怀孕后，不少孕妈都会有些激动，可能会导致晚上睡不好觉。而没睡好可能会影响孕妈们一整天，甚至影响胎儿。那么孕期没睡好有什么表现？一起来看看吧。 孕妇在孕期最重要的是什么？营养均衡、心情愉悦、安心睡眠，这三条的前提都在于安心睡眠上，如果睡眠质量不佳，那么怎么才能心情愉悦呢？ 心情不好又会影响营养吸收，由此可见，只有睡眠质量好才是重中之重，如果你有这三种感觉，就说明睡眠质量欠佳，会伤胎气的！ 一、白天状态差 晚上睡不好觉的话，肯定会影响白天的状态，那么白天就会显得没有力气、发困，白天感到非常疲惫，孕妇感到身体不舒服、精神欠佳，胎儿的发育也会受到影响。 因为孕妇的状态会影响到子宫的补给，况且胎儿与孕妈本就是一体的，孕妈身体不舒服，胎儿也会变得焦虑，从而发育受阻。 二、情绪烦躁 孕妇的情绪阴晴不

有些准妈妈在孕期需要了解肚子里宝宝的生长情况，那么你知道胎儿猛长期，准妈妈身体会出现哪些反应吗？ 怀胎十月，准妈妈们吃、睡、坐、卧、行都与平日里不太相同。毕竟肚子渐渐大起来，身体和心理都会发生变化，怀孕时有一些现象的发生，表明胎宝宝进入猛长期了，作为准妈妈的你，知道吗？ 一、尿频、尿急 孕后两个月——哎呀，又想上厕所啦！这已经是今天第五次了，明明也没喝多少水呀。别急，这种现象是由于胎儿长大，压迫到了准妈妈的膀胱导致的。孕后两个月，是准妈妈的胎儿猛长的第一个时期。 二、爬起楼梯上气不接下气 孕后六个月——准妈妈们才爬楼梯到二楼，就发现自己上气不接下气，缺氧般的难受，自己好像已经快80岁了？这是由于宝宝进入了第二个猛长期，体型上又长大了好多哦！开始令准妈妈感觉到吃力和负重了，而且，准妈妈们的子宫宫底开始上升，压迫

怀孕后，许多孕妈的体重都会不受控制的飙升。对于这个情况，其实是有原因的。那么孕期体重飙升的原因是什么？一起来看看吧。 很多孕妈妈体重多少都会增加一些，但是合理的增加的体重范围是多少，很多孕妈不一定知道，俗话说孕妇一个人要吃两个人的饭，也因此很多孕妈从怀孕初期就会大补，造成体重迅速增加，因而有可能会发生生产困难的情况，其实，孕期合理控制体重是有很多益处的。 怀孕期间体重会不可避免地会增加，增加的体重中包括胎儿的重量，也包括羊水、胎盘重量，同时母体的血液量也会有所增多，还有一部分增加的体重则是储存在孕妇身体中的皮下脂肪了。 但是如果这些你没有控制好的话，体重飙升“指日可待”了。 喜欢甜食 众所周知，大多数的甜食都是由高脂肪的黄油、奶油，以及大量的砂糖制成的，所以属于高热量的食物。此类食物会直接导致体重的增加，大家

怀孕后爱放屁是女孩吗？为什么怀孕后总爱放屁，这是怎么回事？有些孕妈总是偷偷问，怀孕后老是控制不住想放屁，好尴尬啊！还有个宝妈问我，听说怀孕后爱放屁怀的是女儿，真的吗？ 孕期总是控制不住“屁”事多，一是因为体内一种激素水平升高——黄体酮，导致体内消化减缓，容易胀气。 二是孕中后期，子宫逐渐增大压迫到肠胃，妨碍了体内消化运动。 三是孕期吃了较多的乳制品，可能引起了肠胃胀气。 孕期屁事多，对孕妈和胎宝宝倒是没啥影响，不过就是比较尴尬，孕妈们可以这样做来缓解： 方法1：少吃易产气的食物，比如豆类、全谷类、洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、红薯、土豆、腰果和燕麦等。进餐时，要慢慢咀嚼，不宜过快。 方法2：适当的运动能够增加胃肠道蠕动，让食物消化速度加快。当食物残渣在胃肠道驻留和发酵的时间变短，产生的屁也就会变少了。

羊水，是胎儿生存的重要标志之一，同时也是保护胎儿不受伤害的东西，羊水过多或过少，都会被胎儿有影响。那么羊水正常值是多少？一起来看看吧。 羊水指数 我们把子宫内包绕在宝宝周围的无色透明液体称为羊水。羊水有保护胎儿免受外部力量冲击的作用，同时能够参与胎儿的新陈代谢，还有保护母体的作用，减少由于胎动导致的不适感。正常妊娠时羊水量随孕周增加而逐渐增多，一般到孕38周时为1000毫升左右，足月时约为800毫升。 羊水指数(Amniotic Fluid Index 缩写：AFI)： 以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。 正常值范围是：8～24cm。 羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起准妈妈的高度重视。 怀孕常识 羊水指数正常范围是多少

