你在孕期会注意补充各种营养元素吗？很多准妈妈知道需要补充叶酸，那么你知道需要补充维生素吗？孕期维生素吃不对，吃了也白瞎！ 有的孕妇问蔡老师，家里已经有多维了，医生还额外开了VE啊，叶酸啦，我都是晚上睡觉以前一口吞下。 这样好不好啊？ 亲，医生开这些维生素片片都是为了创收的，要依据实际情况来吃。 下面蔡老师就以上的三种维生素讲讲吃法。 不做一口闷的女汉纸 各位淑女童鞋，不要再将所有片片一口闷了，我们来分分类。 1脂溶性维生素饭后吃 多维里面含有水溶性和脂溶性两种维生素，为了脂溶性维生素的 吸收在最油腻的那顿饭吃完后服用效果最好。 Ve也是脂溶性维生素，当然也一样。 2脂溶性维生素摄取注意总量 如果你同时又多维和Ve两种片片，那么请看好剂量。

有些准妈妈在孕期的时候，随着肚子里宝宝的发育，肚子会慢慢变大，肚皮也会撑大，怀孕五个月，不要挠肚子！ 很多宝妈都会发现，孕期尤其是五六个月的时候，肚皮特别痒，想挠又不敢，难受得睡不着。 那宝妈的肚皮为什么会痒呢？怎么处理呢？ 第一，主要因为孕中期胎儿增长太快，皮肤膨胀引起 宝妈可以使用橄榄油或者妊娠霜按摩，不仅滋润皮肤，减轻瘙痒，还能预防妊娠纹。 饮食上多吃新鲜果蔬补充维生素，多喝温水补充水分。 注意，一定不要抓挠瘙痒处，越挠越痒，抓挠后皮肤会出现红痕，日久还会加重瘙痒度，甚至抓出来妊娠纹。 第二，可能是化纤物摩擦皮肤导致的 建议贴身衣物以纯棉为主，勤换洗内衣物。 注意，洗衣用品使用儿童或者宝妈专用的。 第三，皮肤太干燥 洗澡的水温太高，

有些准妈妈在孕期体检的时候检查出自身的孕酮低，那么面对这种情况应该怎么办呢？这些食补的方法可以帮助你！ 产检时总有些孕妈会被告知孕酮低，让准妈妈们不免开始担心起胎儿的安危。孕酮低，孕妈们盲目的担心是没有啥用的，下面这些要早做到心中有数，并会配合着食物补充孕酮。 一、什么是孕酮？ 孕酮是由女性卵巢分泌的一种天然孕激素，又称孕酮激素，黄体激素。在女性受孕及妊娠中起到重要作用，孕酮促进子宫内膜的生长，对受精卵着床起到促进作用。 孕酮参考值：（单位：nmol/L ） 孕7周：52.7-100.1，孕8周：64.6-113.8 孕9-12周：78-159.2 ，孕13-16周：98.3-185.7 孕17-20周：153.8-241.2 ，孕21-24周：234.6-457.4 孕25-34周：40

夏天对于人体来说是不舒适的，持续的高温让人会中暑，那么在夏天要注意些什么呢？孕妇在夏季要注意这5件事，让宝宝更好的发育！ 炎热的夏季已经过去一半了，有很多孕妇都表示，在夏季到来之前就开始发愁了，拖着重重的身子，实在不知该怎么过这个夏天。所实话，确实孕妇在夏季会有很多受不了的事情，因为淘妈当时也是这么熬过来的，完全能理解。但是这也是无法改变的，各位孕妇在抱怨之余，还是应该想想，怎么做才能让胎儿更好的发育。在夏季，这5件事孕妇要做好了，可别不在意。 1. 吹空调需注意 夏天动辄一身汗，很多孕妇都有热到崩溃的时候，这个时候要是能吹空调的话就会缓解很多。其实孕妇是可以吹空调的，只不过需要注意这么几件事。首先孕妇不能对着空调口吹，而且温度也不能太低，控制在26℃为宜。另外，晚上睡觉不要整夜开空调，小心着凉感冒，在睡前开一会儿就可以了。

在孕期，准妈妈的身体会出现一系列的变化，那么你知道在孕期需要注意些什么吗？孕期这件事让孕妇难以启齿，你有没有同样的状况？ 小欢怀孕5个月了，因为她基本没有孕吐反应，所以也一直在上班。可是一直以来都有一件事困扰着小欢，那就是尿频。上班期间小欢会不停的上厕所，她感觉同事都用异样的眼光看她，领导也看她有点不耐烦了。有时候为了减少上厕所的次数，就会憋尿，结果在之后的产检中发现小欢尿路感染了。相信很多孕妇在孕期也会有这样的困扰，让尿频折磨的苦不堪言，但是又难以说出口。淘妈带大家了解一下关于尿频的那些事。 孕期为何会出现尿频？ 很多孕妇在怀孕初期就会出现尿频的现象，这是因为在怀孕后，孕妇体内会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，这就会加重膀胱的工作量，从而出现尿频的现象。到了怀孕中后期，随着胎儿的发育，子宫在不断的增大，对膀胱的压迫也越来越严重，尤其

