在孕期，准妈妈都会留意肚子里宝宝的情况，那么你有数过胎动吗？胎动次数多少算正常呢？让我们一起来了解一下！ 胎动次数是否正常代表了胎儿发育的状况，准妈妈在孕期要多加关注胎动哦。 一、胎动次数多少算正常 胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。 胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。 胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多

准妈妈都希望自己生下来的宝宝是健健康康的，但是在孕期需要注意了，要预防胎儿畸形，在孕期要慎用药物！ 咱们都常说健康是福，拥有一个健康的宝宝，是每位妈妈最大的心愿，如果宝宝不健康甚至畸形，将给家庭带来巨大的痛苦和负担。因此孕期准妈妈一定要格外留心，尤其是孕早期，它是胎儿畸形的高发期。孕早期对准妈妈来说是一个考验，孕早期是胎儿各器官发育成形的关键期，也是流产的高发期。 在关键的孕早期，孕妈一定要避免一件事，那就是药物!孕早期，如果服用药物，可能会导致胎儿畸形。当准妈妈确认自己怀孕后，用药一定要谨慎。孕3-12周，是致畸敏感期，此时胎儿各器官高度分化、迅速发育，对药物最敏感。准妈妈最好避免用药，如果确需使用，一定要在医生的指导下使用。 生活中要做到“一不一远两做” 1. 尽量不化妆或少化妆 现在的很多女性都比较爱美秉

怀孕后，孕妈们会经历很多产检项目，其中有一个叫羊水穿刺的，那么怀孕后羊水穿刺有必要做吗？带着疑问，一起来看看吧。 妈妈故事 通过检查 舒了一口气 抽完血等待结果的日子是漫长的，因为被工作人员告知，如果有问题，会电话通知，那几天，我简直是对电话过敏，最怕电话铃响起，更怕手机显示陌生电话。那种紧张和恐慌，无异于在等待宣判的被告。 一天，两天……终于挨过了可能被通知的时间，我和老公鼓起勇气决定打电话查询结果。电话是老公打的，我紧张地站在门口，盯着他的背影，心咚咚地跳着像要冲出胸膛。 “宝宝没问题！过几天去拿纸质报告！”当老公把这个消息告诉我时，我一下子像是获得了新生，禁不住高兴地喊了起来。半个月的焦灼恐慌，半个月的辗转难眠，在这一刻终于释然。一颗悬着的心总算放下了，也能开开心心享受孕育宝宝的快乐了！ 妈

前几天怀孕8个多月的小康和朋友出去吃饭，在吃饭的时候，朋友问她胎儿入盆了没有。小康一下被问懵了，说胎儿入盆是什么？她也不知道有没有入盆。然后朋友就向她解释了什么是胎儿入盆，她接着问“那胎儿入盆会有什么感觉吗？”朋友接着又向她说了胎儿入盆的一些症状，说她会有这4个明显的变化。小康听后恍然大悟，说她还没有这些感觉，应该是还没有入盆呢。那朋友说的这4个变化是什么？你有没有呢？ 1. 胎动减少了 到了孕晚期，很多孕妇都会发现胎动减少了，有的孕妇还以为是胎儿的发育出现了异常情况呢，其实这是正常现象。一方面是因为这个时候的胎儿已经发育很大了，子宫没有多余的空间，活动就减少了。还有一个重要的原因就是胎儿入盆了，大多数的胎儿都是以头朝下的姿势入盆。入盆之后，胎头基本无法活动，剩下身体和四肢，活动的次数减少了，幅度也减轻了，所以孕妇会感觉胎动减少了。

怀孕期间，很多孕妈因为担心胎儿，所以一有什么不对劲都会非常紧张。比如怀孕7个月肚子不对称，那么这是是怎么回事？一起来看看吧。 小艾怀孕7个月了，她有每天出去散步的习惯。最近在散步的时候总有一些熟人见到她说她的肚子怎么两边不对称，她起初没有在意，后来自己回家照镜子也发现有这样的情况。这下小艾可不淡定了，以为是胎儿出现什么异常了，于是就赶紧去医院检查。结果医生检查后说一切正常，至于她说的肚子两边不对称，很可能是这4个原因导致的，孕妇要了解清楚。 1. 胎动频繁 一般孕妇从4-5个月出现胎动，不过这个时候的胎动还不多，幅度也不大。到了7个月的时候，胎动变多了，也变得有规律了。而且这个时候胎儿在子宫里也有足够的空间活动，经常会拳打脚踢，翻身等等。这就会使得孕妇的肚子经常是此起彼伏的，出现两边不对称也是很正常的现象。 2. 胎儿位

