有些准妈妈在孕期总是睡不好觉，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕晚期总是睡不好？试试这4招！ 孕期睡不好是困扰很多孕妈的问题，尤其是到了孕晚期，日益增大的腹部，无论用哪一种睡姿都很难睡得安稳。 当初到了孕晚期，硕大的肚子顶得整个人呼吸都困难，经常半宿半宿地睡不着。经常一到后半夜，Mommy就会坐起来，倚靠在床头眯一会，或是到贵妃椅上稍微躺会儿，就这样慢慢折腾熬到天亮。 那种想睡但又睡不着的感觉，简直太痛苦。最关键的是，在孕期如果睡不好的话，还会对孕妈和胎宝宝的健康造成影响。 孕妈如果睡不好，食欲会跟着下降，心情也会变得烦躁，这对胎宝宝的发育是十分不利的，没有足够的营养支撑，胎宝宝的体形可能偏小，智力发育也可能会受到影响。而焦虑、烦躁这些情绪也容易让孕妈妈变得郁郁寡欢。 可是孕晚期想要睡一个好觉，真的比登天还难。

在孕晚期，准妈妈肚子里的宝宝快要出生了，那么这个时候很多孕妈都有一肚子的问题，孕晚期准妈妈想知道的5个问题，你知道吗？ 从第37周开始就算足月了，如果孕妈妈在这段时间内出现分娩征兆，就意味着胎宝宝随时有可能出生。不过到40周还没有出生的迹象，孕妈妈也不用太担心，因为比预产期推迟两周出生也属于正常。 但是，一般越是这个时候，孕妈妈越是担心，生怕出现与其他孕妈妈一样的异常情况。下面，小编就为孕妈妈们总结出5个点击率最高的孕晚期疑问，您中招了吗？ 顺产会造成身材的改变吗？ 很多孕妈妈担心自然分娩后的开骨缝会改变身材，但其实这是一种误解。 孕期孕妈妈体内会分泌一种松弛激素来帮助骨关节之间的肌肉韧带松弛，使得骨盆容积有所增大，以利于胎宝宝的娩出。在胎宝宝娩出之后，随着激素水平的整体下降，韧带会逐渐恢复到孕前的状况，骨缝也随之恢复，略变

孕晚期有两个月的时间情绪不高（一开始闻了点蚊子药就害怕对胎儿不好，一直就心里老考虑这件事，导致情绪不高，又从网上看到情绪对胎儿的影响更加的纠结了）情绪对胎儿会有什么影响？对胎儿的智力，性格，精神状态有没有影响？ 怀胎十月，一朝分娩，对女人来说，孕期是人生中最重要的时间段之一，如何顺利平稳地度过是每个准妈妈要面临的问题！ 孙俪告诉你，孕妈妈的情绪对宝宝很重要 早在孙俪怀第一胎的时候，就有记者在上海某商场偶遇邓超和孙俪，并上前拍照，孙俪发现后严厉要求记者将照片删除，不料记者仍留有照片并将其发布指责孙俪态度凶狠，孙俪随后微博上回应“这记者欺骗了我！如果有下次，我还会这样做，因为那天你把我肚子里的孩子给吓着了！” 宝宝的情绪是如何发展的 产前研究人员认为，大约在五六个月的时候，宝宝跟外界有了更多联系。此时，宝宝开始和

你想要肚子里的宝宝发育好吗？那么在孕期要注意个人营养哦，孕期宝宝在这个月发育最快，孕妇营养可别落下！ 胎儿从一个小小的胚胎发育成一个6斤左右的“小人儿”，在妈妈肚子里需要十个月的时间。当然，在这10个月里，胎儿不是匀速发育的，有的时期比较快，有的就是正常速度。而在这10个月里，胎儿发育最快的要数这个月了，孕妇一定要提前了解，在这个期间保证营养要更得上，别影响了胎儿的发育。 孕7个月，胎儿进入快速发育期 胎儿发育最为快速的这个月就是7个月的时候，这个时候的胎儿已经有37厘米长，2斤重了。但是肺部还没有发育好，视网膜却已经发育完成，已经能够区分出明暗了。胎儿的皮肤有很多褶皱，像个小老头一样。胎儿在这个时候进入了快速生长期，体重会增加的很快。很多孕妇在这个时候会出现不同程度的水肿，子宫对外界的刺激也比较敏感。 怀孕7个月，孕妇

