在孕期需要补充很多的营养，每个阶段都有一个主打的营养需要补充，那么你知道每个阶段需要补充哪些营养吗？ 怀胎十月，一颗小小生命如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样。孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的 10 个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？ 怀孕第 1 个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第 2 个月 主打营养素：维生素 C、维生素 B6 作用：缓解牙龈

在孕期，准妈妈们会非常担心周围的电器有辐射，对肚子里的胎儿造成一定的伤害，今天小编就来说说孕期可以使用这些电器吗！ 做母亲几乎是所有女性的共同愿望，也正因为如此，一些女性朋友在怀孕时小心翼翼，唯恐一些行为会给胎儿带来不好的影响。我在门诊时经常遇到一些女性朋友问“怀孕能用手机吗？怀孕能用电脑吗？”等等之类的问题。 事实上，辐射确实会影响胎儿的发育，尤其是孕早期。 在胎儿发育0-4周时，胎儿还处于细胞状态，细胞分裂受到辐射影响会直接导致细胞死亡，胎儿的结果也不言而喻。5-14周时，胎儿处于胚胎期，虽然器官已经逐渐形成，但此时受到辐射仍会造成胎儿畸形甚至死亡。14-25周时，胎儿发育逐渐稳定，但是辐射会影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症等。 虽然辐射对胎儿的影响巨大，但我们生活中不在特定的环境中是很难接触到对胎儿有影响的辐

尽管如今男女平等观念深入人心，大家已经不再那么看重“生儿子”，不过孕妈们还是会对自己孩子的性别比较好奇的。 我国法律规定不允许产检医生透露胎儿性别，但“八仙过海各显神通”，不少人还是会想到办法提前得知孩子性别的。 而且一般到了孕晚期，医生们也不会那么严格地“保守秘密”，毕竟那时候基本已经不存在因为性别选择而人工流产的可能，所以有些医生也不介意给孕妈们一点小小提示，比如说“孩子最好用粉色床单”、“起这个名字有点娘了”等等，让孕妈能提前一点获知宝宝的性别。 而令人颇为不解的是，有时候会出现“男翻女，女翻男”的现象，也就是出生后发现孩子性别和检查出来的不一样，即便是怀孕晚期B超的结果都有可能不准确，有些人会以为是“神迹”，以为胎宝宝的性别在最后一刻才定下来。 那么，宝宝的性别是在哪一刻决定的？ 实际上，胎儿的性别在精卵结合的时

孕期能参加葬礼吗？孕期参加葬礼对胎儿有影响吗？孕期去参加葬礼会有什么后果呢，接下来看看，孕妈妈一定要注意。 现在怀孕11周，娘家那边有个亲戚去世了，准备去参加葬礼，但婆婆和公公都反对不让去，说葬礼上有不干净的东西，会对胎儿不好。但她觉得这有点迷信，不过也害怕真的会影响胎儿，所以现在很纠结，到底要不要去，也想问广大网友，孕妇能参加葬礼吗？针对这个问题，下面有很多人回复，基本都建议不要参加，并不是说迷信，而是有以下这几点理由。 一、现场太乱，有潜在危险 葬礼是一个非常肃穆的场合，但同时它也是一个人又多又杂乱的场合，尤其是一些亲近的家属，因为心情非常的悲伤难过，所以可能会有一些过激的行为，如果这个时候，孕妈刚好在旁边，就容易被波及到，从而伤害到自己和胎儿。孕妈要时刻谨记，胎宝宝是非常脆弱的，一旦被外力伤害，就会造成不可挽回的后果，因此尽可能的让自己处在一