怀孕后到了孕中后期，孕妈们都会感受到胎儿胎动，而且有要学会数胎动。那么怀孕37周后正常的胎动变化有哪些？一起来看看吧。 玲玲怀孕37周了，她从7个月就开始养成了每天数胎动的习惯，之前胎动一直都很正常，她也没怎么担心过。可是最近她发现胎动没有以前多了，就担心是不是胎儿出现了缺氧的危险，然后就赶紧去医院检查。医生检查之后却说胎儿发育一切正常，玲玲问医生那为什么胎动变少了。医生笑着说，一般到了临产前一个月，胎动就会出现这3个特点，这都是正常现象，不用担心。那医生说的这3个特点是什么呢？我们一起来看看。 1. 胎动减少，幅度变小 一般孕妇都是从怀孕四五个月的时候开始感受到胎动，但是胎动在不同的时期也会有不同的特点。刚开始胎动较少，孕妇要用心才能感受到。随着胎儿的发育，胎动慢慢变多了，在8个月的时候达到高峰期。但是之后胎动又会慢慢减少，幅度也

怀孕后就变丑了？其实未必，像这3类孕妇就会变好看。朋友还说，一般孕妇有这3个特点的话，在孕期会变好看，看看你是否在其中？ 1.不贫血 在怀孕之后，孕妇的血液量就会增多，这样就使得血红蛋白被稀释了，所以很多孕妇都会出现贫血的情况。孕妇贫血的话，典型的症状就是脸色苍白、皮肤黯淡，看起来无精打采的样子。相反，如果孕妇本身就气血充足，在孕期也注意补铁的话，那孕妇基本就不会出现贫血的情况。整个孕期孕妇看起来都是气色红润，充满了精气神。 2.脸部较瘦 女性怀孕之后，体内的激素水平就会发生很大的变化，而且是会影响到机体肌肉的含量的。孕妇体内的雌激素升高的话，雄激素就会降低，激素水平的这种变化会使得脂肪变多。而且孕妇在孕期基本上吃的都比较多，怀孕后也很容易变胖。如果孕妇脸部较瘦，而且颧骨比较明显的话，脸上的肉多了之后就会变得很丰满，看起来

孕晚期这样睡，孕妇是舒服了，但胎儿容易缺氧。医生说很可能是她经常仰卧睡导致的，后悔自己这样做，后来经过医生的帮助，胎儿才脱离了危险。 孕晚期尽量不要仰卧睡 孕妇的睡姿也是一件很有讲究的事情，特别是到了孕晚期，我们不建议孕妇仰卧睡，为何这样说呢？因为到了孕晚期，胎儿发育很大了，孕妇的子宫也变得很大。如果常常仰卧睡的话，子宫就会压迫下腔静脉，影响身体的血液循环，使得下肢发生水肿或者是静脉曲张的情况。严重的话，会减少回流到心脏的血液，容易使胎儿出现缺氧、缺血的危险。所以孕妇不要图自己一时舒服而仰卧睡，不然很可能会伤了胎儿。 孕期如何睡才合适？ 孕妇的睡姿从怀孕中期才开始有讲究，怀孕初期胎儿还没有发育的很大，孕妇的肚子也没有隆起。这个时候孕妇的睡姿很自由，只要避开趴睡，怎样舒服怎样睡。进入怀孕中期，孕妇的肚子开始变大，这个时候最好

体检时心脏有杂音怎么回事？心脏有杂音有什么分类？不少家长在带孩子体检时，医生都会告知，孩子有心脏杂音。一般家长听到后会比较紧张，是我的孩子心脏有问题吗？今天我们就来说一说心脏杂音。 心脏杂音到底是怎么来的？ 心脏杂音是由快速的血流通过大血管、心脏的瓣膜、或者异常通道而形成的。其声音与吹哨子发出的声音一样。 根据我的个人经验来看： 在出生第一周，10个孩子里大约有2-3个会听到心脏杂音；在42天体检时，10个孩子里大约有1个会听到心脏杂音。 能否听到心脏杂音，取决于杂音的响度、心跳的速度、孩子是否安静、以及医生的注意力等因素。每100个孩子中真正有先天性心脏病的大约有1个，占比为1%，在这些孩子中10%-15%为复杂先天性心脏病。需要注意的是先天性心脏病并不是都有杂音，也有的孩子出生时没有杂音，到后期才出现。

我们经常从妈妈口中听到这样的话：“我生你时候可遭罪了，吃什么吐什么.....”，或者自己也有过不太美好的孕期呕吐经历。那么虐心的孕吐反应，有什么应对的方法吗？一起来看看吧！ 我们经常从妈妈口中听到这样的话：“我生你时候可遭罪了，吃什么吐什么.....”，或者自己也有过不太美好的孕期呕吐经历。 我们多数人潜意识都认为妊娠期出现呕吐的现象是正常的，是每一个妈妈必经的过程。 确实，约有半数以上女性在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。 但是，还有少数的孕妇的妊娠期反应十分严重，会频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。医学上也称为“妊娠剧吐”。 妊娠剧吐并没有严格的定义，只要呕吐严重到