对于准妈妈而言，在孕期当然是希望自己的宝宝能够发育健康，那么你知道吗？孕晚期不要在睡前做这3件事。 对于孕妇来讲，孕期能有个好的睡眠真的很重要。尤其是到了孕晚期，孕妇需要充足的睡眠来为分娩做准备。可事实却是，多数的孕妇都会受到失眠的困扰，睡眠质量一直得不到保障。淘妈建议各位孕妇在睡前就不要做这3件事了，不光会影响你的睡眠，胎儿还遭罪，有的话就赶紧改掉吧。 1. 吃宵夜 在怀孕的前3个月，孕妇可能受孕吐反应的影响，胃口不是很好。但是等孕吐反应消失后，孕妇的食欲大增，每天都要吃很多的食物。有的孕妇每天吃4-5顿饭，在睡前还是会饿，所以会选择在睡前吃宵夜。但是孕妇睡前吃宵夜的话，会增加肠胃的负担，而且晚上肠胃的蠕动会减慢，这样孕妇会有一种饱胀感，很难入睡。其次，晚上吃宵夜的话，热量很难消耗掉，最终会变成脂肪堆积在身上。这些都会对孕妇的睡眠

在孕期你知道自己身体的一些变化吗？那么孕期排毒也是很重要的，这4个症状是体内毒素多的表现，你知道吗？ 前几天和朋友聊天，她怀孕6个月了，其中说起来她的一件尴尬事。她说那几天和几个老同学聚会，在聊天的过程中，其他人都躲得她比较远，她起初不知怎么回事。后来一位和她要好的同学说她有口臭，她当时就觉得尴尬的不行，赶紧出去买了盒口香糖。她说以前也没有口臭的毛病，不知怀孕后怎么就这样了。其实很多孕妇也都有这样的尴尬经历，这通常是体内的毒素较多导致的。一般体内毒素多的话会有这4个方面的表现，出现的话就要及时排毒了，不然对你和胎儿都不好。 1. 口臭 就是我们上面提到的这种情况，其实口臭主要是脾胃以及肠道的疾病引起的。女性在怀孕后食欲变得不以前好了，会有很多的食物残渣堆积在体内，而这些残渣不能及时排出的话，血液里的毒素就会增加，从而出现口臭的情况。

你怀孕几个月了呢？在孕晚期会注意肚子里宝宝的胎动吗？孕晚期的胎动会有这3个特征，你清楚吗？ 小康怀孕37周了，之前的产检都很正常，可是最近她发现胎动没以前厉害了，一天都不怎么能感受的到胎动。要知道，以前的胎动特别频繁，有时候踢的她都受不了。小康知道胎动能反映胎儿的发育情况，还以为胎儿怎么了，于是就去医院检查。结果医生说一切正常，胎动没有之前频繁也是正常的，不用担心。越到孕晚期，胎动越没以前明显，尤其是在孕期的最后一个月，胎动会有这3个特征，看看你的是不是？ 1. 胎动减少而且很轻微 很多孕妇都反映进入孕晚期，尤其是临产前的一个月左右，胎动就减少了。没有以前的胎动频繁，而且力度也不如之前大了，于是就开始担心是不是胎儿的发育出问题了。其实这是正常的，因为越到孕晚期，胎儿越大，子宫里的多余空间越来越小，胎儿就没有太大的活动范围，动作的幅