在孕期，准妈妈除了要注意自身状况以外，作为准爸爸的你也要照顾孕妈的情绪哦，孕期这4件事准爸爸做了吗？对孕妇和胎儿都不好哦！ 朋友前段时间说她怀孕了，在知道怀孕后，老公立马就让她把工作辞了，在家里专心养胎。而且她说终于体会到什么叫“十个月的皇后”了，在家里她什么都不用做，都是老公在做，她就负责吃好、喝好、休息好。我们都很羡慕她有这样好的老公，能为她和孩子付出这么多，相信这样的老公以后也会是一位好爸爸。其实女性怀孕不是一个人的事儿，作为准爸爸，老公也应该做一些事。像这4件事就不要再做了，对孕妇和胎儿都好。 1. 让孕妇自己承担家务 在怀孕后，孕妇就不是一个人了，尤其是怀孕初期，胎儿处于发育的敏感期，更应该得到悉心的照顾。这个时候准爸爸就应该承担起责任来，回家多做些家务，有时间帮孕妈做些营养的饭菜。到了怀孕的中后期，孕肚越来越大，孕妈的行

在孕期，准妈妈们都想要自己肚子里的宝宝更好的发育，那么在孕期要注意些什么呢？准妈妈如果有这3个特征，可能需要补充营养了！ 女性在怀孕后，要经历很多这辈子都没有过的事情，在身体和心理上都会有很多的折磨。但是只要胎儿能够健康发育，孕妇受再多的苦也都认了。为了能够给胎儿提供充足的营养，很多孕妇都是不顾身材的大吃特吃。在产检的时候，她们最怕听到的就是胎儿营养不良、发育迟缓。事实上，胎儿是否有营养不良的情况，通过孕妇的3个症状就能看出来。如果孕期有这3个特征的话，孕妇就要注意了，很可能是胎儿营养跟不上。 1. 宫高值没有增长 在孕期，通过测量宫高和腹围能够间接了解胎儿的发育情况，估计出胎儿的体重来。宫高值就是从下腹的耻骨联合处到子宫底的长度，随着孕周的增加，胎儿发育，子宫也在不断的增大。所以正常情况下，宫高是在不断的增加的。但是如果孕妇发现超

身材苗条，好看可以说是每个女性都在追求的事情。但是一怀孕，体重就会急剧增加，一些孕妈为了控制体重可以是说是绞尽脑汁。那么孕期究竟该如何有效控制体重又不影响胎儿呢？ 为什么要在孕期坚持控制体重？ 1. 孕期控制体重对你和孩子有很多好处，超重妈妈自己和孩子的并发症会明显增加的。 2. 为了你自己，你可能不一定有动力去严格控制体重，但是为了宝宝，你会有足够的动力去控制体重。 3. 孕期是一个启动和坚持体重控制的最佳窗口期，孕期的体重控制不好的话，估计你这辈子都很难控制好体重了。为了宝宝的健康你会有足够的动力，这个控制体重的动力估计和你为了拍婚纱照而减肥的动力不相上下，再加上医生的指导（和婆婆妈妈的话相比，你通常更能听进去医生的话），控制体重的效果会比较好。 4. 别指望着生完孩子再去减肥，对于很多人来讲，这膘贴上去

我们有时候会在新闻中听到，明明产检都做了，但是还生下了畸形儿，产检多次正常仍生下畸形儿，那要产检B超有何用？ 我们总以为只要好好产检，宝宝就会没问题，然而诸多新闻告诉我们，即使产检结果“正常”，也是有可能生下缺陷儿…… 这里先不讨论当事的医院和医生在这些事上有没有存在玩忽职守误诊的情况。 因为不管有没有误诊，宝宝有缺陷都毫无疑问会给一个家庭带来无尽的悲伤！ 那么，做了B超就能保证宝宝是没有问题的吗？ 这并不能百分百肯定。目前国外发达国家运用医学超声波对胎儿畸形的检出率也只有70%。 不同的孕周，正常的标准并不相同。好比怀孕7周，看到心跳就是正常，但后面正不正常，其实没有人能保证。 20-24周的中孕期大畸形筛查所检查的毕竟只是主要畸形。很多问题，通过这项检查，并不能排除。 而且由于医疗技术

