痒的滋味。对于孕妇而言，这种比疼还难以忍受的滋味从怀孕的那一刻起就开始了。 有数据统计，20%的孕妈会被孕期各种痒困扰。有的全身发痒，有的局部瘙痒；有的痒在明处，有的痒在暗处。是皮炎吗？有特效药吗？咱们一个一个来解决： 首先是全身瘙痒 妊娠期胆汁淤积症（胆汁淤积在肝的毛细胆管里使胎盘血流受阻）会引发特殊的瘙痒，从手心、脚心开始，严重的时候全身都会很痒。如果孕中期之后夜间感到瘙痒加剧，就赶紧去医院检查肝功能，看看GPT和血清胆红素是否升高，皮肤、粘膜有无黄疸。 其次是肚皮痒 宝宝在妈妈肚子里越长越大，妈妈的肚皮被渐渐撑开，肌肤的弹力纤维被拉开，就形成了妊娠纹，这就是肚皮痒的原因所在。可以在肚皮上涂点橄榄油缓解症状，痒的时候轻轻揉一揉，千万不

每位在孕期的女性都希望自己可以顺利的分娩，那么怎样才能够完美做到这一点呢?准妈妈这样散步有助于分娩哦! 1放松式散步法 这是一种以放松的步速达到减压目的的散步方法。以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气，如果能在海边或者绿荫下进行这种散步就更好不过了。 2间隔式散步法 这是一种具有一定挑战性的中速但步子较小较快的散步方法。首先进行一个十分钟的放松热身散步。然后以中速慢走1分钟，最后快速走2分钟。行走的过程中要保持头部朝上，肩膀放平，手肘弯曲放在身体两侧。两臂在行走的过程中应该摆动起来帮助身体的平衡，重复这种散步方法六次，最后进行放松慢走5分钟。 3交叉式散步法 这是一种强度较大的配合

怀孕了以后出现这样那样的问题，其中有一种是说孕早期孕囊偏小，那么面对这种情况该怎么办呢？需要中止妊娠吗？ 人常说：屁股大，好生养。实际是说女性盆骨大有利于生产，太瘦弱的产妇会多吃一些苦。给孩子大一点的空间，ta的成长会更顺利；缩小ta的空间，反而造成伤害。同理，如果有些女性孕早期发现孕囊偏小，那是不是会威胁到宝宝的健康？ 每个准妈妈都无时不刻地担心胎儿的发育情况，特别是敏感的孕早期。影响胎儿发育的因素各种各样，那么孕囊偏小是怎么回事？存在这种情况的孕妇是否需要中止妊娠？分两种情况： 1.生理因素： 情绪紧张、心理压力等原因导致女性经期推迟、排卵期延后、受孕晚，导致孕囊比实际停经天数小。这种孕囊偏小的情况属于正常，需要观察一周，只要动态检查显示绒毛促性腺激素、孕酮值慢慢升高，孕囊也在继续长大，出现胎芽胎心，就不

你现在有几个月了呢？是不是快要生了？在孕晚期因为快要生了会出现一些这样的症状，你看看你都有吗？ 到了孕晚期，胎儿在腹中的位置在不断下降，准妈妈的身体可能出现各种各样的不适。别心焦，也别急躁。这里有孕晚期一些典型的不适，以及应对的方法。 小腿抽筋 原因：一是随着子宫的增大，影响下肢静脉回流，加重下肢负担，造成血液循环不良，导致抽筋。二是从食物中摄入钙质不足，导致体内电解质不平衡，也会引起抽筋。 对策：选择合适的睡姿，做好腿部保暖，适当做些局部的按摩、热敷；平时保证饮食中摄入足够的钙质，注意营养均衡；多做盘腿坐；多晒太阳。 尿频、尿失禁 原因：尿频是因为子宫增大或胎头入盆后压迫膀胱所致，若不伴有尿痛或烧灼感就不用担心。尿失禁可能是因为胎儿长大压迫膀胱，也可能是由于盆底肌松弛对盆腔内器官的承

在孕期，准妈妈的情绪起伏很大，那么面对这种情况，作为伴侣的老公该怎么处理呢？孕妇情绪多变，和这5个原因有关！ 怀孕后，有些孕妈的情绪变得明显不如以前好了，有的易发脾气，有的爱闷闷不乐等。面对情绪变化大的妻子，有些准爸爸感到茫然，甚至不知道该如何和孕妈相处了。准爸爸若不能早理解妻子情绪变化的原因，孕妈焦躁的情绪对自身和胎儿都会造成伤害。下面这5点是影响孕妈情绪的原因，准爸爸更应好好看看。 1、体内激素变化影响 怀孕可不仅是孕妈的腹部在增大哦，孕育小生命的过程，孕妈的身体上表面看似风平浪静，体内激素早已翻身翻天覆地的变化。体内激素急剧的增多，身体受变化激素的影响，孕妈的情绪多少也会受到影响。再加上孕妈原本性格的原因，急性子的孕妈可能更焦躁，慢性子的孕妈可能更忧郁。体内激素变化往往不受孕妈左右，故准爸爸要多理解哦。 2、对胎儿健