在孕期需要注意自己的身体状况，也需要注意个人情绪，那么在孕期你是怎么做的？孕期准妈妈坚持不做这4件事，你有做过吗？ 在怀孕的前3个月，多数的孕妇都会经历孕吐，很多孕妇都是吐到昏天暗地，接近崩溃。好不容易熬过了这个难受的阶段，到了怀孕中期，胎儿的发育也稳定了，孕妇就觉得能做很多自己想做的事儿了。淘妈建议各位孕妇还是要注意，不要养成这几个不好的习惯，不然对自己和胎儿都没有好处。 1. 不控制体重 怀孕初期，受孕吐的影响，准妈妈的胃口都不太好，吃东西也很少。但是到 怀孕中期，孕吐反应消失，胃口就变得好起来了，每天都要吃很多的东西。而且孕妇吃的还都是些营养价值高的食物，就是为了能够给胎儿提供充足的营养。但是孕妇也不能敞开了、不节制的吃，这样会营养过剩，体重增长太多，增加分娩的难度，产后不易恢复。 2. 太过劳累 怀孕

子宫对于女性来说非常重要，是孕育生命的一个重要器官，那么应该如何保护子宫呢？孕期这4件事很伤子宫，你有做过吗？ 因为有了子宫这个特殊的器官，女性才有了当妈妈的权利。胎儿的生长发育，都是在子宫里完成的，它是胎儿的第一个“家”。除了能孕育生命之外，子宫对女性来讲还有很多重要的作用，所以每位女性都应该保护好自己的子宫。特别是在怀孕以后，健康的子宫才能有助于胎儿更好的发育。怀孕后，像这4件事就不要做了，对子宫伤害很大。 1. 太过劳累 怀孕后，本身孕妇就该多休养，安心的养胎，虽然家务活能做，但是不要干太多的活儿。有些孕妇在孕期还坚持上班或者每天要做很多的事儿，一天下来是身心俱疲。而子宫是很怕累的，孕妇经常处于疲劳状态下的话，免疫力会下降，气血也会不足。这样的话，孕妇吸收营养的能力会变差，那胎儿也无法吸收到充足的营养，势必会影响胎儿的正常发育

在孕期随着肚子里宝宝的发育，准妈妈的身体承受情况也随之增加，孕期这种痛是既尴尬又难忍受，你也有同样的经历吗？ 前段时间看到以前的同事，她怀孕8个月了，但是走路的姿势和以前不太一样。我就问她是怎么回事，因为之前相处的挺好，她也毫不避讳的跟我说是耻骨疼导致的。从怀孕6个月的时候她就出现了耻骨疼，刚开始觉得很不好意思，都没和家人说。后来医生说这很正常，她也就没那么在意走姿的问题了。不过这种疼真的让她受不了，应该算是孕期既尴尬又难忍受的一种疼了。 什么是耻骨疼？ 一般到了孕晚期，为了适应胎儿日益增大的需求，耻骨联合的间隙就会变宽，这种耻骨联合分离产生的疼痛就叫耻骨疼。一般孕妇都是可以忍受这种疼的，但是也有情况比较严重的，让很对孕妇苦不堪言。如果耻骨大幅度错位的话，很可能导致韧带拉伤、水肿或者是行走困难，这种情况最好是卧床休息。

在孕期洗澡也是需要注意的，怀了宝宝之后身体没有之前灵活，那么在洗澡的时候需要注意些什么呢？孕妇洗澡要注意这4件事，你有注意过吗？ 前几天听邻居说，我们一个单元的一位孕妇，怀孕38周了，在洗澡的时候不小心摔倒了。摔倒后下体就开始流血，好在当时老公在家，及时的把她送去了医院，大人和孩子都没事。知道的人听了都觉得后怕，所以孕妇洗澡需要注意的事情有很多。尤其是现在正值炎炎夏日，各位孕妇都比较能出汗，洗澡的频率也比较高。像下面这4件事，孕妇在洗澡的时候就要多留意，不然很容易给自己和胎儿带来伤害。 1. 最好淋浴 孕期洗澡，最好是采取淋浴的方式，尽量避免坐浴。因为怀孕后，下体的乳酸含量会减少，对外来病菌的杀伤力降低，很容易引起细菌感染，甚至是早产。所以孕妇最好是采取淋浴的方式，而且尽量少去公共浴室，那里人多，避免碰撞到。