在孕期，很多准妈妈的情绪都不是很稳定，那么你在孕期出现过焦虑吗？7大招数对抗孕期焦虑，你学会了吗？ 怀孕本是一件幸福的事，但“听说怀孕体重会增加几十斤呐”“孕期真的要忌口吗？”“整个孕期都要禁欲咩”......这一系列的问题，相信作为准妈妈的你也同样担心过。 十个准妈妈，九个都有孕期焦虑症，你信不信，反正我是信了！ 打败准妈们的，永远不是各种孕期问题，而是源自内心的焦虑与恐惧！So,准妈们，迎难而上吧，打败焦虑! 接下来，帮妈将告诉你孕期焦虑是如何产生的及摆脱孕期焦虑的方法。各位孕妈准备好小板凳哦。 为什么会出现孕期焦虑？ 孕早期 女性怀孕后，体内激素发生变化 ，身体不适、孕吐严重，担心胎宝宝是否健康。 孕中期 这时的孕妈们身体出现状况，如患有妊娠期高血压疾病，妊娠合并心脏病等

怀孕了以后还能过性生活吗？很多夫妻都在问这个问题，那么今天小编要跟大家讲的是在女性孕期过性生活，男性要注意什么？ 孕期能不能过性生活?不少人以为孕期不能过性生活，因为可能会对胎儿造成不良影响。其实在孕中期，如果准妈妈的妊娠反应不很明显，并且胎儿状况稳定的话，是可以适当进行性生活的。但孕期性生活要注意适度，动作不可过于激烈，同时还要注意以下这些事项。 孕期性生活男人要注意什么 1、性生活中注意动作轻柔，避免剧烈动作或动作幅度过大，根据不同的怀孕时期选择合适的性生活姿势，最好不要做太过刺激的尝试，否则后果严重。 2、采用不同的触摸方式，丈夫注意妻子的感受时也注意宝宝的感受，如抚摸妻子的腹部，夫妻两人一起体验胎动的喜悦。 3、在进行性生活时，丈夫要注意姿势和体位，尽可能不要将身体的重量压在妻子的腹部。多利用枕头让妻

有些女性生孩子的时候年龄已经很大了，这样对于自己的身体来说负荷很大，那么高龄产妇生孩子需要注意什么？这4件事要做好！ 前段时间，听说在天津事件中，牺牲的消防员的母亲又生了一个小孩，这让人百感交集，一方面一个年轻生命的过早陨落感到惋惜，两一方面又对一个40岁高龄的母亲重新拥有了自己的孩子感到欣慰。 一般情况下，女性30岁一过，生育能力就会慢慢降低，而30岁一过，就会成为一个高龄产妇，而高龄产妇同样也是高危产妇。 但是高风险也很难会吓到一个女性做母亲的那颗心，很多女性由于各种原因而错过了最佳生育年龄，但是这并不会阻断她们想做一个母亲的那份决心。 孕妇超过35岁以后，身体的各项机能会呈现下降趋势，相比于那些年轻的孕妈，更要做好一些孕前准备工作，尤其是这4点，一定不可马虎，这关系到备孕的成功与否与胎儿的健康。 1、备

很多妈妈说，怀孕后整个人突然没有了精神，莫名其妙的疲惫、乏困、没干劲，emmm……对，就是很懒，从怀孕前的持家小能手已经变成了“衣来伸手，饭来张口”的大宝宝……看看怀孕后，你都懒成了啥样？ 之前还计划旅游、出国、购物、采风拍摄，还打算健身…… 现在手机一键购物，“看图式旅游”、“意识流健身”…… 那么怀孕后，各位妈妈到底懒到了什么地步呢？ ● 我现在特别懒，上班一句话都不想说，整得同事都觉得我最近高冷了好多，其实只是感觉好累，好累，留着力气呼吸就可以了，回家之后倒头就睡。 ● 能躺着干的事绝对不坐着干，能坐着干的事儿绝对不站起来，艾玛，站起来好累有没有？躺着吃苹果，吃完后果核捏在手里都懒得扔，后来实在没法了，唉，算了，随手扔在了地上。 ● 是啊，所有的事都是能拖就拖，老玩手机，老公也吓唬我，可是在家好无聊，外面热

准妈妈在怀孕以后也是需要补钙的哦，那么你知道准妈妈补钙的一些注意事项吗？孕妇补钙到什么时候合适？应该从什么时候开始补钙？ 在怀孕过程中，孕妈妈需要很多的营养去支持自身需要和胎儿的生长，那么，孕妇补钙到什么时候合适？怀孕多久开始补钙？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇补钙到什么时候合适 孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物;孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。 但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于