使用早孕试纸要注意什么？早孕试纸测试怀孕到底准不准？很多女性都知道，测试怀孕的方法有很多种，其中早孕试纸是罪简单常用的，那么，早孕试纸准确吗？下面看看使用早孕试纸要注意什么？ 早孕试纸准确吗 医生告诉你，此种甄选测试的精确度只有50%到75%，你信得过这种健康测试吗?一般来说不会吧!所以当我们选用这种随便可以买到的早早孕试纸时，我们不免有一些疑虑。虽然早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。据专家统计，早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。为什么会有如此大的差异呢?妇科专家指出，女性在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能达到50%至75%的精确率。如果在化验室中当着医生做此种测试，医生能确保试纸工作正常，女性能够不折不扣地根据说明正确使用试纸，测试准确率就有可能接近100%。 早孕试纸和排卵

怀孕后，孕妈们不光身体上会出现不适，就连生理也会有些变化，比如白带。那么怀孕初期白带症状有哪些？需要注意什么？一起来看看吧。 怀孕初期白带症状有哪些 怀孕初期白带症状：白带增多 孕初期白带症状都有哪些?月经停止是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。一般月经推迟7天都是正常的，如果超过10天以上就很有可能是怀孕了。白带可能会出现增多的现象。 女性在怀孕初期身体就会发生很大的变化，比如月经、白带等等都会发生一些变化。那么，怀孕初期白带症状有哪些呢?只有了解了怀孕初期白带的症状，才能随时了解自己的身体状况。以防病毒靠近你，影响了胎儿的健康发育。 怀孕初期白带症状主是白带增多。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水

怀孕后，我们都知道会去医院做许多产检，一确保孕妈和胎儿的健康。那么高龄产妇的产检项目又有哪些？是否与普通孕妇产检一样？一起来看看吧。 高龄产妇产检项目有哪些? 高龄产妇相对于普通产妇来说，多了一份未知，跨入高龄在怀孕很容易流产，所以高龄孕妈妈在怀孕时一定要注意产检，如果有问题可以及早发现。 下面，我们就来看看高龄孕妈妈产检注意事项。 高龄产妇产检项目 不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。 此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质

现如今，我们的生活中已经有越来越多的店子产品，而这些店子产品多少会有些辐射。那么孕期怎么防辐射？一起来看看吧。 孕妇如何防辐射? 辐射对于人体来说是有很大威海的，特别是对于胎儿来说，更加会影响胎儿的成长，所以女性一旦怀孕了就会被要求远离辐射源。但是生活中辐射无处不在，有没有什么方法可以防辐射呢? 下面，我们就来看看孕妇防辐射吃什么好。 第一、红色水果可以预防辐射 红色水果主要有番茄、樱桃等。它们对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素，能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要选择炒番茄，因为炒番茄会造成番茄红素的损失。 樱桃能够抗贫血，促进血液生成。其中樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可增强体质

怀孕期间，孕妈们不光要适应身体上的不是，还需要担心宝宝的健康。由此，许多孕妈出现了失眠的症状。那么孕期失眠会影响胎儿吗？一起来看看吧。 孕妇失眠对胎儿的影响 失眠对于生活在都市的我们似乎不是什么新鲜的词汇，各种原因都很有可能导致失眠的发生，而在妊娠期的孕妇，失眠就更常见了，有些人会问了，孕妇失眠对胎儿影响大吗，孕妇失眠会对胎儿有怎样的影响?相关人士介绍说，孕妇失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大，不仅对自身健康有影响，还会破坏胎儿正常发育。 很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，再加上怀孕时身体上的不适，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。专家强调，孕妇晚上失眠情况若得不到及时解决，随着时间的延长，会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且，失眠后的孕妇往往情绪低落，容易发脾气，不良情绪凸显。 另

怀孕期间，孕妈们的一举一动可能都会影响到宝宝。即便是孕妈们一个小小情绪问题，可能都会胎儿造成影响。那么孕期脾气暴躁怎么办？一起来看看吧。 脾气暴躁会不会影响受孕? 很多孕妇在怀孕之后脾气都会变得有点暴躁，经常会喜怒无常，这样会不会影响肚子里的宝宝的发育成长呢?有没有什么方法可以缓解孕妇暴躁情绪呢? 下面，我们就来看看孕妇脾气暴躁怎么办。 压力过大和情绪喜怒无常都可能影响受孕 因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑部腺体，负责调节食欲、情绪，以及女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙。如果备孕夫妻一方感觉有压力，便可能会对性生活缺少兴趣，减少性生活次数，这不利于受孕。 要是压力严重影响了正常的荷尔蒙水平，甚至可能导致女性月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况，有时候也称为“

