在孕期，准妈妈都是需要随时注意肚子里宝宝的情况的，那么你知道在孕期如何测胎动吗？今天小编就来教你方法！ 测试时间：怀孕第24周开始。 方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。 准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次;也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。 方法二：记录每天的胎动次数。 可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。 方法三：计算固定时间内的胎动次数。 准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午

在孕期，准妈妈们都会定期去医院进行检查，那么你知道有哪些检查吗？孕期例行检查和定期检测项目各有哪些？ 每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，我们来个摸摸底吧。下面小编为你详细解说： 例检 孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。 哪些孕检准妈妈一定要做？ 尿样 每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。 体重 称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或

这几天，孕妈妈小洁兴匆匆地和我说自己怀孕啦！我知道她也是很久才怀上了，忙恭喜她！不过，她又有点担心，说，徐老师，我之前就有贫血，现在我检查出来怀孕了，危害大吗？听说好像孕期缺铁性贫血挺危险的，你和我说说吧！ 好，今天就来和大家说说孕期贫血的事。 一、孕期贫血的危害还真的比较大 总体来说孕期贫血不仅仅对孩子的危害大，对自己的危害也很大，分别来说下 （一）对胎儿的影响很大 1、增加胎儿的死亡率——供氧不足 胎儿的氧气是需要通过胎盘给宝宝的，因为孕妈妈如果贫血会导致胎盘给宝宝的氧气不足，这样就会导致养料不足，导致孩子甚至受限，就容易导致早产儿甚至死胎。 2、导致婴幼儿贫血——影响到以后发育 妈妈的营养直接影响到胎儿甚至到婴幼儿，如果孕妈妈的时候就贫血，就会导致以后孩子也贫血。会影响

有孕妈妈问，我已经怀孕四个月了，最近睡眠越来越不好，是的，孕妈妈在怀孕中后期的时候睡眠会更加不好，因为肚子越来越大压迫到。往左睡也不舒服，往右睡也不舒服，加上腰酸腿疼，脚肿，所以的话呢，难免睡眠不好。 那么有4个小方法，妈妈们可以试一下 1、改变床头床尾 可以将床头或者床脚垫高，这样子的话呢，可以缓解腿部肿，腿部浮肿的情况会稍微舒服一点，头稍微抬高一点点了，也有助于缓解压力，会稍微舒服一点 2、用好孕妇枕或者垫子 第二个方法就是用垫子或者孕妇枕，因为孕妈妈在这个时候很容易腰酸背疼，所以呢可以买个孕妇枕头，那么可以在腰，腿等部位做支撑 如果不买孕妇枕，那么就在腰部的地方垫一下枕头，小腿的地方呢，也给他支撑一下，特别是腿的话呢，脚下面垫个枕头，那么肿的地方也可以稍微缓解一点，如果不用垫子也可以用毛巾毯折

有妈妈问，为什么喂奶的时候，怀孕的时候医生都会开钙片给我吃呢? 是的，一般在这个时候会要补钙，因为对于妈妈来说，哺乳期和妊娠期对钙的需求量都会增高，同时缺钙对孕妇、哺乳期以及胎儿都有影响。 一、缺钙对孕妇、哺乳期妈妈的影响 肌肉痉挛：很容易造成抽筋 牙齿松动：如果孕妈妈或则哺乳期妈妈缺钙，很容易造成牙齿疏松，导致牙齿松动。 影响胎儿发育：容易造成胎儿缺钙，造成以后孩子缺钙引起佝偻病等。 产后关节疼痛：缺钙造成产后的骨骼问题，造成关节疼痛。 妊娠期高血压综合征：导致妊娠期容易发生高血压的危险 二、缺钙对胎儿的影响 胎儿的营养由孕妈妈提供，而胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生

妈妈们第一次感觉到宝宝的胎动后，就会感到特别惊喜以及期待。当宝宝微弱的活动变成了有力的踢蹬时，你就会知道你的宝宝一切正常。 最近一名处于孕30周的准妈妈，某天胎动减少，但准妈妈没有当回事，到了第3天才到医院，结果因脐带绕颈，孩子已经没有了胎心，宝妈后悔不已。 所以关注胎动很重要，它是宝宝平安的一个信号，一旦出现胎动异常，说明宝宝需要帮助，那么这时候妈妈一定要谨慎处理。 今天祥明康小编就来说说，胎动异常有哪些情况以及孕妈们该如何应对。 为什么会出现异常胎动？ 异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。 当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，