你在孕期做了四维彩超吗？那么你知道在孕期什么时候应该到医院去做四维彩超吗？四维彩超检查什么？ 四维彩超不仅能判断宝宝的健康状况，还可以亲眼目睹他们的一举一动和可爱的样子，那么，怀孕多久做四维彩超？四维彩超检查什么？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 怀孕多久做四维彩超 首次检查可以选在孕14周左右。 此期可在同一切面上显示胎儿头、体、四肢的胎儿整体图像，在四维实时检查过程中，可观察胎儿的整体活动是否协调，但此时胎儿面部显示效果欠佳，内脏亦显示不清晰。 第二次检查可于孕22周左右进行。 此时胎儿较前期增大，在同一幅图像上不能显示胎儿的整体结构，但胎儿局部结构及运动状态较前清晰，可发现严重的胎儿畸形有：无脑儿、严重脑膨出、严重开放性脊柱裂、严重胸膜壁缺损并内脏外翻、单腔心、致死性软骨发育不良等。

怀孕期间，无论是那个阶段，孕妈们都会遇到许多问题。比如说，孕晚期肚子发硬。那么孕晚期肚子发硬是怎么回事？又该如何如何处理呢？ 孕晚期肚子发硬是怎么回事 早产：当准妈妈有早产的现象时，肚子也会发硬的，这是对于怀孕还没满37周的准妈妈来说的。在这时，准妈妈可以发现有宫缩的现象，下腹发紧、发硬和腹痛是具体的表现。如果准妈妈每10分钟内就有2～3次宫缩，持续的时间在30秒以上，或者阴道还会排出血性的分泌物，就是先兆早产了。此时，准妈妈就需要及时到医院进行检查和观察。假如在观察的过程中，子宫颈口会有进展性扩张，且宫口也已经开到大于2厘米，早产就是不可避免的了。 假性宫缩：假性宫缩，是发生在怀孕期间不规则的弱的子宫收缩，几乎不会感觉到疼痛。它主要是频繁的出现在夜间，到第二天早晨就会消失。这和临生产前的阵痛是不一样的，但有一些对痛觉比较敏感的孕妇

有些准妈妈在孕期会出现缺钙的症状，那么面对这种情况应该作何处理呢？孕妇缺钙对胎儿有什么影响？你知道吗？ 缺钙是孕期最常见的问题之一，那么，孕妇缺钙对胎儿有什么影响？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇缺钙对胎儿有什么影响 1、先天性佝偻病：先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。 2、湿疹：也称奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。 3、喉喘鸣：喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起

怀孕是一个很奇妙的过程，孕期，宝宝会做出一些神奇的反应，比如说打嗝，那么，胎儿打嗝是什么原因？胎儿打嗝有什么感觉？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 胎儿打嗝是什么原因 胎儿打嗝医学上称打嗝为“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。 就跟大人在吃东西一样，不断的吞食，在胎儿的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。 胎儿打嗝正常不正常 胎儿打嗝是很正常的，就跟我们大人呼吸一样的，因为胎

什么是胚胎停育？相信很多准妈妈都清楚，那么你知道吗？在孕期注意些什么呢？准妈妈需要怎么做来预防胚胎停育的发生？ 胚胎停育是每个准妈妈都害怕发生的事情，准妈妈需要怎么做来预防胚胎停育的发生呢？ 胎停育临床上也被称作“稽留流产”。是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。如果准妈妈停经已经大于6周，但宫腔内没有发现妊娠囊；或妊娠囊已经变形，没有张力；在妊娠囊直径超过4厘米的情况下，却看不到胎芽；胎芽超过1.5厘米却看不到胎心搏动；或是通过常规检查发现原本正常的胎心消失了，都可能被诊断为胎停育。 一、80%的胎停育发生在妊娠12周以前 一些准妈妈因为受到“很大月份遭遇胎停育，很悲伤地去做引产”等新闻报道的影响，整个孕期都对胎停育忧心忡忡。其实这种担心是不必要的。研究表明，80%的胎停育发生在妊娠12周以前，其

很多准妈妈在怀孕以后都会问一个问题，那就是在孕期能不能用护肤品，作为一个妈妈来说，最关心肚子里孩子的健康问题，孕妇如何保养皮肤？应该怎样使用护肤品呢？ 讲真！孕妇真的不能用化妆品！ 专家建议，无论你是在怀孕中抑或是在哺乳期，都应该远离成人化妆品。虽然这些化妆品对于人体没有绝对的危害，但是对于特殊的群体如怀孕妈妈或哺乳妈妈来说危害是极大的。如果在怀孕期间使用成人化妆品，化妆品的化学物质会渗过皮肤进入血液，从而危害胎儿，极易造成流产或畸形儿。 孕妇该不该用护肤品？ 孕妇可以使用孕妇专用的护肤品。在怀孕期间，基础的护肤是不能少的，不要等到发生皮肤困扰了才追悔莫及。孕期是可以使用护肤品的，但是也有讲究。孕妇可以使用孕妇专用的护肤品，最好选择原生态、妆食同源的孕妇护肤品来保养即可。 女人孕期该如何护肤？ 1