怀孕以后你的肚子大吗？有些准妈妈看到别人怀孕以后肚子和自己差距大，那么孕妇肚子大小不同，和这6个因素有关！ 怀孕后，胎龄差不多，孕妈的肚子显怀却大小不同。有人说不显怀是胎儿小，让孕妈们担心不已，真的是这样吗？孕期显怀与否，受这6个因素影响，别只想到胎儿大小，更不要盲目担心。 1、子宫体位有关 如果孕妈是子宫前位，子宫体向肚皮的方向倾斜，准妈妈腹部看上去就比较显大。 2、单胎或双胎有影响 孕妈若怀的是双胞胎，肚子要比怀单胎的孕妈显大，毕竟是怀的两个嘛。孕期若发现肚子明显偏大，孕妈们要记得及时产检哦，怀双胞胎虽然是双倍的幸福，但准妈妈们也承受着双倍的辛苦，更需要双倍的细心呵护。 3、和胎儿大小也有关系 当然，胎儿偏大，更有把孕妈的腹部撑大的优势，当然这也不是绝对的，还有其他条件的影响。所以孕

在孕期身体的状况是一定要注意的，如果你的身体出现了下面这些症状的话，是气血不足的表现哦，那么需要做些什么呢？ 怀孕后，身体若出现下面这4种状况，说明气血不足，准妈妈们要多注意，别不当回事。严重了会影响自身及胎儿的健康，中了的要重视起来。 1、身体乏力 怀孕期间，孕妈在吃好，睡好，休息好的状态下若还是经常容易乏力，总感到身体发沉发懒，整天像没精神似的，有时还会感觉胸闷，气短，这都受气血虚有影响。 怀孕后虽然身体负担加重了，身体也有很多不适，但孕妈还是处于健康的状态，一般情况下精神状态还是好的。若气血虚已经明显给孕妈的身体带来不适，要及时注意补气血，营养上要跟上，保持适量运动，寒凉的食物少吃，多吃补气，补血，健脾胃的食物，平时要注意保暖，保持愉悦的心情。 2、面色苍白 怀孕后，孕妈的生活质量会有所提高，

怀孕以后有很多要注意的事项，其中有几条非常重要，尤其是这4件事要多注意，对自己对肚子里的宝宝都非常关键哦！ 到了孕5个月，孕期生活已经过了一半，很快准妈妈们就要迎来分娩了，为了孕妈和胎儿好，从现在开始，下面这4件事需要重点注意了。 1、控制体重 到了孕5个月的时候，多数孕妈妊娠反应的不适已经消失，胃口变得比以前好了，本着“一个人吃两个人饭”的想法，有的孕妈容易陷入暴饮暴食的误区。从孕5个月之后，也是孕妈增重比较快的时候，控制合理增重非常重要。 孕期增重过多，容易加重分娩时的困难，还易引起一系列的妊娠疾病，对孕妈和胎儿都不好。孕期增重若能控制在20斤左右比较好，这样宝宝出生时能在6斤左右，分娩时相对要轻松，宝妈产后身材也不至于严重变形。 2、补充钙 从孕5个月之后，胎儿快速生长发育，进入孕晚期后胎儿生

在孕期需要营养均衡的哦，不要单方面喜欢吃一些食物，也是需要运动的，适当的散步有助于身体健康，那么这些事情你都注意到了吗？ 小杨今年30岁，和老婆结婚两三年了，之后老婆怀上了第一胎，全家人都特别开心，可是。。。胎儿却没能熬到看见自己爸爸妈妈的那一刻，这是为何呢？ 小杨的老婆啥都好，就是爱吃，尤其是对肉完全沉迷进去了。怀孕后，更是痴迷到无肉不欢的地步，医生一直强调要注意饮食，要营养均衡！小杨就认为是老婆吃的肉太多了，导致有高血压妊娠的问题。 所以检查完，小杨就要亲妈每顿少弄点肉，结合一下营养搭配，老吃肉不好。但是小杨老婆吃了没几天就没胃口了，一直嚷嚷着“单吃水果蔬菜谁受得了？容易饿！”可是小杨一根筋想法，就觉得怀孕不能总是吃荤，这高血压妊娠都要出来！ 后来，小杨的老婆突然来了一个兴趣爱好，说是每天吃饭前去楼下散散步，消化一下胃