说到生孩子，很多人为了图个吉利，生孩子的时候会去挑一个时辰。那么问题来了，白天和晚上孩子什么时候出生比较合适？一起来看看吧。 莱莱在怀孕39周的一个晚上破水了，当时家里人都在，就赶紧收拾好东西送她去医院。在去医院的路上，婆婆一直在祈祷，说孩子要撑到明天，千万不能在晚上出生，说晚上出生的孩子命不好。莱莱听了就来气，觉得这种说法也太迷信了，婆婆竟然还信。最终在凌晨4点，莱莱剖腹产生下一个健康的男孩，虽然婆婆很高兴，但是脸上也难掩一丝失望。那么到底白天和晚上，哪个时间生孩子更好呢？区别主要在这2点，孕妇要提前了解。 1. 家人的陪伴 若是在白天生孩子 一般在白天的时候，家里人可能都在上班，忙自己的事情，孕妇是自己待在家里。如果这个时候孕妇出现了分娩的信号，家人一下不能回到她的身边照料她，孕妇自己难免会惊慌失措，甚至会错过去医院

怀孕后，相信孕妈们都从各种渠道听说了一些孕期禁忌。那么问题来了，众多孕期禁忌中可以做的事情有哪些？一起来看看吧。 莉莉的工作需要长时间的使用电脑，所以在怀孕后家人害怕辐射影响到胎儿的发育，就让莉莉辞职回家养胎了。回到家后，身边总有很多人会和莉莉说孕期的一些禁忌，说这不能做，那不能吃。莉莉都快崩溃了，感觉怀个孕有太多的束缚。但是为了胎儿能更好的发育，她也按照这些人的说法那么去做了。可能大多数的孕妇都会有这样的感觉，那就是孕期的禁忌太多了。事实上，这4件事是可以做的，孕妇别傻傻不知道。 1. 打扮自己 可能有不少孕妇以为，怀孕之后就得放弃自己的形象了，不能化妆，也不能穿漂亮的衣服了。其实不是这样的，在怀孕之后，孕妇照样可以美美的。虽然我们不提倡孕妇化妆，但是护肤还是有必要做的。当然了，最好是选择那些无刺激、无激素的护肤品。而且孕妇也可以

同房时胎儿会有什么影响吗？孕期进行性生活时，胎儿会有什么感受呢？怀孕之后，多数孕妇都比较关心的一个话题就是孕期的同房问题。 其实在这个问题上，孕妇是处于两难的位置。如果同房，害怕会伤了胎儿；如果不同房，又害怕影响夫妻感情，甚至是出现不利于家庭和谐的事情。事实上，在孕期避开前3个月和后3个月，夫妻是可以进行适当的夫妻生活。而且在同房的时候，胎儿会有这4个感觉，孕妇要早知道。 1. 感到孕妇的心跳加快了 在同房的时候，孕妇会因为运动而使得心跳加快。而孕妇的这种变化，胎儿是能感受到的。有时候可能在同房的时候，孕妇会感到肚子不是很舒服，这就很可能是因为胎儿感受到孕妇的心跳加快而导致的。一般情况下，孕妇不需要太过担心，注意不要太用力就好。但是如果出现了严重的腹痛的情况，那就要马上停下来，必要的时候去医院检查。 2. 胎儿感到震动

怀孕后，有不少孕妈会选择在家里养胎。但是阳台期间孕妈们需要注意不要进入一些误区。那么怀孕后养胎容易进入的误区有哪些？一起来看看吧。 很多人都知道，女性怀孕的前3个月是很重要的，稍有不慎可能会导致流产。前几天看到一位怀孕3个月的朋友在网上晒自己的营养餐，其中有鱼汤、鸡汤、燕窝还有很多的营养品。她还说自从怀孕后每天都是这样的饭菜，都快吃腻了。很多朋友评论说孕妇就得多吃点好的，其实这是很多人都容易中的一个误区。在怀孕早期养胎是很重要的，但是很多孕妇会陷入这3个误区，看看你中了几个？ 1. 补充的营养越多越好 在怀孕初期，多数孕妇会出现孕吐反应，胃口不是很好，什么都吃不下。其实我们知道，不管孕妇胃口多不好，都应该努力吃饭的，因为胎儿的发育是需要营养来支撑的。但也不是说孕妇补充的营养越多越好，因为这个时候胎儿需要的营养还不是很多，孕妇没必要大

怀孕后，孕妈们的一举一动可能都会牵扯到胎儿。那么问题来了，怀孕期间让胎儿难受的动作有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕是女人一生中最重要的一件事，对于整个家庭来讲，这也是一件值得高兴的事情。可是我们又都知道，十月怀胎的过程可没有那么容易，孕妇有很多需要注意的地方，会受到很多的限制。有时候可能只是一个细小的动作，都可能会影响到胎儿的正常发育。如果在孕期常做这4个动作的话，孕妇是舒服了，可是胎儿却很难受，看看你是否也中招了。 1. 长时间玩手机 现在的人干什么都离不开手机，平时闲下来的时候，都是抱着手机玩，大多数的孕妇也不例外。开始人们是会担心孕妇玩手机受到辐射，影响胎儿的发育。但是已经辟谣，说孕妇玩手机产生的辐射对胎儿的发育基本没有影响，但是孕妇也不能长时间玩手机。因为在玩手机的时候胎儿也会处于兴奋状态，尤其是晚上熬夜看手机。孕妇会