怀孕后，很多孕妈为了控制体重以及帮助顺产，会在孕期做一些运动。那么问题来了，适合孕妈的锻炼项目有哪些？一起来看看吧。 准妈妈好像除了家中静坐或外出散步，就想不到其他适合自己的运动方式了。其实，散步、游泳、瑜珈和举重训练，都是最适合准妈妈的4种安全锻炼项目，只是你需要学会如何适应才安全。 当知道怀孕的好消息后，你可能就准备好在接下来的9个月内，收起双脚，尽情休息了。其实，怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。 在开始任何锻炼之前，最好习惯性地征求医生的建议，以确保所选择的运动是安全的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动，每周坚持3～4天。温馨提示：锻炼目标是保持怀孕前的健康状态，所以不需要过度运动，只做些经

孕酮对于怀孕的女性来说非常重要。但是有不少孕妈却出现了孕酮低的情况。那么怀孕后出现孕酮低该怎么办？一起来看看吧。 孕酮即黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。 1、医院治疗 由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。 一般在怀孕1个月左右就会检查孕酮，一旦发现孕妇的孕酮低，医生会主动跟你说清楚，并为你提供保胎的方法建议。当检查出孕酮值偏低的话，一般医生都会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。 打针的话，多

怀孕以后，各种营养的补充，荷尔蒙的改变，胎儿对肠道的挤压都会大大降低孕妇肠胃消化能力，慢慢的开始了便秘。大大的肚子已经让孕妇行动笨拙，便秘又让孕妇难上加难。 孕妇孕期为什么会发生便秘的问题呢？ 1、激素的改变 怀孕后，为了宝宝能够在子宫内健康发育，体内黄体激素开始大大增加，这种激素除了可以躺孕妇肌肉放松，缓解孕期不适，同时也会减弱你的消化能力，让食物在体内停留时间更久，便秘就发生了。 2、子宫变大 到了孕后期，为了宝宝顺利发育，子宫会不断变大，为宝宝争取更大的生长空间。扩大的子宫占据了原来肠胃的位置，让食物向下移动变得缓慢，极易引起便秘。 3、维生素的补充 怀孕期间补充维生素是非常必要的，这对孕妇和胎儿发育都是有益的。但是维生素会增加人体铁元素的含量，导致结肠充血，引起便秘。

孕妇什么情况不要工作？孕妇不适合做什么工作？准妈妈是否要坚持上班一定要视情况而定，如果上班环境艰苦或工作辛苦压力大，就要考虑在家休养，以保证母子健康平安地度过孕期。 哪些情况不适宜准妈妈继续工作呢？小编给您提几点建议： 第一，接触放射性辐射的工作，比如长期在电脑前面工作或者周围有很多热辐射等电器附近工作。 准妈妈受到放射线照射容易引起胎宝宝生长发育迟缓、先天畸形、流产等情况。对胎宝宝影响的程度与照射时准妈妈的孕龄长短、照射剂量、照射次数、照射部位有密切关系。另外，长时间在通风条件不好的机房中工作，得不到充足的休息，对准妈妈的身体十分不利。因此，为了保证准妈妈和胎宝宝的健康，要考虑调换其他工作岗位或申请辞职。 第二，从事化工生产的工作 从事化工生产的女性会经常接触一些化学物质，如铅、镉、甲基汞、二硫化碳、二甲苯、

怀孕后，孕妈们就需要注意自己的睡姿了。可能很多孕妈会有疑问，孕期还能不能平躺？平台对胎儿影响大不大？下面就一起来看看吧。 孕妈问 你好医生，我现在是孕25周，昨天检查四维说孩子横位，这个胎位还能考虑顺产吗？还有睡姿必须要左侧位吗？我左侧位和右侧位睡胃疼，平躺会好些，睡姿对胎儿影响大吗？ 医生答 只要平躺胎动不是过分活跃或者减少问题不大，这个周数不讲胎位，32周确定胎位 延伸阅读 孕中晚期，左侧卧位是最理想的睡姿。这是因为随着孕妇的子宫右旋增大，会压迫下腔静脉、影响下肢血液的回流、子宫供血等。而左侧卧位可以很好的改善子宫供血情况。 建议喜欢平躺着睡的孕妈妈可以适当把睡觉习惯由仰卧变成侧卧，尤其是羊水过多或双胎妊娠的孕妇，需要采用侧卧位睡姿，如果感觉肚子沉、下坠、下肢不适，可以借用弹性柔软