四维彩超怎么看？孕期进行四维彩超怎么看要注意什么？孕妈妈怎么通过四维彩超鉴别胎儿发育是否健康？ 孕妇以及家人对于胎儿的健康十分关注，因此在进行孕检时，十分希望能够得知胎儿健康状况以及发育状况。其中，四维彩超是一项能够明显帮助孕妇及家人了解宝宝成长的专业检查方法。那么，四维彩超怎么看呢?下面，本文就来为大家介绍四维彩超中五大项目帮助你鉴别宝宝健康状况。 1.股骨长度 四维彩超中的股骨长度，顾名思义就是指胎儿大腿骨的长度。其主要能够表明胎儿的现阶段的成长值，孕妇可以将股骨长度与胎儿发育标准数据相对比，只要与双顶径值相差小于20mm-30mm，即为正常。 2.胎心振动 胎儿也是存在胎心的，胎心振动强则为正常反应。而相对的，胎心振动较弱主要有两种原因：其一，就是胎儿在检测时正处于睡眠状态;其二，则是胎儿在母体子宫内有缺

孕妇怎么选择床上用品 床铺 孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，或者厚床垫，总之就是要够缓冲力，避免因床板过硬，缺乏对身体重力的缓冲效果，容易造成血液循环停顿，供血不足，不良的压迫感也会造成失眠。 孕妇怎么选择床上用品 枕头 以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧，使得第二天起床会有乏力的感觉。 孕妇怎么选择床上用品 桑蚕长丝被 轻盈的蚕丝被不会对孕妇造成压迫感，良好的透气性保障空气的流通，蚕丝的主要成分为蛋白质，另含有多种人体所需的氨基酸成分有助于睡眠。 孕妇怎么选择床上用品 蚊帐 蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以

对于想要怀孕的女性来说，会很想知道自己是否怀孕，那么你知道怀孕多久才会被检查出来吗？早孕测试最佳时间是什么时候？ 很多女性对于早孕检查的时间有疑问，有些人期待怀孕，有些人还不想有孕……因此，早孕检查的最佳方式及时间对于女性来说都是必须要知道的，那么，怀孕几天能够测出来呢？检查方式又有哪些呢？今天，小编就要为大家介绍4种常见的早孕检测方式及其检查的最佳时间，有需要的赶紧收藏起来吧！ 受孕几天能测出来？ 一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房事后时间越长越准确。总之在同房之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。 在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。

孕期能憋尿吗？孕妇做四维检查前要注意什么？有什么需要准备的？在孕期，孕妇都要去做产检，这些产检项目大大小小的加起来有十多项，有常规检查，也有排畸检查。 说起排畸检查，最重要的要数怀孕7个月的时候进行的四维彩超检查了。这次检查可以清楚地看到胎儿的五官、四肢、内脏等等，然后医生会用他的专业知识来判断胎儿是否存在畸形。但不是所有的孕妇在做这项检查的时候都能顺利通过，有些会进行两三次。如果想要四维彩超检查一次性通过的话，这件事孕妇可千万不能做。 四维彩超检查前，孕妇别憋尿 在孕期的很多B超检查，医生都会嘱咐孕妇要憋尿去检查，于是有些孕妇在做四维检查前也会憋尿，其实没有这个必要。一般需要憋尿做B超的都是在怀孕初期和中期，这个时候的胎儿发育还不够大，不憋尿的话B超无法看清胎儿的情况，所以需要孕妇憋尿。但是在做四维彩超的时候，胎儿已经7个月左右了，这个时候的胎儿

自从怀孕后，就多了一份心思，那这些冷门却实用的孕期知识，孕妈妈都了解吗？对孕妈来说，有些知识可能比较冷门，其实却是很实用的。孕妈多了解一些还是有好处的，尤其是有些事情孕妈如果不注意，还可能会给胎儿带来不必要的伤害。 孕期洗澡时间要控制 对孕妈来说，怀孕的时候尤其要注意。有一点可能很多孕妈不了解，那就是孕期在洗澡的时候，时间上一定要有控制。 对正常人来说洗澡时间长了，都会出现头晕眼花的情况，更何况是孕妈呢?在浴室待的时间长了，也可能因缺氧晕倒，这也是很危险的。 建议孕妈在洗澡的时候，身边一定要有人陪同，并且洗澡的时间也要严格控制在半个小时以内，这样胎儿才不会发生意外。 做B超前孕妈多抚摸肚子 这点知识也比较冷门，很多孕妈不知道，之所以这样说是因为很多孕妈做B超时会发生胎宝宝不配合，让孕妈多次跑医院的情