怀孕后，整个孕期孕妈们需要注意的事情有很多。那么问题来了，怀孕36周孕妈们需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 小何怀孕35周了，前几天和一位朋友聊天，朋友知道她35周后就说“马上就36周了，很关键，你可要多注意。”小何很疑惑，她说经常听到人们说怀孕36周很重要，可是不知道到底是为什么。然后朋友就帮她分析了一下，主要是和这3点有关。如果你也不知道的话，那就有必要了解一下。 1. 胎儿会入盆 在36周，胎儿有一件重要的事情要做，那就是入盆。当然，这主要是针对第一次怀孕的孕妇来讲的，经产妇通常会在分娩前几个小时才入盆。胎儿入盆也不是毫无征兆的，一般是会发出一些信号的。如果孕妇发现尿频的现象严重了，胃口变好了，而且呼吸也变顺畅了，这就极有可能是胎儿入盆了。一般在这个时候产检的话，医生会着重检查这一项。但是孕妇也没必要完全依赖产检，自己在家

显示怀孕有什么症状？除了呕吐、停经，还有特征表示你已经怀孕了？生活中，很多女性怀孕都是通过停经、呕吐这些表现发现的。 有些女性平时因为工作忙或者是本身就比较大大咧咧，对这些变化也没有太在意，以至于已经怀孕两三个月甚至更长的时间都没有发现。如果你正在备孕的话，除了要考虑停经、呕吐这些特征之外，其实这4个症状也表示怀孕了，看看你知道几个？ 1. 基础体温升高 很多女性在备孕的时候有量体温的习惯，然后根据体温的变化来找排卵期。这是因为在平时女性的基础体温不会有太大的变化，比较稳定，但是在排卵前后体温会发生变化。就是在排卵前体温比较低，排卵之后体温就会上升。如果女性成功怀孕的话，体温会一直持续保持较高的状态，会比平时上升0.3-0.5度左右。如果在备孕期，你发现体温连续20多天都比较高的话，那就很可能是怀孕了。 2. 胸部胀痛 女性

怀孕后，很多孕妈都会选择回家养胎。而即便是在家里阳台，注意事项同样有很多，那么怀孕后养胎需要注意什么？一起来看看吧。 佳佳发现怀孕的时候是2个月零3周，当时家人都建议她辞职回家养胎，觉得她错过了前3个月的关键时期，可不能在以后的时间耽误胎儿的发育了。佳佳就辞职回家养胎，可是这天她和一位生过孩子的朋友聊天，朋友在得知她的孕期生活后，说她这可不是养胎，最终可能变成了养病。然后告诉她在这3方面要多注意，看看你是否也存在这样的情况。 1. 营养过剩 怀孕后，补充营养是孕妇的第一要务，因为只有孕妇补充到充足的营养，胎儿才能更好的发育。但是孕妇要注意在饮食上做到营养均衡，不要没有节制的大吃特吃。如果孕妇吃太多的食物，而且是一些大补的食物，很容易导致营养过剩，这样体重就会增长太多，胎儿也可能成为巨大儿。如果孕妇太胖的话，很容易引起妊娠高血压和妊娠

孕期怎样睡，孕妇自身和胎儿都很舒服？孕期有必要坚持一个睡姿吗？你还在纠结要不要左侧睡吗？接下来看看孕期该如何睡？ 小晶前几天和朋友聊天，说她现在怀孕5个月了，一直在纠结睡姿问题。她从怀孕后就听身边的很多人跟她说要左侧睡，这样对胎儿的发育很好。可是她在网上查的说不是所有的孕妇都适合左侧睡，她也不知道自己是什么情况，所以一直在纠结。朋友跟她说，其实不用那么纠结，孕期这样睡，孕妇和胎儿都会很舒服，看看你是不是这样做的。 怀孕早期 怀孕早期对孕妇的睡姿没有太大的要求，因为这个时候正处于胚胎的分化期，孕妇的子宫也没有被撑起，所以孕妇的睡姿是不受影响的。孕妇觉得怎样舒服怎样睡，不要考虑太多。只不过要注意，孕妇最好不要趴着睡。 怀孕中期 到了怀孕中期，孕妇的肚子就开始慢慢隆起了，这个时候我们建议孕妇最好就要养成侧睡的习惯。对