怀孕后，很多孕妈为了最后能够顺产，在孕期都会运动。那么问题来了，怀孕后能够帮助顺产的运动有哪些？一起来看看吧。 越来越多的孕妈知道孕期运动的重要性，但却不知道如何安全的运动，有可能用力错误而不自知，帮助顺产的5种运动来了解一下。 弓箭步、蹲马步 平常可以多做蹲马步、弓箭步运动，帮助骨盆开展，增加下肢肌力让血液回流，改善浮肿。 青蛙蹲 青蛙蹲这个姿势可以使骨盆放松，创造出有利于宝宝下降的角度，建议可以每天做。不过蹲的动作要注意，下蹲动作要轻、要稳。 腹肌运动 仰卧于床上，双手放于腰下，脚屈起，脚掌贴地。吸气时腰部微微向手上压下，呼气时放松全身。这项运动对减轻腰痛、增强腹背肌力量很有帮助，并有利于分娩。 凯格尔运动 吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉，就像憋住大便、憋尿一

怀孕后，孕妈们的身体会发生很多变化。胃里酸水过多就是其中之一。那么问题来了，怀孕后胃酸过多是怎么回事？一起来看看吧。 怀孕后，HCG的升高，引起孕酮升高，从而导致胃酸过多。 准妈妈怀孕后，在孕早期，人体内有一种叫“人绒毛膜促性腺激素”会迅速增多。这种激素也是准妈妈们熟悉的HCG，孕早期，很多人会观察它是否隔日数值翻番，来判断自己的胚胎是否发育正常。 这种激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，不在妊娠状态，也就是不怀孕的女生身体里，是并不存在这种激素的。所以，这是一种通知准妈妈们们新生命到来的激素，是妊娠特有的激素。插一句，验孕棒也正是通过这种激素的作用，才会显示“两条杠”的。 这种激素升高后，可以作用于准妈妈的身体，促使她们体内的妊娠黄体，合成并分泌出大量的雌激素、孕激素，以使我们的身体，适应怀孕的状态，为受精卵、胚

便秘是孕期最常见的烦恼之一，但也常是孕期容易疏忽之处。便秘表现为大便次数减少、大便干结、排便困难、腹胀、腹痛等，这些症状不容易引起孕妇的重视。 但是,到了妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至 1-2 周都未能排便，长期便秘会使粪便结成硬块，压迫直肠壁，影响血液回流，以致形成“痔疮”。甚至，严重的便秘还可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。 便秘有哪些症状？ 孕期便秘虽小，但不可小视。 准妈妈出现下面这些症状，可能就是便秘了： 1、 便意比以前少，大便次数也相应减少； 2、 排便不顺畅，感觉很费力，常感觉大便没排干净； 3、 大便干结，形成硬块； 4、 有腹痛或腹部不适感。 哪些生活习惯可以防治便秘？ 当前的生活节奏下，大多数孕妇工作压力较

产检时，医生说孕28周检查很重要。如果这个阶段能够顺利通过的话，那么宝宝基本上就没有什么大问题，孕妈妈们也可以安心了。那为什么说“孕期第28周是很重要的一道坎”？一起来看看吧！ 28周后BB开始有存活能力 怀孕28周，也就是宝宝已经七个月左右了，到这个时候，胎宝宝基本上已经发育成形，这个时候宝宝的重量大约在1.5千克左右。而且到了怀孕28周，擦宝宝的四肢已经发育健全，体格也比较完整，并且已经有了呼吸的能力，当然在这个时候，宝宝的肺部功能发育还是不够完善的。如果怀孕到了28周，孕妈妈发生了意外的情况，宝宝也是可以降生的，而这个阶段出生的宝宝被称之为早产儿。所以各位妈妈们在怀孕的中后期一定要注意保护好自己的身体，对于自身和胎宝宝都是非常重要的。 是孕中晚期的交接点 怀孕第28周是孕中期和孕晚期的一个交接点。因为在怀孕28周之前

怀孕期间，孕妈们都会非常关心胎儿的发育情况。那么你们知道，怀孕期间胎儿正常发育的指标有哪些？一起来看看吧。 怀孕中晚期，孕妈们怎么判断自己肚子里的宝宝生是在正常的生长发育呢？接下来我给大家介绍一些容易理解却很实用的判断方法。 在怀孕的中晚期，子宫增大的明显。可以根据子宫的高度和饶肚脐一周的腹围来大概估计肚子里胎儿的大小。子宫的高度受到孕妇的肚脐和耻骨之间的距离、胎儿生长发育的情况、羊水总量、是否是多胎等原因影响。而且早怀孕的不同时间段内，子宫增长的速度也是不一样的，一般在怀孕5月到6月的时候，子宫增大的速度最快，平均每周能增长1.6cm，到怀孕9个月到10月的时候子宫增长的速度就变慢了，每周的净增长大概就是0.25cm。一般孕妇都是在怀孕9个月的时候，子宫高度值最大，接近10月的时候因为胎儿入盆，所以子宫的高度就会下降一些。 胎儿在