有过怀孕经验的妈妈都知道，怀孕后肚子上会出现一条细长的黑线，从耻骨上方一直延伸到胸口下方。这条线随着怀孕时间颜色越来越深。为什么怀孕后会出现这条线？生完孩子后这条线会消失吗？ 孕妇的肚子为什么会出现黑线？ 这条黑线在你怀孕之前就有，只是颜色较浅，一般注意不到。怀孕后由于身体激素的变化，这条线就慢慢在胸导到肚脐的位置显现出来了，医学上叫妊娠中线，我们土话叫母子线。虽然这条线的颜色是黑色的，但是名字却叫做“白线”。很多人把这条线的长度和胎儿性别联系在一起，独创了辨别男女的理论。明确告诉大家，不科学，生男生女都会有，长度和色深只与激素有关。 是不是所有孕妇都会有这条线？ 90%的孕妇都会出现妊娠中线的，但是由于每个孕妇的体质、年龄、皮肤的不同，颜色有深有浅。如果孕妇天生皮肤白皙，这条线一般不会明显。如果孕妇天生

怀孕后产检是非常重要的，这样医生可以及时了解到孕妇和胎儿的身体状况，可以及早发现问题，尽早干预。产检的时候做B超是常事，整个孕期做B超的次数一般在3到5次。一些妈妈经常问我什么是三维彩超、四维彩超、高层次超音波、多普勒，不都是B超吗？有什么区别吗？ 1、什么是高声次超音波？ 这是一种利用高层次超声波来观察胎儿是否畸形的产检方式。可以筛查包括身体器官、大脑、四肢、胎盘、羊水在内的畸形和异常情况，准确率高达80%。 2、B超分为二维、三维、思维、多普勒，有什么区别？ 通俗点讲，二维B超就是平面的，三维的就是属于有深度的立体照片、四维彩超是一段录像；多普勒除了可以观察到宝宝脏器，还可以看到胎盘中血流和血管。做B超和人的胸围不一样，不是D前面的数字越大越好。 3、什么时候可以做高层次超声波

在孕期，很多准妈妈都感觉非常的难受，那么在孕期会有哪些疼痛呢？出现疼痛的时候要注意，有些疼痛是不能忍受的！ 很多准妈妈在怀孕期间，经历了一个人生无比幸福的过程，老公经常开车陪自己“逛吃逛吃”的有之;老公整天给自己按摩的有之;老公在一旁给宝宝搞笑胎教的亦有之……虽然经历了孕吐、疼痛、水肿等各种不适，日子总算一天天熬过去了，宝宝也一天天在肚子里长大。于是，孕期的各种不舒服一“忍”而避之。但是，孕期出现这些疼痛不能忍，要提高警惕，以免出现不良后果。 1、手痛 准妈妈在孕期出现手指痛，如拇指、食指、中指末端感觉出现异常，到了晚上症状加重，这种症状的原因是妊娠生理性水潴留引起的。准妈妈发痛时，对手指轻轻按摩后可以得到缓解。生活和工作中，尽量少使用电脑，晚上休息时有手(腕)处垫一个枕头会有所缓解。 2、胸痛 怀孕期间在肋骨

怀上双胞胎是一件非常幸福的事情，但是在孕期可能会更加的辛苦，你知道在孕期需要注意些什么事情吗？ 准妈妈好不容易怀上了孩子，检查得知是双胞胎，令全家人皆大欢喜，这样的事情令很多准妈妈艳羡不已，我们高兴过后，还要回到现实中来。准妈妈怀上双胞胎，要比怀一个孩子的负担重很多，同样，也预示着有更大的风险存在，因此，在孕期要加强保养措施。 1、营养充足 双胞胎准妈妈在日常饮食中，要摄入充分、合理的营养，要吃好消化的食物，双胞胎需要更多的营养，因此，双胞胎准妈妈要比单胎准妈妈加强营养的补充。 2、注意休息 准妈妈要充足休息，避免早产发生。双胞胎让子宫膨胀比较大，子宫无法承受胎儿长大时，就易出现早产现象，双胞胎早产的几率更大，加强休养是防止早产最关键的办法。准妈妈怀孕28周开始，双胞胎的准妈妈可以考虑提前休产假，在家多卧床休息，每天睡觉时间