孕期便秘该如何缓解？孕期便秘有什么症状？怀胎十月遇到一些问题，而便秘就是常见的尴尬之一。下面就来说说，如果孕期便秘了，该怎么办？ 孕妇便秘的常见原因 1.孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素会让子宫平滑肌松弛，降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 2.膨大的子宫体压迫结肠，肠胃蠕动受到限制，血液循环会受到阻力，排便自然不会顺畅。而排泄物长期滞留在肠道中，水分逐渐被分解吸收，粪便会变得越来越干燥，形成一种恶性循环。 3.孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。 4.孕期活动减少，影响结肠的蠕动。 5.有的准妈妈肚子大了之后，不敢用力解大便，怕导致流产。精神上的压力和心里的恐惧也是造成妊娠便秘的原因之一。 6.孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状

怀孕期间夫妻什么睡姿最好？孕期夫妻该如何睡，有什么讲究？妻子在怀孕之后，要经历乳房胀痛、腰背酸痛、恶心呕吐等烦人的症状，而且由于心情的问题，晚上也常常睡不好，该怎么办？ 孕妇需要足够的休息，但是如果和老公分房睡，那么晚上需要有人伺候的时候又找不到人；在一起睡的时候又担心老公各种抢被子和别扭睡姿让自己更加休息不好。那么，怀孕期间夫妻二人什么样的睡姿最有利于妻子休息呢？而哪些睡姿又是老公对自己疼爱的体现呢？ 1、相拥而眠式 夫妻两个人的距离越近，也越能说明他们的相爱程度越深。很多人在恋爱或者刚结婚的时候，会用这种极其甜蜜温情的方式相拥而眠，但是随着时间的流逝，结婚多年后还会采用这种方式的夫妻就很少了。大多夫妻在结婚多年之后都会各自睡各自的，被子分开，两个人睡前各忙各的，即使入睡的时候也不会相拥在一起。所以如果孕期老公还能和自己用这种方式入睡的话，那么可

怀孕期间，孕妈们要提防胎儿出现一些意外情况，比如缺氧。那么问题来了，孕期会导致胎儿缺氧的情况有哪些？一起来看看吧。 胎儿缺氧，是每个准妈妈在孕中都要面对的问题，随着现代生活的快速发展，医疗水平不断提高、创新、完善，相比以前胎儿平安出生率是高了非常多。 但是，怀孕中间克服不知道多少的辛苦的磨难，却还是有不少在孕晚期的时候出现胎儿缺氧的情况。除了胎儿自身的原因外，更多的是母体提供的孕育环境没有做到更好，还有好多方面被忽略掉了。 所以，若是想胎儿健康发育平安出生，就需要远离可导致胎儿缺氧的关键因素 终于找到胎儿缺氧“真凶”，孕后，越早远离3种情况，胎儿越健康 情况一、“吃”不对 怀孕后，准父母和家人为了要给胎儿足够的营养，大量的进补，但有些东西吃不对，反而会影响到胎儿。 比如说：孕期缺铁性贫

怀孕后，孕妈们就需要开始注意自己的睡姿了。而众多睡姿中，平躺并不适合孕妈。那么怀孕后孕妈们不能平躺着是怎么回事？一起来看看吧。 因为子宫压力会导致血液循环变慢，尤其是对下腔静脉的压迫，容易导致妈妈下肢出现静脉曲张。再加上血液循环不畅后，血液回流到大脑和心脏的速度变慢，妈妈就有呼吸不畅的感觉。 所以靠谱的说法是：孕期妈妈可以平躺。但是最好的睡眠方式并不是长期釆用左侧位睡眠，而是平躺、左侧卧、右侧卧轮换着睡，才更有利于血液循环，更有利于对胎儿供血供氧。 平躺时间过长，可以导致仰卧位低血压综合征 仰卧位低血压综合征主要发生于怀孕晚期，怀孕晚期子宫增大，如取仰卧位，增大的子宫可压迫下腔静脉，使下腔及盆腔内静脉回流受影响，回心血量减少，右心房压下降、心搏出量随之减少，从而引起血压下降，甚至出现休克的一系列表现。因此怀孕期间为了保证

怀孕生后需要注意什么？怀孕产后都是需要注意的时刻，接下来看看，如果老公能做到这“四点”，再穷也不要放弃他！ 第一点：老婆怀孕后，每次产检必定陪同 女人在怀孕之后，要经常去产检，及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全。而产检过程是很繁琐的，整个过程下来，别说孕妇了，旁边人都累虚脱了。所以，男人一定要陪同老婆去产检，即使你实在没法抽空，也尽量安排嘱咐家人或者朋友陪同老婆去做产检。 第二点：管住自己的下半身 女人孕期的十个月是漫长的，对于男人来说也是如此。要管好自己的下半身，这是老婆怀孕期间一个丈夫必须做到的最低要求！因为老婆在为孕育你们的孩子忍受着各种难受与危险，所以为了老婆，为了宝宝一定要管好自己。 第三点：与老婆感同身受 怀孕之后，很多孕妇会出现各种不舒服，不管是孕早期