在孕期准妈妈就是希望自己肚子里的宝宝健康的发育，有些准妈妈会在孕期听胎动，如果孕妇感受到这3种胎动，需要立刻去医院！ 一般在怀孕的16-18周，孕妇就能感受到胎动了，只不过这个时候的胎动比较轻微。有的孕妇在5个月的时候才感受到胎动，这也是正常的。而且这个时候产检的时候医生都会建议孕妇养成每天数胎动的习惯，因为通过胎动就能判断出胎儿的发育情况。如果出现了这几种胎动，孕妇不要犹豫，赶紧去医院，这表示胎儿很可能出现问题了。 首先我们了解一下孕妇在家如何数胎动？ 1. 在每天的饭后，孕妇可以左侧卧床或者是坐在椅子上，记录下胎儿在1小时以内的胎动。每天记录3次，然后将3次胎动的次数相加再乘以4，这就是12小时的胎动次数。如果次数在30-100之间，这就属于正常，次数少于10的话，就属于胎动异常。 2. 或者孕妇可以制作一个表格，每

在孕期有很多要注意的事项，很多宝妈关心的问题都涉及到肚子里的宝宝，那么孕期的这3件事你关心吗？ 近期，后台有众多宝妈询问孕期生活的相关问题，帮妈选取了一些具有代表性的问题在此列举出来为深有同感的孕妈们阐述，希望可以消除你们的顾虑，安心养胎。 孕期坚果类零食可以常吃吗？ 宝妈疑问： 孕前我就喜欢吃零食，尤其喜欢吃核桃、松子、开心果这些坚果类食品。现在孕早期，听人说多吃坚果对宝贝大脑发育有好处，也有人说坚果含油量过高不宜多吃。孕期到底能不能把坚果当作零食来吃呢？ 科普： 对于孕妈和胎宝宝罗斯说，坚果是补脑益智的绝佳食品。坚果中的热量和脂肪含量虽高，但其所含的油脂多为不饱和脂肪酸，是宝贝大脑发育所需。此外，坚果中还含有20%的蛋白质，10多种氨基酸并富含维生素及钙磷铁锌等多种微量元素，可促进胎宝发育。 孕妈

准妈妈希望肚子里的宝宝能够健康发育，那么你知道宝宝在肚子里猛长有哪些表现吗？你又有哪些感觉呢？如何补充营养？ 怀胎十月，胎儿的生长发育也有猛长期。当孕妈有这4种感觉时，说明胎儿在快速增长，要早做到心中有数，在胎儿快速生长发育期及时补充好营养哦。 1、孕妈胃口大开 孕早期受妊娠反应影响，孕妈的胃口不是怎么好，食欲差，此时孕妈也不用过分担心会不会因胃口差影响胎儿生长，此阶段胎儿生长发育相对较慢。等到了孕中期时，孕妈突然发现食欲有所好转，胃口大开爱吃的东西变得多起来，而且好像也没之前耐饿了，想吃东西时“等不得”，如果想吃没有吃上，委屈感油然而生，甚至能饿哭了。 孕妈有这种感觉时，说明胎儿在快速生长发育，孕妈胃口好，可不能只认为是孕妈嘴馋哦，那也是胎儿对营养需求的表现。所以孕期，孕妈们想吃什么食物时，只要是健康对身体好的食物，别

很多想要怀孕的女性非常想要一个孩子，那么你知道有哪些症状说明你怀孕了吗？身体出现这些变化，预示着你成功怀孕啦！ 试管移植后许多姐妹的身体变得非常敏感，时刻都会关心自己是不是移植成功。“我今天的肚子看上去比昨天大了一点，我是不是怀孕了？” “我最近老容易犯困，我是不是怀孕了？” “我最近看到吃的就恶心，我是不是怀孕了？” 这年头连大熊猫都可以假怀孕，而求子心切的姐妹，也需要注意一些“早孕假象”哦，虽然它们很容易让你认为自己怀孕了，但结果往往是空欢喜一场，比如： 1. 上火 上火会容易让人有恶心干呕的情况，甚至有咽炎的人，还会因为吃了辛辣刺激的食物上火而导致呕吐。 2. 贫血 有时候轻度贫血会比较容易觉得累而有嗜睡的情况，因此有些姐妹特别容易犯困也会觉得自己怀孕了。 3．肠胃炎