在孕期，很多准妈妈都会感觉到非常的难受，如果你孕期出现烧心，泛酸水的状况，可以试试这5种办法缓解！ 多数准妈妈在孕期有消化不良、胃部灼热的现象，这就是我们在民间常听说的烧心，为方便描述，我们下面以烧心论述。胃部烧心在怀孕中期、怀孕晚期出现，准妈妈病情严重者如同吃冷饮，在分娩后胃部烧心就会消失。 孕期烧心的原因 1、不断膨胀的子宫挤压和高浓度黄体素影响，让准妈妈出现胃部烧心的感觉。黄体素是人体分泌的一种类固醇，也就是我们常听说的孕酮、黄体酮，是女性有的荷尔蒙，主要参与准妈妈雌性月经周期，为怀孕、胚胎的形成提供帮助，同时，它也是人体的一种最为重要的助孕素。它还有使人体胃肠蠕动弯缓的作用，让食物在胃部停留时间加长，这些残留于胃部的食物就会刺激到食道而出现烧心的症状。 2、胎儿发育增长，子宫不断挤压胃部，让胃部无法承受压力的加大，

如今母婴用品五花八门，准妈妈使用的托腹带就是其中之一，由于孕期胎儿的逐步增大，走路时较笨重，需要使用托腹带减轻腹部负担，而不至于每次都让准妈妈用手把腹部托起，也给骨盆韧带的压力进行松绑。同时，它可以对背部形成支撑。 孕妇托腹带会勒到宝宝吗?耻骨疼痛睡不好，折磨人，注意这3点 托腹带适合哪些准妈妈? 托腹带的主要功能是协助准妈妈把膨胀的腹部支撑起来，尤其适合孕肚较大、较重、行走需手托孕肚的准妈妈，有些准妈妈由于肚子的体重原因，让骨盆的多条韧带承受更多孕肚的拉力而出现松驰，并伴随有疼痛的症状，托腹带正能可以对背部形成支撑作用，从而缓解疼痛症状，减轻韧带的压力。 腹壁有较松驰现象，准妈妈站起来时，腹壁出现严重的下垂的情况，就非常需要托腹带的帮助了。出现这种现象主要发生在哪些准妈妈身上呢?通常是有过生育的、双胎、多胎、胎儿发育过大

在孕期最期待的应该就是胎儿的出生了，你知道胎儿入盆有些什么表现吗？如果准妈妈出现这5种表现说明胎儿已入盆！ 对于孕妈而言，进入孕后期都十分在意宝宝入盆的事情，因为宝宝顺利入盆，对于顺产的影响是很大的。那么，宝宝入盆有什么表现呢？下面就跟着小编一块来了解一下吧。 一、什么是入盆呢？ 临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。 二、如果孕妈有这几种表现，说明宝宝已经入盆了。 1、孕妈小腹下坠痛苦 因为胎儿入盘就表明胎儿方位发作移动，这可能会压榨孕妇的阴部和骶骨，有些孕妇可能也会感到下身有坠痛感。因而孕妇若呈现这种感觉时就要防止提重物，防止操劳过度了，防止胎膜早破。 2