怀孕后，随着孕妈们的肚子一天天变大，孕妈的睡姿也要有所讲究。一个坏的睡姿可能会对胎儿造成影响。那么孕期该怎么睡觉？一起来看看吧。 妊娠早期(1~3个月) ：随意 子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期(4~7个月) ：侧卧或仰卧 这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。 妊娠晚期(8~10个月)： 左侧卧位 这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔

很多女生都是非常喜欢动物的，平时在家也会养宠物，那么怀孕了还能养宠物吗？怀孕弓形虫感染怎么办？ 不少养着可爱宠物的家庭 ，如果有女性怀孕或者正在备孕期间，都牵扯一个要不要把宠物送走的问题。笼统点儿说是怕细菌感染，影响怀孕；专业点儿说是宠物身上携带弓形虫，备孕期或孕期女性感染，容易造成早产、流产、死胎、畸形胎等危险情况，宝宝即使出生，也有可能神经中枢系统受损。 现在年轻人备孕都讲究科学方法、优生优育，所以婚前检查、孕前体检、孕检一个都不能落下。“优生五项”是女性怀孕前必查的项目，弓形虫检测就在其中，能及时了解女性怀孕前后身体状况以及胎儿发育情况。如果母体存在原发性宫内感染，也是能尽早发现的。 弓形虫寄居在宠物身上以及牛羊肉当中，避免感染弓形虫，需要远离半生不熟的肉类食品，接触过生肉的手要清洗之后再拿餐具，吃水果前也要清洗，以免蚊虫苍蝇

怀孕期间，对于孕妈来说是一场考验，也是一场历练。因为孕妈们要适应孕期的种种不适。比如说腿脚水肿。那么孕期腿脚水肿怎么办？一起来看看吧。 不少育龄女性在备孕期就着手为自己准备宽松的衣服，怀孕期间“胖”起来的不只有肚子，还可能四肢水肿。可能我们在电视上看到太多怀孕的高龄女星，她们除了小腹隆起之外，身材上没有太大改变，依然凹凸有致，但这毕竟是为了事业不惜斥巨资来保养的，普通人家负担不起 多数孕妈都会出现腿脚水肿现象，为了缓解水肿带来的不适，孕妈们可以这样做： 首先，适当运动，不要长时间保持一种姿势，比如坐着或站着。可以业余时间下楼散步，让小腿部的肌肉收缩，帮助静脉血顺利回到心脏，完成循环，这样能够缓解孕妇腿脚水肿的症状。 其次，平时卧床休息采用左侧卧位，将抱枕把腿部垫高一点，可加速血液回流到心脏，减轻静脉内压，有效缓解腿脚水肿

有些准妈妈在孕期会孕吐十分严重，有些准妈妈就不会，那么你知道是为什么会差异这么明显吗？是哪些原因造成的？ 问君能有几多愁，碰上孕吐愁更愁! 怀孕以后会有各种各样的不舒服，“孕吐”是其中最典型的症状之一。孕吐可能表现为吃不下去、甚至闻到一些味道就恶心呕吐;也会表现为口味变得很奇怪，以前爱吃的东西一口也吃不下去，或是突然想吃某种稀奇古怪食物。 当然，每位准妈妈的体质不同，症状也不尽相同，有的根本没有孕吐反应，有的比较轻微，还有的会影响进食，也有的严重到需要住院。 同样是怀孕，为啥差别这么大? 没有孕吐反应，是很多准妈妈都羡慕不来的，不过为什么有些人孕吐严重，有些人没有多大反应呢?其实这主要和以下3方面有关： 1. 嗅觉敏感度不同 怀孕后很多准妈妈的嗅觉都会发生很大的变化，有些嗅觉敏感度会提

你想知道肚子里宝宝的发育情况吗？那么准妈妈身体的哪些状况会说明宝宝在肚子里发育的还不错呢？让我们一起了解一下！ 生过孩子的女人都亲身体验过，怀孕生子是一个非常艰难的过程，这个不仅是生理上，更是心理上，孕期，不少孕妈都担心胎儿发育会不会出什么问题，尤其是身体有了一点不舒服，孕妈就更是紧张的不行了，生怕自己身体哪点问题影响到肚子里的孩子，其实，不是所有的不舒服都是孕期的异常表现，对孕妈来讲，有些不舒服反而是正常的表现，特别是孕妈这几个部位疼痛，恰恰说明了肚子里的宝宝发育比较好，孕妈就乐呵吧！ 一、乳房痛 女人怀孕以后，身体为了适应胎儿的成长发育，身体会分泌大量的雌性激素，这些激素对乳腺细胞会产生一定的刺激，这段时间，准妈妈会感觉到自己的乳房里面有种针扎一样的刺痛感，并且还感觉乳房有种发胀感，出现这种情况，说明胎儿在妈妈肚子里发育的非常好