养胎，从古至今就一直存在。甚至还有许多坊间流传下来的办法，那么古时候的人是如何养胎的呢？古今结合，让你的宝宝更健康。 《太素经》里面讲“一月膏，二月脉，三月胞，四月胎，五月筋，六月骨，七月成，八月动，九月躁，十月生”。 当妈妈们怀孕之后，其实是有很多工作要做的，而最最重要的养胎却是要从怀孕的第一天就要做的！ 怀孕一月，名曰始行；饮食必须是要吃精、熟、暖、美的食物，不可以吃辛辣、腥味过重的食物。 同时，孕一月是肝脏的主值时，所以妈妈们不可以出力太多，睡觉的时候务必安静，不可以有惊恐的事情发生。如果必须要吃药、针灸等，也要避开与肝经、肝脏相关的才行。否则对胎儿是非常不利的。 怀孕二月，名曰始膏；饮食上不可以吃过于辛辣、臊气重的食物，居住的环境宜安静，这个时候如果出力过多则在产后容易得骨节痛等病。 二月

孕期该如何保养乳房？有些女性胸小没料该怎么办？要知道孕期妈妈会迎来乳房的“二次发育”，但是如果不好好保养，这次发育会给妈妈的胸部带来伤害。在现代社会，如果我们说一个人身材好，就会用“凹凸有致”来形容她。在这样的审美观影响下，胸小的女性常哀叹自己天生没“料”。 其实女性的乳房并不是一成不变的，它还有一个“二次发育”时机——孕期。女性怀孕的时候，雌性激素是平时的好几百倍，它会和孕激素一起，刺激孕妈的乳房，使得乳房膨胀，变得柔软。可是很多妈妈都容易忽略这种变化，如果孕期和产后不注意保养乳房，那不仅抓不住“二次发育”的机会，还会给乳房带来伤害。究竟该如何保养乳房呢？ 防止胸部下垂 女性的胸部是由脂肪组织、腺体组织和库伯氏韧带组成的，同时胸部会受到两种力的影响，一是库伯氏韧带的拉力，另一种是地心引力。孕期，在孕激素和雌性激素的共同作用下，孕妈的胸部多少都会变

有些女性在孕期会长妊娠纹，这让准妈妈们有点头疼，不但影响了美观，还会有点痒，那么孕期妊娠纹什么时候会消失？妊娠纹痒怎么办？ 妊娠纹是许多女性在怀孕期间常见的皮肤问题，主要是和体重增加太快或遗传有关。如果你想要避免或减少妊娠纹，一定要避免体重增加太快，还要不断地补充水分、涂抹保湿霜、补充维生素C、E和健康脂肪。 孕期什么时候会长妊娠纹? 妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。 正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。 当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。

你有贫血的症状吗？那么有些女性总是会贫血，甚至有些准妈妈也会贫血，孕妇贫血有什么症状？应该如何补血呢？ 怀孕期间，很多准妈妈都会担心自己会贫血，因为孕妇贫血对宝宝的影响是很大的?那么孕妇贫血有什么症状?孕妇贫血怎么办好? 孕妇贫血的危害？ 1、严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。 2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。 3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。 4、贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。 5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血，易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。 孕妇贫血有什么症状？

羊水对于胎儿来说是非常重要的，那么你知道如果肚子里的羊水浑浊会对胎儿造成什么影响吗？羊水浑浊会导致胎儿缺氧？羊水浑浊有哪些症状呢？ 羊水是胎儿生存和发育的必要环境，正常的羊水应该透明清澈，但有时候羊水也会因为各种原因而变得浑浊不堪。可是孕妇羊水浑浊具体有什么症状?孕妇羊水浑浊对胎儿又有什么影响呢?一起来看看！ 羊水浑浊有什么症状? 1不适 羊水浑浊自己很少能察觉出来，一般是上医院做检查时被医生告知，但如果羊水严重浑浊，那么胎儿在腹中会缺氧不舒服，妈妈也会跟着不太健康，比如孕妇会被闹腾的休息不好，食欲不好，精神也不好，嘴唇和脸色都不是很好，那么孕妈妈肯定是要去医院的。 2胎动异常 胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18~20周时便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少，