在孕期需要注意的事情有很多，很多准妈妈都会询问在孕期能不能有性生活，那么这三类孕妈最好戒掉夫妻生活！ 对于很多新婚燕尔的夫妻来说，正是你侬我侬之时，很容易意外“中招”，为保护腹中宝宝，有的夫妻谨慎地开启长达十个月的“修行生涯”，其实大可不必，孕期适当、适度地保持夫妻生活，对胎儿和孕妇都有好处，但有三类孕妈最好不要轻易“破戒”，容易给自己和宝宝带来伤害。 一、前置胎盘的孕妈 正常的胎盘附着在子宫体的底部、前壁、后壁或侧壁，而前置胎盘（22-28周通过B超可以检查出来）下缘覆盖子宫颈内口，位置低于胎先露部（胎儿最先进入骨盆入口的部分），如果选择同房，容易引起感染。此外，在同房过程中，孕妈子宫受到刺激，加剧收缩，可能会引发出血、意外流产、胎盘早剥等，危及自身及胎儿性命。 二、先兆流产的孕妈 如果孕妈在孕28周以前，接

准妈妈们对于肚子里的宝宝充满了好奇，想要知道胎宝宝的很多东西，比如说羊水，那么应该如何保护羊水的呢？ 唐艳怀孕6个月了，这天在医院产检时发现屏幕上的宝宝有些不对劲，仔细一看，唐艳发现宝宝的小嘴一张一合的，好像在说话一样，医生告诉她：“这是宝宝在大口吞咽你体内的羊水呢”，唐艳好奇的问道：“这羊水到底是啥味道的？就这么好喝吗？”这一下可把医生给问住了，就连他也不知道羊水到底是什么味道的。提起羊水，想必每个怀过孕的人都不会陌生，但大多数人对它却都是一知半解的，好端端的肚子里，为什么会有这么多的水？这些水又有什么用呢？下面我就为大家介绍一下关于羊水的那些事儿。 羊水是怎么来的？ 在女性怀孕时，为了维护子宫内的生态平衡，子宫羊膜腔内会分泌出大量的液体，以此来保证胎儿的健康发育，这些液体也就是我们常说的羊水。在怀孕初期，羊水主要是由胎儿的血浆构成

怀孕后，大部分孕妈听到“多运动”这三个字都皱了眉头。我想大多数孕妈和我一样，在还没有怀孕的时候，就已经懒得动动身体。 虽然天天嗷嗷自己需要减肥，需要做运动，但是真要去健身房的时候，就会扯出各种理由逃避。为了逃避运动，我曾经一个月撒谎自己来例假来了四次，在逃避运动这件事上，我是真的特别努力了。 有了宝宝之后，身上也因为妊娠反应有各种不适，这个时候还给我说我让我去运动？我只想摆摆手拒绝，继续瘫在床上。 但是，学习过一些孕期知识的孕妈都会知道，适当的孕期运动是十分有好处的，尤其是对于想要顺产的准妈妈来说，孕期运动还能帮助分娩顺利。 而且真正运动后发现，孕期运动和普通的运动还不一样，不是说让孕妈去跑步啊快走啊，做一些激烈的项目，孕期运动很多都是简单的一些动作，有时候连汗都不会流，但是身体也在慢慢发生变化。 今天我就来给

冬天的气温很低，很多时候我们需要借助一些方式来取暖，那么你知道作为准妈妈来说，有些取暖方式是会伤害到肚子里的宝宝的吗？ 立冬节气已过，天气变得冷起来了。现在早晚上下班，我走在外面都感觉凉飕飕的，穿得薄一点，腿都冻得疼了。天气这么冷，为了预防感冒生病，防寒保暖少不了。 屋子里冷的时候，好多人喜欢开着空调，冻手的时候拿个暖宝宝，睡觉的时候用电热毯。这些看似平常的东西，却不是人人都能用的，特别是孕妈妈。如果孕妈妈平时不注意，随随便便就使用，很容易伤害肚子里的小宝宝。 暖宝宝暖肚子，不利于胎儿的发育 暖宝宝小巧可爱，充电使用方便，很多孕妈妈都喜欢。但是孕妈妈要知道，暖宝宝可以暖暖手，绝不能用来暖肚子。 如果孕妈妈把暖宝宝放在肚子上，即使里面隔着衣服，对于肚子里的胎儿来说温度也太高了，尤其是孕初期，不利用胎儿大脑和神经的