在孕期有些事情是不能做的，那么你知道哪些事情准妈妈做了以后对肚子里的宝宝是不太好的呢？尤其是这5种家务活！ 孕期适当的做一些家务对于分娩是有帮助的，但是下面几种家务活，小编真的建议你们最好就不要做了。下面就一起来看看吧！ 虽然，说家务活在我们普通人眼里看起来就是一件小事，但是对于怀孕的准妈妈们来说，可就不一样咯。 对于孕期的准妈妈们来说，家务活是能不干就尽量不要干，能让准爸爸代劳的就尽量要准爸爸代劳。毕竟你们现在是出于特殊阶段，不能太过的辛苦。 尤其是下面这些家务活，准妈妈就不要再做啦！ 1、洗碗 我们都知道，洗碗是需要一些时间的，所以就等于在洗碗的时候需要保持同一个姿势一段时间，这样对于普通人来说，并不会感觉到什么，但是对于怀孕的准妈妈们来说，长时间的一直保持着一个姿势，是会很累的。 再加上洗碗的时

在孕早期准妈妈们要注意的事项有很多，那么你知道在孕早期有哪些事情需要注意吗？对于肚子里宝宝的健康有影响哦！ 怀孕初期，是胎儿相对较脆弱的时期，孕妈们要多注意才是。下面这7件事，胎儿很怕孕妈做，准妈妈们要牢记心中了。 1、怕孕妈生气 生气不仅会伤到自己的身体，胎儿也会跟着受影响。孕妈生气，胎儿出生后患兔唇的风险高。孕妈生气，胎儿处于恐惧状态，不利于胎儿安全感的形成，影响胎儿对营养的吸收，不利于胎儿阳光性格的形成。 为了自己，也是为了胎儿着想，孕妈们要努力调控自己的情绪哦。别让生气伤了自己的身体又影响胎儿的发育。 2、怕孕妈吃刺激宫缩的食物 怀孕后，生活习惯会和之前有所不同，一些刺激性强，对胎儿不好的食物，还需要孕妈多注意。尤其一些刺激宫缩的食物，孕妈更是要多注意。怀孕初期，胎盘还没有发育好，刺激宫缩

怀孕期间，我们都知道孕妇需要小心。但正因为如此，所以有许多谣传了出来。而这些谣言中，其实有许多孕妈是能做的。下面就一起来看看吧。 1. 孕期不能做家务 女性在怀孕后确实是会在身体和心理都发生变化，但还不至于连家务都不能做。在怀孕的前3个月，胎儿的发育不稳定，很容易因为不适当的行为而引发流产，孕妇最好是多静养。但是进入怀孕中期，胎儿发育稳定，孕妇是可以做家务的。当然了，最好是做一些简单的家务，像擦桌子、叠衣服等等，像一些重活就交给准爸爸做吧。如果孕妇什么都不做，整天不是坐就是躺，反而不利于胎儿的发育。 2. 孕期不能玩手机 这是很多孕妇都接受不了的，因为现在不管是年轻人还是老人，都感觉离开手机没事干。之所以不让孕妇玩手机是说手机会辐射胎儿，容易生出畸形儿。事实上，手机的辐射微乎其微，是不会对胎儿造成影响的。不过孕妇长时间玩

怀孕期间，为了胎儿的健康，孕妈们可以说是使出了浑身解数。无论是饮食还是其他方面，都会考虑到胎儿。那么孕期做什么对胎儿好？一起来看看吧。 1. 抚摸肚子 有人说孕妇不能摸肚子，不然会流产的，其实这是一种误解。在怀孕3个月的时候，胎儿的身体表面就会分布着一些神经末梢。换句话说，从这个时期开始，胎儿就已经有了触觉了。如果孕妇把手放到肚子上轻轻抚摸的话，胎儿是可以感受到的。这样会刺激胎儿的发育，胎儿在感受到之后会通过踢肚子等动作来回应妈妈。值得一提的是，在抚摸肚子的时候，不要用打圈的方式摸。动作尽量要轻柔，而且持续的时间也不宜太长，10分钟左右为宜。如果胎动比频繁的话，孕妇就不要再摸肚子了。 2. 听音乐 在怀孕4个月的时候，胎儿的听力就开始发育了。到了6个月的时候，胎儿的听力就已经接近成人的水平了。这个时候，孕妇就可以给胎儿进